בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום דיכאון חרדה עמוד 119

פורום דיכאון או פורום חרדה הוא המקום להתייעץ בנושא דיכאון או חרדה. פורום דיכאון, חרדה הוא המקום לשאול על דיכאון מג'ורי, חרדה, דיכאון אחר לידה, דיכאון קליני, חרדה חברתית, טיפול בדיכאון, טיפול תרופתי בחרדה, טיפול התנהגותי, סרוקסט, פוביות ועוד
מנהלי פורום דיכאון חרדה:
שרון לויט
לפרטים נוספים
ד''ר אירנה נתנאל
לפרטים נוספים
 
נטלי
07:34 20.11.09
כבר בערך כשנה שהני סובלת מחרדות, זה התחיל בהתקפים של פעם בחודש או אפילו יותר ועקב הזנחה ההתקפי חרדה הפכו להיות על בסיסי יום יומי, חשוב לציין שעשיתי בדיקות לב כמו: אקג, הולטר לב, אקו לב וסיטי בראש והייתי אצל נוירולוג בכדי לשלול מצבים חמורים והמסקנה הסופית שאלא התקפי חרדה.
כרגע היני מטופלת בדיקור סיני ובכדורי הרגעה קלמנרבין ונראה שזה עוזר, אך הייתי רוצה לדעת אם יש קשר לחוסר איזון של החומר שמיוצר ביותרת הכליה קורטיזול ואם כן איך אפשר לבדוק זאת?
יש לי גם בעיית ביטחון עצמי, לדעתי החרדות נובעות גם מזה ואשמך לדעת אם יש משהו שמשפר את הביטחון, לפני שאפנה לאיש מקצוע כמו פסיכולוג.

בתודה מראש
נטלי.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
10:53 22.11.09
נטלי שלום,

הטיפול היעיל בחרדה הינו שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). טיפול CBT הינו קצר וממוקד ובמהלכו תלמדי כלים ומיומנויות של שליטה בחרדה. בנוסף, עם איש מקצוע ניתן לעבוד גם על שיפור של ביטחון עצמי.

בהצלחה,
 
יובל
11:23 19.11.09
אני בן 43 , נשוי בריא +3 משחק כדור סל טיולים ים בריכות וכו'. כל חיי היתי בריא (מלבד אלרגיה לאבק שגרמה לי לקוצר נשימה מידי פעם- כך ידעתי מעצמי ללא בדיקת רופא). לפניי שנה הלכתי לרופא ראות שאמר לי "ידידי יש לך אסתמה והיתה לך אסתמה כל חייך" ונתן לי משאף לפעמים ביום(מרחיב סימפונות סיברוקט 160 הכולל סטרוידים). מאז כל יום כל היום אני רק במחשבות טודניות על המחלה (לא רק קוצר נשימה מהאסתמה אלה לפי דעתי גם מהלחץ והחרדה) פשוט אין לי אויר לראות האויר תקוע . ספרתי זאת לרופאת משפחה אמרה לי " קח רגיעון " . לפני כ-13 שנה היה מצב דומה היו לי כאבי בטן כחצי שנה אולם בידקות תקינות , לאחר ואישפוז ליומים לבדיקות כלליות
שלוש פגישות עם פסיכיטרית שנתנה לי אפקסור (תופעות לואי רעות סחרחרות,בחילה , וכו)אולם לאחר חצי שנה הפסקתי (בהדרגה) ומאז זה כמו חלום רחוק אולם תפקדתי כמו שצריך.
כיום כאמור : אין לי חשק לכלום , (כדור סל ,טלויזיה ,עיתונים,ים,משחקי כדור עם הילדים וכו), חסר סבלנות , לא מתחיל פרוקיטים חדשים רק חושב על האסתמה ועל הנשימה , לאחר מאמצי נשימה אני גם עייף כבר ב2000 בערב בקיצור אין לי יותר פרפי בטן של תחושה טובה (כמו לפני ארוחה סרט או בילוי) פעם היו לי המון פרפי בטון והרגשה של הנאה . מאז הרופא אין יותר והתחלפו הרגשות בחשיבה על מצבי הבריאותי
שאלתי העיקרית :, האם מצבי זה חרדה או דיכאון ,האם זה לטיפול פסיכולוג או פסיכיטר, יש משהו שמשפר מצבי רוח (לא כימי) האם רגיעון יכול באמת לעזור . מכירים פסכולוג או פסיכיאטר מתל אביב מקופת חולים מכבי





