|
|
|
|
|
|
|
|
|
פורום חרדות, טראומות, פחדים עמוד 71
|
|
|
|
|
|
פורום חרדות, טראומות ופחדים הוא המקום בו תוכלו להתייעץ אודות חרדות, התקפי חרדה, פחדים, פוביות, טראומה, פוסט טראומה, PTSD, חרדת בחינות, פחד גבהים, חרדה חברתית, פחד ממטוסים, קלאוסטרופוביה, פחדים אצל ילדים, חרדת ביצוע, פורום פחדים נועד לכם.
|
|
|
|
|
מנהלי פורום חרדות, טראומות, פחדים: ד''ר אודי אורןלפרטים נוספים ד''ר חיים היילפריןלפרטים נוספים
|
רציתי לספר שגרתי ביפן תקופה של שלוש שנים ואך לא מזמן חזרתי לישראל ,בעת שהותי שם התרגלתי לבתי הדירות בעלי החלונות הגדולים שאור בהם אינו מצרך נדיר שלא לדבר על איוורור,.כשחזרתי גם אני נתקפתי בהרגשה לא נעימה כשכבה האור במדרגות באופן פתאומי ידעתי שיש דרך לפתור את הבעייה ,לא עלה בדעתי שהרגשתי לא נורמלית ואף לא טבעית, לעומת זאת עלה בראשי הרעיון שאת ההרגשה הלא נעימה ניתן לפתור בתהליך קצר ולא קשה של סימון המדרגות בצבע פולט אור ולא השימוש הידוע המשני לקיסם, גיליתי שכאשר המדרגות מסומנות בצבע פולט אור הרגשת חוסר הודאות והפחד לגבי מיקום המדרגה הבאה אם היא נמצאת או לא נעלמות, הופתעתי לגלות שסימון בצבע פולט אור הינו פתרון פשוט ואינו יקר המציאות ויעיל מאוד אף בסימון מספרי קומות בבניין שמוכח כצורך יומיומי ,וכן המעקה למדרגות אני נפתר גם מהרגשת השהיה בחלל חשוך לחלוטין שהיא ללא כל עוררין הרגשה לא טבעית ומעוררת חלחלה . לסיכום הפתרון לחושך במדרגות נעוץ בסימונן בצבע פולט אור. ד''ר אודי אורן  23:53 14.12.08 שלום שמי קובי אני בן 36 רווק סובל למעלה משנה פלוס מחרדות ופוביות של אסונות טבע חס ושלום לא עלינו אני נוטל תרופות נגד זה כגון : 1.סרוקוול 100 מ"ג בערב 2.קלונקס 0.5 מ"ג שלוש פעמים ביום 3.פרטן 2 מ"ג בוקר וצהריים את התרופות האלה אני לוקח למעלה מחודשיים עקב כישלון בתרופות מסוג ה-SSRI לקחתי במשך 3 חודשים רסיטל במינון עד 60 מ"ג ולא עזר ואחרי ניסיתי חודשיים את הפאקסט שרק הגביר את החרדות והמחשבות האובדניות שלי . כרגע הסרוקוול עושה את העבודה אבל לכמה שעות וזהו והקלונקס שאני לוקח שלוש פעמים ביום במינון של 0.5 מ"ג לכל כדור זה כבר לא משפיע עליי בצורה טובה , מה אתם ממליצים לי לעשות ? ד''ר אודי אורן 21:33 09.12.08 שלום קובי,
אנא ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי בנוסף לטיפול התרופתי. המחקרים מראים שטיפול משולב מביא לתוצאות טובות.
שקול פניה דרך הפסיכיאטר המטפל. בתחום החרדות והפוביות מומלץ לפנות למטפל EMDR או למטפל התנהגותי-קוגניטיבי.
בהצלחה,
אודי האם התרופות שאני נוטל מתאימות לסבל שבו אני נמצא ? ד''ר אודי אורן 16:38 10.12.08 כן, הן מתאימות.
אנא פנה לפסיכיאטר המטפל ודבר איתו אם אתה מרגיש שהטיפול לא עוזר, או לא עוזר מספיק.
שקול את האפשרות להוסיף טיפול פסיכולוגי.
בהצלחה,
אודי ומה בהקשר לקלונקס 0.5 מ"ג אני לוקח את התרופה הזאת חמישה חודשים רצוף שלוש פעמים ביום ואני מרגיש שאפקט ההרגעה נעלם למה זה ? ד''ר אודי אורן 20:09 11.12.08 לקובי שלום,
אנא פנה לרופא שלך בנוגע לתרופות.
בהחלט יכול להיות שהגוף "התרגל" לתרופה.
ממליץ לך בחום להתייעץ עם הרופא שלך.
