בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום חרדות, טראומות, פחדים עמוד 71

פורום חרדות, טראומות ופחדים הוא המקום בו תוכלו להתייעץ אודות חרדות, התקפי חרדה, פחדים, פוביות, טראומה, פוסט טראומה, PTSD, חרדת בחינות, פחד גבהים, חרדה חברתית, פחד ממטוסים, קלאוסטרופוביה, פחדים אצל ילדים, חרדת ביצוע, פורום פחדים נועד לכם.
מנהלי פורום חרדות, טראומות, פחדים:
ד''ר חיים היילפרין
לפרטים נוספים
ד''ר אודי אורן
לפרטים נוספים
 
טיקה
16:30 15.11.09
שלום,
אני בת 31 אמא לשתי בנות קטנות וכלבה. אני נשואה מזה 3.5 שנים ואני גרה בנהריה. קצת אחרי החתונה החלה מלחמת לבנון השניה ועם המלחמה עברתי טראומה. הגעתי ליחידה שטיפלה שאנשים במצב שכזה בעקבות המלחמה. הטיפול הופסק לאחר כחודש כי ילדתי.
העיניין הוא שאני מרגישה כרגע כמו שהרגשתי אז. אני מניחה שלא מאותן סיבות אבל חזרתי לחוסר תפקוד. אני מכריחה את עצמי לעשות משהו בגלל הבנות.
למי אני יכולה לפנות - עם מי אני יכולה לדבר???

בברכה,
טיקה
 
ד''ר אודי אורן  
21:24 15.11.09
לטיקה שלום,
אנא פני לקופת חולים ו/או לבית החולים ו/או ללשכת הרווחה ובקשי טיפול.
בהצלחה,
אודי
 
ריקי
18:03 15.11.09
שלום. אני סובלת מסחרחורות איומים.\תקופתיים עשיתי את כל הבדיקות כגון: c.t. בראש,m.r.i כל בדיקות המעבדה וחוץ מברזל קצת נמוך לא מוצאים כלום.
אני סובלת שנים מלחץ נפשי והמתח של הגוף שלי ברמה מפחידה,
יש לי לפעמים תחושה שהראש נופל לי או שאני בעצמי הולכת ליפול זה מצב בלתי אפשרי.
במשך שנים נסיתי הרבה תרופות ושיטות טבעיות ולא עזר לי כלום.
אני רוצה להתחיל אם תרופות קונבנציונליות אבל אני מפחדת מתופאות לוואי כגון: השמנה והתמכרות. לקחתי כמה פעמים קלונקס באמת השפיע מציון אבל השאיר תחושה של כובד ולא יכולתי לתפקד אחר כך.
אני רוצה משהו שאוכל לקחת על בסיס יומי על מה אתם ממליצים???
תודה מראש
ריקי.
 
ד''ר אודי אורן  
21:23 15.11.09
לריקי שלום,
המלצתי הראשונה היא טיפול פסיכולוגי בגישת ה-EMDR או הגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית.
כל פסיכיאטר שאליו תיגשי יוכל להמליץ לך על תרופות שונות ולהסביר לך מה הן תופעות הלואי האפשריות.
בהצלחה,
אודי
 
מריה
14:54 15.11.09
. שלום רב,אני מובטלת חצי שנה ולא מצליחה למצוע עבודה למרות החיפושים .כל התקופה נמצאת במתח רב מסיבה זאו .כחודש וחצי סובלת מהתקפי חרדה ופניקה,לא מסוגלת לצאת מהבית לבד,רק בליווי בעלי.לא מסוגלת ללחת למקומות עם הרבה אנשים. אני לאמעוניינת לקחת תרופות פסיכיאטריות.לאחרונה פניתי לפסיכולוג,הוא מתמחה בטיפול בחרדות ופוביות בעזרת היפנוזה.נורה פוחדת מזה,אך מצד שני ,חייבת לחזור לאצמי כמה שיותר מהר (חייבת לעבוד,מצבנו כלכלי ממש בעיתי). רציתי לדעת מלדעתכם על היפנוזה ומה הדרך טובה ביותר לטפל במצבי.
תודה מראש
 
ד''ר אודי אורן  
21:21 15.11.09
למריה שלום,
היפנוזה היא דרך טובה להתמודד עם חרדה. בקשי מהמטפל ללמד אותך תרגילי הרפיה/היפנוזה שתוכלי לבצע בזמנך. הוסיפי לטיפול גם פעילות פיזית.
בהצלחה,
אודי
 
