אתה מתאר תגובות טבעיות ושכיחות מאד למצב שיש בו איום. גם אם אינך מתרגש יותר מדי כשלאבא או למישהו אחר יש התקף אפילפטי, עדיין המצב הזה מטריד מספיק כדי לגרום לך להיות דרוך באופן קבוע ולחשוב מיד שמשהו אולי קרה כשאתה שומע רעש. קבל את ההרגל הזה כמחויב מציאות ו"אל תילחץ מזה שאתה נילחץ" - בהנחה שההתקפים הבאים יעברו בשלום, אתה תתרגל בהדרגה לעובדה שהכול בסדר ותהיה פחות ופחות מוטרד מכך.