בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום דיכאון חרדה עמוד 12

פורום דיכאון או פורום חרדה הוא המקום להתייעץ בנושא דיכאון או חרדה. פורום דיכאון, חרדה הוא המקום לשאול על דיכאון מג'ורי, חרדה, דיכאון אחר לידה, דיכאון קליני, חרדה חברתית, טיפול בדיכאון, טיפול תרופתי בחרדה, טיפול התנהגותי, סרוקסט, פוביות ועוד
מנהלי פורום דיכאון חרדה:
ד''ר אירנה נתנאל
לפרטים נוספים
שרון לויט
לפרטים נוספים
 
נחמה לנגפלד
17:08 25.08.13
אני נוטלת ציפרלקס מירו וסרוקוול. הישמנתי ב 20 קילו. האם זה מהכדורים?
 
שרון לויט  
23:42 25.08.13
היי גילת,
ייתכן בהחלט שהכדורים הגבירו את התיאבון, ולכן אכלת יותר ועלית במשקל. בכדורים עצמם אין קלוריות, והם גם לא משנים את חילוף החומרים בצורה דרסטית (לפחות לא הוכח עדיין).

בברכה,
 
אנונימית
21:51 22.08.13
שלום .
אני בת 23 נשואה, ל2 ילדים .
לאחרונה יוצא לי לחשוב מחשבות לא טובות.
אני גם בעיקר חושבת על החיים שלי,
אני כל הזמן חושבת על זה שיום אחד אני לא ישאר כאן
ושאני ילך לעולמי (שזה מאוד מפחיד אותי), וגם חושבת מחשבות מסוכנות.
למשל סתם דוגמא אני יתן, אני נוסעת עם בעלי באוטו, אני כל הזמן מפוחדת, שאולי משאיות או רכבים יפגעו בי ח"ו ובפתאומיות יגמרו לי החיים.
או ממש דברים לא עלינו מפחידים , למשל לפני חודש נשר לי קצת השיער מייד חשבתי אולי שיש לי מחלה ...
אני ממש מתוסכלת, כי גם אני כל הזמן רבה עם בעלי ,
והוא לא מבין מה אני רוצה ממנו, הוא אמר לי היום למשל: אל תדאגי יגיע היום "אני יאזור אומץ ויגרש אותך" (וחשוב לציין שזה שבוע שאני רבה איתו ושבוע שאני טובה איתו אולי יש משהו בנפש שלי שצריך לשנות ע"י משהו, ואני לא יודעת מה זה המשהו הזה שיעזור לי .
אני מרגישה לגיל שלי שאני כבר חיה פה בעולם כאילו 70 שנה ..אשמח לייעוץ אם יש אפשרות .
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:36 23.08.13
שלום לך,

לפי מכתבך אני מבינה שנכנסות לך לראש מחשבות שמפחידות אותך ואינך מצליחה לשלוט בהן. המחשבות שלך הינן סביב העובדות הכי בסיסיות של החיים שמפחידות כל אחד ואחד מאיתנו. אנשים פשוט מצליחים להדחיק את העובדות ולא לחשוב עליהן. את לא מצליחה לעשות זאת ולכן הן גורמות לך למצוקה משמעותית. יתכן והריבים עם בעלך קשורים לזה ואילי לא. בעניין זה נדרשת בחינה מעמיקה של המצב. בנוסף, מחשבות טורדניות שלא יוצאות מהראש גורמות לתחושה של עייפות מנטלית ופיזית ולתחושת כבדות כאילו שאת "זקנה". הבשורה הטובה היא שניתן ללמוד להוציא את המחשבות מהראש, לשלוט בהן ולהכחיד את החרדה. עושים זאת באמצעות פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית CBT. זהו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
אנונימית
11:55 25.08.13
כמו שאת מתארת אני באמת נהיית מזה מאוד מאוד עייפה...

איפה אפשר לעשות את הטיפול שהזכרת?
ואם את יכולה פחות או יותר להרחיב ,
תודה
 
טון
23:17 20.08.13
1) מדוע יש בכדורים הפסיכאטריים גם חומרים לא פעילים? בשביל מה הם מיודעים?
2) מה ההבדל בהשפעה בין רסיטל לציפראמיל. בעיקרון יש הרבה פסיכאטרים שאומרים שבגלל שיש להם אותו חומר פעיל אז ההשפעה שלהם היא אותה השפעה, אבל מצד שני ראיתי שהחומרים הלא פעילים שלהם לא זהים... יכול להיות שרסיטל ישפיע בצורה טובה וציפראמיל לא, לאדם מסויים?
 