מיכל
18:47 13.11.09
בחודשים האחרונים אני חווה קשיים גדולים בעבודה ולכן אני נמצאת במתח רב שמתבטא במועקה, לחץ בחזה, תחושה של חנק ולפעמים גם סחרחורות. בתקופה האחרונה עשיתי מספר צעדים לשיפור המצב ואני חושבת שכן יש הקלה. הבעיה היא שהתחושות הפיסיות לא נעלמו. אני עדין מרגישה את אותן תופעות.
בעבר בעקבות תקופה ארוכה של חרדה לקחתי ציפרלקס אבל הפסקתי לפני שנה.
השאלה שלי היא האם זה רק ענין של זמן ואם אני ארגיש לאורך זמן שהכל בסדר גם התחושות הפיסיות יעלמו או שצריך לעשות עוד משהו?
תודה
מיכל
 
ד''ר אודי אורן  
22:41 14.11.09
למיכל שלום,
הצעדים הראשונים שהייתי ממליץ עליהם הם פעילות פיזית קבועה מספר פעמים בשבוע, ותרגילי הרפיה יומיים.
אם תוספות אלו ליום יום שלך לא יביאו להעלמות הסימפטומים, פני לטיפול אצל מטפל המתמחה ב-EMDR או בטיפול התנהגותי קוגניטיבי.
בהצלחה,
אודי
שלום, לאחר שיטוטים רבים באינטרנט, הצלחתי למצוא את הבעיה שמטרידה אותי בתקופה אחרונה - חוסר בטחון קיומי (שמגיע לעיתים בצורה של מחשבות טורדניות). זאת לאחר שקראתי מאמר על התופעה שהתאימה כמעט אחד לאחד למה שאני מרגיש. עצם היותי מודע לבעיה הצליחה לשפר את מצבי, אך עדין אותו חוסר בטחון קיומי, שלעיתים הופך למחשבות טורדניות כלפי זה, לא עבר לגמרי. חשוב לי להגיד שאין לי התקפי חרדה למיניהן.
אני יודע שאותו חוסר בטחון קיומי ואותם מחשבות "קיומיות" כשהן מתבטאות מתוך הפחד, הן שליליות ולא "נותנות" כלום מלבד תחושת חוסר בטחון חזקה, חיזוק תחושת הפחד והחוסר וודאות וירידה כללית בתפקוד, ב"אחיזה" בחיים ובהתמודדות עם הבעיות והחיים עצמם.
הענין המרכזי שמטריד אותי הוא שזה לא דמיוני ולא מופרך "לערער" על הקיום והמהות של הדברים מסביב (מחשבות, תאוריות, מצבים אנושיים, תיאורים וכו)
הרי לא בכל תופעה, התרחשות, מחשבה, הרהור או בכל דבר אחר שעובר לך בראש יש לך בטחון שהן אכן "קיימים". לעומת זאת, כל דבר שהצלחת "לערער" עליו ועל הקיום שלו - קיים בצורה מסוימת, לכל הפחות עבר לך אפילו לשניה אחת בתודעה. בעצם אני מנסה להניח את היד על הסבר קצר והגיוני, שאני מרגיש שהוא כן קיים וזה למה אני לא מרפה מלחקור את העניין, שיבטל את אותו חוסר בטחון קיומי בטענה הגיונית, חד משמעית ומוצקה.
אני יודע שזה לא תהליך של רגע אחד. אשמח לכל פיסת אינפורמציה לגבי הבעיה ואיך מתמודדים איתה בדרך הכי טובה.
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:29 13.11.09
חיפוש באינטרנט והרהורים עמוקים אינם התרופה לחוסר בטחון קיומי (נהפוך הוא...) - הדרך המומלצת היא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. חשוב על זה כעל תהליך צמיחתי, חלק מההגדרה מחדש בהתבגרות, לא כעל טיפול בפתולוגיה. בהצלחה!
 
manosss
 
10:42 12.11.09

נפגעתי בתאונת עבודה ב2008 נפלתי על הרגל וכנראה שקבלתי מכה בראש ואני לא זוכר! נהייתה אמטומה , האמטומה התנפחה וחיררוג פתח אותה לאחר ימים מספר הופיעו חום גבוה, תפרחת פצעונים, בכל הגוף כאבי ראש חזקים,נישלחתי לטיפול אצל רופא עור! שטיפל חודש ימים במשחות ואנטיביוטיקה והחליט שאני חייב לגשת לפסיכיאטר , נגשתי אובחנתי עי פסיכיאטרית כOCDּ PTSD ואני נוטל טרופות מכל הסוגים ציפרלקס מירו, פראפנאן וויאפקס וואבן בונדרומיןו עוד ששחכתי ,נישלחתי ע"י הפסיכיאטרית לשיחות
וכן נישלחתי לאבחון נירו פסיכולוגי,
רציתי לשאול מהו אבחון נוירו פסיכולוגי? האם יכול לעזור לי האבחון הזה?
אני בטיפול באברבנל והרופא החליף לי תרופה והתרוםה וויאפאק עושה לי עירפולים טישטש יובש בפה וקצת סחרחורות,
כאבי הראש והגירודים לא עוזבים אותי יותר משנה המטפלת היציע לי לגשת לרופא נוירולוג לצלום ראש אני ממש מבולבל ולא יודע מה לעשות עם עצמי ,, באיזה שהוא מקום אני בייאוש טוטאלי ועולות לי מחשבות שכדאי לי לסיים את הפרשה וללכת לנוח לעד !!
אני חסר אונים ,חלומות זוועה פחד צעקות,התפרצויות זעם,חוסר הבנה עם הסובבים,רעד בשרירי הפנים גמגום,,חוסר שמחת חיים כשלפני התאונה הייתי במרכז החיים רוקד ושמח ובריא תמיד לא הייתי זקוק לרופא אם לא הרגשתי פעם טוב הייתי שולח את אישתי לרופא עם כאב ראש הייתי מתגבר עם 4 כוסות מים,היום אני אדם עלוב נפש ,מסתגר בפינתי ,חושש אפילו לצאת לרחוב כדי לצאת אני צריך הכנה נפשית של יום קודם אולי כאן יש מי שיעזור ???????? בתודה מראש MANOSSS


