בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום דיכאון חרדה עמוד 2

פורום דיכאון או פורום חרדה הוא המקום להתייעץ בנושא דיכאון או חרדה. פורום דיכאון, חרדה הוא המקום לשאול על דיכאון מג'ורי, חרדה, דיכאון אחר לידה, דיכאון קליני, חרדה חברתית, טיפול בדיכאון, טיפול תרופתי בחרדה, טיפול התנהגותי, סרוקסט, פוביות ועוד
מנהלי פורום דיכאון חרדה:
שרון לויט
לפרטים נוספים
ד''ר אירנה נתנאל
לפרטים נוספים
איך מטפלים בזה שאני מאוד תלותית בחברים ובכלל באנשים שאני מאוד קשורה אליהם? ובכלל איך מטפלים בתלותיות? מה ניתן לעשות?
 
שרון לויט  
13:02 18.04.16
היי טליה,
"תלותיות" היא מילה מאוד כללית לסימפטום שיכול לנבוע מכל מיני בעיות. כדי לטפל בו, צריך לדעת מה בדיוק הבעיה וממה זה נובע.

בברכה,
שלום,

אבי, בן 95, ניצול שואה, עצמאי פיסית וקוגנטיבית, למעט בעית הליכה שהחלה לפני מספר חודשים (בשל חולשת שריר גלוטיאוס) מה שהביא למספר נפילות ובעקבות נפילות אלו אנו עדים לירידה בולטת בתפקוד הנפשי – חרדות מנפילה חוזרת, חוסר ביטחון שלא היה קיים כלל בעבר ואפילו מזהה אצלו סימנים לדיכאון (מתגורר עם אמי שמהווה אור בחייו אך חלתה באלצהיימר).

בחודשים האחרונים אבי מתקשה מאד להרדם בלילות – יתכן בשל המחשבות, החרדות, אולי זכרונות העבר, אולי הפחד מנפילה חוזרת ואולי בשל הלחץ הנובע ממצבה של אמי וכו'.

נוטל שנים רבות מאד כדורי שינה אך לאחרונה, למרות כדורי השינה, השינה אינה טובה כלל וכלל, מתעורר באמצע הלילה, לא מצליח להרדם שוב לדבריו וכך שבשעות היום נוטה להירדם.

נטל בעבר בונדרומין, עבר לאמביין, כרגע עבר לנוקטורנו (אימובאן) ומחכים לכדור הפלא החדש...

נוטל מספר כדורים: ויפאקס (75 מג), אופמרדקס, ונורוטון, ספירונולקטין, אבדרט, קומדין, נורמלול, סימוביל (10 מ"ג), נוקטורנו או אימובאן.

מה ניתן לעשות כדי לשפר את איכות השינה שלו? האם הסטטינים יכולים לפגוע בפעולת כדור השינה ואולי לשנות את מועד נטילתם ולא לקחת יחד עם כדור השינה לפני השינה?

האם כדאי אולי להחליף את כדור הויאפקס (בבוקר) אותו נוטל מספר שנים לצורך הרגעה בכדור אחר?

תודה
היי רון,
לגבי תרופות, איני מוסמכת לתת ייעוץ מאחר שאיני רופאה. צריך להתייעץ עם הרופאים המטפלים לגבי השפעות אפשריות ותגובות בין תרופתיות.
אם יש סיבות נפשיות או סיבות אחרות (שאינן קשורות בתרופות) שבגללן אביך מתקשה להירדם בלילה, ניתן לעזור לו באמצעות מה שנקרא "היגיינת שינה". כלומר, כללים פשוטים שיישומם יכול לעזור לישון טוב יותר, ומטרתם לתקן "הרגלי שינה רעים" (למשל: דאגות במיטה, הליכה לישון בשעות לא מסודרות וכו'). דוגמה לכלל כזה: אם לא מצליחים להירדם לאחר 15-20 דקות, יוצאים מהמיטה, עושים משהו מרגיע (למשל יושבים בחדר חשוך ועושים הרפיות) וחוזרים למיטה רק כאשר מרגישים רדומים. ניתן לעבוד על יישום הכללים בצורה מסודרת במספר פגישות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). מומלץ בינתיים לחפש באינטרנט "היגיינת שינה" כדי שתוכל לראות את רשימת הכללים.

