פורום דיכאון חרדה
שאלה על פוביה חברתית.....

למי שיש פוביה חברתית צריך להימנע מקשר עם אנשים או להפך בישביל להעביר את הפוביה האדם צריך להיות כמה שיותר לצאת מחוץ לבית ?

למי שיש פוביה חברתית צריך כמה שיותר לצאת, להיות מחוץ לבית וליצור כמה שיותר אינטרקציות בינאישיות.

אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,

נגיד למישהו יש פוביה חברתית אז יענו הוא לוקח סיכון שיש מצב שעקב הדיבור עם האנשים תיתגבר הפוביה אצלו לא?

הטיפול בפוביה הינו לא לברוח מהמצבים הלא נעימים אלא להתמודד עם איתם תוך חשיפה הדרגתית למצבים המאימים. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי מאוד יעיל בהתמודדות עם פוביה חברתית.

בברכה,