בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום חרדות, טראומות, פחדים עמוד 52

פורום חרדות, טראומות ופחדים הוא המקום בו תוכלו להתייעץ אודות חרדות, התקפי חרדה, פחדים, פוביות, טראומה, פוסט טראומה, PTSD, חרדת בחינות, פחד גבהים, חרדה חברתית, פחד ממטוסים, קלאוסטרופוביה, פחדים אצל ילדים, חרדת ביצוע, פורום פחדים נועד לכם.
מנהלי פורום חרדות, טראומות, פחדים:
ד''ר חיים היילפרין
לפרטים נוספים
ד''ר אודי אורן
לפרטים נוספים
שלום.
אני נער בן 20 שאמור להתגייס ליחידה קרבית בחודש הקרוב.
אני בטוח שמספר פעמים בחיים שלי עברתי התקפי חרדה. זה תמים מלווה בפחד איום, זיעה, אי יכולת לישון, רעד בכל הגוף, צמרמורת ובעיקר בחילות.
זה קורה לי בכל מיני מצבים שונים, בדרך כלל זה שבמצבים שנראים כמו חוסר אונים.
במקומות חדשים, כשאני לא אוכל למשך זמן מסויים, כשאני לא ישן, כשמתחיל לכאוב לי הראש או דברים מהסוג הזה..
יש מקרים שההתקף ממש חזק ויש מקרים שהוא רק לכמה רגעים.
הבעיה הנוכחית שלי היא שאני מתגייס בעוד חודש, וכבר מעכשיו מגיעים לי התקפי חרדה מאוד מאוד חזקים.
אני לא מצליח לישון, יש לי בחילה נוראית, ובעיקר בעיקר תחושה נורא נורא רעה.
אני ממש ממש לא יודע מה לעשות.
חשוב לי לציין שהשירות בצה"ל חשוב לי מאוד! ואני לא רוצה לוותר עליו בגלל איזה שהיא בעיה חולפת.
השאלה שלי היא האם יש איזה שהיא דרך להתגבר על התחושה הנוראית הזאת, או שפשוט להתגייס איתה, לסבול כמה חודשים עד שאני אסתגל למקום החדש(אם בכלל) ואז להמשיך את חיי כרגיל.

תודה רבה והמשך יום נעים.
 
ד''ר חיים היילפרין  
03:16 01.07.10
יהיה לך קל הרבה יותר להתמודד אם תבין שהחוויה הלא נעימה שאתה מתאר איננה התקף חרדה (שזה משהו פתולוגי, שלא אמור לקרות, לפחות לא לאנשים נורמלים) אלא ביטוי נורמלי, בריא ושכיח של לחץ/ אִיום/ מתח/ מצוקה נפשית. ומה יותר מלחיץ מאשר גיוס לצה"ל? (...בינינו, כמעט שום דבר.) אז, דבר ראשון, דע שאין לך שום בעיה נפשית (או הדורשת כביכול טיפול) - וזו כשלעצמה ידיעה מאד מרגיעה! - אתה פשוט בלחץ, תגובה טבעית ונורמלית בהתחשב בנסיבות. שנית, יש המון דברים שאפשר לעשות כדי להקל עליך את הלחץ - לשוחח על המצוקה, למשל (כן, אפשרי ומומלץ גם עם פסיכולוג, ובמקרה זה תצא נשכר גם מתהליך צמיחתי מואץ), או התעמלות מאומצת (אין כמו ריצה של 20 ק"מ להפגת לחץ, וזה גם מכין אותך יופי לקרבי), או טכניקות רגיעה (שגם את זה ניתן ללמוד מאנשי מקצוע), או להתכונן היטב (ללמוד להתמודד טוב יותר) לקראת הבאות, או סתם לעסוק בדברים שאתה אוהב ורגיל לעשות כדי להירגע (כמו נגינה בגיטרה)... ושיהיה בהצלחה!
 
המתגייס
21:04 01.07.10
א. תודה על התגובה המעודדת.

ב. כשאני מנסה לאבחן את עצמי לעומק, אני מבין יותר ויותר שאני מפחד מהפחד.
זה בעיקר מה יקרה במידה ואני אגיע לשם ואני אכנס ללחץ הזה שאני חווה עכשיו... כי כרגע כשאני חווה את הלחץ הזה אני מרגיש ממש ממש מותש. אני חושב שהנקודה העיקרית הזו, היא זו שמלחיצה אותי.
בעיקר כשאני מתחיל לחשוב על הנושא.

אגב, הסיבה שפתחתי את הדיון היא בין השאר להתמודד ולהכנס חזיתית במקור הפחד והחרדה.
 
נועה
16:28 01.07.10
שלום. הכרתי בחור ולאחר שהתאהבנו והקשר התהדק גיליתי שהוא סובל מחרדות כשהוא לא נמצא איתי, לא מאמין לי ותמיד חייב לדעת איפה אני. הוא סיפר כי בעבר יצא עם בחורה במשך שנים והיא מעלה באמון שלו ולכן לא מצליח להאמין לי. שאלתי איזה טיפול מתאים לו והבעיה היא שהוא מתנגד ללכת לטיפול כי הוא לא מבין את גודל וחומרת מצבו.
 