שבת שלום,
אודי אני חמישה חודשים לוקח את הקלונקס 0.5 מ"ג שלוש פעמים ביום אבל אם ההשפעה ירדה יש תחליף לתרופה אחרת שההשפעה שלה יותר טובה וארוכת טווח חוץ מה-SSRI וה-SNRI שאותם ניסיתי ולא עזרו לי ? ד''ר אודי אורן 23:52 14.12.08 לקובי שלום,
אנא צור קשר עם הרופא שלך.
לא תקבל כאן תשובות בנוגע לתרופות.
בברכה,
אודי
שלום אני יוסי סובל מדכאון וחרדה כבר למעלה מ5 שנים ברמות שונות לאורך השנים לפני שנה וקצת הלכתי לרופאת משפחה וסיפרתי לה על הבעיות שלי והיא נתנה לי ציפרלאקס. לקחתי את זה איזה תקופה וזה עשה לי טוב, מפחית חרדות וכאילו משנה את הבנאדם, לפעמים הרגשתי שאני לא אני.מאבד חוש הומור ועוד אני יודע שזה מחשבות שווא אבל הטריגר של החרדה ופחד משתולל אצלי מסיטואציות מסוימות. לפני קצת יותר מחצי שנה הלכתי לפסיכולוג לראשונה אחרי כל השנים שחייתי עם העניין. מחשבות טורדניות שקשורות לאמונה, מותר לעשות ואסור לעשות ( כאילו החטא והפחד מפני העונש) כאשר הפחד מפני העונש מוביל לחרדה.למדתי להתמודד עם בעיה זו לאורך השנים ולחיות איתה. לאחרונה המצב החמיר- אני לא עובד סדיר והייתי הרבה זמן יחסית בבית, והיו לי זמן למחשבות וראיתי איזשהו סרט שבעקבותו נכנסתי למצב שבו אני חושב על מה שראיתי בסרט שאסור לעשות בדת אחרת ואני נתקף חרדה שיקרה לי מה שקרה לה בסרט. אני יודע ומבין שזה לא הגיוני אבל החרדה והמחשבה מקננת בתוכי ולא עוזבת, ברגע שאני דורך מחוץ לבית, לפעמים קצת נרגע לבד והמחשבות רצות, אבל אני במלחמה עם עצמי אסור מותר אסור מותר וזה מכניס אותי לדיכאון. וגם מונע ממני להינות מדברים שגרמו לי הנאה כמו בעבר ופוגם לי באיכות חיים. אנא תציעו לי עזרה אני ממש מבקש.. ד''ר חיים היילפרין 17:58 13.12.08 לא ברור לי ממכתבך אם אתה עדיין הולך לפסיכולוג ובמה תרם (או תורם) לך הטיפול. בעקרון, רופא המשפחה *איננו* הכתובת הנכונה לטיפול בחרדה - הטיפול המומלץ הוא סדרת פגישות עם פסיכולוג המתמחה בטיפול בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, המשולב, במקרה הצורך, עם טיפול תרופתי הניתן ע"י פסיכיאטר. (ברוב המקרים המטופלים על ידי אין צורך בטיפול התרופתי, ומטופל במצב שבו הגעת לרופאת המשפחה לפני כחמש שנים בד"כ "מחלים" בתוך מספר פגישות.) הדבר נכון גם במצבך כיום - כדאי לך לגשת לטיפול פסיכולוגי (קח בחשבון שלאחר שנים ללא טיפול מיטבי תדרש לסדרת פגישות ארוכה יותר) ולפסיכיאטר שילווה אותך בטיפול התרופתי. שלום רב, חרדה חברתית- למי אני יכול לפנות ? פסיכולוג קליני?פסיכותרפיסט? לאיזה סוג של מטפל? יש כללים שיכולים להנחות לאיזה מטפל לפנות בעניין החרדה החברתית? תודה רבה. ד''ר אודי אורן 20:13 11.12.08 לניר שלום,
טיפול בחרדה חברתית יכול להתבצע הן על ידי פסיכולוג והן על ידי פסיכוטרפיסט. מומלץ שהוא יהיה מטפל שהגישה הטיפולית שלו היא התנהגותית - קוגניטיבית. טיפול קבוצתי יכול מאד לעזור בטיפול בחרדה מסוג זה. יש מספר מרפאות שמתמחות בכך. אני יודע על המרפאה של בי"ח גהה, אבל בהחלט יכול להיות שיש עוד מרפאות כאלו.
