פורום חרדה מהריון, חרדה בהריון עמוד 9

שלום ותודה

בגיל 20 עברתי הפלה טבעית (לאחר אונס) ובעקבותיה גרידא.
בגיל 38 פגשתי את בן זוגי הנוכחי. יש לו המון בעיות , אנחנו לא נשואים - ועכשיו אני בהריון .
מתוכנן , יש לציין. קדם לו הריון מתוכנן אחר , לפני 10 חודשים , שהסתיים בהפלה טבעית בשבוע 5.

חשבתי שהריון ישנה אותי , לפחות בקצת , אבל אני עצבנית . חושבת מחשבות אובססיביות , כמקודם. יש לי נטייה להלחץ מדברים קטנים.

אשמח להמלצות , כיצד לעבור את התקופה הזו בשלום. אני כמעט בת 40 . לחרדות שלי יש בסיס , מאחר ובן זוגי סובל מבעיות בריאות רבות , וגם אני לא כל כך צעירה. אנחנו לא גרים ביחד , כך שאני לבד.

שלום לך
את נשמעת במצוקה ועברת לא מעט כך שאני מבינה את החששות שלך.
ממליצה בחום שתפני לטיפול גם כדי לעבד את טראומות העבר וגם כדי למצוא דרכי התמודדות עם ההווה המורכב

הפסקתי גולות לפניי חודש כי החלטנו שאנו רוצים להרות.העניין הוא שאני לא מצליחה להרגע,הייתי אמורה לקבל מחזור אתמול והוא לא הגיע-הרופא אמר לי שזה מאוד הגיוני אחרי גלולות 11 שנה שהגוף לוקח קצת זמן עד שיתאזן ובכ"ז היום הלכתי לבדיקת דם...הראתה שלילי.אני חוששת מה יהי אם המחזור לא יהיה סדיר,מה יהיה אם לא אצליח להקלט וכו...מה לעשות? אני כ-ל היום מחפשת חומר במחשב זה משבש את חיי

שלום לי
את מתארת מחשבות טורדניות שנוגעות לעתיד.
יתכן והדברים שאת חוששת מהם יתממשו אבל סביר שלא.
נסי להתווכח עם המחשבות הלא רציונליות.
טיפול יכול לעזור לך מאוד

היי, אני כבר מספר שנים סובלת מהפרעות חרדה שמונעות ממני הרבה דברים, להיות בחברה מוכרת, נהיגה, ביטחון עצמי נמוך, אני מצליחה להתמודד ע"י טיפול בכדורים אך שאני מפסיקה המצב חוזר לעצמו, ניסיתי טיפול התנהגותי קוגנטיבי שלא הצליח עבורי, כעת אני עובדת בעבודה שאני רוב היום נוהגת ואני מתכננת להיכנס להריון, קראתי את ההשפעות של תרופות על העובר וזה סיכון שאני לא אקח, אך אני לא יודעת מה לעשות? להיתפטר מעבודתי ואז ממה אני אחיה? מבקשת עזרתכם...

שלום שלי
את מתארת חרדה עם המנעות. את מציינת שהחרדה מונעת ממך הרבה דברים אך למעשה את נמנעת מדברים מסוימים שכנראה מקושרים אצלך באופן אסוציאטיבי לחרדה וכאן הבעיה.
לכל בעיה יש מה שנקרא גורם משמר כלומר אותו גורם המונע מהבעיה להפתר. אחת הבעיות המרכזיות בחרדה היא ההמנעות שמרגיעה בטווח המיידי אך מגבירה את החרדה בטווח הארוך.
מכיוון שאינך מעונינת בטיפול תרופתי (המאושר על ידי משרד הבריאות) חשוב שתמצאי דרך להתמודד עם ההמנעות. את מציינת שטיפול לא עזר נסי טיפול אחר
פעילות גופנית וטיפולי מגע יכולים להקל עלייך בהתמודדות.

שלום לכולכן,

אהיה בחופשה מהיום ועד ה 13 בספטמבר.

ד"ר נעה ברק תהייה כאן בהיעדרי ותוכל להשיב על השאלות.