 
ד''ר אירנה נתנאל  
10:46 22.11.09
יובל שלום,

לעיתים קרובות ישנם מצבים של דיכאון שמתלווה לחרדה. כלומר, מופיע כתוצאה ממחשבות הטורדניות על הנשימה. טיפול תרופתי דרך הפסיכיאטר משולב עם פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) מאוד יעיל בהתמודדות עם מצבים אלה. בנוסף, ניתן לשלב גם ביופידבק. CBT הינו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תלמד כלים ומיומנויות של שליטה בחרדות בהווה וגם לטווח הארוך. שמחת החיים תחזור וגם ה"פרפרים" כאשר בהדרגה תלמד לשחרר את עצמך מהמחשבות הטורדניות על הנשימה. כל זה ניתן ללמוד ב CBT משולב עם ביופידבק.

בברכה,
שלום לכם
שמי גלעד סובל אני מדיכאון אחרי שניסיתי מגוון רחב של טיפולים נשארתי באותו מצב
מסקנתי שצריך להילחם במיפלצת הדיכאון לא לבד אלא ביחד לתמוך אחד בשני ולתת מוטיבציה
ידוע שלהיות לבד בדיכאון קשה הוא מאוד ולהיות בייחד בחברה זה יותר יעיל
מחפש אני אנשים הגרים באזור המרכז להקמת קבוצה ליציאה מדיכאון בייחד ללא מטרת רווח כספי
הרווח היחיד שלנו הוא שנצא מדיכאון וזה נעשה עיי צעידות בטבע פעילות ספורטיבית מדיטציה ועוד
כולנו יודעים ומרגישים שאין לנו מי שמבין אותנו ואנו נשארים בדכאון שלנו לבד בבית בואוו ונתארגן
ונעשה עבודה בייחד ונצא מהדיכאון ידוע שלהיות לבד במצב הזה יותר קשה לצאת מהדיכאון
בייחד יהיה לנו יותר כוח

ביי גלעד
 
אילנית
12:39 19.11.09
בס"ד

מה קורה אם לאחר טיפול של 4 חודשים בציפרלקס 10 מ"ג מופסק טיפול?

הוא לא מוכן להוריד בהדרגה, והמצב שלו לא טוב בכלל,

 
ד''ר אלונה גוברמן  
16:21 21.11.09
שלום. מכתבך לא ברור. חסרעם הרבה פרטים חשובים. מי מה אדם סבל? מה חומרת הבעה? אני מאוד ממליצה לשוחח עם רופא מטפל.
בברכה,
 
מישהו
23:13 20.11.09
אני בן 13, לא מקובל בחברה, אין לי הרבה חברים ויורדים עלי כל הזמן.
נמאס לי מהחברה, אני לא מדבר עם אף אחד וכמעט ולא יוצא מהבית (חוץ מבית ספר וחוגים פרטיים).
לא סובל שהייה בחברה. ובשנתיים האחרונות אני סובל מדכאונות של שבוע עד שבועיים פעם בחודש או חודשיים ועכשיו נתקפתי בדיכאון הרבה יותר רציני.

מה אני יכול לעשות עם זה? זה הורס אותי.
 
ד''ר אלונה גוברמן  
16:16 21.11.09
שלום לך .
אני חייבת להתנצל ,אבל בפורום הזה לא נוכל להתייחס לשאלות שלך. אנו עובדים רק עם מבוגרים. עליך לפנות לפורום של מתבגרים. אני מקווה שתקבל מענה.
בברכה,
 
גיל
23:39 18.11.09
לד"ר שלום רב,

אני בן 26.סובל מחרדות ופחדים.

בזמן האחרון כשבועיים - חודש שיש לי כאבי ראש במשך כל היום ואני מאבד ריכוז כולל זיכרון.

האם זה יכול להיות תופעה של חרדה ,מצב של חרדה?

עד עכשיו לא חוויתי דבר כזה ,מאד חדש לי ולכן לא יודע אם זה כן קשור לחרדות.

הראש שלי כל הזמן חושב שאני לא בסדר ותייכף הולך לקרות משהו או שאני מתשתגע כבר

והאיבוד ריכוז הזה גם כן.