בברכה,
שלום.אני בשנות ה20 לחיי.כל חיי אני נוטה לדכדוך.למראית עין יש לי הכל חברים מדהימים משפחה תומכת שנותנת את כל כולה בשבילי בריאות אני גם לומדת. לפני חצי שנה עברתי התקף חרדה בעקבותיו התחלתי טיפול חד פעמי אצל פסיכיאטר בקופת חולים ואני עדיין לוקחת ציפרלקס.בתיאום עם הרופאת משפחה והפסיכיאטר בקופת חולים מעוניינים בתיאום איתי ועם משפחתי בהדרגה שאפסיק את הטיפול בכדור. אני מחפשת כבר הרבה זמן איזשהי דרך לצאת מדכדוך שמלווה אותי בלי הפסיכיאטר ולהתחיל להנות ממה שיש לי אשמח לקבל המלצות לדרכים טבעיות לטיפול במצבי. דבר נוסף קראתי שנטורופתיה יכולה לעזור האם זה נכון?
היי לילך,
בהחלט אאפשר לטפל בדיכאון ובחרדה בדרכים שאינן תרופתיות. הטיפול המומלץ ביותר הוא טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). הטיפול ילמד אותך כלים להתמודדות, כך שתדעי בדיוק מה ואיך את עושה כדי להשתפר וכדי לפתח עמידות נפשית מפני הבעיות האלה בעתיד.
לגבי נטורופתיה, יש אנשים שמאמינים בה, אך מבחינה מחקרית אין הוכחות ליעילותה בטיפול בדיכאון ובחרדה. לעניות דעתי, כשמדובר בבריאות הנפש, יש צורך באיש מקצוע מתחום בריאות הנפש כדי לטפל בבעיות.
כשמדובר בבעיות פסיכולוגיות, ככל שאת עושה יותר עבודה עם עצמך (בסיוע המטפל כמובן) על שינוי דפוסים, כך השיפור הוא אמיתי ועמיד יותר מאשר שיפור הבא ממקור חיצוני (כמו תרופות), שהוא למעשה מלאכותי ועמיד פחות.

בברכה,
בן 44,אני מתלבט שבועיים אם ליסוע לגהה או אברבנל אבל הפחד מהחוויה, אולי היחס המשפיל של המטפלים,תנאי הסניטריה, אולי האלימות והקשירות ששומעים בתקשורת.

אני בחרדות קשות ומטופל אבל הכדורים לא עוזרים (עברו שבועיים מתחילת הטיפול המחודש בציפרלקס+ קלונקס,לוריוון). סיבוב 4 בחיים שלי, בעבר הציפרלקס הציל אותי אבל הפעם התופעות לוואי קשות (הפסקתי לפני חודשיים כי חשתי בטוב) אני בן אדם נורמטיבי ומעולם לא אושפזתי, האם ב"ח פסיכיאטרי זה מקום עם חמלה,הגנה והכלה באמת??

תודה רבה
היי דניאל,
לא ניתן להתאשפז עקב חרדות, ביה"ח פשוט לא יקבל אותך לאשפוז גם אם תבקש. רוב האשפוזים הם עקב מחלות נפש, כגון סכיזופרניה, סוגים מסוימים של דיכאון, מאניה דיפרסיה, או הפרעות אחרות שגורמות לאדם לאבד קשר עם המציאות. בנוסף, אדם המסוכן לעצמו או לסביבתו עקב מצב נפשי זקוק גם הוא לאשפוז. חרדה אינה קשורה בשום צורה לאף אחד מן המצבים האלה, גם אם קשה להכיל אותה.
המטרה באשפוז היא בד"כ להגיע לאיזון תרופתי, כאשר הפסיכיאטרים מתרשמים כי יש צורך בהשגחה צמודה וכי לא ניתן להשגיח על הטיפול התרופתי מהבית.
אני מציעה לפנות לטיפול פסיכולוגי, רצוי קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). זהו הטיפול שיכול לעזור לך (מלבד הטיפול התרופתי) לשפר את ההרגשה ולפתור את בעייתך, כך שהיא לא תחזור גם כאשר תפסיק את הטיפול התרופתי.
חשוב לציין, כי הטיפול התרופתי ככל הנראה עדיין לא התחיל להשפיע (בד"כ לוקח לפחות כשלושה שבועות מרגע התחלת נטילת המינון המלא ועד שהתרופות מתחילות להשפיע).

בברכה,
אחד עם ניסיון ב CBT וגם ב EMDR.
אשמח להמלצות
תודה
לצערי איני יכולה להמליץ על מטפלים ספציפיים דרך הפורום.

בברכה,
 
איילה
15:07 03.04.16
אני בת 34 אם חד הורית ואני מאובחנת כסובלת מחרדה ובמיוחד מחרדת נטישה.אני מרגישה ננטשת ע"י מקומות עבודה כיום בעקבות זה אני לא עובדת הדבר גורם לי לפחדים וחרדות חוסר בטחון וחוסר חשק לעשות דברים בסיסיים.אני הייתי בטיפול והפסקתי ומתכוונת עוד 3 שבועות להתחיל עוד פעם אצל פסיכולוג. עד שאתחיל את הטיפול אילו טכניקות מומלצות אני יכולה כדי להתמודד עד שאתחיל שוב טיפול?
 