בברכה

שלום
אני בחודש שמיני להריון , חוויתי הרבה חרדות ודאגות במהלך השמונה חודשים שעברו ולא יודעת איך הסתדרתי איתן עד היום אני חווה אותם דאגות וחרדות. אך הדבר הכי מפריע לי זה ריבוי חלומות והבעיה שלי שיש שלושה ארבעה חלומות שאני באמת לא אוהבת לחלום ופתאום הם צצים לי הבעיה ההכי גרועה זה שאם אני רואה חלום דומה לחלומות שאני שונאת א6ני מצתחילה לחשוב האם חלמתי אותו חלום או שזה שונה !!! למרות שאני בטוחה שזה לא אותו חלום אבל אני מאבדת בטחון בעצמי. הבעיה שאני מפחדת מהפירושים שנותנים לחלומות אם כן מאנשים או מפירושי חלומות בספרים מה אני יכולה לעשות כדי להפסיק חלומות אלה או הפחד מהחלומות כי אם אני חולמת אני כל היום נכנסת ללחץ מהחלום ומפחדת על העובר שלי (ברקע עברתי הפלה אחת והריון הזה היה הריון תאומים שאחד הפסיק להתפתח)
הלכתי לטיפול פסיכולוגי ולא כל כך עזר בקשר לדאגות וחרדות.

למרות שהנסיון שלך בטיפול פסיכולוגי לא עזר, את אינך מציינת באיזה סוג של טיפול היית ולמשך איזו תקופה.

יתכן שבכל זאת יש לשקול טיפול פסיכולוגי, שכן טיפול מתאים יכול בהחלט לסייע בעניין.

בהלצחה

שלום
לפני חודשיים וחצי עברתי הפלה טבעית , חווית ההפלה עברה בצורה טראומטית נפשית ואף התחלתי ללכת לטיפול , אני מנסה להכנס להריון , יש לי התקפי חרדה בסמוך לזמן קבלת המחזור , האם התקפי חרדה גורמים להפלה

שלום שרית
התקפי חרדה אינם גורם להפלה .אני מקווה שבעזרת הטיפול תתגברי על הטראומה ותוכלי לממש את רצונך להיות אמא

אני ובעלי ניגשנו לרופא פוריות לאחר שעברנו 2 השבחות והזרעות שלא נקלטו . הרופא היה מאוד מקצועי ונתן לנו רשימת בדיקות מרשימה , כולל צילום רחם לי ובדיקת HIV לשנינו . הוא כבר עשה את הבדיקות ולא קיבל עדיין את התשובות . אני צריכה לעשות מחר את הבדיקות . מאז שנודע לי על הבדיקה הזו אני לא מצליחה להרגע . אני ממש חוששת וחרדה שיתגלה משהו ואז ייחרב עלינו עולמנו . אני לא משתפת אותו בחרדות שלי כי לפני שהתחלנו לצאת היו לי בני זוג שלא תמיד הייתי איתם עם קונדום (לא סטוצים) כי הייתי עם גלולות והיינו זוג . בעלי לא יודע כמה חברים ממש היו לי . אני חייבת לומר שאני מאוד נקייה ואני בריאה , לא חולה כמעט אף פעם , אין לי תקופות ממושכות של החלמה משום דבר ואני ממש בסדר , כנ"ל בעלי . ובכ"ז אני כבר רואה סרטים .. אני לא מצליחה לישון כמו שצריך או לאכול .. היום הוא היה אמור ללכת לבדוק אם הבדיקות הגיעו ואני לא הצלחתי להכניס לגוף כלום חוץ מכמה לגימות מים .. בסוף הבדיקות לא הגיעו עדיין אז הצלחתי לאכול פרי קטן . הראש כואב ואני ממש בחרדה (למרות שכל הבדיקות שאני עושה כל הזמן יוצאות מצויינות, כולל פרופילים כלליים , לא רק של הפיריון) ואני מרגישה נורא לבד כי אני לא יכולה לדבר על זה עם אף אחד . יש לי הרגשה כאילו אם אספר - יחשבו שאני "שרמוטה" ואני ממש ממש לא . אני לא יודעת מה לעשות או איך להרגיע את עצמי .. ועוד לחשוב שאני עושה את הבדיקה הזו מחר ..
יש איזה כדור שאפשר לקחת ? משהו שלא צריך מרשם כי אבא שלי הוא הרופא שלי ואין מצב שאספר לו .. איך מתמודדים עם החרדה הזו ? אפשר לבקש לא לעשות את הבדיקה הזו ?
תודה

