בואי נתחיל מזה שחרדה אינה מחלה אלא ביטוי (שכיח מאד) למצוקה נפשית; מה שמבדיל את החרדה מביטויים אחרים של מצוקה היא שהאדם החרד אינו רואה את הקשר בינה לבין גורמי המצוקה (ולכן גם מרגיש שמשהו "לא נורמלי" אצלו). שנית, טיפול תרופתי אינו הטיפול הראשוני המומלץ לחרדה מאחר והתרופות אמנם מקלות את התסמינים אך אינן מטפלות בשורש הבעיה (ובמובן זה עלולות אפילו לקבע אותה) ויש להן תופעות לוואי לא רצויות. הטיפול המומלץ בחרדה הוא טיפול פסיכולוגי (שיחתי) אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדות בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית, ובטיפול הולם אכן ניתן להיפטר מהבעיה ללא תרופות ולכל החיים. בהצלחה!
- להצגת כל הדיון בנושא חרדות