שרון לויט  
18:45 04.04.16
היי איילה,
הדבר הכי בסיסי שאפשר לעשות (גם המטפל יגיד לך את זה, אך את יכולה להתחיל כבר לבד) הוא לנסות ככל האפשר לא להימנע, מפעילויות חיוביות ומפעילויות בכלל. גם כשאין חשק לעשות דברים, עשייתם משפרת את מצב הרוח (גם אם אינך רואה זאת לפני ביצוע הפעולה!). נסי לבצע כמה פעולות שיגרמו לך סיפוק, וצייני לעצמך איך את מרגישה לפני הביצוע, ואיך אחריו. אין ספק שיהיה הבדל, ועצם העובדה שתשימי לב לכך תעזור לך לפתח מוטיבציה לעשייה נוספת.

בברכה,
שלום רב,
אני בת 33 סובלת כבר 8 שנים מחרדות קשות הקשורות למצב הבריאותי.
מטופלת בויפאקס xr 300 מג ואלפרוקס 1 מג פעמיים ביום.
לפני כשבוע הופיע הפרשת חלב מהשדיים והמחזור החודשי הגיע בזמן אך בכמות מאוד קטנה.
לאחר קריאה וחפירות באינטרנט הגעתי לחרדות קשות בגלל הסיבות לכך, כמו גידולי מוח או גידולי ריאות ( אני מעשנת).
לאחר יעוץ מול רופא משפחה, גניקולוג, ומרכז ויעוץ תרופתי באסף הרופא, הוסבר לי שגם בויפאקס וגם באלפרוקס קיימת תופעה של הפרשת חלב מהשדיים.
חשוב לציין שזה כבר קרה לי בעבר אך המחזור היה תקין.
הומלץ להוריד בהדרגה את המינון של ויפאקס.
אני בחרדות קשות, כי כמו שזה אופייני לכל הסובלים מחרדות מסוג זה, אני חפרתי יותר מידי באינטרנט.
לא מפסיקה לבכות ובקושי מתפקדת.
לפני 5 חודשים עשיתי בדיקת פרולקטין עקב אותה בעיה עם הפרשת חלב וזה היה תקין 175.
רופא נשים לא ראה צורך בבדיקה חוזרת.
צילום ריאות לפני חודשיים תקין.
בדיקה אצל נוירולוג לפני שבועיים עקב סחרחורות- תקינה.
בנוסף יש לי שחלות פוליציסטיות.
הבנתי מהפסיכיאטר שרוב התרופות הפסיכיאטריות יכולות לגרום להפרשת חלב ושיבושים במחזור החודשי.
אשמח בבקשה לדעתך.
תודה רבה
שלום לך,
קודם כל, אינני יכולה לתת חוות דעת רפואית, מאחר שאיני רופאה. שנית, גם רופא אינו יכול לאבחן דרך הפורום והוא צריך לפגוש אותך.
נשמע שהיית אצל לא מעט רופאים, שבדקו ואבחנו את מצבך. נשמע, שבכל זאת את מבקשת אישורים (גם דרך ה"חפירות" באינטרנט ואולי גם דרך כאן). עלייך להבין, שהקריאה הבלתי פוסקת באינטרנט ובקשת האישורים רק מחמירים את מצבך ואת החרדה שלך. קבלת אישורים באופן מתמיד יוצרת תלות בהם. כאשר את מקבלת את האישור, זה מרגיע אותך לזמן קצר ביותר (אם בכלל), ומהר מאוד לאחר מכן את חשה צורך באישור נוסף, שכן אם לא תקבלי אותו החרדה תעלה עוד יותר, וחוזר חלילה. ממליצה בחום להפסיק לאלתר לחפש חומר על מצבך הרפואי באינטרנט. זה מזיק מאוד. המידע שנמצא באופן חופשי באינטרנט אינו מדויק, ויתרה מזאת, אנשים הסובלים מחרדות נוטים לפרש אותו בצורה לא נכונה. כך, החרדה רק גוברת, וה"גמילה" מהחיפוש המתמיד הזה עושה רק טוב.

בברכה,
 
אושרת
16:38 04.04.16
הי
מאז שאני זוכרת מהילדות את החרם החברתי שעברתי חרם קשה אני סובלת ממצבי רוח בעצם שהתבגרתי הבנתי בעצם שאני חווה דיכאון עם לקרוא לזה ככה. אני נראית טוב יש חברים סה"כ החיים שלי לא רעים. אבל בקלות אני יכולה לשקוע בדכדוך להיות עצבנית לא לצאת עם החברים ולהנות ופשוט לשבת בבית.אין לי מצבים קיצוניים כמו של לא רוצה לחיות.אני אוהבת את החיים אבל בתקופה הזאת אוהבת לחוות אותם לבד.אשמח לשמוע את דעתך,תודה.
 