בהצלחה,
אודי אני בחורה בת 21 ,כל חיי סבלתי ממחסור ,תמיד לא היה לי ,היה חסר לי ,הייתי ילדה שגדלה בפנימייה אמא הייתה בבית חולים לחולי נפש ואני גדלתי מבלי שאף אחד ידאג לי או יקנה לי מה שאני צריכה תמיד היה חסר לי והרגשתי חסרת אוני אני בטוחה שהאופי שלי כיום מושפע מאוד מהעבר שלי ,היום אני בחורה עצמאית לחלוטין ,עובדת כסוכנת ביטוח (כן בגיל 21) עובדת כדוגמנית ,בקיצור מרוויחה ממש טוב ,הבעיה שלי היא כזו אני ממש חייה בפחד שיחסר לי ולא יהיה לי בעתיד ,אני כל הזמן חוסכת וחוסכת ,מתה מפחד שיום אחד לא יהיה לי יותר כסף אני חוסכת 5000 ש:"ח מהמשכורת שלי שזה נראה לי המון ובכל אופן מה שנשאר אני מפחדת לבזבז כל דבר שאני צריכה לקנות אני עושה חישובים ,רושמת כל דבר שאני קונה ,וכל תחילת חודש אני רושמת מה יהיו ההוצאות שלי אני מפחדת להיות מנוצלת ,וכל פעם שאני מוציאה כסף אני דואגת שהוא לא יהיה לשווא ,אני מפחדת שלקנות בגדים שמא יהיה סוף עונה ואי יפסיד בנוסף לזה אני עושה מעשה מאוד חמור ,כתוצאה מהבעיה שלי אני נוטה לגנוב גונבת מהעבודה אוכל של אנשים ,ככה אני מרגישה טוב עם עצמי שהרווחתי כביכול אני מנסה לעבוד ל עצמי , פשוט קשה לי המצב הזה ,ממש רע לי ,אני לא אדם רע ,אוהבת לעזור ולהתנדב ,לא משקרת ולא עושה דברים רעים אבל זו החולשה שלי ,קשה לי רע לי במצב הזה ,אני כל הזמן מצפה שיוציאו עליי אני מתוסכלת מזה שבגלל החיים הקשים שלי ,אני בגילי צריכה להשכיר דירה ,וכל ההוצאות הנילוות כל חיי הייתי צריכה לעבוד למען דברים כל כך בסיסייים בניגוד לחבריי שקבלו הכל באופן מאוד טבעי ועדיין חיים על חשבון ההורים המצב הזה מביא אותי לתסכול נוראי שגורם לי להיות אדם כזה מחושב וקמצן ברמה אובססיבית ,ועד למצב של גניבה ,מה עליי לעשות מלבד פסיכולוג ,איך אני יכולה לעבוד על עצמי ד''ר חיים היילפרין 02:57 11.12.08 ראשית, את יכולה להיות מאד גאה בעצמך על ההישגים שהשגת למול חסכי ילדות כה קשים. (וגם העובדה שאת חוסכת כל כך הרבה כסף כל חודש חיובית מאד כשלעצמה.) לא ברור לי מדוע את מסיימת את מכתבך בשאלה "מה עלי לעשות מלבד פסיכולוג, איך אני יכולה לעבוד על עצמי?" המלצתי היא בדיוק ההיפך - סוף סוף בגרת לגיל שבו את יכולה להרשות לעצמך, כמו גדולה, ללכת לפסיכולוג (מבחינת בשלות נפשית ויכולת כלכלית); את כבר לא חייבת להיות לבד ולעשות הכל עצמאית - את יכולה להעזר בטוב ביותר, באיש מקצוע. אין לטיפול בך שום קשר לבעיות שהיו לאמא - מדובר בטיפול צמיחתי שאת חייבת לעצמך אם ברצונך להפסיק להיות קורבן לחסכי הילדות שלך (כולל החשש ממחסור, הגניבות וכיו"ב). אשמח לעזור לך בזה. לד"ר שלום רב אני אישה בת-49 מיזה תקופה שאני מתקשה בהרדמות, איך שנכנסת למיטה עולים לי מחשבות על מחלות שחלילה עלולות לתקוף אותי במיוחד הבהלה ממחלת הסרטן (אימי נפטרה מיזה) אני כל הזמן מדמיינת ומתחילה להרגיש מיחושים ואז נכנסת לפאניקה, קמה לשתות מים ,פיפי,עושה סיבוב בבית וחוזרת למיטה ושוב מחשבותי נודדות ל...אם זה יקרה...מה יהיה איתי..אויי לי אני בסיכון....וכו' וכו'... יש לי פחד שחשה אותו חזק בתוכי שמעיר אותי לעיתים משנתי, עד כדי כך אתמול כבר חלמתי שאני חולה במחלה, זה הייה סיוט נוראי שאני מודעת שבמחשבותי הבאתי זאת לעצמי, עכשיו אני פוחדת יותר, כידוע יש אמרה שרצה "מחשבה יוצרת מציאות" לא עלינו מקווה שזה לא נכון, ומקווה שהמחשבות והחרדות שלי לא באמת יביאו אותי לחולי, אנא עזור לי להפטר מהחיידק הנוראי שתוקף אתי בלילות, אני הרי צריכה להשקים לעבודה, ודבר זה מפריע ומתיש אנא על תמליץ לי תרופות או כדורי שינה ,איני רוצה להיות תלוייה בזה, ואם יש דרך אלטרנטיבית או משהו דומה אשמח ממתינה לתשובתך המרגיעה ד''ר אודי אורן 21:31 09.12.08 למרים שלום,
המחשבות והחרדות לא יביאו לחולי, אך הן בהחלט פוגעות באיכות החיים שלך.