אשמח לקבל דעתך.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
23:48 18.11.09
אליהו שלום,

באופן עקרוני, חרדה יכולה לפגוע בריכוז וגם בזיכרון לטווח הקצר. הטיפול היעיל ביותר בחרדה הינו שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן לשלב גם ביופידבק. CBT טיפול קצר וממוקד ובמהלכו ניתן ללמוד כלים ומיומנויות של שליטה בחרדה בהווה וגם לטווח הארוך.

בברכה,
 
רוני
14:40 18.11.09
שלום
לפני בערך 6 שנים התחלתי לתלוש שיער ולאט לאט שמתי לב שאני תולשת שיערות בודות כל פעם במצבי לחץ, דיכאון או שיעמום. אני רוצה להפסיק אבל אין כל כך מושג מאיפה נובעת בעיה, מיותר לציין שאני לא מכירה עוד אנשים עם בעיה דומה.

תודה,
רוני
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:04 18.11.09
לרוני שלום. טריכוטילומניה (תלישת שער) –הפרעה בשליטה על הדחפים.
את זקוקה לאבחון מדויק , לפי זה אפשר יהיה להחליט על טיפול.
גישה התנהגותית קוגניטיבית בשילוב עם טיפול תרופתי (במידה ואת זקוקה) מאוד יעילים .
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,





 
רוני
23:39 18.11.09
מי עושה את האיבחון והטיפול? האם קופות חולים ממנות?
 
רותם
22:43 18.11.09
אני סובלת מסוג של פוביה חברתית. במצבים בהם אני מרגישה לא בנוח כמו בעת שאילת שאלות את המרצה באוניברסיטה או כאשר תשומת הלב מופנת אלי בנוכחות אנשים זרים אני נהיית "אדומה". מן פלאש שבתבטא בפנים ובחזה. זה לא קורה כשאני נמצאת עם אנשים הקרובים אלי. ניסתי טיפול פסיכולוגי אך זה לא עזר לי. אשמח לדעת אם ישנן שיטות טיפול יעילות ומהירות לתופעה זו ואם לדעת רפואה סינית יכול לסייע.
תודה,
רותם
 
ד''ר אירנה נתנאל  
23:35 18.11.09
רותם שלום,

ביופידבק מאוד יעיל.

בברכה,
 
יוסי
12:49 17.11.09
אשתי, בת 72, בריאה בדרך כלל, סובלת כבר למעלה משנתיים מכאבי בטן חזקים, בבטן התחתונה מצד שמאל. ערכו את כל הברורים האפשריים (גסטרוסקופיה, אנדוסקופיה, CT בטן, MRI של הבטן התחתונה ושל הגב התחתון, כמובן שאקו, וצילומי מעיים דקים) ולא נמצא מאומה. לאחרונה עברה גם לפרוסקופיה אבחנתית, שאמנם מצאה מספר הדבקויות אבל שוב סיבה לכאבי הבטן. מספר רופאים - הן רופא משפחה, הן גסטרואנטרולוג והן רופא גריאטרי הפנו אותה לטיפול פסיכיאטרי, אבל היא לא מוכנה לשמוע על כך. לא מוכנה גם לנסות ציפרלקס או סימבלטה. האם מישהו מכיר פסיכיאטר טוב שיהיה מוכן גם לבוא הבייתה, בכל מחיר. או אם יש למישהו עצה אחרת - אשמח לשמוע. לאשתי יש כבר מחשבות אבדניות מרוב סבל של הכאבים.
 
ד''ר אלונה גוברמן  
20:00 18.11.09
ליוסי שלום. במרכז לטיפולים המתקדמים "מיינד קליניק " צוות מקצועי ומנוסה בהפרעות פסיכיאטריות שונות .לפרטים נוספים תפנה לקליניקה.
בברכה,

האם לבעית חרדה חברתית בגיל 14 מספיק כדור פלוטין 20 מ"ג פעם ביומיים?
או כדי שכדור יהיה אפקטיבי נדרש לקחת פעם ביום?
 