 
ד''ר חיים היילפרין  
02:19 13.11.09
צר היה לי לקרוא על כל הצרות שנחתו עליך. האבחון הפסיכונוירולוגי בודק ביסודיות את תפקודך הקוגניטיבי באמצעות מספר רב של מבחנים ספציפיים (כגון מבחני זיכרון, שפה, מוטוריקה וכיו"ב). מטרת האבחון לגלות האם ואילו נזקים נוירולוגיים נמצאים בבסיס התמונה הקלינית (OCD, למשל, עשוי להיגרם מסיבות נפשיות ונוירולוגיות (עצביות), ומבחנים ספציפיים עשויים להצביע על הסיבה ביתר דיוק).
בכל מקרה, כדאי לך להיעזר במקביל גם בטיפול פסיכולוגי ייעודי אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה (PTSD ו-OCD הן הפרעות חרדה) בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!
 
גיל
19:52 11.11.09
לצוות שלום רב,

אני בחור בן 26,לפני 8 שנים עברתי אונס וניסיתי מספר טיפול אצל פסיכולוגים שלא היה איתם תקשורת מכיוון שהם דיברו איתי על הילדות שלי ולא בתכלס על האירוע שעברתי ואיך לצאת מזה.
אני כיום היפוכנדר ברמות גבוהות,כל 4 ימים נמצא אצל הרופא משפחה,כולם במרפאה מכירים אותי.אני עושה לעצמי שם רע מאד.וזה מאד מתסכל אותי.הראש כואב,הגוף בחילות.לא חושב שאצליח עוד להמשיך לתפקד ככה.זה לא תיפקוד,אני נמצא בבית בלי מסגרת,ההורים לוחצים עליי למצוא עבודה אבל אני לא מסוגל כי אני לא מתפקד בגלל החרדות שמשתקות אותי.לאחרונה יש לי כאבי ראש חזקים בעיקר באזור המצח והראש למעלה קודקוד הראש,כמו גלים וזרמים .הנשימה שלי אני כבר מרגיש שאין לי אוויר לנשום במהלך כל היום .וחולשה .אני מאד רוצה ללכת לטיפול התנהגותי קונטגיבי אבל לא יודע היכן ללכת למטפל אחד על אחד או לקבוצה.והאם למישהו שמסומך לטפל באנשים שעברו טראומה או כל פסיכולוג שעושה טיפול התנהגותי קונטגיבי.מה שגם המחיר יקר מאד .ואני לא עובד.אז לא ממש יודע איזה אלנטרטיבה יש.
אשמח לקבל עצות .בתודה אליהו
 
ד''ר אודי אורן  
22:30 11.11.09
לאליהו שלום,
אתה סובל מ-PTSD.
אתה צריך לפנות למטפל המתמחה ב- EMDR או בטיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד טראומה (כמו PE). על תלך למטפל אלא אם כן ברור שהוא מתמחה בטיפול בטראומה.
אם המחיר יקר מדי, פנה לקופת חולים או לתחנה לבריאות הנפש הקרובה למקום מגוריך.
בהצלחה,
אודי
 
