אייל שלום,
חיזוק חיובי יכול להוות תמריץ טוב שיניע אותך לפעילות. תחשוב על תועלת, רווח, יתרון או פרס שתעניק לעצמך על המאמץ. התנסות זו יכולה להיות חוויה של צמיחה אישית באופן בו אתה לא מוותר לעצמך, לומד להיות קשה עם עצמך כשצריך וכן תרגיש סיפוק כשתגיע למטרות שאתה מעריך כחשובות עבורך.
אשמח לענות על שאלות נוספות,
בברכה,