ד''ר אלונה גוברמן  
19:52 18.11.09
שלום לך .
אני חייבת להתנצל ,אבל בפורום הזה לא נוכל להתייחס לשאלות שלך. אנו עובדים רק עם מבוגרים. עליך לפנות לפורום של מתבגרים. אני מקווה שתקבלי מענה.
בברכה,



שלום.
רציתי לדעת אם מי מכם יוכל להפנות אותי למטפל המומחה ל-BPD ?
אני גר באזור המרכז ולכן חשוב לי שהוא יהיה נגיש (ת"א והסביבה).

חשוב לי לציין, שאני מעדיף טיפול שאינו פסיכיאטרי, אלא יותר בכיוון של טיפול התנהגותי / קוגנטיבי / פסיכולוגי וכדו'

אשמח שתידעו אותי בהקדם, כי זה עומד ממש על הפרק
ישראל
 
ד''ר אלונה גוברמן  
19:51 18.11.09
לישראל שלום. במרכז לטיפולים המתקדמים "מיינד קליניק " צוות מקצועי ומנוסה בטיפול שמשלב תרופות ופסיכותרפיה במיוחד להפרעת אישיות גבולית. לפרטים נוספים תפני לקליניקה.

נשמח לעזור,
בברכה,
אני בן 43 , נשוי בריא +3 משחק כדור סל טיולים ים בריכות וכו'. כל חיי היתי בריא (מלבד אלרגיה לאבק שגרמה לי לקוצר נשימה מידי פעם- כך ידעתי מעצמי ללא בדיקת רופא). לפניי שנה הלכתי לרופא ראות שאמר לי "ידידי יש לך אסתמה והיתה לך אסתמה כל חייך" ונתן לי משאף לפעמים ביום(מרחיב סימפונות סיברוקט 160 הכולל סטרוידים). מאז כל יום כל היום אני רק במחשבות טודניות על המחלה (לא רק קוצר נשימה מהאסתמה אלה לפי דעתי גם מהלחץ והחרדה) פשוט אין לי אויר לראות האויר תקוע . ספרתי זאת לרופאת משפחה אמרה לי " קח רגיעון " . לפני כ-13 שנה היה מצב דומה היו לי כאבי בטן כחצי שנה אולם בידקות תקינות , לאחר ואישפוז ליומים לבדיקות כלליות
שלוש פגישות עם פסיכיטרית שנתנה לי אפקסור (תופעות לואי רעות סחרחרות,בחילה , וכו)אולם לאחר חצי שנה הפסקתי (בהדרגה) ומאז זה כמו חלום רחוק אולם תפקדתי כמו שצריך.
כיום כאמור : אין לי חשק לכלום , (כדור סל ,טלויזיה ,עיתונים,ים,משחקי כדור עם הילדים וכו), חסר סבלנות , לא מתחיל פרוקיטים חדשים רק חושב על האסתמה ועל הנשימה , לאחר מאמצי נשימה אני גם עייף כבר ב2000 בערב
שאלתי העיקרית : מה ההבדל בין פסיכיאטר לפסכולוג (את שנהם אני לא אוהב בגלל הסטיגמה) ,האם רגיעון יכול באמת לעזור . מכירים פסכולוג או פסיכיאטר מתל אביב מקופת חולים מכבי
 
ב
13:51 17.11.09
שלום,
אני סבור שיש לי הפרעת חרדה כלשהי. מדובר במצבים שדווקא הכול כביכול אמור להיות טוב ואין לי שום דבר מעיק על הראש, אז צצות מחשבות ש"אולי משהו לא בסדר", מין חרדה ופחד מלהרגיש חרדה ופחד שהמצב הנוכחי "ייפגע" (ואז החששות שלי בעצם מתממשות - יש משהו שמציק לי ומקשה לשגרה הרגילה להימשך).
בד"כ אני במצב בסדר ומצליח לתפקד, אבל בשלב מסויים עולה לראש המחשבה שאולי עדין יש משהו שהוא לא בסדר, לפעמים אני "מרגיע" את עצמי בעזרת ההיגיון והדיבור העצמי ולעיתים רחוקות נלחץ מזה יותר. לפני שאני פונה לטיפול פסיכולוגי, רציתי לדעת קצת יותר על טכניקיות קוגנטיביות התנהגותיות על "דיבור עצמי", הרגעה עצמית כדי שאוכל בינתיים לשפר את מצבי, במידה ואחליט בינתיים שלא לפנות לטיפול.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
14:06 18.11.09
שלום לך,

לצערי, בלתי אפשרי דרך הפורום להסביר טכניקות התמודדות של CBT. אני מציעה לך לעיין בספרים לעזרה עצמית שמתארים מודלים שונים לעבודה עצמית. לדוגמא, "מחשבות ורגשות" של הוצאת פוקוס.