ד''ר אודי אורן  
18:30 01.07.10
לנועה שלום,
אין ספק שהבחור זקוק לטיפול, ואין ספק שאם לא יקבל אותו, עתידו של הקשר מוטל בספק.
נראה לי שהוא עבר טראומה/ות ולכן טיפול ממוקד טראומה כמו EMDR או טיפול התנהגותי - קוגניטיבי בהחלט עשויים לעזור.
הבעיה המרכזית היא שהוא אינו מבין את הבעיה ואת השפעותיה עליו , עלייך ועל הקשר שלכם בהווה ובעתיד.
השיטה שאני מציע כדי להכניסו לטיפול היא להגיד "לי יש בעיה. בוא איתי".
המלצה חמה: לא להתחתן ולא לעשות ילדים לפני שהבעיה נפתרת.
בהצלחה,
אודי
שלום
אני סובלת מחרדת נטישה מגיל קטן אך הבנתי את זה רק לפני שש שנים
החרדות מתפתחות בעיקר כשאני בזוגיות ואז החיים ניהיים בלתי נסבלים כואבים ומדכאים וכמובן שהיחסים מסתיימים. הפחדים מלווים בתופעות פיזיות לא נעימות כגון כאבי בטן נוראים חולשות חוסר שינה תמידי.

טופלתי בעבר ע"י פסיכולוגית במשך שנתיים ואחרי קאוטצ'ר במשך שנה וחצי וכלום לא עזר
אני כבר לא יודעת למי לפנות אני פשוט מרגישה שלא בא לי לחיות יותר כי הפחדים האלה מנתקים אותי מכל פעילות אפשרית זאת תחושה נוראית ממש נוראית

אני מבקשת למצוא מטפל בעל ידע וניסיון בתחום הזה מישהוא שבאמת יכול לעזור אך גם במחיר לא מטורף כי המשכורת שלי מאוד נמוכה

אודה לכם על כל תשובה כי הסבל באמת גדול וקשה
 
ד''ר חיים היילפרין  
03:35 01.07.10
ראשית, חבל להעביר שנים בטיפול שאיננו יעיל - בד"כ ניתן לראות אם הטיפול עוזר בתוך חודשים ספורים. לגופו של עניין, איני יכול להמליץ בפורום על מטפלים ספציפיים, אך בגדול חפשי פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. ניתן למצוא פסיכולוג כזה גם דרך קופת החולים שלך, בעלות נמוכה יחסית. בהצלחה!
 
דניאל
21:46 29.06.10
שלום אני בת 20 וסובלת מחרדות מאז שאני זוכרת את עצמי,
לאחרונה התחלתי טיפול פסיכולגי עקב התקפים שחוזרים על עצמם לעיתים קרובות,
אני מקבלת כדורים רמוטיב והשבוע קבלתי תוסף לכדור קלונקס השאלות שאלי הן כאלו:
השפעת הקלונקס מטיבה איתי מאוד והיא רק לתקופת נסיון של עשרה הימים,האם הרופאה תתן לי אותם באופן קבוע או רק בזמן התקף?
השאלה השניה:
האם זה עלול לחזור התקפי חרדה במהלך החיים אחרי שהטיפול כביכול יצליח ואני אפסיק עם הכדורים,האם באמת ניתן להשתחרר מחרדות אחת ולתמיד??
תודה נועם.
 
ד''ר אודי אורן  
23:12 29.06.10
לנועם שלום,
לגבי שאלתך הראשונה: איני יודע מה תחליט הרופאה. אני מניח שהיא תציע לך להשתמש בקלונקס רק בזמן התקף. כרגיל אין הכדור ניתן לשימוש יום יומי אלא לתמיכה בתחילת נטילת תרופה אחרת, ובהתקפים. אנא דברי עם הרופאה שלך.
לגבי שאלתך השניה: אין תשובה חד משמעית לשאלה. מחקרים מראים כי יש אנשים שמשתחררים מחרדות לחלוטין לאחר טיפול מוצלח. העובדה שאת נמצאת בטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי מעלה את סיכוייך להתגבר עליהן אחת ולתמיד, ביחוד עם הטיפול הפסיכולוגי הינו טיפול ממוקד בחרדות. המחקרים גם מראים כי חלק מהמטופלים חווה חרדות גם בהמשך חייו.
ברור לי שעם המוטיבציה החזקה שלך, תצליחי להתגבר על החרדות בעתיד.
בהצלחה,
אודי
 