שלום יעל
את מתארת הפרעת חרדה שהתפתחה לא יודעת מתי.
בכל מקרה, הדאגה שאולי את נשאית איידס נשמעת ממש לא מתקבלת על הדעת לאור מה שתארת.
החשיבה שאת מתארת מוגזמת וקטסטרופלית וזו לא אשמתך. דפוסי מחשבה מסוג זה אופייניים לחרדה.
נסי לנשום, ללכת קצת ברגל באוויר הצח וחכי למחר אחרי הבדיקות שכל הסיכויים שתהיינה תקינות. אם את לא בהריון עדיין את יכולה לשקול שימוש בכדור הרגעה אם יש לך כזה את יכולה גם להשתמש באחד התכשירים הטבעיים כמו רסקיו או רגיעון
בהצלחה

אין לך מושג כמה הצלחת להרגיע אותי . אני יודעת שהחשיבה שלי מוגזמת וקטסטרופלית כי אני באופי שלי קצת פחדנית (לא היפוכונדרית) ורגישה מאוד . אני מנסה להיות מאוד אופטימית כי דווקא אני כזו מטבעי ולא יודעת מה קרה לי בזמן האחרון .. אני מרגישה שזה משהו שעליי לפתור עכשיו כי בע"ה כשאכנס להריו ןויהיו מיליון בדיקות מלחיצות ומחלות לא עלינו אני לא יודעת אם אני אוכל להתמודד עם כל זה .
בכל אופן , אני בהחלט אקח משהו להרגע ואנסה להחזיק מעמד עד שיגיעו התוצאות ואוכל לנשום בחזרה .

תודה , תודה !

אני בת 36 בהריון שלישי, בשבוע ה 25,
סובלת מהתקפי חרדה לאורך הרבה שנים אשר הולכים וחוזרים,בדרל כלל מגיעים רק בתקופות של לחץ ומתח. אני נוטלת סרוקסט , חצי כדור ביום המון שנים,
גם בהריונות הקודמים לא הפסקתי והכל עבר תקין.
חייבת לציין שבהריונות הקודמים לא סבלתי כלל מחרדות
ועכשיו עקב לחצים מרובים אחרים ההריון עובר עלי עם התקפי חרדה קשים שלא חוויתי מזה שנים,

התחלתי טיפול פסיכולוגי אשר עוזר במידה מסויימת אך שאלתי היא אם ניתן ובטוח להעלות את המינון של הסרוקסט בזמן הריון בלי לעשות נזק לעובר
חייבת לציין שאף פעם לא נטליתי יותר מחצי כדור ביום
ואני חושבת עכשיו כדי לעבור את ההריון ברוגע אין לי ברירה...
אנא חוו דעתכם,
תודה.

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: פסיכיאטריה.

שלום,
לפני כשנה הייתי בהריון שהסתיים בגרידה מאחר שהעובר הפסיק להתפתח בשבוע 10. מאז אחרי נסיונות רבים להרות, סופסוף זה קרה וכעת אני בתחילת הריון (שבוע 5). אני לא מפסיקה להיות בחרדה שגם את ההריון הזה אאבד וחושבת כמעט רק על זה. אני פוחדת לעבור כך את כל ההריון ואולי אף בטעות עם כל המחשבות האלו, אף "לזמן" אובדן נוסף.
איך אפשר לפתור זאת???
אודה לעזרתכם בהקדם.