בברכה,
 
אושרת
14:45 17.11.09
שלום רב,אני מקווה שזו הכתובת הנכונה לפנייתי.בן משפחה ולו שלושה ילדים אינו עובד מזה עשר שנים באופן קבוע(הינו עצמאי בתחום הבניה),ישנה מצוקה כלכלית רצינית על רקע זה,כמעט חרפת רעב.הוא אינו עושה דבר בבית,למרות שנמצא שם יום שלם,שוכב רוב היום,אינו מדבר(גם לא עם אשתו)במשך ימים שלמים וסובל מהתפרצויות זעם(אינו אלים פיזית).מידי פעם הוא מנסה למצוא עבודה ונדחה ,לאחרונה שבר את היד לאחר שחבט בשולחן לאחר שיחת טלפון מאכזבת.אשתו על סף שבירה,פיזית ונפשית,כל נטל הטיפול בבית ובילדים הינו על כתפיה כשהיא עובדת בחצי משרה,פיזית קשה.התנודות במצבי הרוח מחריפות,אינו משתף אף אחד,גם לא חברים טובים,בני משפחתו אינם מצליחים לגשת אליו והוא לא מוכן לקבל עזרה ולהכיר בבעיה.לאחרונה ארגן מסיבה בחצר הבית כדי "להתחיל מחדש" מיד אחריה או שיצא עם הילדים לטיול בן מס' ימים במדבר בימי בית-ספר מבלי להתחשב בדעתה של אשתו.החלטנו במשפחה שחייבים לעשות משהו לטובת הילדים האלה,הוא חייב לקבל טיפול,כיצד מביאים אדם כזה לטפל בעצמו ???אודה על עזרתכם או הפניה לגורם שיוכל לסייע.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
13:57 18.11.09
אושרת שלום,

אם האדם מסרב להתחיל מיידית בטיפול, ניתן להפעיל דרך נוספת באמצעות רופא משפחה. אפשר להציע לאדם לגשת לרופא המשפחה כדי להתייעץ בקשר לתוספי מזון טבעיים שיקנו יותר כוחות ואנרגיה או במטרה לבצע בדיקות דם כדי לעלות על קיומה של מחלה גופנית שגורמת לחולשה. רופא המשפחה ידע לאבחן שמדובר בדיכאון ויפנה את האדם לטיפול מיידי. תחושת דאגה שמעביר הצוות הרפואי, משקלה של הסמכות הרפואית, פחד ממחלות נוספות, תחושת פגיעות עקב הדיכאון - כל הגורמים האלו תורמים ליצירת חלון הזדמנויות שבו עולה הסיכוי שאדם יתפוש את הבעיה ויקבל טיפול הולם.

בברכה,
 
דלית
20:36 14.11.09
לפני כשנה נטלתי במשך מס' חודשים ציפרלקס (אני סובלת מעצבנות והתפרציות וחוסר סבלנות ולא מדוכאת) התרופה עזרה לנפש אך היתה תופעת לוואי של שיעול עד כדי חנק שכבר לא יכולתי להמשיך לקחת את הכדורים .הפסיכיאטרית החליפה לאיקסל שלא עזר בכלל.
לאחר היא החליפה לויאפקס XR שגם לא עזר (וגם היתה התופעה של שיעול נוראי)
לפני חודש היא נתנה לי רסיטל ואני לא כל כך מרגישה הטבה
מה עושים? היתכן שכבר התרופה הרביעיתלא מתאימה? אולי כבר עדיף לקחת את הציפרלקס עם כדור נגד השיעול?
אודה על המלצה מהירה
תודה דלית
 
דנה
11:04 17.11.09
למה לא להעזר בשפע האפשרויות האחרות שידוע לכולם שעוזרות לאורך זמן וללא תופעות לואי, כמו:
א. שינוי תזונה
ב. מדיטציה ויוגה
ג. נשימות
ד. ביו-פידבק
ה. פעילות גופנית
ו. הבנה למה את עצבנית לבד או בסיוע איש מקצוע
 