שרון לויט  
00:56 21.08.13
שלום לך,
החומרים הלא פעילים בתרופות יכולים להיות: חומרים משמרים, חומרי טעם וצבע, חומרי ציפוי, מילוי או הדבקה, שנועדו להחזיק את החומר הפעיל במצב מוצק.
באופן תיאורטי, יכול להיות שחומרים לא פעילים "מחזיקים" את התרופה באופן לא מספיק טוב, ולכן היא לא תיקלט בגוף במלואה. אולם, רסיטל וציפראמיל הן תרופות ותיקות, שנמצאות בשימוש כבר זמן רב, וכמובן קיים גם מעקב לגבי השפעתן על אנשים שונים. לכן, ידוע כי החומרים הלא פעילים בשתי התרופות מחזיקים את החומרים הפעילים בצורה טובה, ואינם פוגעים בפעולה שלהם.

בברכה,
 
אמיר
23:42 19.08.13
ד"ר שלום,
נרשמה לי תרופה בשם אריפלי (5 מ"ג) שהבנתי שהיא גנריקה לאבילפיי (כאגמנטציה לחרדה/דיכאון).
האם תרופה זו מהווה גנריקה מלאה לאביליפיי ?
ואשמח מאוד אם תוכל להסביר איך היא עובדת (כמובן לא לפרטי פרטים)
בברכה
אמיר
 
אורנית
10:22 18.08.13
הי,
נשואה +
מאזה שאימי נפטרה ( 3 שנים)
אנחנו תמיד לבד בחגים ובשבתות ובכלל כל השבוע
אני שבר כלי בגלל הבדידות
אנא עיזרו
נ.ב
גרה בחיפה
 
שרון לויט  
19:12 18.08.13
היי אורנית,
אני מבינה שהבדידות מכבידה עלייך ועל משפחתך, בייחוד בשבתות ובחגים.
ניתן לחשוב על רעיונות יצירתיים כיצד להפיג את הבדידות. האם יש לכם חברים שאפשר לארח או להתארח אצלם? האם יש קרובי משפחה רחוקים שאולי אפשר לחדש עמם את הקשר? אני מציעה גם להשתתף בפעילויות במסגרות חברתיות, על מנת להכיר אנשים חדשים וליצור קשרים חברתיים. בנוסף, אם קיימת אינטראקציה כלשהי עם הורים של ילדים אחרים, בגן או בביה"ס, ניתן להרחיב אותה ולנסות להכיר אותם יותר לעומק. ויש עוד רעיונות רבים נוספים שאפשר לחשוב עליהם.

בהצלחה!
 
אורנית
00:11 19.08.13
שלום שרון,
ראשית עלי לציין שילדיי בוגרים (בצבא ,אחרי צבא הקטנה בת 12.5)
לצערי אין לנו כמעט חברים( היו בעבר כמה אך היחסים התנתקו עם הזמן אנו עובדים קשה ובסופ"ש מטבע הדברים עייפים לעיתים,
אני מתה להכיר חברות בגילי(50) כלבבי ( צעירות בנפש...) ולא מצליחה .
ניסיתי ליצור קשר ולהזמין בני דודות שלי וזה לא צלח כי להן יש אחים נשואים שאיתם הם מבלים בחגים ואני בסדר עדיפות אחרונה .
אנא יעצי
קשה לי מאוד וקושי זה מלווה ומעציב אותי במהלך כל החיום.
תודה
אורנית
 
שרון לויט  
00:33 19.08.13
היי אורנית,
אין הרבה ברירות, כדי שיהיו קשרים חברתיים צריך להשקיע. אם זה בהליכה לחוגים כדי להכיר אנשים חדשים, השתתפות בהרצאות, מפגשים או טיולים המיועדים לאנשים בגיל זה, או פעילויות אחרות. אפשר גם לפתח היכרות מעמיקה יותר עם חברים לעבודה מעבר לקשרים שטחיים. בנוסף, אפשר לגלוש בפורומים שבהם גולשים בני גילך ולציין שאת מעוניינת להכיר אנשים חדשים, או שאפשר סתם לפתח שיחה. גם בעלך יכול לפעול בעניין, בסביבה שבה הוא נמצא.
אם את חשה שחסרים לך כישורים חברתיים או שאת חוששת להתקרב לאנשים חדשים, זו בעיה אחרת, וניתן להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שייתן לך את הכלים לעשות זאת. אפשרי גם טיפול קבוצתי, או קבוצת תמיכה- וכך בעצם תופסים "שתי ציפורים במכה אחת"- גם עובדים על כישורים חברתיים וגם מכירים אנשים חדשים, עם בעיה דומה.