כדורי שינה יכולים לעזור אך הן בהחלט לא האלטרנטיבה הראשונה.
כמה שעות לפני השינה עשי פעילות פיזית. אם את לא רגילה לזה עשי משהו קצר וקל אבל שיגרום לך להזיע קצת ולהגביר את קצב פעימות הלב. הליכה היא האפשרות הטובה ביותר.
כשעה לפני השינה שבי בשקט כ-5 דקות והקשיבי לנשימות שלך. המחשבות שלך ילכו לכל מיני מקומות (זה נורמלי). שימי לב על מה חשבת, וחזרי להתמקד בנשימות. חזרי על המהלך הזה מספר פעמים. לאחר כמה ימים של תרגולים של 5 דקות, נסי להוסיף כמה דקות, וכך הלאה עד שתגיעי ל-20 דקות.
כאשר עולות מחשבות לפני השינה נהלי שיחה פנימית. האם את מרגישה לא טוב? האם נבדקת אצל רופא? האם יש סיבה רציונלית לדאגה?
אם כל אלו לא יעזרו בשבועות הקרובים, שקלי לפנות לטיפול אצל מטפל EMDR או מטפל התנהגותי-קוגניטיבי.
בהצלחה,
אודי
אני ערכתי בדיקת ממוגרפיה לפני כחודש,בבדיקה נצפתה גוש עגול קטנטן 0.5 הממצא שפיר, מאז שאיני יודעת מנוחה, כך שכן יש סיבה לחרדות שלי, לציין שאימי חלתה בסרטן השד ונפטרה כשגרורות עברו לכבד וזה גמר אותה,הייתה בת-70 במותה להבדיל אני בת -49 אך ממצא כזה ,למרות שהוא שפיר, מדאיג אותי מאוד,אני נתקפת רעידות הבאות מהפחד,חרדה וסיוטים בלילות, האם ממצא שפיר קטן יכול להשאר כזה או להעלם עם הזמן? או שבאמת יש לי סיבה לדאגה אודה לתשובתך ותודה להנחיתך בנושא הרגעה עצמית ותודה על תגובתך ד''ר אודי אורן 22:49 09.12.08 למרים שלום,
זה כבר סיפור מעט אחר.
אנא פני לרופא שלך לברר האם את צריכה לעשות בדיקות כל שהן כדי לודא שאת בריאה.
אנא בררי איתו האם מומלץ לעשות בדיקות בתדירות יותר גבוהה.
אנא שאלי אותו את כל השאלות הרפואיות שיש לך (האינטרנט גם עשוי לעזור)
אנא בררי איתו מה את צריכה לעשות כדי להגן על עצמך
שקלי לקרוא ספרים בנושא. ספר חדש בשם "לא לסרטן" עשוי לתת לך כמה כיוונים.
שקלי לפנות לטיפול אצל מטפל EMDR או מטפל התנהגותי קוגניטיבי. הטיפול יהיה ממוקד וסביר להניח שקצר. סביר להניח שגם טיפול תרופתי ממוקד חרדה עשוי לעזור.
את יכולה גם להשתמש בתרגיל הנשימות/הרפיה שעליו כתבתי.
בהצלחה,
אודי כבר נאמר לי לחזור על הבדיקה בעוד חצי שנה, מעקב אך פשוט יש לי חרדה מיזה אנסה את שיטת הטיפול שהצעת לי ומברכת אותך על העזרה והתמיכה תודה ד''ר אודי אורן 16:39 10.12.08 בשמחה.
שיהיה בהצלחה,
אודי שלום יש לי ילד בן 10 שלאחרונה מתעורר משינה מפוחד בלי לדעת להסביר ממה חשוב לי לציין שזה קרה לו כשהוא היה בערך בן 6 וזה נמשך בערך שנה כמעט כל לילה הוא מתעורר סהרורי מתחיל לרוץ בבית ולהגיד שהוא מפחד. לאט לאט אני מצליחה להרגיע אותו בזה שאני מבקשת ממנו לחשוב על משהו נחמד ומדברת איתו על כל מיני דברים שקרו במשך היום עד שהוא נרדם. רציתי לדעת איך עליי לטפל בעניין ולמה בכלל זה קורה. דרך אגב גם לילד האמצעי שהוא בן 7 היתה תקופה כזאת , בינתיים זה עבר לו האם זה טבעי? ד''ר אודי אורן 21:50 09.12.08 לבר שלום,
התופעה שאת מתארת איננה חריגה. את יכולה להתייעץ גם עם רופא הילדים בנושא זה.