דלית
22:44 17.11.09
התרופות הן לאחר המלצה של פסיכיאטר ושיחות איתה .
שנים הייתי עצבנית מאד הייתי בשיחות בתקופות שונות בחיי אך לא הועיל.
לפני שנה הגעתי למצב גרוע ובעזרת הרופאה ,השיחות והתרופות המצב היום הרבה יותר טוב אך עדיין לא יכולה להיות ללא טיפול תרופתי (אני מתעמלת באופן קבוע,עובדת ומנהלת חיים תקינים) אבל כנראה שאני עדיין לא מספיק חזקה להסתדר לגמרי לבד??
כרגע נאמר לי לעשות הפסקה של שבועיים להיות בלי תרופות ושתופעת הלוואי תחלוף ואז תחפש תרופה אחרת
אודה לתשובתך
 
ד''ר אירנה נתנאל  
13:53 18.11.09
דלית שלום,

הדרך היעלה ביותר להתמודד עם עצבנות, התפרציות וחוסר סבלנות הינה שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית0 קוגניטיבית (CBT) בשילוב עם ביופידבק. CBT הינו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תלמדי כלים ומיומנויות של שליטה בעצבנות, התפרציות וחוסר סבלנות בהווה וגם לטווך הארוך. אל תתיאשי, תמשיכי יחד עם הרופאה שלך לנסות ולמצוא לך את התרופה המתאימה.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
לפני שבועיים בערך שמנו לב שהבת שלנו שהייתה מלאת חיים ומרץ הפכה פתאום לאפטית..
ומתקשרת קשה עם הסביבה..
לקחנו אותה לקבן של הצבא ואחרי שיחה של 10 דקות הוא הגיע למסקנה שהיא פסיכוטית ..( היא בקושי דיברה )והמליץ שתלך לבדיקות פסיכיאטריות נוספות בבית חולים מומלץ על ידי הצבא..

לקחנו אותה גם לבדיקות של רופא משפחה שהוא גם רופא רגיל וגם בעל הכשרה כרופא סיני , והוא אמר שהיא סובלת מהרבה חוסרים (שזה מאד נכון , לא אכלה בצורה טובה בשלושת החודשים האחרונים , וישנה מאד מעט והייתה תחת לחץ בלתי פוסק בצבא).
הוא אמר שלדעתו כל מה שהיא צריכה זאת מנוחה מוחלטת בבית ולהפטר מהקנדידה שיש לה בקיבה ..שגורמת לה לכל מיני מחשבות לא טובות.

הענין הזה נפל עלינו כרעם ביום בהיר ואנחנו ממש עובדי עיצות לגבי הדבר הנכון שצריך לעשות .. מכוון שהיא מאד רוצה להמשיך לשרת בצבא..
ואם היא תכנס לאשפוז, נראה לנו שזה יהיה סוף השירות הצבאי שלה ..
מצד שני אולי זה הדבר הכי נכון לעשות ..
מה אתם ממליצים לעשות במצב הכל כך מסובך הזה ..?
האם אתם קשורים באיזה שהיא צורה עם הצבא ..?

תודה מראש על העזרה וההתייחסות ..
אמיר
 
עינת
22:58 12.11.09
שלום,
אני סובלת מקשיי נשימה באופן רציף. מהרגע שאני קמה ועד הרגע שאני הולכת לישון מלווה אותי הרגשה של מחנק... וזאת הרגשה פיזית, אני מוצאת את עצמי מפהקת כמה פעמים בדקה על מנת לנשום נשימה עמוקה וסדירה.
המצב הזה מלווה אותי מזה זמן רב, לעתים יותר חמור, לעתים פחות חמור.
הלכתי לרופא משפחה ולמיון ולא מצאו לי כלום.
הציעו לי אופציה שאולי מדובר בחרדה, אך האם אין זה נכון שהתקף חרדה תוקף לדקות ספורות? ולא למשך ימים וחודשים ללא הפסקה?
אודה אם תוכלו לענות לי, ובמידה וכן - למי עלי לפנות? האם יש תרופה שניתן לקחת? ואיך ניתן בוודאות לדעת שאכן מדובר בחרדה (עלי להדגיש שאיני אדם חרדתי ומעולם לא סבלתי מתופעות, מה גם שאני לא מרגישה חרדה או לחץ יוצא דופן)
 