שרון לויט  
18:37 04.04.16
היי אושרת,
כדי לאבחן דיכאון, יש צורך בשבועיים לפחות של מצב רוח ירוד/ חוסר אנרגיות מתמשך, ולא "מצבי רוח" שנמשכים מספר שעות או ימים. כמובן, אי אפשר לאבחן דרך הפורום, ואם את חוששת שאת סובלת מדיכאון, ממליצה לפנות לאיש מקצוע מתחום הטיפול הפסיכולוגי לאבחון וטיפול (במצבים מסוג זה תמיד עדיף לנסות טיפול פסיכולוגי לפני שפונים לפסיכיאטר, לדעתי).

בברכה,
שלום יש לי אח בן 26 שעשה צבא מלא ואח"כ למד באוניברסיטה ובמקביל שילב עבודה ואז פתאום הוא הפסיק את הכל ומזה חצי שנה לא עושה כלום ביום הוא ישן ובלילה במחשב כשאומרים לו ללכת לעבוד הוא טוען שאין לו מטרה האם זה מראה על חרדה, דיכאון?
היי רויטל,
על פניו, זה נשמע דומה יותר לסימפטומים של דיכאון. עם זאת, כמובן שאי אפשר לאבחן בצורה כזו בלי להכיר ובלי לפגוש. ממליצה לפנות לאיש מקצוע לבירור וטיפול מתאים, חבל שימשיך לסבול סתם.

בברכה,
אני לוקח כל יום כדורים נוגדי דיכאון (ציפרלקס וולבטרין) וריטלין

ניסיתי וראיתי שעישון של קנאביס עוזר לי הרבה הרבה יותר מאשר הכדורים.
רציתי לדעת על ההשלכות של שילוב כזה....

אבל מחקו לי את השאלה מעניין למה....
היי ראובן,
אולי שאלת בפורום אחר, איני זוכרת את שאלתך.
מאחר שאיני רופאה, אין באפשרותי לענות לגבי השילוב של קנאביס עם תרופות. מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא ולשאול מה השילוב עלול לעשות לגוף.

בברכה,
 
חני
11:09 29.03.16
בוקר טוב. בשעות הערב אני מרגישה תחושת חרדה שמלווה בדפיקות לב אין לי גם חשק לצאת מהבית בערב אני מרגישה שבגלל חוסר עבודה אין לי מטרה לשום דבר אני יושבת בין ארבע קירות בבית מול הטלוויזיה ושקועה במחשבות שליליות,אני מאוד אשמח לעזרתך ועצתך בנוסף לטיפול איך אני יכולה להתמודד כשעזרה עצמית בנושא הזה? אני מודה לך יום נעים.
 
שרון לויט  
13:09 31.03.16
היי חני,
התשובה לשאלה שלך נמצאת בגוף השאלה: חוסר המעש תורם רבות לתחושות השליליות. אם תמצאי לעצמך תעסוקה, תרגישי הרבה יותר טוב. אם את מתקשה למצוא עבודה, אפשר למצוא מסגרות אחרות: לימודים, התנדבות וכו'. רצוי שיומך יהיה מלא בפעילויות שיתנו לך תחושה של עשייה, וכך תהיי הרבה פחות שקועה בעצמך ובמחשבות השליליות.
גם מפגשים חברתיים יכולים לעזור מאוד. ככל שיש לנו יתר עם מי לדבר, כך אנחנו מרגישים טוב יותר.

בהצלחה!
היי אני בן 25 יש לי התקפי חרדה אני כל הזמן חושב שמשהו לא בסדר איתי שכל הזמן אני עומד להתעלף מדמיין שיש לי סחרחורת והגוף שלי נכנס לסטרס ואני מכניס לפאניקה את כל הסובבים אותי אני נשוי +2 אני לא מסוגל להיות עם הילדים שלי אין לי סבלנות ואני מאבד עניין בחיים איך אני יכול לצאת מכל הבלאגן הזה פשוט לחזור לחיים נורמליים כמו מקודם זה מעסיק אותי כל היום אני לא יכול לשכוח מזה
היי ים,
בהחלט אפשרי לחזור לחיים נורמליים כמקודם. אני ממליצה לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שהוא סוג של טיפול פסיכולוגי קצר מועד וממוקד, שייתן לך כלים להתמודד עם התקפי החרדה, עד שבסופו של דבר הבעיה תיפתר. התקפי חרדה הם בעיה שניתן להיפטר ממנה באופן מוחלט, ויפה שעה אחת קודם.