נראה לי שאת עושה את הדבר הנכון, ונראה לי שהעבר מלמד אותנו שהילדים שלך מתגברים וממשיכים בדרכם.
אני מציע לך לדבר עם הילד על העניין במשך היום, ולסכם איתו מראש על מה אתם הולכם לעשות כאשר זה קורה בלילה.
והיה אם התופעה תימשך מעבר לכמה חודשים שקלי ברצינות פניה לטיפול ממוקד אצל מטפל לילדים (עדיף מטפל המתמחה ב- EMDR או בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי).
בהצלחה,
אודי שלום אני בן 23 וסובל ממחשבות טורדניות שגורמות לי סבל רב. לאחרונה אפילו אני לא מצליח ללעת לעבודה מרוב שאני מפחד שהמחשבות יתפסו אותי גם שם. יש לי מחשבות ממש נוראיות אבל בלי טקסים כך שאין מה שיוריד ממני את הלחץ. האם יכול להיות שזה OCD גם ללא הטקסים. אובחנתי ע"י פסיכיאטר כי זה חרדה ונתן לי ציפרלקס, לפני 3 שבועות התחלתי לקחת אך אני לא מרגיש שום שינוי, המחשבות האלו גורמות לי לסבל ואני לא מצליח לתפקד.. ד''ר חיים היילפרין 01:55 07.12.08 ראשית כדאי לעשות קצת סדר בדברים: מחשבות טורדניות מאפיינות מגוון רחב של הפרעות חרדה (וגם מצבי מצוקה נורמליים); OCD שייכת למשפחת הפרעות החרדה; וסיפרלקס לוקח כשלושה שבועות להשגת אפקט קליני, כך שעדיין מוקדם מדי לקבוע את מידת השפעתו. בכל מקרה, כדאי לך מאד לשלב את הטיפול התרופתי עם טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית - כך תוכל להיפטר מהבעיה עצמה, יתכן מאד גם ללא כדורים. אשמח לעזור לך בזה.
שלום רב, אני אישה בת 35 ואני עומדת לפני כמה שינויים גדולים - מעבר לדירה חדשה עם הבעל, וכניסה לתפקיד חדש ומאתגר. אני חוששת שיהיה לי קשה עם השינויים. האם NLP או שיטות אחרות יכולות לעזור לי להתמודד בהצלחה עם השינויים? אםשר לקבל לדוגמה על רגל אחת, כמה טיפים להתמודדות עם השינויים הללו. תודה רבה ד''ר חיים היילפרין 20:03 04.12.08 מאחר ופרסמת את ההודעה גם בפורום נוסף אותו אני מנהל - פורום טיפול משפחתי - התשובה תינתן לך שם. בכל מקרה, טיפול ב- NLP אינו הפתרון למצוקה מהסוג שאת מציגה - את התמיכה וההכוונה האופטימאליים תקבלי ממספר פגישות עם פסיכולוג קליני. שלום רב, אני בחור בן 23 ומרגיש שבשנתיים האחרונות ירד לי הבטחון העצמי. אני מעוניין לחזקו ולשפרו, על מנת להשרות על עצמי תחושת בטחון כללית, מול אנשים, מול בוס בעבודה, אחריות, אחריות בעבודה, יוזמה, וכו'. לאיזה סוג של מטפל/טיפול עלי לפנות? תודה. ד''ר חיים היילפרין 23:43 30.11.08 תהליך צמיחתי כגון זה נעשה בד"כ בטיפול עם פסיכולוג קליני. מאחר ומדובר בטיפול ממוקד, כדאי לך לפנות לפסיכולוג המטפל בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מניסיוני, אין צורך ביותר מ-5 מפגשים לתפנית של ממש בדימוי העצמי. ערב טוב אנשים יקרים שאלה לי אליכם ב4-5 חודשים אחרונים סבלתי מחרדות כלליות ודיכאון לאחר שבעבר (לפני 5 שנים השתמשתי ב סרוקסט) והפעם היא לא כ"כ עזרה לי. הרופא המליץ לי לעבור ל אפקסור XR אין לי הרבה תופעות לוואי אך אחת התופעות (אני נותל תרופה זו כ 9 ימים) אני מרגיש מעין הרגשה כאילו אני לא מרוכז או שקשה לי לזכור דברים דברים שעשיתי אני מרגיש כאילו אני מנותק כזה מעצמי) למרות שאני יותר רגוע ופחות לחוץ והמצב רוח טיפה עלה לי. אני רוצה להדגיש שאני מתפקד רגיל , אני עובד , לומד , חברה , וכו.. אני לא יודע אם זה תופעת לוואי של האפקסור או שזה פשוט חרדה או חלילה משהו אחר ד''ר חיים היילפרין 01:33 30.11.08 תחושת "ניתוק" שכזו היא אחת התסמינים השכיחים של חרדה, ומדווחת גם ע"י מטופלים המשתמשים בנוגדי חרדה ארוכי טווח, כמו האפקסור. בכל מקרה, כדאי לך מאד לשלב את הטיפול התרופתי עם טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית - כך תוכל להיפטר מהבעיה עצמה, יתכן מאד גם ללא כדורים. שלום