רוחמה
18:26 11.11.09
שלום
לפני כשנה עברתי ארוע של תקיפה ואיומים ברצח בבית חולים כל הגוף נרדם אך צד שמאל חזר לתפקד וצד ימין נותר ללא תחושה. עברתי את אותה תקיפה טלפונית עם איומים לרצח שוב בבית החולים, איבדתי שם את ההכרה מספר פעמים וגם זכרון טווח ארוך נמחק. הייתי בשיקום של כחודש, ומצבי כיום הוא:צד ימין ללא תחושה, אני הולכת עם מקל הליכה וגוררת רגל. הדיבר שלי אינו תקין, אני לא מבינה את כל המילים שמדברים איתי, ותמיד שואלת מה פרוש המילה. אני לא יוצרת מהבית אלא בליווי בן זוגי. כשהוא לא נמצא אני סוגרת הכל ויושבת בבית מחכה. איני מסוכלת לקרוא, האותיות לא מצטרפות לי למילים אלא כמו ילד בגן שמתחיל לקרוא וגם אז שמגיעה למילה שניה או שלישית אני שוכחת את המילים לפני. יש לי סיוטיםומתעוררת הצעקות ואם בן זוגי לא לידי לתפוס אותי אני פשוט נופלת מהמיטה.
לפני מספר חודשים האש המתקיף הסתובב ליד ביתי למעלה משעה, הייתי לבד, ומאז אין לי שליטה על צרכים. יש תלונ ה במשטרה על על כל הארוע והאיש נעצר.
בדיקת איאי גי, סיטי ראש ואם אר אי תקינים. אני מוגדרת ע"י ביטוח לאומי כסובל מפוסט טראומה.
עד ליום התקיפה הייתי בתפקוד מלא, הייתי מנהלת בכירה בחברה פרטית עם אורח חיים נורמטיבי לחלוטין, עצמאית, מלמדת שיעורים פרטיים במתמתיקה, ספרות ועוד, עוסקת באומנות , ספורט מידי יום ועוד הרבה דברים.
אני מטופלת בציפרלקס, רספרדל וטגרטול, ללא שום הטבה.
מה התרשמות שלכם והאם נתקלתם במקרה כזה ומה עוד ניתן לעשדות? אני ממש על סף יאוש ומאוד מתוסכלת. מי שכותב נהודעה זו הוא בן זוגי כי אני לא זוכרת גם לכתוב
תודה
 
ד''ר אודי אורן  
22:27 11.11.09
לרוחמה שלום,
אין ספק שאת סובלת מ-PTSD קשה.
אחד הטיפולים היעילים ביותר לטיפול במצבים כאלו הוא EMDR.
פני לאחד המטפלים המופיעים באתר עמותת EMDR ישראל.
בהצלחה,
אודי
ניתן ליצור עימי קשר ואעזור לך במציאת מטפלת התנהגותי קוגנטיבי
 
ששאא
06:54 07.11.09
בשבועות האחרונים, אצל בעלי, צצים סימפטומים, הנראים כסימפטומים של חרדה. התופעות נראות לו פיזיות לחלוטין, בבדיקות רפואיות הכל נמצא תקין. כמו כן אחרי בדיקה של רופא הוא נרגע ומרגיש טוב יותר.
התופעות מחמירות משבוע לשבוע. יש לציין שהן צצות רק בסופי שבוע. במהלך השבוע בו הוא עסוק במלוא המרץ בעבודה, הכל תקין.
אתמול, הגענו למוקד הרפואי כשהוא אומר בפרוש שכל התופעות הפיזיות נעלמו ורק תחושת החרדה נשארה.
אני חסרת עונים ולא יודעת מה כדאי לעשות במצב זה...?
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:38 09.11.09
בעלך אכן סובל מסימפטומים חרדתיים וכדאי לטפל בזה. הטיפול המומלץ הוא טיפול שיחתי ממוקד וקצר-מועד אצל פסיכולוג קליני המטפל בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!
 
לילי
22:15 08.11.09
כבר שלושה ימים שבני בן ה-9 מתאר מועקה בלב. מדובר בילד חכם ורגיש מאוד, ילד עם לקויי למידה וכנראה גם הפרעות של קשב וריכוז . הוא וורבלי מאוד ופתוח איתי מאוד ומספר לי כל דבר. הדבר מטריד אותי מאוד היות ולפני מספר ימים בבית הספר הוא נחשף לסיפור (שמסתבר בדיעבד כהמצאה ) על שתי בנות מהכיתה שקיימו יחסי מין במקלחת. בתחילה הוא התבייש מאוד לדבר על זה אך בסופו של דבר סיפר. אני חשה כי מאז הסיפור הוא נמצא בדיכאון ומתאר תחושת מועקה קשה עמוק בפנים "משהו שמציק לי ואני לא יודע להסביר". אני דואגת בטרוף!!! יש לי תחושה שאני לא יודעת הכל.ה וא חש את הלחץ שלי אבל קשה לי להסתירו. כל הנסיונות שלי ושל בעלי להסביר לו שהסיפור הוא בדייה של אחת הבנות לא עוזר. הוא מזועזע מהאפשרות של קיום יחסי מין בין בנות.
מה לעשות? אנא עיזרו לי אני דואגת מאוד.
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:33 09.11.09
אכן הסיפור מטריד ואמור להיות מטופל מערכתית גם ע"י הסגל הטיפולי של ביה"ס. אם המועקה לא תחלוף מעצמה תוך מספר ימים, פני עם הילד למספר פגישות אצל פסיכולוגית קלינית המתמחה בטיפול בחרדה אצל ילדים.
שלום ,
הגעתי לאתר של מטפלת התנהגותית קוגנטיבית וביופידבק,
יצרתי קשר עם המטפלת ונשמע לי מאוד רצינית ונחמדה.
האם יש למשהו מידע עליה
אשמח לקבל תגובה
קוראים לה *** ההודעה נערכה - נא לא להוסיף הודעות שיש בהם משום פרסום לגוף מסחרי *** והבנתי שהיא גם הייתה יועצת בתיכון בתל אביב אשמח אם תחזירו לי תגובה זה די דחוף לי