בברכה,
בן 44 חי לבד, התחלתי טיפול מחודש בציפרלקס, תופעות לוואי קשות, לוקח כל יום קלונקס ולפני השינה סראקוול. האם אפשר לשהות במקום בו נותנים טיפול כמו גהה או שלוותה? הייתי ברמת חן אבל שם לא בטוח שאפשר לשהות כמה ימים. יש לי בחילות ורעידות ומחשובת על סוף החיים, לא מסוגל לאכול הרבה, קשה לי לטפל בעצמי זקוק לאנשי מקצוע וטיפול תרופתי נוסף אולי, אני כותב לכן באפיסת כוחות.
היי גלעד,
לא ברור לי ממה אתה סובל ואת פרטי הרקע. אם מדובר בחרדות, הסיכוי לקבל אשפוז מלא הוא אפסי. אפשר אולי לנסת להיכנס למסגרת של טיפול יום, בה מגיעים בבוקר ועוזבים בצהריים. מסגרות כאלה בדרך כלל מוגבלות בזמן למס' חודשים. המטרה היא להחזיר אותך לתפקוד טוב יותר. בד"כ משלבים שם טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי עם ריפוי בעיסוק וקבוצות.
אם זה לא יצלח, אפשר תמיד לפנות לטיפול פרטי, אך חשוב שהוא יהיה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). טיפול זה יכול לעזור לך להתגבר על החרדות, גם אם אתה במצב תפקודי ירוד יחסית. הטיפול נותן כלים של ממש ומערב הרבה עשייה, בניגוד לטיפול שמורכב רק משיחה חופשית.

בברכה,
שלום רב

אני בן 58 רווק אחי ואחותי אינם בקשר איתי מבחירתם,הורי נפטרו לפני כ 20 שנה
הבריאות שלי היא לא משהו, ואני מתמודד עם בריאות לא טובה, אני סובל מתופעת אקסרט סיסטולות שזה קרוי פעימות מוקדמות, התופעה אובחנה לפני מספר שנים ואני מאמין שהייתה קיימת עוד קודם אך לא ידעתי לקרוא לזה בשמו,
היות ואני בראדיקרדי[ דופק טבעי איטי ונמוך] קשה היה לטפל בחוסמי בטא בגלל הורדה נוספת לא רצויה בדופק
לפני שנה עברתי רפרוף פרוזדורים ומאז אני עם 2 תרופות לבעיה, טמבוקור וחצי מ1.25 קרדילוג שזו מנה ממש מיזערית של חוסם בטא,
יש לי ימים שאני לא מרגיש את התופעה הזו ויש ימים שזה מופיע, בניגוד לעבר כשזה בא לי , אני מרגיש חרדה ומתחיל לפחד שהנה יבוא עוד אחד ועוד אחד ותגיע פורענות שמי יודע למה תוביל, והמחשבות החרדתיות מאותה שניה מציקות לי שעות,
רופאת המישפחה נתנה לי לחרדה לשעת הצורך לוריוואן,
אני הולך גם לשיחות טיפוליות בבריאות הנפש,
אבל החרדה ישנה וקשה לי איתה וקשה לי בכלל במצבי האישי
אין לי ילדים, טיפלתי בהורים שנים על שנים, לא נישאתי, אחותי התנתקה מהמשפחה בנעוריה כיום היא סבתא בת 60+ ולא מעוניינת בשום קשר איתי,
אחי לא בארץ הוא מבוגר ממני ,חי את החיים שלו ולא שומר על קשר איתי ולא מיתעניין מה הולך איתי בקיצור "מישפחה על הנייר" שאין הרבה כמותה
שאלה, איך אני מיתמודד עם הפעימות האלה? עם הפחדים עם הכל?
יש בכלל פיתרון לזה? ניתן להגיע למוצא כלשהוא? או שחייב יהיה להמשיך כך ללא פיתרון, ! ?

תודה
היי ארי,
בוודאי שיש לכך פתרון. קוראים לו "טיפול קוגניטיבי התנהגותי" (או טיפול CBT). זהו טיפול שילמד אותך כיצד להתמודד עם הסימפטומים ולא "להתרגש" מהם, לקחת אותם בפרופורציות הנכונות ולא לפרש כל דבר כסכנה. מאחר שאתה מטופל, ככל הנראה במרפאה ציבורית לבריאות הנפש, אני מציעה שתשאל אותם אם יש להם גם טיפול CBT. שיחות חופשיות בלבד לא יפתרו את הבעיה. אם אין שם טיפול כזה, אפשר לפנות באופן פרטי. איכות החיים שלך שווה את המאמץ.

