לאיילת שלום,
טיפולים פסיכולוגיים ממוקדים לחרדה (CBT ו-EMDR) הוכיחו יעילות גבוהה בטיפול בחרדות, עם ובלי טיפול תרופתי.
בכל מקרה, ובודאי כאשר יש תופעות לואי משמעותיות לטיפול התרופתי, כדאי לנסות טיפול פסיכולוגי.
תוכלי למצוא מטפלי CBT באתר אי"טה ומטפלי EMDR באתר המרכז הישראלי ל-EMDR.
בהצלחה,
אודי