בהצלחה!
 
מאיה
13:30 15.08.13
שלום
אני לוקחת שלשת רבעי כדור ציפרלקס- 7.5 מ"ג ורבע כדור מירו- 7.5 מ"ג
יש לי תופעת לוואי של מתח וקצת כאב בצד שמאל של הפנים/הראש. האם זה מוכר?האם זה קשור לכדורים?
תודה רבה
 
ברוריה
00:08 19.08.13
שלום לך,

לכדורים האלו יש כל כך הרבה תופעות לוואי, שהתשובה היא כמעט 100% "כן".
חפשי בגוגל "תרופות נגד דיכאון תופעות לוואי".
אם את לא לוקחת את הכדורים האלו הרבה שנים, ייתכן שעדיין תוכלי להיגמל מהם.
 
רבקי
10:38 14.08.13
הי
חוויתי מספר פעמים התקפי חרדה אחרי ההתקף האחרון הבנתי שאני לא חולה במשהו אלא חווה התקף ,מה אני יכולה לעשות כדי שההתקף לא יחזור לי
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:17 15.08.13
רבקי שלום,

הדרך הטובה ביותר היא פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT עם ביופידבק. זהו טיפול ממוקד, קצר ומאד יעיל. הוא עוזר לרכוש כלים של שליטה בהווה ולמנוע התקפים בעתיד.

בהצלחה,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
 
סיון
09:35 14.08.13
אני סובלת כשנתיים מחוסר שיווי משקל ראש זרמים בגוף מצבי רוח וכו', הייתי אצל נוירלוג א.א.ג בדיקות סי טי מוח הכל יצא תקין ב"ה, טופלתי ברמוטיב כשנה לאחרונה הפסקתי מזה חודשיים בגלל שאני בהיריון יש לציין שכל התופעות חזרו אין לי מושג מה לעשות מה לדעתכם אני צריכה לעשות אני חייבת את החיים שלי כמו שהיו לפניח שנתיים חייבת תשובות...?
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:15 15.08.13
היי סיוון,

כאשר לא מוצאים סיבה גופנית לחוסר שיווי משקל ניתן לשאר שהבעיה נובעת מסיבוצת נפשיות. האם את לחוצה או מתוחה בזמן האחרון? ראשית, כדאי להבין ולפתח פודעות לסיבות הנפשיות שמעוררות אלצך תגובה גופנית. הסיבות יכולות להיות חיצוניות שקשורות למצבים בסביבה שלך או פנימיות כגון חוויות סובייקטיביות לגבי מצבים השונים בחייך. לברר את הסיבה ולפתח תגובה אדפטיבית יותר ניתן בעזרת פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית CBT. בנוסף, מומלץ לשלב גם ביופידבק. דרך אחרת "להרגיע" את המערכת במוח שגורמת לתגובות גופניות (סחרחורת, חוסר שיווי משקל ועוד) ניתן בעזרת טכנולוגיה של נוירופידבק. מידע רחב ומקצועי על טיפולים אלה ניתן לקרוא באתר של מיינד קליניק.

תרגישי טוב,
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
שחר
04:48 07.08.13
שלום, השאלה שלי נשמעת אולי קצת "קיצ'ית", אבל זה משהו שיושב לי על הלב. התחלתי להשתמש בSRRI ממש בימים האחרונים, ואני מפחדת שהתרופה משפיעה/תשפיע עליי בצורה שלילית, בעיקר מהבחינה הרגשית. הכוונה שלי, שאני אפסיק "להרגיש". הכרתי מישהו בימים האחרונים, לא קרה בינינו כלום, אבל התחלתי לחשוב עליו הרבה לאחרונה. אני מפחדת שהSRRI יגרמו לכך שהמחשבות האלה יתחילו להיעלם, ו"ירד" לי ממנו. האם זה דבר שיכול לקרות?
אני חייבת לציין שכרגע הוא עדיין בראש שלי (עם חשש שהרגשות נחלשו), ואני רוצה שהרגשות האלה ימשיכו לצוף לי בראש (למרות שלא קרה בינינו כלום).
אגב אני יודעת שהכדורים יכולים להשפיע על החשק המיני.
אני מקווה שהשאלה שלי ברורה, זה פשוט בא מהלב, תודה.
 