מורן
16:24 27.06.10
שלום
אני בת 29.
טופלתי בעבר בציפרלקס נגד חרדות ובמקביל עברתי טיפול פסיכולוגי מוצלח מעל שנה. הפסיכולוגית שלי החליטה לסיימו מאחר והרגשתי מצוין ושתינו הסכמנו שעברנו כברת דרך מאז תחילת הטיפול ולא היה צורך בהמשך טיפול.
עם הזמן הפסקתי עם הכדורים ועברתי לטיפול דרך רופא סיני בדיקור ובצמח ההיפריקום - ההרגשה היתה מצוינת.
לאחרונה (בעקבות טיסה-יש לי פחד טיסות) שבו לי החרדות והן מתבטאות הפעם בדאגנות בלתי פוסקת. אני כל הזמן דואגת, אין לי מנוחה, אני לא ישנה כמו שצריך. חזרתי ליטול ציפרלקס (במרשם הפסיכיאטרית שלי כמובן) כבר מעל לחודש. לאחרונה הרגשתי ממש שיפור ואפילו הורדתי בהדרגה את נטילת הקסנגיס (נטלתי במקביל עד תחילת השפעת הציפרלקס).
בימים האחרונים חזרה לי הדאגנות הזאת והקושי לשמור על רצף בשנת הלילה. בנוסף היום התחילו לי לחצים באוזניים ובראש - כשאני יודעת שמדובר בתופעות חרדה שחשתי גם בעבר. אני לא יודעת אם יש קשר אבל בימים האחרונים התחלתי ליטול אסציטאלופרם טבע במקום הציפרלקס מאחר ואני לא מוצאת ציפרלקס בבתי המרקחת באיזור מגוריי והרוקחים אומרים שמדובר באותה תרופה.
האם תוכלו לייעץ לי מה כדאי לי לעשות על מנת לשפר את הרגשתי? אני חוששת ליטול קסאנגיס לאורך זמן...
תודה
 
ד''ר אודי אורן  
17:02 27.06.10
למורן שלום,
אני מתרשם שיש לך פסיכיאטרית ופסיכולגית טובים שאת בוטחת בהם.
בכל הנוגע לטיפול התרופתי אני ממליץ לך לדבר עם הפסיכיאטרית שלך. שום מומחה בפורום כלשהו לא משתווה לרופא טוב שבאמת מכיר אותך.
אני ממליץ לך לשקול ברצינות חזרה לטיפול פסיכולוגי. אפשרות אחת היא לחזור לפסיכולוגית איתה בנית קשר טוב ועשית איתה פרק עבודה משמעותי.
אפשרות אחרת - היא לשקול פניה לפסיכולוגית המתמחה ב- EMDR או בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי.
בהצלחה,
אודי
 
שירה
19:25 23.06.10
שמי שירה, בת 22. מזה כ5-6 אני מטופלת בציפרלקס 20 מ"ג עקב התקפי פאניקה. בהמלצת הפסיכיאטר החלטתי להפסיק ליטול את הציפרלקס, ולעבור לרמוטיב. לפני כ-5 ימים הפסקתי לקחת את הציפרלקס לחלוטין לאחר הורדה הדרגתית מאוד (מיד התחלתי עם הרמוטיב).
העניין הוא שיש לי תופעות לוואי קשות מהגמילה (או שמא התופעות קשורות לרמוטיב?!) הכוללות סחרחורות, כאבי שרירים, בעיות עיכול, גלי חום, גלים של ירידת לחץ דם- קצת כמו שמרגישים לפני עלפון.
ולשאלותי-
1. האם תופעות לוואי אלה הן נורמליות? ואם כן, תוך כמה זמן הן צפויות לחלוף?
2. האם יש דרך להפחית את התופעות האלה, ע"י למשל נטילת קלונקס?
3. מה ידוע לך על התרופה רמוטיב, והאם היא אכן יעילה במצבים של חרדה?
 
ד''ר אודי אורן  
19:41 23.06.10
לשירה שלום,
אנא פני לרופא שרשם לך את התרופות.
חשוב שהרופא ידע מה קורה לך, ויתן תשובות לשאלות שיש לך.
אנא כנסי לגוגל וקראי על רמוטיב, אבל זה - כמו הפניה לפורום - אינו תחליף לשיחה עם הרופא.
בהצלחה,
אודי
 
יעל
18:53 23.06.10
שלום,

אני בת 24, וכבר למעלה מ- 9 חודשים מטופלת כנגד חרדה (כדורים וטיפול). ממצב שלא הייתי יוצאת מהבית, אני היום הולכת ללימודים, מדי פעם יוצאת לסרט ובכלל קצת יותר ניידת. אבל יש עוד הרבה דברים שעדיין מאוד רחוקים ממני. ביניהם לחזור לעבוד, לבלות עם חברים ובכלל לחיות באושר ובלי פחד. אמנם אני יכולה להעיד שעוצמות החרדה ירדו, אבל עצם זה שהן לא נעלמו משגע אותי. אני מרגישה שלמדתי איך למתן אותן קצת, ואף יותר טוב איך להתעלם מהן. אני מבינה מתי הן קורות, ואפילו למה. אבל בשורה התחתונה אני לא מרגישה שלמדתי איך להעלים אותן, או איך לגרום להן לא להופיע בכלל. אני מרגישה תקועה בטיפול, ובתהליך שבו אני נמצאת. מרגיש לי שכל דבר אני צריכה להרגיל את עצמי לעשות מחדש, ממש כמו תינוק (החל מלהיכנס לבריכה ועד לחזור לעבודה)... ונמאס שהכל כל כך קשה ובכזה מאבק, אני פשוט רוצה לצאת מהבית, בלי להרגיש את המפחד הזה מקנן בי- מה עושים? איך אני יכולה להמשיך להתקדם מפה?
 