לנירית שלום,
אבדן העובר בהריון הקודם נחוותה כקשה ויתכן שלא הייתה לך הזדמנות לעבד את זה מבחינה פסיכולוגית. עכשיו, כשאת שוב בהריון מתעוררים פחדים שבמובן מסויים הם טבעיים אך אם עצמת החרדה נותרת ללא שינוי או מתעצמת עם הזמן כדי לפנות לטיפול פסיכולוגי.

טיפול בשלב זה יוכל לסייע לך להתגבר על האבדן הקודם ולרכוש כילים להתמודד עם החרדה. טיפול יכול לעזור ובזמן לא רב ואין סיבה שתעברי את ההריון כולו בחרדה גבוהה.

בהצלחה

שלום! ילדתי לפני כ- 3 חודשים בן מקסים. תהליך הלידה היה לא קל, הגעתי לחדר לידה עם ירידת מים, זירוז, פתיחה מלאה אך לאחר שעות של עינויים הוחלט ברגע האחרון על ניתוח קיסרי מכיוון שהאגן שלי צר.
אני אדם חרדתי מאוד באופיו, המילה "ניתוח" צורמת לי מאוד. במשך כל ההריון הפחד שלי היה מניתוח למרות שלא היה כמובן שום סימן מקדים לכך שזה בסוף מה שיקרה לי.
ככל הנראה את שאר הלידות שיהיו לי בע"ה גם אצטרך לעבור בניתוח קיסרי. נכון להיום זה עוד מוקדם לחשוב על זה, אך אני כן מוטרדת במחשבות על העתיד ועל כך שאצטרך לעבור זאת עוד פעמיים לפחות. מהלך הניתוח והאישפוז אחריו היה לי מאוד קשה פיזית אך לא פחות קשה נפשית. אני מפחדת מהניתוח, מתקלות כאלה ואחרות ששמעתי עליהן, ממוות חלילה, מכל מיני מחשבות רעות וטורדניות. אני חוששת שההריון הבא יהיה קשה מאוד מבחינה נפשית, אני חושבת שהוא ילווה במתח רב ובעצבים, שלא כמו בהריון הראשון שהיה קל יחסית... אני מפחדת גם מהאפידורל, רק המחשבה לעבור את כל התהליך הזה שוב מפחידה אותי מאוד... אך כשאני מחזיקה את בני המתוק הרבה מהפחדים הללו נעלמים... אך בכל זאת... מה אני צריכה לעשות? אני זקוקה לדעתכם לטיפול??

שלום חגית
נשמע שחווית את הלידה כטרטומטית וזה הבסיס לחששות שלך
ממליצה שתפני לטיפול כדי להסיר את החששות ולהגדיל את המשפחה בשמחה וללא מחשבות טורדניות

שלום אני בת 27..... חרדה מלהיות בהריון מכל התהליך של 9 חודשים (משהו שאיני יכולה לשלוט כביכול מבחינה גופנית ובכלל) סובלת מחרדות מגיל צעיר עם זאת הצלחתי לשלוט בהן... לפני כ3 שנים עשיתי הפלה באותה תקופה הרגשתי טוב עד שגיליתי שאני בהריון ואז התחלתי להיות מאוד חרדתית. אני לא יודעת מה לעשות אני מאוד מאוד מפחדת להיות בהריון וומהתהליך עצמו וכמובן ולהיות חרדתית, בנוסף לכך אני נגד כדורים(כן אני יודעת שהם עוזרים לחיות) אובדת עצות....... תודה

שלום ליהי
את מתארת בעיה עמוקה, מורכבת וארוכת שנים. לכן, אם אכן את מעונינת בפתרון הבעיה אני ממליצה שתפני לטיפול בו תבדקי את הסיבות לחרדה הממושכת ואולי גם תצליחי לקבל כלים שיעזרו לך לעבור הריון במידה ואמהות היא אחת ממטרותייך.

לליהי שלום,
אני מצטרף לדבריהה של ד"ר ברק וממליץ להתחיל טיפול פסיכולוגי. בתוך כך, את מציינת בפנייתך שאת נגד טיפול תרופתי ויתכן שזו אחת הסוגיות שכדאי לבחון בטיפול הואיל וטיפול תרופתי בשילוב טיפול פסיכולוגי נחשב כיעיל במיוחד לטיפול בהפרעות חרדה.