שרון לויט  
20:56 11.08.13
היי דנה,
אין ממה לחשוש. התרופות הללו אינן יכולות להשפיע על רגשות בצורה כזו, ואינן יכולות לגרום לך להרגיש פחות רגשות חיבה/ אהבה/ משיכה כלפי מישהו אחר. כל שהתרופות עושות הוא שיפור מצב הרוח, וכתוצאה מכך הפחתה בתחושות שליליות כעצב וחרדה. התרופה יכולה לגרום להפרעות בתפקוד המיני אצל חלק מהאנשים, אך אינה משפיעה על הרגשות.

בברכה,
 
אירה
17:17 06.08.13
שלום רב,בעלי בן 59 אובחן בדיכאון קל,וקיבל לפני כשבועיים את הכדור רמוטיב.
כמו כן לוקח שני כדורי שינה בונדרומין.הוא נרדם ואחרי 4 שעות הוא מתעורר.
האם אפשר לתת לו במקום הבונדרומין את הכדור רלקסין?
יש לציין שהוא אדם עובד ונמצא הרבה שעות בעבודה למרות שלא ישן טוב בלילה.
תודה רבה על ההתיחסות.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:36 08.08.13
שלום לך,

אם בונדורמין לא עוזר לישון טוב, רלקסין בטח לא ישפיע. כדאי להתיעץ עם רופא ולהחליף בונדורמין לכדור אחר אולי יותר חזק. כדאי גם שתדעו כי נוירופידבק מאוד יעיל להפרעות שינה. שווה לנסות.

בברכה,
 
morseo
06:44 08.08.13
למה אתם מוחקים את ההודעות שלי מהפורום.
אשמח לתשובה.
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:28 08.08.13
אשמח לענות על שאלתך אם תפרסם אותה שוב.
לפני כחודש וחצי עשיתי שימוש בסם מסוג MDMA (אקסטזי). ביום לאחר השימוש התחלתי לקבל התקפי חרדה חזקים שכללו נשימה כבדה, עלייה בדופק,סומק בפנים, זרמים בידיים. באותו זמן ניגשתי לבית החולים. שמה הסבירו לי שזאת בסך הכל חרדה אבל בגלל שהדופק שלי ולחץ הדם היה גבוה השאירו אותי לילה. באותו לילה חשבתי שאני מאבד שפיותי ונלחצתי מאוד.
ביומיים הבאים לאחר מכן בקושי דיברתי והייתי נתקף חרדה כל פעם שהייתי יושב במקום ציבורי- מסעדה, חברים ורוצה ללכת. לאחר אותם יומיים חזרתי לעצמי והתחלתי להרגיש טוב.
שבוע לאחר מכן סבלתי מהתקף נוסף, חלש יותר, שכלל בעיקר עליה בדופק ונשימה כבדה..לאחר הליכה קצרה גופי חזר למצב תקין. שבוע לאחר מכן קיבלתי התקף נוסף.
מאז אני נתקל בהתקפים חלשים יותר ולפעמים בתחושות מתח וחוסר תיאבון, שאינם מפריעים לתפקוד השוטף שלי אבל גורמים לי חוסר נעימות. נוסף על כך, אני מוטרד שמה החרדה תגרום לי לנשירת שיער או להזדקנות מואצת. אני בן 26, בכל זאת.
אשמח לשמוע איך להתמודד אם ההתקפים והאם הם צפויים להיעלם מחיי? ואם החרדה יכולה להשפיע על מצבי הפיזי?
 