לא בקשתי ממך טיפול אלה בקשתי לשאול לפי הערכתך שלך מה יכול להיות הסיבה שיש לי בתור רופא תודה. ד''ר חיים היילפרין 18:11 29.11.08 כפי שניתן להבין מתשובתי למטה, שי, גם ממני, כפסיכולוג, תוכל לקבל התייחסות מעמיקה יותר לשאלתך רק לאחר שאלמד לעומק את ההיסטוריה הרפואית שלך ואכיר אותך היטב ממספר שיחות פנים אל פנים... שלום שוב כמו שאמרתי ניסיתי הרבה רופאים ולאף אחד אין תשובה מקצועית בשבילי מה שסיפרתי לך זה מה שאני מרגיש ועובר בלי שום דבר נוסף פשוט כול תרופה מבריאותית לנפשית שאני מנסה לקחת במינון נמוך זה מאוד משפיע עלי אני לא יודע מה קרה לי כי לפני כמה שנים המוח ומערכת העצבים היתה חזקה והיתי יכול לקחת הכול וכלום לא היה משפיע עלי והיום הכול משפיע ואני נעשה חיוור לבן מטושטש וסובל ומקיא כמו מסומם כאילו אני לוקח הרבה תרופות שבעצם אני לא לוקח כלום חייב להיות הסבר לזה כי הרופאים רוצים שאני יקח טיפול נגד חרדה אבל מה שאני מנסה אני סובל ורע לי אפילו במינון נמוך מאוד אני כבר לא יודע מה לעשות חייב להיות מישהו בארץ שאני יכול לפנות אלייו שהוא יפתור לי את הבעיה שלמה כול דבר שאני לוקח ומנסה לקחת זה משפיע עלי מאוד לא טוב למרות שכולם אומרים שזה אמור לא להשפיע אני בטוח שזה מקרא בודד שלך ד"ר למה שאני מספר לך אז תנסה להתיחס לזה ברצינות ולהתייעץ אם צריך כי בשביל רופאים פסיכיטרים אני חושב שאני עבודה לא קלה בשבילם אבקש תשובה מצקועית ורצינית תודה רבה. ד''ר חיים היילפרין 16:24 29.11.08 אלה מגבלות פורום באינטרנט, שי. להתייחסות מעמיקה יותר תוכל לקוות רק מפסיכיאטר או פסיכולוג שילמד לעומק את ההיסטוריה הרפואית שלך ויכיר אותך היטב ממספר שיחות פנים אל פנים. בהצלחה! שלום הבן שלי סובל ממפחד מעבר לתיכון. הוא כל הזמן אומר שכשיגיע לתיכון, לא ירצו בו ולא יהיו לו חברים, יעשו עליו חרם, שכולם ישנאו אותו וכל מיני...
אני כל הזמן אומרת לו שהיה בסדר ומעודדת אותו !!!
אבל מה צריך לעשות?? איך לתנהג ? האם זה חריג??
ד''ר חיים היילפרין 04:27 29.11.08 החשש מהמעבר לתיכון טבעי ושכיח, ונראה שאת מתמודדת איתו כהלכה. המשיכי לעודד את הבן שיהיה בסדר, ונסי לרדת לשורש הסיבות למצוקתו (כדאי לשם כך להתייעץ גם עם יועצת ביה"ס והמחנכת) - ככל שתביני טוב יותר את מקורות המצוקה, כך תוכלי לתמוך ולסייע לו טוב יותר. אם לא תראי הטבה עם הזמן, כדאי לך לפנות לייעוץ מקצועי אצל פסיכולוג קליני. שלום שמי קובי ואני בן 36 רווק שסובל מחרדות ופוביות בזמן האחרון יש לי כאבים בבית השחי שבאים והולכים האם יש קשר בין השניים ? ד''ר חיים היילפרין 00:22 28.11.08 לפני ששוקלים קשר נפשי יש צורך לשלול את קיומה של בעיה רפואית. גש לבדיקה רפואית, ואם הרופא מגיע למסקנה שהכאבים אינם נובעים מבעיה רפואית כלשהי אזי קרוב לוודאי שהם קשורים להפרעת החרדה ממנה אתה סובל. אין באזור בית השחי פריחה או אדום או נפיחות שלום אני בן 28 אני גם סובל מחרדות ומטופל רק בקסנקס 0.12 חמש פעמים ביום יש לי בעיה לקחת תרופות כי כול תרופה שאני לוקח משפיעה עליי לא טוב ואני מקיא וניהיה מסוחרר ומטושטש וסובל אפילו אקמול שאני לוקח חצי הוא משפיע עלי למרות שכול מי ששאלתי זה לא אמור להשפיע והרופאים אומרים שאני בחרדה על חרדה רציתי לשמוע את חוות דעתך על מצבי ולמה כול תרופה שאני לוקח מהחלשה ביותר ועד החזקה ביותר אני מרגיש טישטוש והרגשה שאני נופל ואני עם בחילות וגם מקיא כאילו שלקחתי מנת יתר של תרופות אבקש תשובה מקצועית ורצינית תודה . ד''ר חיים היילפרין 17:57 27.11.08 תופעה שכזו עלולה להגרם מסיבות פיזיות או נפשיות (או שילוב שלהן). לבירור האפשרות של סיבה