בברכה,
היי , אני כבר לא יודע למי לפנות ומה לעשות , אני כל הזמן מרגיש שאני לא בריא , לפני בחצי שנה סבלתי מתקופה של נימולים וכל מיני תופעות ובמשך בירור של כמה חודשים הייתי בטוח שיש לי טרשת (עברתי mri מקיף כל הגוף ונפגשתי עם המון מומחה בתחום שקבע שאין לי)
נרגעתי לחודשיים ובשבועות האחרונים אני סובל מסחרחורת (כמובן שבראש שלי זה הטרשת הארורה) סובל שוב מנימולים וכו׳ .
אני לא מצליח לתפקד בעבודה , חי בפחד מוות , לפני כשנה היה סיפור עם הבטן (שוב הגעתי עד למומחים ולסיטי וכו וכו) וסבלתי חודשים מכאבים עד שאמרו לי שתקין.
אני לא יודע מה לעשות , האם זה מחרדה ? אני באמת מרגיש את הדברים האלה , הכאבים אמיתיים הסחרחורת אמיתית.
כולם קוראים לי היפוכונדר , אני באמת בדכאון לא מצליח להבין מה יש לי .
אני בחור מצליח , נראה טוב ואני מרגיש אבוד עם המחלות האלה (מדומות או לא )
הצלחתי אפילו למצוא מחקרים שאומרים שmri לא בהכרח מראה .
מיואש . כל פעם זה משהו אחר אבל זה אמיתי .
יכול להיות שזה היפוכונדריה באמת ? מה לעשות ?
שלום לך,
בהחלט יכול להיות שזו היפוכונדריה, או "חרדת בריאות". אדם שסובל מהפרעה זו בטוח שמשהו לא בסדר איתו מבחינה פיזית, ושהרופאים עדיין לא איתרו את הבעיה. קיימת גם נטיה לא להאמין או לא לסמוך על אבחנות הרופאים.
כל הסימפטומים שאתה מתאר בהחלט יכולים לנבוע מחרדה, נימולים וסחרחורות הם אפילו סימפטומים נפוצים של חרדה. ברור שהסימפטומים אמיתיים, אך לא תמיד סימפטומים, גם אם הם עצמם אמיתיים, נובעים מבעיה אמיתית. למעשה, לרוב הדבר אינו כך.
ממליצה בחום לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שהוא טיפול פסיכולוגי שיכול לעזור לך לפתור את הבעיה. יש צורך ללמוד לפרש נכון את הסימפטומים, וללמוד כיצד לא לייחס כל תחושה פיזית לא נעימה למחלה קשה. בעיקר, צריך ללמד אותך כיצד להפסיק "לסרוק" את הגוף כל הזמן (גם אם לעתים באופן לא מודע), ו"לחפש" באופן מתמיד מה לא בסדר. כשמחפשים- מוצאים, ואז מתחיל הפחד. הטיפול ילמד אותך לעצור את תהליך החשיבה ההרסני הזה.

בברכה,
שלום. שוחררתי מאשפוז יום ובמכתב שחרור ניכתב 'בעיות פעילות' ו-אבחנות. רוצה לדעת מה ההבדל בינהם? [ בבקשה לא לשלוח אותי חזרה לרופא ולשאול אותו....לא היה "חיבור" ]. תודה
 
שרון לויט  
12:04 14.03.16
היי גל,
"בעיות פעילות" מתייחס לבעיות שמפריעות לך כרגע. "אבחנות" מתייחס לכל הבעיות, גם כאלה שאינן מפריעות כרגע (לדוגמא, הפרעה דו- קוטבית ברמיסיה).

בברכה,
שלום. אני סובל ממאניה דפרסיה. אתמול קיבלתי valporal 200mg פעמיים ביום. 

בעלון של התרופה כתוב שאין להשתמש בתכשיר אם סובל בליקוי בתפקוד הכבד.

תוצאות בדיקת הדם שלי מלפני שבועיים הם:

Gpt 90

Got 56

כמו כן יש לי כבד שומני. 

מטופל בסכרת ב גלוקמין 850 מ"ג

ובלחץ דם ב טריטייס 5 מ"ג.

האם יכול לקחת את הvalporal או לבקש כדור חלופי?
שלום לך,
אנא פנה לרופא שלך בשאלה זו. איני מוסמכת לתת ייעוץ תרופתי, וגם רופאים לא נותנים הוראות ספציפיות לנטילת תרופות מרשם דרך פורום.

בברכה,
שלום לכם

אני סובל מהפרעות חרדה OCD דיכאון ו ADD.
מטופל תרופתית כנראה לכל החיים.

אשתי גם סובלת מחרדות OCD ודיכאונות.

ואני מאוד חושש על הילדים, כי בעצם גם אם בן זוג אחד סובל זה מסוכן גנטית.
ואם שנינו סובלים, זה מסוכן פי שתיים אולי פי ארבע.

מה אני יכול לעשות ברמה האופרטיבית, למנוע הופעות של חרדות אובססיות ודיכאונות אצל ילדים המקסימים.

כמובן שאיני רוצה להכניס להם תסבוכים בראש. אבל האם קיים בכלל "פסיכולוגיה מונעת". האם הגנטיקה תתבטא בהכרח ? או שגם אם מבחינה גנטית יש לבנאדם את הפוטנציאל, אפשר להקדים תרופה למכה. (במובן המטאפורי)

ואדגיש שוב, אני יודע שלא תמיד הגנים מתבטאים ופעילים, יש טווח סטטיסטי מסוים.