ד''ר אירנה נתנאל  
11:27 08.08.13
היי חן,

החדשות הרעות הן שחרדה לא נעלמת מעצמה, אם לא מתפלים בה נכון היא מתקבעת, מתעצמת ומכלילה את עצמה לתחומי חיים שונים. אני לא רוצה להפחיד אותך אם זאת חשוב שתדע שחרדה כן משפיעה באופן שלילי על מצב גופני.
החדשות הטובות הן שכן ניתן להכחיד את החרדה לחלוטין ולמנוע הישנותה בעתיד. כלים לשליטה בחרדה לומדיפ בפסיכותרפיה התנהקותית - קוגניטיבית CBT עם ביופידבק ואפשר לשלב גם נוירופידבק. CBT הינו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,
 
עדי
16:01 08.05.13
עקב דיכאון אחרי לידה לקחתי במשך 12 שנה 30 מ"ג סרוקסט. מאחר שהשפעתו פחתה החליט הרופא להוריד במינון הסרוקסט ל20 מ"ג והוסיף לי לפני שבוע 50 מ"ג איקסל, ואמר לי שאצטרך להגיע ל- 100 מ"ג איקסל. יש לי תופעות לוואי מאוד קשות עם האיקסל: כאבי בטן חזקים, הזעות, בחילות קשות. מיד לאחר שאני לוקחת את האיקסל אני מרגישה עייפות ולאחר מס' שעות מתחיל אי שקט. אבקש לדעת: האם אלה תופעות מוכרות של האיקסל והאם הן עוברות ותוך כמה זמן, האם מותר לשלב איקסל וסרוקסט והאם השילוב מוצלח, האם איקסל עוזרת גם נגד חרדות? תודה רבה (דרך אגב ניסיתי כבר בעבר לשנות את הסרוקסט לכדור אחר אך כל כדור שהוא עשה לי תופעות לוואי בלתי נסבלות כך שלא הצלחתי להחזיק מעמד יותר מ10 ימים כדי לראות אם הכדור עוזר או לא)
צרי עמי קשר barbrotem@gmail.com
 
טון
19:22 04.08.13
אהלן, אני כבר נוטל מעל חצי שנה רסיטל והיום כשהלכתי לבית מרקחת בשביל לקחת קופסה של 40 מ"ג רסיטל הם אמרו שאין להם ורצו להביא לי במקום ציפארמיל. והם אמרו לי שאסור להם לתת 2 קופסאות של 20 מ"ג... 1) השאלה אם זה ממש קריטי לקחת רסיטל ולא ציפארמיל לאחר חצי שנה שאני לוקח רסיטל??? 2) בשביל הפעם הבאה, האם ניתן לרשום במרשם שבמקרה ואין להם 40 מ"ג רסיטל אז שיתנו לי 2 קופסאות של 20 מ"ג???
 
שרון לויט  
23:33 04.08.13
שלום לך,
רסיטל וציפראמיל זו אותה תרופה. החומר הפעיל נקרא ציטאלופרם. התרופה משווקת על ידי חברות שונות, ולכן יש לה שמות שונים.
אתה בהחלט יכול לבקש מהרופא שירשום לך 2 קופסאות של 20 מ"ג במידה שאין 40 מ"ג, ספר לו על המקרה ובקש ממנו.

בברכה,
 
רובי
08:06 31.07.13
שלום
אני בן52 מזה 10 שנים יש לי התקפי חרדה אני לא מטופל בתרופות.
פעם לשלוש חודש יש לי התקף .אני לוקח ואבן זה מריגה קצת.
מה עושים??
 
שרון לויט  
11:43 04.08.13
שלום לך,
ממליצה בחום לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בהקדם האפשרי. טיפול כזה יכול לעזור לך לפתור את הבעיה תוך זמן קצר יחסית.

בברכה,
 
חסוי
00:22 02.08.13
שלום
אני באמת מקווה שתעזרו לי אני כבר 4 חודשים מחפשת עזרה
החבר שלי עישן לפני כ4 חודשים סם חוקי הנמכר בפיצוציות בשם נייס גאייס ומאז הכל השתנה הוא סובל מהתקפי חרדה ביום יום שלו זה גם קורה 6 פעמיים ליום ובכל פעם שעה לפחות הלב שלו כל הזמן דופק מהר הוא כבר לא אוכל ולא רוצה לעשות כלום הבן אדם פשוט השתנה(לא בקטע רע רע) הלכנו למיום הלכנו לרופא לא אמרו לנו שום דבר מיוחד חוץ מכדורים
הוא לא רוצה פסיכולוג ולא מוכן על כדורים
בבקשה תעזרו לי מה אנחנו יכולים לעשות?!?!?!.
 