ד''ר אודי אורן  
19:34 23.06.10
ליעל שלום,
אני מבין את התסכול שאת חשה למרות ההתקדמות המרשימה שעשית במהלך הטיפול שלך.
אני ממליץ לך לפנות לפסיכיאטר ולפסיכולג שלך, ולשתף אותם בתסכול שאותו את חשה.
דברי איתם על איך הם רואים את הטיפול, ואיך הם רואים את ההמשך שלו.
דברי איתם על אופציות טיפוליות שונות במסגרת העבודה איתם ובמסגרות אחרות.
בהצלחה,
אודי
 
דני
09:47 20.06.10
שלום,

בני בן ה 16 - בתקופה אחרונה החל אצלו פחד גדול מבחינות.
הוא לא ישן לפני בחינה חשובה, נמצא בלחץ גדול.

כל זה קרה אחרי שעד לפני שנתיים היה תלמיד מצטיין בכיתה , אך בעיקר שנה אחרונה חלה נסיגה די גדולה אצלו, כי הוא לא השקיע בלימודים.

היום לפני הבחינות הוא מנסה להשקיע, אבל הבעיה העיקרית שלו היא חרדה.

לפעמים הוא אף נמנע ולא הולך לבחינה כלל.

איך אפשר להתגבר על זה ?


אגב יש לו גם עוד פחדים ממצבים מסויימים , אבל נושא הבחינות הוא הדחוף ביותר לפתור, כי הוא נמצא כרגע באמצע בחינות בגרות, וכולנו חוששים מאוד מכישלון

תודה


 
ד''ר חיים היילפרין  
02:51 21.06.10
הבעיה מוכרת ושכיחה - וניתנת לפתרון מהיר ויעיל במספר שיחות עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. חבל על כל בחינה שרק מקבעת ומעצימה את דפוס ההימנעות של הבן - והוא רק בתחילת הבגרויות - גשו לטיפול. בהצלחה!
שלום, אני פונה עליכם בשל בעיית חרדות שאני סובלת ממנה כבר מהילדות,שככל הנראה הועברה עלי בתורשה מאימי וסבתי,שגם הן כל חייהן סבלו מחרדות. אני סובלת מחרדה חברתית,מרגישה את עצמי שונה,חסרת בטחון ,מפוחדת,פוחדת מתקשורת עם אנשים,למרות שכלפי חוץ אני משדרת רוגע ושלווה,אני מתפקדת כלפי חוץ כאישה נורמלית לגמרי,מתקשרת טוב אם אנשים,הבעיה שזה עולה לי ביוקר,אני מרגישה כתוצאה מכך,סחרחורות,בחילות,דפיקות לב חזקות,זיעה קרה ,וברגע שאני יוצאת ממקום הומי אדם,או מסיימת שיחה כלשהי אם בן אדם,אני מרגישה איך שהגוף שלי רועד כולו,מפחד שאחרי,איני יודעת איך להשתחרר מחרדה זאת,כמו כן אני פוחדת לדבר בטלפון בעבודה(מחשש שכולם במשרד ישמעו אם אומר משהו לא במקום),פוחדת להשתתף בדיונים בזמן הישיבות במשרד,פוחדת ללכת לקניות לבד או למקומות ציבוריים כל שהם(כמו בנק,דואר,נסיעה בתחבורה ציבורית,קופת חולים,וכו')אני חוששת שמה אעשה משהו טיפשי לא במקום,לפני כולם ואראה מגוכחת,שמה אעבד שליטה,אני מנסה להמנע מלמצא במקומות כאלה,כשאנשים מדברים איתי,אני נלחצת,נלכדת במחשבות של: "אם פתאום לא אוכל לזרום בשיחה,לא אדע מה לומר,או שאגיד משהו לא במקום,שזה ישמע מגוכך וטיפשי")כתוצא מכל המחשבות שרצות עצלי בראש בזמן השיחה עם בן אדם,איני שומעת את דבריו,וכך אני נלכדת במעגל סגור ,איני יודעת מה לענות לו כי לא הקשבתי לו,וכך אני נלחצת מהמצב עוד יותר,איני יודעת איך להשתחרר ממחשבות שרצות עצלי בראש ב-repeat
 
ד''ר חיים היילפרין  
01:37 19.06.10
את סובלת מתסמינים קלאסיים של הפרעת חרדה וחבל שאינך מטפלת בזה. הטיפול המומלץ הוא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדות בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!
 