בהצלחה.

בת 30 בשבוע 8 להריון . לפני כחצי שנה נולדו לי תאומים.
לא ידעתי שאני בהריון כי אין לי מחזור תקין , במקרה גילתי השבוע את דבר הריוני .
הבעיה היא כזו שמזה כחודשים אני נוטלת פוסטינור בממוצע בין 4-5 כדורים בחודש .
מחישוב שעשיתי בערך נטלתי עד שלשום שנודע לי כי אני הרה בין 10-12 כדורים .
מה הנזק שנגרם לעובר ? שכחתי למסור כי אני נוטלת רדוקטיל 15 מ"ג מזה כשלושה חודשים ברציפות . האם מצב זה יכול לגרום לי להפלה טבעית שכן אני לא בטוחה שאני בנויה לעוד תינוק בבית? מה גם שבעלי לא מרשה לי לעבור הפלה ואני בלחץ עוד יותר .
נא עזרה דחופה

לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: גניקולוגיה - רפואת נשים.

היי,
לאחר 4 טיפולי IVF , נתבשרתי בשעה טובה ועזרת השם שאני בהריון..(בת 43 )
אני ממש שבוע לאחר שנודע לי על ההריון.

אולם אני כל הזמן בחרדות ולא מפסיקה ללכת לשירותם לראות אם יש חס ושלום איזה שהוא דימום, כמו כן מרוב שאני קוראת בנושא , אני כל הזמן מפחדת שחלילה לא ימשיך תקין, או לא יראה דוםק בעוד שבוע וחצי

מנסה להרגיש כל מני תחושות ואין לי , לא בחילות /הקאות כאבים בחזה...

מדוע אני חרדית כ"כ? אם זה קןרה לבננות אחרות גם ? איך אני העבור 9 חודשים עם פחד כזה ?

תודה

שךום לך
לאחר טיפולי IVF יש הרבה פעמים חששות. ההריון הוא לא מובן מאיליו והמחשבה כי משהו יכול להשתבש מתגנבת....
יש הריונות שלא מצליחים אבל כדאי לזכור שרוב ההריונות נגמרים בלידה מוצלחת
את יכולה להתווכח עם המחשבות שלך, לעשות תרגילי הרפיה ואם לא מצליחה להרגע פני לטיפול שילמד אותך כיצד להתמודד

שלום רב,

אני בהריון (בת) בשבוע 16+5.

לפני שבוע בדיוק גילו לעובר ציסטה בגודל 5 מ"מ במח השמאלי.

מאז אני בפאניקה וסובלת מהתקפי בכי נוראיים.

האמת שכל ההריון מתחילתו אני בוכה המון, והמון בדיכאון מכל מיני סיבות.

חלק מהסיבות קשורות בבעיות שהיו בתחילת ההריון(המטומה) אחרי IVF וחלק מכך שבן משפחה קרוב חולה בצורה קשה ואני דואגת לו ובמתח מתמיד(קשה לי להתנתק מהדאגה).

בכל אופן אני דואגת גם עכשיו(ציסטה) והדאגה הנוספת שלי זה כמה פגעתי בה.

זו שאלתי למעשה: האם הבכי, הדיכאון בחוודשים הראשונים יוצרים ילדה בעייתית, עם הפרעות חרדה וכאלה?

יש לי במשפחה בעיות נפשיות ואני נורא דואגת.

האם יש סיכוי בחצי שנה שנותרה לי לשפר את המצב (לעשות שינוי) ובעצם לשנות משהו?