שרון לויט  
11:42 04.08.13
שלום לך,
אם חברך עבר בדיקות רפואיות, ולא נמצאה סיבה רפואית לתופעות הללו, הדבר הכי טוב שניתן לעשות הוא להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. טיפול כזה, שלא כמו כל טיפול פסיכולוגי, יכול לתת לו כלים מעשיים להתמודדות עם החרדות שלו. אין חובה לשלב טיפול תרופתי אם הוא אינו רוצה בכך, שכן הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי יכול לפתור את הבעיה לצמיתות. באמת חבל להישאר עם החרדה ולנסות להתמודד ללא טיפול. בינתיים, קחו בחשבון שהסימפטומים הללו אינם מזיקים לגוף בשום צורה שהיא, ואין צורך להילחץ מהם.

בהצלחה!
 
דני
22:08 31.07.13
ד"ר שלום

רציתי לברר מדוע הרופא שלי לא ממליץ לי על תרופה אנטיפסיכוטית במינון נמוך לחרדה וזאת לאחר שתרוופות רבות לא עזרו מספיק/או גרמו לתופעות לוואי לא נסבלות.

האם זה בגלל תופעות הלוואי של התרופות? האם הן מסוכנות? האם הן מחייבות דיווח מיוחד לרשויות?
האם יש תופעות לוואי של השמנה? של עייפות (כאשר זה במינון נמוך)

תודה
שלום, לאחרונה הוחלפה לי התרופה נגד דיכאון מאפקסור לציפרלקס. אני חיייבת לציין שהכדור עובד נהדר נגד הפרעות חרדה, מצאתי עבודה ואני מתפקדת הרבה יותר טוב. יחד עם זאת אני בעלת נטייה מסיבית להשמנה ואף ירדתי בכוחות עצמי באמצעות דיאטה והתעמלות כ-50 קילוגרמים. בשלושת השבועות מאז התחלתי לקחת את הציפרלקס עליתי במשקל קרוב ל-10 קילוגרמים, וזה מאוד משפיע עלי מבחינת הרגשה. אני מבקשת לדעת עם דיאטה של הורדה בפחמימות וסוכרים (שכן הרגשתי שהאכילה שלי התגברה עם הכדורים, בעיקר למתוקים ומאפים) יכולה לפתור את הבעיה או שהציפרלקס כתרופה מאיטה את חילוף החומרים כדוגמת זיפרקסה למשל ואני אאבד שליטה בעליה במשקל ולא אצליח לרדת. הנושא דחוף לי שכן הוא משפיע על מצב הרוח שלי והמוטיבציה שלי בצורה קריטית, למרות השיפור בתחושת החרדה.
 
ד''ר אלונה גוברמן  
14:25 21.08.12
שלום. עלייה במשקל מהתרופות נוגדי דיכאון וחרדה מאוד אינדיבידואלית. השמנה עם ציפרלקס הינה תופעת לוואי מאוד נדירה. זה קורה מסיבות שונות: שינויים מטבוליים, עלייה במצב הרוח , גורמת לעליה בתיאבון וכו'. תדברי עם רופא שלך. אני מאוד ממליצה להיות במעקב אצל דיאטנית
חשוב לעשות פעילות גופנית .
בהצלחה
אשמח לענות על שאלות נוספות,
 
אני
13:50 31.07.13
מאט את פעילות בלוטת התריס ולכן נגרמת ההשמנה
עלול גם לגרום לתת פעילות של הבלוטה
 
קרן
17:14 30.07.13
אני לא יודעת אם זה בגלל שינה הפוכה או בגלל PMS
אבל יש ימים שלמרות שאני צריכה ללמוד לדוגמא, לא בא לי לעשות כלום
אני בעייפות אבל כבר לא מצליחה לישון, ויודעת שצריכה ללמוד אבל מוותרת לעצמי
ומתעסקת בדברים פסיביים
ואין לי כח לא ללימודים ולא לכלום פרודקטיבי ויכולה להעביר את היום בקריאה והאזנה לתוכניות וכו' איך אני יוצאת מזה?