אבל אם נצא מנקודת הנחה שבאחד מילדי אכן שוכן גן פעיל עם אנומליה הגורמת להפרעות דלעיל, והגן הזה רק מחכה ומתוזמן להתפרץ בגילאים שהוא נוטה להתפרץ.

האם יש דרך פעולה למנוע את הבעיות , כי תמיד מניעה עדיפה מטיפול.

תודה רבה

(חשבתי למשל הטמעת רעיונות CBT, בחינוך. בלי קשר ל"טיפול". אולי יש עוד דרכים)
שלום לך,
אתה מציין נקודה חשובה, ואכן יש התנהגות שיכולה למנוע, או לפחות לצמצם את הסיכוי, להופעתם של OCD, חרדות ודיכאון אצל ילדיך. הפרעות אלה רק על בסיס גנטי, אלא גם על התנהגות נרכשת ועל תכונות נרכשות כמו פרפקציוניזם ורצון גבוה בשליטה. דיכאון יכול להיבנות על בסיס של פסימיות והערכה עצמית נמוכה. קודם כל, כדאי להשתדל לא לבצע טקסים נראים לעין ליד הילדים, מאחר שהם לומדים התנהגויות כאלה ונוטים לחקות אותן. שנית, כדאי לשדר לילדים אווירה של רוגע, ולשדר להם את "ההיפך" מפרפקציוניזם. כלומר, להעביר להם את המסר שהישגים אינם הדבר הכי חשוב בחיים, שמותר לקבל ציונים בינוניים וכו'. כדאי להשתדל לא לגונן עליהם יותר מדי, ולתת להם תחושה שהעולם הנו מקום בטוח יחסית, ושסכנות לא אורבות להם בכל מקום.
כדי לצמצם סיכוי לדיכאון, כדאי לתת להם חיזוקים ותשומת לב חיובית כדי להעלות את בטחונם העצמי, ולשדר ראייה אופטימית ומלאת תקווה על החיים.
יתכן שתתקשו לעשות זאת (אולי בגלל תכונות האופי והעמדות שלכם). בהחלט ניתן לפנות למטפל שיכול לתת הדרכה בנושא וללמד אתכם כיצד להתנהג.

בברכה,
שלום
איך קוראים להפרעת הכפיתיות המסוימת בה האדם נמנע מלדרוך על הרווחים השחורים בין הרצפות?
תודה
היי יעקב,
מדובר בסוג מסוים של OCD (הפרעה טורדנית כפייתית).

בברכה,
שלום לכולם,
אני בן 27 והייתי בדכאון תקופה די ארוכה.
בגיל 23 התחלתי ללמוד לתואר מסויים ולא הלך לי. למדתי 3 שנים אבל לא סיימתי אותו מחוסר עניין ודכאון.
לאחר מכן היה לי קשה ישנתי המון, וכל מיני תקופות "עצובות".
לאחרונה די התחלתי לחזור לעצמי, והתחלתי בסמסטר שעבר תואר בתחום אחר, נהנה והולך לי טוב.
הבעיה היא שבתקופה האחרונה אני מבין שבזבזתי כל כך הרבה זמן מהחיים שלי, חלק גדול מדי ללא עבודה ולא לימודים, והדבר מכניס אותי לסטרס מטורף וחוסר שינה.
אמנם אני כרגע במצב "טוב" ועם המון מוטיבציה להמשך , אך אני חושב מה היה אם זה לא היה קורה לי, אם הייתי מתאפס על עצמי לפני מספר שנים. הייתי יכול למצוא עבודה טובה, לסיים תואר כבר., ולהיות עם חסכון כסף יפה.
המחשבות האלו לא עוזבות אותי, ובתקופה האחרונה יש לי ממש כאבי ראש והרגשה רעה מאוד של סטרס מטורף שגורם לי לכאבים שונים ומשונים , שבחיים לא חוויתי . איך להתמודד?
בנוסף בהמשך שאחפש עבודה "במקצוע" מה ארשום בקורות חיים על הזמן האבוד? הרי דיכאון לא מוכר בצורה יפה. איך להסביר את העניין?