רחל
10:14 14.06.10
הנני נימצאת בתהליך של הפרית חוץ גופית אשר גורם לי למתח רב וחרדה, שאלתי האם ניתן לשלב בכדורים נוגדי חרדה כגון אסיול לבין ההורמונים שאני מקבלת, עד לשאיבת הביציות. תודה.
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:12 15.06.10
איני ממליץ לך לקחת תרופות נוגדות חרדה כדרך להתמודד עם המתח והחרדה שבתהליך הפרייה חוץ גופית (ובכלל). לעומת זאת, כדאי לך מאד לפנות לפסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית כדי שילווה אותך לאורך התהליך הקשה כל כך, עד להצלחה המיוחלת!
שלום רב,
בשבת האחרונה נשרפה שמורת טבע ממול ביתנו שבנס ציונה
בני (בן חמש וחצי, ראה כבר פעם שריפה פחות גדולה ולקח לו הרבה זמן להתאושש, היה חולם המון זמן חלומות ולא רוצה להגיע לאותו גן....)ואני היינו ללא בעלי בבית וראינו את השריפה וההתפתחות במשך 4-5 שעות
ראינו להבות וכל האיזור היה אפוף עשן למשך זמן רב
בני לא הראה סימני מצוקה ואני העדפתי לא לצאת בעשן ולנסוע להוריי, כל הזצ=מן הדגשתי שהאש לא יכולה להגיע אלינו
ובני התעסק כל הזמן בעצים שהוא אוהב מי ניצל ומי לא
בלילה התחילו חרדות, פחדים קשים, התעורר הרבה שגופו רועד
בגן הם שוחחו על כך אבל שהגיע שוב הערב היום החלו פחדים קשים, חוסר תיאבון, בקשה לסגור תריסים כדי לא לראות את השחור בחוץ, ומתעורר מהשינה שהוא רועד, נראה שממש חווה חרדה ובמשך היום מדבר רק על השריפה ומי עשה ושצריך לתפוס את מי שעשה ולמה ומדבר על זה המון.
אשמח לתשובה ועצה מה עליי לעשות, אני כל כך מצטערת שלא עזבתי מוקדם את הבית אבל זו ההחלטה שקיבלתי ומקוה שלא הזקתי לילד יותר מדי
תודה מראש
רוני
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:06 15.06.10
ראשית, לא הזקת לילד (ובכלל, סמכי על השכל הישר שלך בכל הקשור לפעולותיך והתקשורת עם הבן). שנית, גם ללא התערבות מיוחדת, אני צופה שבנך "יחזור לעצמו" בהדרגה בתוך ימים ספורים. אם כעבור שבוע ויותר אינך רואה את השינוי, גשי עם בנך למספר פגישות עם פסיכולוג המטפל בחרדות אצל ילדים בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!
 
רונית
00:30 15.06.10
אימי בת 73 התחילה לחוש לפני שנה בערך סימנים של:התכווצות בראש,שורף בחזה,עיקצוצים בידיים.לאחר אישפוז במחלקה פנימית ניתן לה לוריון והוא עזר לה עד החודשיים האחרונים.בחודשיים האחרונים התאבון שלה ירד והיא מצאה את עצמה בוכה כביכול בלי סיבה.בשבועיים האחרונים הסימנים התחזקו.מזה שבוע וחצי היא לוקחת ציפרלקס.
מצבה מאוד לא טוב היא מרגישה רוב היום רע מאוד גופנית, היא כמעט ולא אוכלת.
אמרו לנו שצריך סבלנות.האם זה נורמלי שכל כך רע לה?האם יש משהו שאפשר לעשות כדי להקל עליה? האם יתכן שהבעיה היא לא דכאונית אלא משהו אחר?
אודה אם אקבל תשובה במהרה .רונית
 
מרב
20:46 13.06.10
שמי מרב ואני בת 21. חיה חיים שמחים ומלאים ובכל זאת מאז שחרורי מצה"ל אינני מפסיקה לחשוב כל הזמן על מחלות ומוות ואף נוטה להאמין שקיימים בי תסמינים של כל מיני מחלות. אני פיזית מרגישה לא טוב. עברתי בדיקות לגבי כאבי ראש עזים לפני כארבעה חודשים והבדיקות יצאו תקינות ולכן כאבי הראש הוגדרו ככאבי לחץ וחרדה. מאז כאב לי הראש כמה פעמים וכל פעם נאבקתי עם עצמי בשכנוע שהכל בסדר ואני סה"כ לחוצה. בזמן האחרון אני מרגישה יובש בפה, בגרון, בעיניים ובחזה, כאבי שיניים וכאבים בעורף. נבדקתי אצל רופא שיניים וגם הוא אמר שהכל תקין אצלי. יש לי הפנייה לבדיקות דם שאני כבר דוחה במשך חודש וחצי בגלל הפחד של התוצאות. הפחד הזה משתלט עליי בכל מצב או סיטואציה. גם במהלך הופעה של להקה שאני מאוד אוהבת, פתאום התחילו לי מחשבות רעות בראש ואני פשוט קפאתי. אני לא מצליחה להתרכז בכלום. הייתי בטיפול חד פעמי אצל מטפלת טרילותרפיה והייתה תחושה שעבר לי, אבל אני פשוט לא מצליחה להתנתק מהפחדים. מה שמלחיץ אותי עוד יותר היא העובדה שדודתי סובלת מסכיזופרניה כבר כמה שנים ושאולי גם אני אסבול מכך מכיוון שהבנתי שזו מחלה גנטית. לא עברתי טראומות בחיים, יש לי שני הורים נשואים ושמחים שאוהבים אותי מאוד ואחים שגם כן כולנו מסתדרים מצויין, אני פשוט לא מצליחה להבין מאיפה החרדות האלה מגיעות. אשמח אם תוכלו לייעץ לי מה לעשות, אני כבר כמעט מיואשת. תודה מראש.
 