 
ד''ר חיים היילפרין  
17:46 07.11.09
לפי החוק, מותר רק לפסיכולוגים קליניים מומחים לעסוק בפסיכותרפיה (כולל ב-CBT). ע"פ הקישור עצמו מדובר ביועצת חינוכית שעשתה קורס באימון להפרעות קשב ובביופידבק אך אינה פסיכולוגית קלינית (או חינוכית) בעלת מומחיות מוכרת. (אין באתר שלה גם שום התייחסות להכשרה ספציפית כלשהי ב"פסיכותרפיה התנהגותית-קוגינטיבית", בה היא עוסקת כאמור בניגוד לחוק.) בקיצור, הזהרו מפרסומים באינטרנט של מומחים שונים מטעם עצמם - לטיפול CBT בחרדה מומלץ לגשת לפסיכולוג קליני מומחה העובד בגישה זו.
בבר אילן אצל בפסכותרפיה התנהגותית קוגנטבית ויש לה על כך תעודות כפי שראיתי בקלינקה לא יפה סתם להאשים אנשים בנסיון התחזות , הייתי אצלה היום והיה מדהים מומלץ
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:04 09.11.09
אם כך לא הובנתי. כתבתי מפורשות ש"אין באתר שלה גם שום התייחסות להכשרה ספציפית כלשהי ב"פסיכותרפיה התנהגותית-קוגינטיבית", ולא האשמתי אותה בהתחזות - ציינתי ש"לפי החוק, מותר רק לפסיכולוגים קליניים מומחים לעסוק בפסיכותרפיה (כולל ב-CBT)" והגברת הנדונה, עם כל הכבוד ללימודי תעודה, אינה מוכרת כמומחית ע"פ חוק!
 
שלי
00:14 09.11.09
לחיים היקר
לאחר שדווח לי כי זו התגובה שלך אני חייבת לציין שסיימתי את הקורס בתל השומר של יעקב סיני ואף למדתי אצל מרצבסקי , צר לי שכך אתה מתייחס לאנשים שאינים פסכולוגים קליניים אך חשוב לי לציין שלעיתים אנשים שלמדו ועבדו בשטח עם נסיון ולימודים כמו שלי בהחלט יכולים להיות טובים יותר מפסיכולוגים קליניים.
חבל שזו הייתה תשובתך !!!
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:29 09.11.09
לא ברור לי האם אני עונה למטופלת או למטפלת תחת אותו שם... התשובה זהה, מכל מקום - התחום הטיפולי מוצף באנשים המציגים עצמם כמטפלים בניגוד לחוק ולטובת הציבור, ורובם טוענים שהם "טובים יותר". לשם כך קיים חוק הפסיכולוגים וגופים סטאטוטוריים הקובעים סטנדרט אחיד של לימודים, התנסות ובחינות לקבלת תואר מומחה. להגנת הציבור, עומדת האתיקה המקצועית במרכז הכשרת המתמחה, וקובעת, בין השאר, שאסור למטפל לפרסם המלצות של מטופלים (גם לא בעקיפין, בפורום כגון זה). אין לכותבת אלא להלין על עצמה שאינה עומדת בקריטריונים לתואר ועוברת ביודעין על החוק.
 
גל
01:39 08.11.09
שלום!
בתקופה האחרונה (כמעט חודשיים) אני חשה לחצים בחזה, סחרחורות, כמעט איבוד הכרה, ודופק חזק מאוד(במנוחה). בנוסף-כבר כמעט שנה אני חשה כמה פעמים ביום מן קוצר נשימה/הרגשת חנק. פניתי לרופאת המשפחה-כל הבדיקות יצאו תקינות. הרופאה טוענת שזה תופעות שנובעות מלחץ נפשי/ חרדה, אך לא זכור לי משהו רע מהתקופה האחרונה, או ארוע מיוחד שיכול לגרום לכך. בכלל, אני אדם מאושר עם חיים מסודרים ושלווים אין לי פחדים או לחצים בחיים. התקופה הכי קשה בחיים שלי הייתה בכיתה י' (כיום אני בת 20), היה לי משבר, אך אפילו אז לא היו לי סימנים פזיולוגים כלשהם. האם יכול להיות שהמשבר מכיתה י' משפיע עלי עכשיו(בתת מודע כמובן- כי בכלל שכחתי מזה כמעט) וגורם לי לכל התסמינים הללו?
וסתם שאלה שמעניינת אותי-מה ההגדרה של חרדה והתקפי חרדה?
תודה רבה
 