גיל
06:51 13.11.09
)-: אני מכיר את התחושה הזו מקרוב מאד.
אכן מדובר על חרדה כי אני עדיין לא מצאתי שום דבר אחר.
עשו לי בדיקת ריאות לראות אם יש אסתמה חבויה
אבל שום דבר.
במשך שנה וחצי הנשימה שלי מורגשת כמו מחנק ואין אוויר לנשום
אני מניח שגם לך.
אבל תלכי תעשי ותבקשי בדיקות קודם בשביל להרגיע את עצמך
אני עדיין לא כל כך מאמין שזה החרדות (-:
ותמיד חוזר על כך מול הרופאה.ומנסה להרגיע את עצמי
הרי אין קוצר נשימה והדיבור נורמלי,
ולא קם בלילה בגלל הנשימה ועוד..
 
ד''ר אירנה נתנאל  
10:50 15.11.09
עינת שלום,

לעיתים קרובות מאוד תחושות פיזיות בגוף הן תוצאה של מצב נפשי. העובדה שכל הבדיקות שלך תקינות מחזקת את ההנחה שאכן מדובר במצב נפשי. הגישה היעילה ביותר להתמודד עם המצב היא שילוב של תרופות נוגדות חרדה ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן לשלב גם ביופידבק. CBT הינו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תלמדי כלים של שליטה במצב בהווה וגם לטווח הארוך.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
טל
17:53 16.11.09
כל כך מוכר וידוע
על פניו ואני לא רופא, אבל לצערי כבר למעלה משבע שנים (אני לא מאמין שאני כותב את זה, שבע שנים)אני נאבק בדבר הנורא הזה שנפל עליי שגם לפסיכיאטר שלי לא תמיד יש תשובות ברורות לגביו
פעם זה חרדה, פעם זאת דיסטימה (דכדוך או דיכאון קל שיכול להימשך זמן רב)
ותאמיני לי גם אני רחוק מלהיות בן אדם חרדתי או דיכאוני, נהפוך הוא, אל תנסי למצוא קשר בין המילים בעברית למילים שהחליטו להגדיר ככה את התופעה/מחלה
עצתי ללכת ללכת לפסיכיאטר נחמד ולקחת טיפול תרופתי, שכיום רבים עושים זאת,
ואם תמצאי מזור עם התרופות האלה אז שיחקת אותה. גם זה אומר שאכן זו חרדה או דיכאון קל וגם תפסיקי לסבול, הבעייה שאני, 7 שנים כבר, מנסה למצוא את התרופה הנכונה, ובעודי כותב לך שורות אלה אני מרגיש את הגוש בגרון ומדיי כמה דקות לוקח נשימה ארוכה בניסיון למלא את הריאות כפי שתיארת כ"כ טוב במכתב שלך
בהצלחה
 
מירב
00:16 16.11.09
שלום רב. הנני בת 25. אני נוטלת ציפרלקס מזה כשנה ו 3 חודשים (מחודש אוגוסט 2008). במשך 8 חודשים לערך נטלתי 20 מ"ג ביום והרגשתי מצויין. התחלתי להוריד את המינון לפני כשלושה חודשים. במשך חודשיים נטלתי כדור וחצי ואח"כ כדור. כיום אני נוטלת יום כדור יום חצי כדור וחוזר חלילה, לא הורדתי מייד לחצי כדור כל יום כיוון שאמרתי לרופאה שלי שאני מפחדת שהחרדות יחזרו. בשבועיים האחרונים אני מרגישה סחרחורות, חוסר שיווי משקל, הרגשת עילפון וכו'. יש ימים שאני בסדר אך לרוב אני מרגישה לא טוב. התחושה הזאת מאוד מאוד מפחידה אותי, אני לא רוצה לחזור למה שהיה לפני שלקחתי ציפרלקס, ומצד שני אינני רוצה להיות תלוייה בכדור הזה כל חיי, אני בחורה צעירה. מה עליי לעשות? האם להמשיך עם המינון הנוכחי? להעלות? להוריד? האם יש סיכוי שאני ארגיש שוב בסדר גם אם אמשיך להוריד את המינון? תודה מראש

מירב.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
16:57 16.11.09
מירב שלום,

ניתן לשקול הורדת המינון כאשר קיימת שליטה מירבית בהפרעה שמאפשרת למנוע הישנות. כלים ומיומנויות לשליטה זו ניתן ללמוד בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). הטיפול המשולב של תרופות וCBT הדרך היעילה ביותר להתמודדות. הגישה המשולבת הוכיחה את עצמה מבחינה מחקרית וכלינית.