ד''ר אודי אורן  
00:40 14.06.10
למרב שלום,
את סובלת מחרדה. כל התופעות שאת מתארת, בהנחה -כפי שכתבת - שעברת בדיקות רפואיות שהראו שאת בריאה, מאפיינות תופעות חרדה שונות.
בחיים לא שמעתי על טרילוטרפיה כך שאיני יכול להעיד על השיטה הזו.
אני ממליץ לך בחום לפנות בדחיפות למטפל EMDR או למטפל התנהגותי - קוגניטיבי המתמחים בטיפול בבעות חרדה מהסוג שתארת..
יש אפשרות לעזור לך, אך את חייבת לפנות למטפל שזו המומחיות שלו.
בהצלחה,
אודי
 
תום
18:37 12.06.10
אני לפני כמה חודשיים עברתי ארוע לא נעים בכלל והייתי צריך להתאשפז בעקבות זאת, לא הייתי בקשר עם ההורים והייתי די לבד, מאז עברתי מלא שינויים בחיים מעבר דירה וכדומה.

לקחתי כמות גדולה של סם ושהתעוררתי משינה הגוף שלי נכנס להלם רציתי לטפס על הקירות להוריד לעצמי עור מהידיים. מאז אני מפחד משינה אני דוחה אותה כמה שאפשר קשה לי להיות במצב של שינה אני קם בבלה, קשה לי לבלוע מים אני נכנס לפאניקה, בחילות, בוכה כל יום בכי היסטרי, אני עצבני, אין לי שקט, אני לא מצליח להתרכז, האם אני סובל מפוסט טראומה?

הבנתי שרק הלם קרב נחשב? והאם קנאביס רפואי יכול לעזור? אחרי שניסיתי את כדורי SSRI ונוגדי חרדה
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:37 13.06.10
אתה סובל מהפרעת חרדה עם תסמינים פוסט-טראומתיים ברורים. איני ממליץ על תרופות נוגדות חרדה ובודאי לא על קנאביס רפואי - מה שאתה צריך כדי לחזור לעצמך זה לגשת לטיפול קצר מועד אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית ו/או ב-EMDR. בהצלחה!
 
סטודנט
18:39 06.06.10
שלום,
אני סטודנט בן 23.
אני מרגיש שאני סובל מ SAD חרדה חברתית הרבה שנים מבלי לשים לב. (לפי מה שקראתי באינטרנט).

רציתי לשאול משהו על התרופה ציפרליקס.
האם כדור אחד יכול לעזור?
אני לא מצליח להתקבל לעבודה בראיונות עבודה או מרכזי הערכה, ואני מניח שזה בגלל בעיה זו.
האם כדור אחד לפני הראיון יכול לעזור? באיזה מינון וכמה זמן לפני?
יש אולי תרופה אחרת שאתה ממליץ לי לקחת לפני הראיון (מרכז הערכה) ?

תודה
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:25 07.06.10
ראשית, אבחנה קלינית של SAD או חרדה חברתית צריכה להיקבע ע"י פסיכולוג קליני, לא מקריאה באינטרנט... מכל מקום, כדור אחד של ציפרלקס לא ישפיע עליך כלל - מדובר בנוגד חרדה ארוך טווח שהשפעתו מורגשת רק כעבור כשלושה שבועות. לחרדה נקודתית נהוג לרשום נוגד חרדה קצר טווח ממשפחת הבנזודיאפינים, כמו קסנקס, וובן, לוריבן או קלונקס (שכמו כל תרופת מרשם, חייב במרשם רופא/ מפסיכיאטר כדי לקבלה). במקרים כמו שלך איני ממליץ על תרופות נוגדות חרדה כלל (בגלל נטייתן לגרום להתפתחות של תלות פסיכולוגית ופיזית) אלא על טיפול פסיכולוגי (שיחתי) של מספר פגישות עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!

 
סטודנט
11:10 07.06.10
אני גם חושב על טיפול עם פסיכולוג
אבל הראיון הזה הוא עוד יומיים, ואני חייב לקחת משהו חד פעמי
אז אם אני אקח וואבן או קסנקס. כמה זמן לפני הראיון צריך לקחת ?

תודה רבה
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:01 08.06.10
נוגדי חרדה קצרי טווח מתחילים להשפיע בתוך כחצי שעה (אדגיש שוב שתרופות אלה חייבות בבדיקה ובמרשם של רופא/ פסיכיאטר). וכהערת שוליים, דע שפגישה אחת איתי ביומיים שנותרו לך הייתה תורמת לך הרבה יותר מכל תרופה נוגדת חרדה... בהצלחה!
שלום חברים,
אני מנסה למצוא מטפל בהיפנוזה ע"מ לטפל בפוביות שונות ובראשן קושי בבליעת כדורים. לצערי בקופת חולים לאומית בה אני חבר לא מבינים מזה הטיפול המוזר הזה שאני מבקש והם פשוט הוציאו לי רשימה של עשרות מטפלים העובדים איתם וביקשו שאבדוק עם אחד אחד מי מהם מורשה לטיפול בהיפנוזה. גם באתר האגודה הישראלית להיפנוזה אין פילוח לפי קופות חולים כך שעושה רושם שעליי לעבור מטפל מטפל (להשיג אותם זה כבר יום עבודה) ולברר האם מטפל בהיפנוזה. האם יש אפשרות לקבל רשימת רופאים העובדים עם קופה זו (באזור המרכז) או עדיף אפילו לקבל פשוט המלצה לגורם מטפל אליו ניתן לפנות. המון תודה מראש !!
 