רפואית עליך להיוועץ ברופא(ים) - ברופא המשפחה או בפסיכיאטר המטפל (או מומחים אחרים אליהם תישלח לבדיקה). לבירור הסיבה הנפשית עליך לגשת לפסיכולוג קליני שייקבל ממך תמונה מקיפה ויוכל גם לעזור לך להתמודד טוב יותר עם אותם גורמים. אשמח לעזור לך בזה. שלום דוקטור היילפרין היקר זה אורן (המטופל שלך). כידוע לך התחלתי לעבוד בעבודה של השמן בתור סוכן. מצד אחד אני נורא שמח ומרוויח טוב מצד שני הדאגה החרדה הפחד הדיכאון חזרו כאחד ובגדול וזה מתבטא בדה ריאליזציה במיוחד בממקומות (ברחובות) מוכרים שנראים אחרת, שוב נכנס לחרדה מדברים פשוטים כמו רכיבה של אדם על האופניים וכול מיני דברים.
שאלתי היא האם להמשיך בעבודה הקשה בשני התחומים למרות החרדה, לעבוד בזה ויכול להיות שזה יעבור?
תודה! ד''ר חיים היילפרין 23:43 26.11.08 וודאי שכדאי לך להמשיך לעבוד... הלחץ (והסימפטומים) עליהם אתה מדווח נובעים ישירות מהעובדה ששידרגת את עצמך בעבודה (במילים אחרות, מדובר בתגובה צפוייה ל"לחץ חיובי"). לשאלות ותמיכה צור איתי קשר טלפוני - זה הרבה יותר פשוט מאשר להתכתב בפורום... יום שני הזה הייתי אצל הרופא והוא אמר לי שיש לי דפרסונליזציה מאז שזה התחיל אני חי בחרדה תמידית חרדה גדולה מאוד ואני לא משדר לסובבים שלי קרבה והם רואים את זה כסנוביות כאילו אני לא רוצה אותם אני נורא משעעמם והמצב רוח שלי במינוס ככה שלאף אחד לא אכפת ממני אני חי לבד עם חרדה ומחשבות שליליות (בבקשה אל תגידו לי לקחת תרופות נוגדי דיכאון או חרדה כי זה לא ירפא אותי מהדפרסונליזציה ) אני מרגיש נורא מיותר בכל מקום שאני נמצא בו ואני רוצה לדעת מה הסיכוים שאני אצא מהדפרסונליזציה (אני בן 18) מאוד לא נוח לי עם עצמי ואפשר לראות את זה עלי אין לי מינימום של אהבה עצמית ובטחון עצמי וכבוד עצמי מה שגורם לכך שאני נורא מפחד מאנשים אולי יצחקו עלי ולדעתי באמת שיש על מה לצחוק כי אני מתנהג בצורה מוזרה , כמה זמן זה ימשך ? ישנה אפשרות לדעת ? מה אני צריך לעשות ? יש אפשרות שכל החיים אסבול מזה? האם בשביל שיבינו אותי אני צריך להסביר לכולם מה זה "דפרסונליזציה" ולהסביר לכולם שאני חולה נפש? אני מחפש קצת הכוונה מבעלי נסיון כמוכם כי אני אבוד לגמרי תודה רבה ד''ר חיים היילפרין 03:43 25.11.08 דיפרסונליזציה היא תסמין ולא אבחנה. על פי מכתבך, קרוב לודאי שאתה סובל מהפרעת חרדה שהדיפרסונליזציה היא אחד מביטוייה. (הפרעת חרדה היא בעיה שכיחה מאד ואינה "מחלת נפש".) בכל מקרה, כדאי לך לגשת לפסיכולוג שיבהיר לך בדיוק מה קורה איתך, וחשוב יותר, יסייע לך להיפטר מהבעיה. אשמח לעזור לך בזה (גם ללא טיפול תרופתי). אין לי בעיקרון הפרעת חרדה , אבל הדיפי הוא זה שהכניס אותי לחרדה , הרופא נתן לי paroxetine , seroquel, אובחנתי על ידי פסיכיאטר כלוקה בהפרעת חרדה קשה עכשיו מה שקורה הוא ההפך מהחרדה תיארתי לפסיכיאטר את התסמינים הבאים 1מחשבות רצות מהר ללא שום הקשר בין אחת לשניה(מחשבות קופצות כאלה בלי שום קשר לסיטוצאיה מקום או זמן)וולא כול שליטה עליהם 2לפעמים נדמה כי אני משתגע בזה שאני רואה את בני משפחתי שונים כמובן שאני מודעע לזה שהבעיה היא אצלי 3לפעמים כול דבר בעולם נראה לי מפחיד לא ברור וחדש כאילו כמו תינוק שנולד עכשיו ולא יודע מה הולך פה בכלל(כמובן שכול הרגשות הם פנים איני מפגין משהו לבחוץ אם זה בדיבור ואם זה בתפקוד) 4 מרגיש מוזר תחושות דה זוו מוזרות כאילו אני לא בעולם הזה בכלל ויש לי מחשבות שווא שאינני מאמין להם אני בכל אופן לא רואה זאת בתור חרדה אלא כחלק מאיבוד שפיות רציני מה דעתך על זה? ד''ר אודי אורן 10:43 20.11.08 לאוריאל שלום,
אני ממליץ לך להיות בקשר עם הפסיכיאטר שאיבחן אותך (ואני משער שנתן לך טיפול תרופתי).