ד''ר אודי אורן  
13:41 08.11.09
למיכל שלום,
רופאת המשפחה שלך כנראה צודקת.
כמובן שאין לי דרך לדעת האם הארוע של כיתה י' מביא עלייך את התופעות האלו.
אני ממליץ לך להיכנס למשטר של פעילות פיזית ותרגילי הרפיה ברמה יום יומית.
אם זה לא יעזור מספיק, אני ממליץ לך לפנות לטיפול אצל מטפל התנהגותי - קוגניטיבי או מטפל EMDR.
בהצלחה,
אודי
 
bobb
18:29 07.11.09
שלום,
חויתי לפני מספר שנים מעין משבר נפשי שהסיבה שלו הייתה מחשבות טורדניות. מה שבעצם היה הוא שהשתחררתי ממסגרת דיי לחוצה ונורא ציפיתי לשחרור הזה. כשהשחרור הגיע, דאגתי שמשהו יפגע בתחושת "ההנאה" ובתוכניות שיש לי לאחר שסוף סוף הגיע אותו השחרור המיוחל, מעין דאגה כללית שהמצב שכל כך חיכיתי לו ייפגע ולא אוכל "להמשיך" כרגיל.

הדאגה שלי התבטאה בצורה של מחשבה/דאגה שיש "משהו" שמטריד/מציק לי ואיני בטוח בו (לא הבנתי בדיוק מה עובר עליי ובאותו שלב לא יכולתי להגדיר את ההרגשה הזו) - וכל עוד איני בטוח עניין הזה שמטריד ומדאיג אותי - איני יכול "להמשיך הלאה" ולהתעסק בעצם בשגרת החיים הרגילה.
הבעיה הפכה לטורדנית ולא יכולתי להוציא מהראש שלי את המחשבה שיש משהו שמטריד אותי (ואכן היה, אותה דאגה שהפכה לטורדנית). חוויתי תחושת בלבול חזקה לאורך התקופה בנוסף למחשבה הטורדנית. כשכן הצלחתי לפרק זמן קצר לא לחשוב על הבעיה, תמיד היא נזכרה "לצוץ" במעין שאלה של "האם הבעיה עדין מציקה לי?" "האם אני בטוח בעצמי?" וכן זה רק הדאיג והציק לי יותר. בסופו של דבר הצלחתי לצאת מהמעגל השלילי הזה והמשכתי בחיי. כאשר כן נזכרתי בבעיה שהייתה, הרגשתי בטחון כלפיה והגדרתי אותה בתור סתם "פחד" ו"דאגה".

לא מזמן השתחררתי מצה"ל והמחשבה הזו חזרה שוב, כנראה מאותה סיבה של "פחד" להרוס את המצב ופחד להרוס את התחושה הטובה של השחרור, יחד עם כל התוכניות החיוביות שתכננתי. בהתחלה היא לא ממש הטרידה והדאיגה אלא יותר בעניין של "לחקור" ולנסות להבין את אותה בעיה שהייתה, אבל מהר מאוד התחלתי שוב לדאוג ולפחד ממנה ושוב היא הפכה לטורדנית.
הגעתי למסקנה שהבעיה מקורה בפחד ודאגה, ומפחד שאיני חזק ומספיק כדי להתמודד איתה, לכן אני יודע שהיא "רגישה" עבורי ולכן היא מגיעה.
אני מרגיש שסה"כ אני בשליטה ואני מצליח לתפקד, אך אשמח לכל תגובה ורעיון שיעזרו לי להתמודד עם הבעיה ולא לפחד ממנה יותר. תודה!
 
ד''ר אודי אורן  
21:51 07.11.09
לבוב שלום,
אין ספק שהכרת הבעיה והבנתה עשויים לעזור.
לנהל שיחה עם הבעיה כאילו היא גורם חיצוני עשוי לעזור גם כן.
אם זה מביא אותך למצב סביר, אפשר להסתפק בזה.
אם אינך מגיע למצב סביר אני ממליץ לך לפנות למטפל התנהגותי קוגניטיבי או מטפל EMDR.
בהצלחה,
אודי
 
הילה
18:39 31.10.09
האם תרופות שמטפלות בדיכאון מטפלות גם בחרדה?
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:49 03.11.09
הדבר נכון לגבי חלק גדול מקשת התרופות הנוגדות דיכאון - למשל התרופות העובדות כ-SSRI - אך לא לגבי כולן.
 
