לקרן שלום. בסימטומים שאת מתארת מתאימים לתיאור של חרדה. התקף חרדה מתבטא בסימפטומים גופניים של קוצר נשימה, דפיקות לב מואצות, נימול בידיים / רגליים, סחרחורת, גלי חום/קור, כאבי בטן, לחץ בחזה ועוד. סימפטומים אלה יכולים להיות מאוד מפחידים וממש לא נעימים אבל הם כלל לא מסוכנים. נדמה לך שאת הולכת לקבל התקף לב או להתעלף אבל אף פעם ולאף אחד זה מעולם לא קרה. התקפי חרדה מפחידים מאוד אבל הם ממש לא מסוכנים. לחשבות שעוברות בראש ולהתנהגויות שלך יש תרומה מאוד משמעותית "לתדלק" את ההתקף.
לכן, טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) ושילוב תרופתימאוד יעילים בהתמודדות עם התקפי חרדה. זהו טיפול קצר, ממוקד ולא יקר יחסית.
תתייעצי עם מטפל שלך על המשך נטילת של רמוטיב.
תרגישי טוב,