ד''ר אודי אורן  
19:25 07.06.10
לאורי שלום,
אין בידי את המידע שאתה מחפש.
כנראה שתצטרך להצליב את שתי הרשימות שבידך.
זכור שגם מטפלים התנהגותיים קוגניטיביים וגם מטפלי EMDR מתמחים בטיפול בפוביות.
בברכה,
אודי
 
נעמה
10:44 07.06.10
אני בת 27 ואני סובלת מחרדות והתקפי חרדה מאז שאני קטנה, אומנם שהייתי קטנה זה היה במינון הרבה יותר נמוך אבל ככל שאני מתבגרת זה מחמיר ויותר משפיע על אורך החיים שלי.
זה מתבטא בכך שאני מקבלת בחילות ,בלי שום קשר למשהו שאכלתי או משהו כזה, פשוט תוקפת אותי בחילה שכתוצאה מכך אני נלחצת ונכנסת למעין התקף חרדה שמצבט בדפיקות לב סחרחורות חולשות ולעל מנת להרגיע את עצמי אני פשוט משתתקת ונכנסת בתוך עצמי עד שזה עובר (אם זה עובר) כתוצאה מכך אני נמנעת מלצאת לחופשות או למפגשים חברתיים ואם אני כן יוצאת איתם אני לא אוכלת ולא שותה כדי שחס וחלילה לא יגרום לי לבחילה, אני נמנעת מלהכנס למערכת יחסים, מכיוון שזה קורה בד"כ שאני מחוץ לבית או שאני בסביבת אנשים.
רק שאני בבית ואני לבד אני מרגישה בטוחה אני לא מקבלת את ההתקפות האלה.
אני מנסה לעבוד על עצמי פסיכולוגית ולהגיד לעצמי שזה כלום ושזה שום דבר אבל בכל זאת זה מגיע ומשפיע על חיי. אני מסתכלת על החברות והחברים שלי שחיים חיים "נורמלים" וממש מקנא בהם שהם לא מרגישים את התחושות האלה שאני מרגישה.

חברה שלי אמרה לי בתקופה שההורים שלה נפטרו היא הייתה סובלת מהתקפי חרדה שהיו גורמים לה לשיתוק, ואמרה שהרופאת משפחה שלה המליצה לה על תרופה שנקראת "ציפרקלס" ושזה מאוד עזר לה ועכשיו היא כבר 4 חודשים בלי הכדור הזה והכל בסדר.

האם אתה ממליץ גם להתחיל לקחת את הכדור הזה? אני די חוששת כי אני לא רוצה להיות תלויה בכדורים, וגם לא אני מפחדת שאם אני אתחיל לקחת את הכדור ואפסיק זה יכול להחמיר את המצב.
אשמח לשמוע חוות דעת על הכדור הזה והאם אתה חושב שזה יכול להתאים לבעיה שאני סובלת ממנה.
תודה!
 
נעמה
10:59 07.06.10
קראתי קצת מידע על התרופה והבנתי שהתופעות לוואי של התרופה זה בחילות, ומכיוון שהחרדה שלי היא מבחילות אולי התרופה לאו דווקא יכולה להתאים לי.

אם יש תרופות שתוכל להמליץ לי שאין להם סיכון של התמכרות ויכולים לעזור במקרה שלי אני אשמח לשמוע .

תודה
 
ד''ר אודי אורן  
17:21 07.06.10
לנעמה שלום,
את בת 27 והגיע הזמן להתחיל להתמודד עם הבעיה שבולמת את חייך.
אין לי שום אפשרות להמליץ לך על תרופה כזו או אחרת דרך הפורום.
את צריכה להגיע לפגישה עם איש מקצוע שידבר איתך ויקבע מה יוכל לעזור לך.
מהתאור שאת מתארת אני ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי עם מטפל התנהגותי קוגניטיבי או מטפל המתמחה ב-EMDR, ובמקביל לפנות לפסיכיאטר שיקבע האם יש צורך בטיפול תרופתי.
חבל להמתין. יש אפשרות לעזור לך, אבל את חייבת לפעול.
בהצלחה,
אודי
 
דן
16:45 06.06.10
שלום רב,
אני כבן 25 וונמצא מזה שלוש שנים בערך במצב נפשי ירוד. חרדות, לחצים, מתחים ודיכאון מסוים.
1. האם דופק מואץ, הזעה וכו',לאורך שנים, בעת התקפי חרדה ומצבי לחץ או מתח, עשויים לגרום לנזק פיזיולוגי בריאותי כלשהו?
2. במקביל לכך, הנשימה שלי נעשתה רדודה באופן קבוע לאורךהשנים. כלומר אני נאלץ לשחרר אוויר כל מספר דקות מסויים גם ללא הופעת התקף חרדה או משהו דומה.
אני בטיפול פסיכולוגי מזה חצי שנה אך לא מרגיש שינוי בענייין הנשימות..