טלי
01:58 01.11.09
אני שאלתי אותך על איזה טיפול אתה ממליץ עבורי.
תודה.
 
ד''ר חיים היילפרין  
02:44 03.11.09
הטיפול המומלץ הוא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית.
 
אמיר
13:04 30.10.09
שלום רב אני בן 29, אני סובל מחרדות מזה כארבע שנים, זה התחיל אחרי שעישנתי סמים קלים (הידרו וכאלה בארהב) ומאז יש לי פחדים ולחצים נפשיים שממש מפריעים לי לחיות כמו פעם, אני הרבה פעמים פוחד למות למשל כשאני מנסה לעשות ספורט וכשהדופק שלי עולה אני כל הזמן נוגע ובודק את הדופק ומפחד שיקרה משהו ולכן אני כבר כמעט ולא עושה ספורט כמו כן אני כמעט ולא רואה חברים או יוצא למסיבות או למקומות אחרים מלבד ללימודים שלי מפאת פחד שאקבל התקף חרדה או משהו דומה לידם, קשה לי לישון בלילה וכו... , טופלתי שנתיים בבריאות הנפש בכדורי רסיטל (נראה לי שיש לכדור עוד שם) ואחר כך הפסקתי כמו כן אני לוקח בשנה האחרונה בממוצע פעם אחת בחודש כדור קלונקס לאחר שמשהו חרדתי קורה לי ולפני בחינות חצי כדור ,בנוסף בחודשיים האחרונים אני הולך פעם בשבוע לדיקור סיני ולביו פידבק אבל אני לא משוכנע שזה עוזר. מה עליי לעשות אני מרגיש שמערכת הבריאות לא מטפלת בי ושאין תקווה לטיפול בדבר הזה חיי השתנו בצורה קיצונית מאז שזה התחיל ואני ממש מתקשה להינות מהחיים. איכות חיי ירדה בצורה ניכרת. מה האפשרויות שלי לטיפול בבעיה כמו כן איך היית מגדיר את הבעיה הזאת מבחינה רפואית?
 
ד''ר חיים היילפרין  
18:23 30.10.09
הטיפול התרופתי, ובוודאי הטיפולים ה"אלטרנטיביים", אינם ההתערבות המועדפת לטיפול בחרדה - התרופות מקלות על הסמפטומים אך אינן מטפלות בשורש הבעיה, בשינוי המתבקש בדפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות או בנסיבות האובייקטיביות. הטיפול המומלץ במקרים (המאד שכיחים) כמו שלך הוא טיפול ייעודי קצר-מועד אצל פסיכולוג קליני המטפל בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. אשמח לעזור לך בזה.
 
אמיר
13:33 02.11.09
האם התכוונת שיטת CBT ואם לא אז מה ההבדל כמו כן איך אני מגיע לאנשי המקצוע שמטפלים בזה
 
אמיר
13:34 02.11.09
איך מגיעים לפסיכולוג קליני שמטפל בגישה התנהגותית קוגניטיבית, כלומר איפה אני מוצא איש מקצוע כזה והאם זה חלק משירותי כללית/מכבי וכו... או שמגיעים לזה דרך בריאות הנפש בבתי ההחולים, האם דרך מרפאת חרדה ומה זה בכלל מרפאת חרדה ואיך מגיעים אליה
אני פשוט לא יודע איך להגיע לזה וגם לשלם הכי מעט שאוכל ועדיין לקבל טיפול טוב ונכון לבעיות החרדה שלי כמו כן רופא המשפחה שלי רק יודע לתת לי הפניה אבל בלי כיוון ספציצפי אני מתקשר לפה ולשם וכל אחד מפנה אותי למקום אחר ואני רק רוצה להבריא ולסלק את החרדות שהרסו לי את החיים אז בבקשה עזרו לי
 
ד''ר אודי אורן  
22:27 02.11.09
לאמיר שלום,
אתה יכול לפנות לשירותי ברה"נ בקופת החולים שלך או לבית החולים הקרוב למקום מגוריך.
מרפאת חרדה היא מרפאה בבתי חולים כלליים או פסיכיאטריים המתמחה בטיפול בבעיות חרדה.
כמו כן תוכל לחפש באתר של אי"טה.
בהצלחה,
אודי
 
סטודנטית
13:53 20.10.09
שלום ,
אני סטודנטית, סובלת מזה כשנתיים מחרדה והתקפי פאניקה. אני מטופלת אצל פסיכולוגית וזה עוזר לי מאוד.
לפני חצי שנה ניסיתי לשלב טיפול תרופתי- ציפרלקס. הכדור החמיר את המצב, הפך אותי לדכאונית ולא התאים לי. הפסקתי ליטול אותו. בזמן האחרון בעיקר מתוך הרצון ללמוד באוניברסיטה בנחת חשבתי לנסות כדור אחר, הרופאה נתנה לי סרוקסט.
החלטתי לנסות לברר קצת על הכדור מעבר-דרך פורומים/מאמרים וכו' וגיליתי שזהו אחד הכדורים בעלי תופעות הלוואי הקשות ביותר..
רציתי לשאול- א. האם אני צודקת? ב. עד כמה סרןקסט באמת יעיל לטיפול בחרדות?
אני מאוד חוששת לעבור שוב את מה שעברתי עם הציפרלקס..
אשמח מאוד לתשובתך.
סטודנטית
 