הסבר לו מה קורה ובקש את עזרתו בלהבין מה קורה לך, ובמתן טיפול שיוכל לעזור לך מול הסימפטומים שאתה סובל מהם.
אני מעריך שטיפול מתאים יביא להקלה משמעותית בסימפטומים.
בהצלחה,
אודי ד''ר חיים היילפרין 14:21 20.11.08 בהתייחס לסייפא של שאלתך, כדאי שתפנים אחת ולתמיד את מה שאומר לך הפסיכיאטר - אתה אינך משוגע/ משתגע (מה שקרוי בשפה המקצועית פסיכוטי) אלא פשוט סובל מסימפטומים (קשים) של חרדה. צור איתי קשר אם ברצונך הבהרה מעמיקה יותר. האם ניתן לטפל בזה ללא תרופות אולי בשיטה אחרת כי אמרתי לפסיכיאטר שמצבי החריף לאחר נטילה כשל חודשיים של ציפרלקס אני ממש מרגיש משוגע לא מבין לפעמים דברים מאוד מבולבל ומרגיש שאיבדתי את עצמי באמת הסיפטומים שרשמתי מעידים על חרדה כי קראתי חומר על פסיכוזות ונראה כי זה מה שמאיפיין אותי אתן דוגמא: לפני כמה ימים נסעתי ברכבי לאחר שאמי ביקשה שאביא לך חוט לפתיחת סתימה בכיור שמתי את החוט מאחורה והמחשבה שעלתה לי שהחוט יקבל חיות ויחנוק אותי זה נשמע הזוי ואני לא מאמין לזה אבל בכל אופן זה טוחן וגומר לי את המוח וגורם לי להרגיש שהשתגעתי או שאנינ נוסע בכביש ורואה רכב אחר שהוא בדיוק נראה כמו שלי אני אומר לעצמי זה אתה שם זה לא באמת אתה עכשיו נוסע זה אתה מסתכל על עצמך אני דיי עייף מהמצב הדבילי הזה שלום אני בת 28 ,אני סובלת כבר כמה שנים מפחדים מחרקים באופן לא נורמאלי ניכנסת לחרדה ולחוסר שליטה... אני סובלת גם מתלישת שיער שהיא מגיעה מלחץ..כמו שהבנתי. נתנו לי לוסטראל של 200 ...האם תרופה זאת עוזרת למצבים כמו שלי...האם צריך משהו במגביל הכוונה לעוד תרופה... והאם 200 הוא מינון גדול או קטן..ואם זה לא עוזר מה בדרך כלל נותנים .. תודה רבה רבה ויום טוב. ד''ר חיים היילפרין 03:55 25.11.08 לוסטרל היא תרופה נוגדת דיכאון (הניתנת גם במצבי חרדה) והמינון שניתן לך הוא המינון המירבי המקובל. כדאי לך לשלב את הטיפול התרופתי עם טיפול פסיכולוגי בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. (בטיפול הולם ניתן להיפטר מהבעיות שאת מציינת גם ללא תרופות.) בפחד מוגזם (פוביה) מחרקים מטפלים בעיקר בטכניקה התנהגותית הקרויה דסנסיטיזציה, שעיקרה חשיפה מבוקרת והדרגתית תוך הרפיה. מרכזי טיפול ייעודיים עושים שימוש במכשור להדמיית מציאות וירטואלית כדי לייעל את התהליך.
RSS
פורום חרדות, טראומות, פחדים
|
|