לאחרונה זה קורה לי פעם בשבוע בערך... ואני יודעת שאם אלמד או אעשה משהו שטוב וכיף לי ארגיש מעולה אבל אין לי כח לזה

כמו שאמרתי זה קורה לפני מחזור או אם ישנתי לא טוב בלילה ככה נכנסת לבאסה ולחוסר כוחות
 
שרון לויט  
18:24 30.07.13
היי קרן,
נפילות במצב הרוח כפעם בשבוע אינן נחשבות לדיכאון. כמו כן, יש דברים שניתן לעשות כדי לשפר את המצב. את יכולה לפנות לגיניקולוג שלך ולהתייעץ איתו לגבי גלולות, אם אינך נוטלת. נטילת גלולות למניעת הריון מצמצמת מאוד את הסימפטומים של PMS. בנוסף לכך, ניתן להיעזר בטיפול בתזונה, שיכול לעזור מאוד לשפר את מצב הרוח בטווח הארוך.
את צודקת מאוד בטענתך שאם תעשי פעילות כלשהי יהיה לך כיף וטוב. במצבים שבהם אין לך חשק לעסוק בפעילויות, אין ברירה אחרת אלא "להכריח" את עצמך. רצוי שזו תהיה פעילות גופנית, שמשפרת פלאים את מצב הרוח, גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך. כדאי גם להקיף את עצמך באנשים אהובים ולדבר איתם, זה מאוד מעודד ולא דורש אנרגיות רבות כפעילות גופנית.
אם אינך ישנה טוב בלילה לעיתים קרובות, נסי לגלות את הגורמים לכך ולשלוט בהם. כלומר, אם זה כתוצאה מכך שאינך הולכת לישון בזמנים קבועים, קבעי לך שעת הליכה לישון וקימה קבועים ככל שניתן. אם קשה לך להירדם, יש טכניקות שיכולות לסייע גם לפתרון בעיה זו (חפשי בגוגל "היגיינת שינה"). אין טעם לנסות לישון ביום, מאחר שזה עלול להפריע לשנת הלילה הבא. עדיף לנסות להעסיק את עצמך כמה שיותר, ואם אפשר, אפילו להכין לעצמך לו"ז לפעילות עבור יום של שעמום.

בהצלחה!
שלום,אני בן 28 ולפני שלושה שבועות התחילו אצלי התקפי חרדה,שהפכו לדכאון מאוד קשה
אני לא מתקשר עם הסביבה ולא יוצא מהמיטה.
לאחרונה ישנו שיפור במצבי אך אתמול שוב חזרה התחושה של הדיכאון וחזרתי לשכב במיטה כל היום
הלכתי לפסיכיאטר והוא המליץ על טיפול תרופתי,
פסיכולוג לא הועיל
אני מפחד מאוד להתחיל ען התרופות כי אחרי זה זה מאוד בעייתי לרדת מהם
הם ישנה טובה לטיפול בדכאון וחרדה ללא תרופות?
ניורופידבק?גרייה מגנטית?
האם טיפולים אלו מתאימים גם למי שעדיין לא ניסה תרופות?
היי רון,
לדעתי, גם למי שלא ניסה תרופות אין בעיה להיות מטופל בגרייה מגנטית למוח, שיכולה להועיל לסובלים מדיכאון. מאידך, התרופות המשמשות לטיפול בדיכאון אינן ממכרות ואין מה לחשוש מהן. אפשר להפסיק אותן באופן מבוקר ובצורה הדרגתית כאשר תרצה בכך והפסיכיאטר יסכים שזהו הזמן להפסיק. בנוסף, העובדה שטיפול פסיכולוגי שהיית בו לא עזר לך, אינה אומרת בשום אופן שטיפול פסיכולוגי הוא לא יעיל עבורך. יכולות להיות סיבות שונות לכך שהטיפול לא הועיל- גישה טיפולית לא מתאימה, מטפל שלא התחברת אליו, השיפור לא היה מספיק מהיר לדעתך וכו'. אתה אומר שהבעיה החלה לפני מספר שבועות, מה שאומר שכנראה היית בטיפול זמן קצר מאוד. לדעתי, כדאי לתת הזדמנות, אולי אצל מטפל שאתה מתחבר אליו יותר.
בכל אופן, גם שיפור שנעשה על ידי טיפולים רפואיים אינו מתרחש באופן מיידי, וצריך לתת לכך זמן. ולהתאזר בסבלנות.

בהצלחה!
+ הוספת הודעה
   1 ...  8  9  10  11  12  13  14  15  16  ...  198  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
דיכאון קליני   דיכאון אחר לידה   דיכאון מג'ורי   טיפול תרופתי דיכאון   טיפול התנהגותי   דיכאון וחרדה
RSS RSS פורום דיכאון חרדה