ד''ר חיים היילפרין  
01:28 21.10.09
שתי התרופות שייכות למשפחת ה-SSRI, כך שהשפעתן ותופעות הלוואי שלהן אינן כה שונות אלה מאלה. עם זאת, קיימים שינויים קלים בנוסחאות התרופות ובהשפעותיהן, ופסיכיאטרים רבים נוקטים בשיטת הניסוי והטעיה כדי להגיע לתרופה המתאימה ביותר למטופל. יש סיכוי (שלא ניתן לכמתו) שהסרוקסט ייטיב איתך מבלי להחמיר את מצבך; עליך להחליט אם יחס הסיכוי/סיכון אטרקטיבי דיו עבורך. בהצלחה!
שעד כמה שידוע לי גורמות לפחות תופעות לוואי ויותר יעילות
 
ד''ר חיים היילפרין  
13:54 01.11.09
לאו דווקא, אבל שווה לנסות...
 
עידו
14:25 25.10.09
שלום, הבעייה שלי היא כזו:
אני בן 34 וחברתי בת 29. אנחנו כבר ביחד שנה וחודש וגרים כבר 8 חודשים.
הקשר בינינו רציני טוב וחזק למרות שהיו עליות וירידות אך סה"כ קשר שמתפתח.
חברתי, אופטימית וחייכנית בדר"כ,תומכת ודואגת ויש בינינו אהבה ומשיכה ואנו חושבים להתמסד בעתיד.
חברתי היא מרקע משפחתי די קשה: היא גרושה ללא ילדים, הוריה התגרשו בגירושים מכוערים ודודים שלה תובעים את חברתי על הירושה. למרות שאני לא מעורב בכך אישית הדבר משפיע עליי לא טוב נפשית ויחד עם זאת אני תומך בה.
במהלך הקשר היו לי 3 פעמים הפרעות חרדה קשות שנבעו מטון כועס בזמן ריב ואפילו רק ממבט כועס. למרות שהתפייסנו אחר כך. נכנסתי להתקפי חרדה קשים : כאבים מטורפים בחזה , תחושה כאילו של התקף לב, נשימות קצרות וכו'. כשאני בזמן התקף עולות לי מחשבות על פרידה כיציאה מהלחץ אבל אח"כ ההיגיון מחזיר אותי למציאות וכיוון שאני אוהב אותה אני עובר הלאה. הבעייה שהתקף חרדה יכול להימשך אצלי גם שבוע. אני מטופל אצל פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי שחושף אצלי את הפחד כדי שאוכל להתמודד איתו אבל זה מכניס אותי לעוד יותר לחץ. מה לעשות? האם אצטרך לקחת כדורים כל חיי? אשמח לתשובה, עידו.
 
ד''ר אודי אורן  
23:35 25.10.09
לעידו שלום,
ברור שיש לך רגישות גדולה למצבים של עימות. מצבים כאלו מביאים איתם תגובות חרדה קשות.
הכיוון של טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא אחד הכיוונים המומלצים במצבים כאלו.
דבר עם המטפל שלך על מה שקורה בטיפול. תחליט איתו על פרק זמן סביר שיתן הזדמנות לטיפול ואם אין תוצאות משביעות רצון, חפש מטפל/טיפול אחר.
סוג הטיפול האחר שהייתי ממליץ לך הוא EMDR.
בהצלחה,
אודי
שלום,

לצערי, יש לי היסטוריה של הפרעות חרדה והייתי מטופל בכדורים עקב כך. לא יכולתי לשרת בצה''ל וניתן לי על כך פטור.
האם זה מהווה חסם במידה וארצה להיות פסיכולוג קליני? (אני מניח שבתור פסיכולוגים, אתם יודעים).
 
ד''ר אודי אורן  
23:05 27.10.09
שלום רב,
איני יודע את התשובה אך אני משער שהעובדות שתארת לא צריכות להוות מכשול בהתפתחותך המקצועית.
בהצלחה,
אודי
+ הוספת הודעה
   1 ...  67  68  69  70  71  72  73  74  75  ...  103  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
חרדה חברתית   פוביות   פחדים   פוסט טראומה   פחדים אצל ילדים   טראומות ופחדים   פחד גבהים   קלאוסטרופוביה   חרדת נטישה
RSS RSS פורום חרדות, טראומות, פחדים