תודה רבה.
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:09 07.06.10
1. דופק מואץ והזעה בעת התקפי חרדה לא גורמים לנזק בריאותי. 2. לא ברור לי מדוע אינך שואל את הפסיכולוג המטפל בך לגבי הנשימות והשינוי. אם הטיפול אינו מסייע לך להיפטר מהחרדה, כדאי לך לשקול פניה לפסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!
שלום,

אני בת 32, נשואה ואמא ל-2. סה"כ יש לי חיים טובים, עבודה טובה וזוגיות מצויינת. עברתי ילדות לא קלה אבל בעזרת טיפול פסיכולוגי הצלחתי להתגבר.
הכל לכאורה נורמאלי, עד שלפני חודשיים באמצע החיים התחילו לי לי כאבים בחזה, קשיי נשימה כאילו אני עוברת התקף לב. בהתחלה לא הבנתי מה זה, כשההתקפים התחילו לחזור בתדירות של פעם בשבוע, כל התקף למשך 10 עד 15 דקות. לאחרונה ההתקפים מגיעים אפילו פעמיים ושלוש בשבוע, כל התקף חזק מאוד וזה מרגיש כאילו אני הולכת למות. יכול להיות שבגלל האינטנסיביות של העבודה ושל חיי היומיום גורמים לכך. הנקודה היא שלא התחשק לי לחזור לטיפול, וכן הייתי וצה להתחים טיפול תרופתי שיפתור לי די מהר את ההתקפים הללו. על איזו תרופה אתה ממליץ
 
ד''ר חיים היילפרין  
23:56 02.06.10
בקשתך מגלמת אי-הבנה נפוצה: תסמיני החרדה שאת חווה אינם ביטוי למחלה שחזרה פתאום ללא סיבה - מדובר למעשה בתסמינים של לחץ - וטיפול תרופתי אינו הטיפול המתבקש כאן (התרופות מקלות על התסמינים אך אינן פותרות את הבעיה ונושאות תו מחיר משל עצמן בדמות תופעות לוואי ופוטנציאל להתמכרות פסיכולוגית ופיזית). הטיפול המומלץ במקרה שלך הוא טיפול פסיכולוגי, אם כי לא חזרה לטיפול מהסוג שעברת בשעתו (קרוב לודאי) אלא מספר מצומצם של פגישות ייעודיות עם פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגנטיבית-התנהגותית. מכל מקום, המלצה ספציפית על תרופה כדאי לך לקבל רק לאחר בדיקה קלינית ע"י פסיכיאטר, בחינת ההיסטוריה הרפואית שלך וכו', לא בפורום אינטרנטי. בהצלחה!
 
טלי
08:41 04.06.10
תודה על התשובה המהירה, האם תוכל להמליץ לי על מטפל כזה באזור המרכז?
 
ד''ר חיים היילפרין  
04:07 05.06.10
איני יכול להמליץ בפורום על מטפל ספציפי אך את מוזמנת לחפש מטפל באלפון איט"ה או הפ"י (חפשי בגוגל) או ליצור איתי קשר באחד הטלפונים למטה. בהצלחה!
 
גל (שם בדוי)
13:21 05.06.10
שלום קוראים לי גל (שם בדוי) אמי מאז ומתמיד סבלה מחרדות והיא הורישה לי אותן כיום ניתנה לי הזדמנות לטוס לחול אם קבוצה נוער ואני ממש מפחדת האם כדי לי לטוס או לא?איך אוכל להתמודד עם הפחד? תמיד חלמתי לטוס אבל ידעתי שזה מבלתי אפשרי ופתאום מתגשם לי חלום רק שהפחד הורס לי את החלום.
תענו לי כמה שיותר מהר אני מתחננת גל.
נ.ב
בת דודתי נוסעת איתי גם היא בגילי אנחנו בנות 15
 
ד''ר אודי אורן  
17:01 06.06.10
שלום רב,
כמובן שכדאי שתטוסי ותגשימי חלום, השאלה היא באיזה מחיר.
אם את אדם שנשלט על ידי פחדים, שפחדים מנהלים את חייו, שפחדים מונעים ממנו להגשים את עצמו וכו', כדאי שתשארי בארץ כי יש סיכוי שהטיסה והטיול יהיו סבל מתמשך.
לעומת זאת אם את אדם שסובל מחרדות אך מצליח - בגדול - לתפקד, לחיות, להתמודד עם אתגרים וכו', ממש כדאי שתטוסי עם הקבוצה.
אני ממליץ לך בחום לפנות לפסיכולוגית של בית ספרך, לקבל "טיפים" על איך להתמודד עם הפחדים.
בעתיד אני מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי התנהגותי - קוגניטיבי או EMDR כדי לפתור את הבעיה אחת ולתמיד.
בהצלחה,
אודי
+ הוספת הודעה
   1 ...  48  49  50  51  52  53  54  55  56  ...  94  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
חרדה חברתית   פוביות   פחדים   פוסט טראומה   פחדים אצל ילדים   טראומות ופחדים   פחד גבהים   קלאוסטרופוביה   חרדת נטישה
RSS RSS פורום חרדות, טראומות, פחדים