בהצלחה,
 
דנה
11:44 16.11.09
בשנה האחרונה עברתי משבר נפשי שכלל מכל טוב : התמוטטות עצבים, חרדות, שינה טרופה ודיכאון.
עברתי תהליך מאוד ארוך עם עצמי ועם המשפחה שבמהלכו התחזקתי מאוד ואף הצלחתי לחזק את משפחתי (מבחינה נפשית).
היום, אני מודעת יותר חזקה יותר מתפקדת טוב בשגרה (עבודה/משפחה/פנאי) אבל סובלת סבל רב מהשאלה שצצה רק מאז המשבר - מהי תכלית החיים.
המצאות השאלה הזאת באוויר מונעת ממני לעשות את הקפיצה וממש לחיות (לתכנן טיולים, ליזום פעילויות עם המשפחה או חברים...) אלא רק לשרוד במסגרת הקייימת כמו שמעוצבת לי ע"י המנהלים בעבודה, בעלי וילדי.
אני קוראת ספרים בנושא, מאמרים, אפילו מחפשת תשובה בדת, אך בנתיים ללא הועיל.

מנסיונכם (כמטפלים או כאלה שחוו או ההרגשה) האם השאלה הזאת יכולה פתאום להעלם לאחר שיעבור זמן רב יותר בשקט יחסי ?
האם העובדה שהשאלה עדיין עולה ומעיבה על תחושת החיים מעידה שאולי למרות שאני חושבת שפתרתי קונפילקטים פנימיים עם עצמי עדיין יש לי שלדים בארון שמונעים ממני מלהנות מהחיים כמו שהם (גם אם תכלית החיים לא ברורה לי כמו לרבים אחרים)

תודה




אני בן 28, סובל ממצב שאני נרדם רק בשעות 3-4 לפנות בוקר ולכן חשבתי על טיפול באחת מאלו המקום תרופות שינה שניסיתי אבל קמתי איתם יותר מאוחר ,עייף, וקשה לי לתפקד בעבודה.

בכל מקרה מה ההבדלים בניהם ומה מומלץ ליטול על פי מה שתיארתי ועל מנת להחזיר את השעון הביולוגי של השינה למצב קודם של שינה בסביבות 10 עד 11 בלילה ויקיצה בשעות 6-7 בבוקר.

תודה.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
17:42 12.11.09
חיים שלום,

אין שום הבדל, זו אותה התרופה. מלטונין זה שם גינרי וסירקדין זה מלטונין שמיוצר על ידי חברת תרופות "טבע".
אני מאוד ממליצה על טיפול CBT בהפרעות שינה. זהו טיפול קצר, ממוקד ומאוד מוצלח.



בברכה,
 
אורח
17:37 13.11.09
האם תוכלי לגלות כיצד בטיפול לא תרופתי מתגברים על הפרעות שינה. אני מגרש באופן כפייתי את קורי השינה ופוחד להרדם. האם ניתן להסתפק רק בסי בי טי?
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:06 15.11.09
לפי CBT מטפלים בהפרעות שינה ללא תרופות שינה. הטיפול מורכב, מאוד אינדיבידואלי ולכן קשה לתאר מה עושים דרך הפורום. הטיפים הם מאוד קונקרטיים ואישיים לכן, כדי לכוון אותך אני צריכה להביו היטב את התמונה של הפרעת השינ שלך. באופן עקרוני, עובדים על שינוי התנהגויות והנחות אישיות, לומדים טכניקות הרפיה, לומדים לא להלחם בשינה, לומדים לווסת את מעגל השינה, לומדים לשנות הרגלים, התניות ועוד........

בברכה,
+ הוספת הודעה
   1 ...  115  116  117  118  119  120  121  122  123  ...  201  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
דיכאון קליני   דיכאון אחר לידה   דיכאון מג'ורי   טיפול תרופתי דיכאון   טיפול התנהגותי   דיכאון וחרדה
RSS RSS פורום דיכאון חרדה