אודה להתייחסות. תודה מראש!
היי אלי,
תוכל "לשחרר" מן המחשבות האלה כשתבין שאין טעם בהן, שכן צער על העבר לא יעזור. לא ניתן לשנות אותו. עיסוק היתר במחשבות על העבר אף יכול לעצור אותך מהתקדמות בהווה ובעתיד, כך שעדיף לא לבזבז עליהן עוד זמן, ולהיות עסוק בהתקדמות הנוכחית שלך. חשוב איפה תרצה להיות בעוד שנתיים, שלוש או חמש שנים. אין טעם לחשוב איפה יכולת להיות עכשיו לולא הדיכאון, שכן הדיכאון לא היה בשליטתך. בנוסף, כמו שאמרתי, אם תחשוב על "איפה יכולת להיות" אתה עלול להחמיץ את המקום בו אתה יכול להיות עוד חמש שנים.
רצוי לקבל את העבדה שיש דברים שאינם בשליטתנו, ועם זאת, מאחר שאתה יודע שיש לך נטייה לדיכאון, אתה יכול לפעול כדי למנוע אותו.
לגבי קורות החיים, אני מציעה לפנות למישהו שעוסק בכתיבת קורות חיים באופן מקצועי, ולהתייעץ איתו. אני בטוחה שיש אנשים שעברו דברים דומים, והצליחו למצוא עבודות. רצוי לשאול מיהו שמבין ספציפית בנושא של כתיבת קורות חיים, כדי לדעת מה לכתוב.

בברכה,
 
אלי
11:38 23.02.16
תודה על תגובתך , מה שאת מתארת כל כך נכון .
אני מנסה ליישם את מה שאמרת, אבל לפעמים חוזרים אלי הרגשות הרעים והסטרסט במצבים שונים בחיים כמו:
1. שפגשתי מישהוא שכן סיים את התואר הראשון שהתחלתי וכרגע עובד במקום מסודר וטוב.
2. והכי גרוע כששואלים אותי מה עשית בשנים כך וכך....

אשמח לטיפים נוספים והצעות נוספות לטיפול.
תודה מראש!
 
שרון לויט  
00:06 25.02.16
היי אלי,
מאוד קל להשוות את עצמך לאנשים שנמצאים במקום בו אתה רוצה להיות, ולהרגיש רע עקב כך. אולם, השוואה כזו מתעלמת מכל האנשים שאתה נמצא במקום הרבה יותר טוב מהם. אנשים רבים בגילך עדיין נמצאים בדיכאון (או סובלים מבעיה נפשית אחרת), לא למדו, לא התקדמו ולא עשו הרבה בחייהם. בנוסף, חלק מהאנשים נמצאים במצב פחות טוב משלך ללא קשר לסיבות נפשיות. למה לא להשוות בינך לבינם וליצור השוואה שתשפר את הרגשתך?
אני חושבת שהתגובה לשאלות של הסביבה תלויה בשואל, עד כמה הוא קרוב אליך ועד כמה אתה מוכן לשתף אותו. לדעתי, מאנשים שהם יחסית קרובים אליך אין ממה להתבייש, ואפשר לשתף שהיית בדיכאון, או במצב נפשי קשה שמנע ממך להתקדם. אנשים קרובים לא ישפטו אותך. כשמדובר באנשים פחות קרובים, שלא נוח לך לשתפם, אפשר לחשוב על תשובה מוכנה. למשל, שהתלבטת מה ללמוד, לא הצלחת להחליט, לא הצלחת למצוא עבודה, היית בצומת דרכים (בלי לפרט) וכו'.
הטיפול המומלץ ביותר עבור הבעיה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שנותן לך כלים להתמודד עם מצבים קשים, להפוך חשיבה שלילית לחיובית יותר, ואפילו לחסן מפני חזרתו של הדיכאון בעתיד.

בברכה,
היי...
זה כ6 שנים אני סובל מחרדה...
פעם זה היה מפני אנשים אפילו סתם ברחוב
לא פחד קהל
וסה עבר אחרי תקופה וטיפול
בחצי שנה האחרונה יש לי חרדת בריאות קשה מאד
ואני מטופל בסרוקסט וגם בטחפול פסיכולוגי
יש ימים טובים יותר ויש ימים גרועים ביותר
שמפריעים לי לתפקד בבית ובעבודה
אך בגלל מצב כלכלי איני יכול להפסיק לעבוד
אם ישנה איזו עצה ,טיפול שאני לא מכיר
אשמח לעזרה בדחיפות
תודה
היי דודי,
הטיפול היעיל ביותר עבור החרדה שאתה סובל ממנה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). איני יודעת באיזה טיפול פסיכולוגי אתה מטופל, אך מקווה שבטיפול כזה. לדעתי, חשוב גם שהטיפול יהיה מבוסס כולו, או לפחות ברובו, על CBT, מאחר שמניסיוני טיפולים משולבים הם פחות ממוקדים.
מצוין שאינך יכול להפסיק לעבוד, מאחר שהעבודה מונעת החמרת המצב עוד יותר!

בברכה,
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  211  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
דיכאון קליני   דיכאון אחר לידה   דיכאון מג'ורי   טיפול תרופתי דיכאון   טיפול התנהגותי   דיכאון וחרדה
RSS RSS פורום דיכאון חרדה