תודה,

רונה

שלום רונה
את מתארת עומס נפשי רב גם לפני ההריון וגם עכשיו
ממליצה מאוד שתפני לטיפול . אין הוחכה מדעית לכך שבכי בזמן ההריון מוביל לבעיות נפשיות אצל העובר
את יכולה להרגיש טוב אנא פני לעזרה

אני אמורה להתחיל טיפול בציפראלקס הערב
הטיפול נעשה על דעת הפסיכיאטרית המטפלת שלי
אני בשבוע 26
יש למישהו ניסיון ?
המרכז הטרטולוגי אישר אבל אני עדיין פוחדת

תודה

אני סובלת מבעיית לב תורשתית שממנה נפטר אחי. כיום אני ובן זוגי רוצים להביא ילד לעולם ומנסים. ההורים שלי ממש בחרדה שזה יצליח, מפחדים שאני לא אשרוד את ההריון. איך מרגיעים אותם ומסבירים שזה צורך שלי וזכות שלי ושל בן זוגי להביא ילד?

שלום דנה
אכן סוגיה מורכבת. אני ממליצה על חשיבה משותפת שלך ושל בן זוגך עם איש מקצוע שיוכל לסייע לך לממש את רצונך מצד אחד וולהרגיש טוב עם הוריך מצד שני.
בהצלחה

אני בת 28, נוטלת כבר 6 שנים ברוקסט במינונים שונים (3 כדורים ביום היה המינון הגבוה ביותר) עד לפני שנה מטלתי כדור 1 אך בעקבות התקפי חרדה חוזרים העלו לי ל3 ביום עד עכשיו. אני מתכננת היריון בעזרת השם בזמן הקרוב.
רציתי לדעת מה עושים בנוגע לסרוקסט. אני מסרבת לקחת אותו במהלך ההיריון למרות שנאמר לי ע"י הפסיכיאטר שכיום יש אישור ליטול סרוקסט בזמן ההיריון.
האם עדיף להתמודד ולמצוא כוחות פנימים ולהתחיל היריון ללא כדורים?
כמה זמן עליי להפסיק כדורים על מנת להתחיל היריון "נקי" ללא כל השפעה?
האם יש כדורים נוגדי חרדה טבעים שבטוחים (!!!!!!!) לקחת בזמן היריון ולא מהויים סיכון?
תודה רבה

למיטל,
קיימות דרכים נוספות להתמודד עם חרדה מלבד טיפול תרופתי והכוונה בעיקר לטיפול פסיכולוגי, כמו גם פעילות גופנית סדירה. חשוב לציין כי רוב המחקר מצביע על כך ששילוב בין טיפול תרופתי לטיפול פסיכולוגי הנו היעיל ביותר במקרים של חרדה.

הישענות על כוחות פנימיים יכולה להיתרם רבות מטיפול פסיכולוגי ומומלץ לפנות לטיפול כזה שיכול לסייע רבות.

בכל הנוגע לתרופות טבעיות התשובה היא שאין ידע. לא מוכר לי מחקר מקיף שבחן את הסוגיה. בהקשר זה לפחות בכל הנוגע לתרופות הקונוונציונליות ניתן לבסס את ההחלטות על מידע שנאסף באופן שיטתי.

בהצלחה.

אני מטופלת גם אצל פסיכולוג ( קוגנטיבי-התנהגותי).
שאלתי היא האם ניתן / אפשרי להיקלט להיריון בזמן שאני נוטלת סרוקסט ללא כל סכנה?
במידה ולא, מה נוטלים בזמן היריון על מנת לא לחוות התקפי חרדה?

למיטל,
אין למיטב ידיעתי השפעה לסרוקסט על היכולת להיכנס להריון. קיים ידע מסויים על מידת ההשפעה על העובר - ממליץ להיוועץ ברופא המטפל לצורך עניין זה, וברור חלופות. ככלל, אין מחקר מקיף על השפעה של טיפולים אלטרנטיביי לחרדה על התפתחות העובר, כך שלא ממש אפשר לספק תשובה בטוחה בהקשר זה.

הייתי מטופלת העבר הציפרלקס והפסקתי לפני כשנתיים, התקפי חרדה הם גנטיים ונמצאים אצל בני משפחה נוספים.
לאחרונה חזרו החרדות והן מופיעות על בסיס יומי, ממש התקפי חרדה שמונעים ממני לתפקד כרגיל. החרדות הן בעיקר קלסטרופוביה, פחד מלנהוג ולהמצא בפקקי תנועה, ממעליות מלשבת בקולנוע ומקומות סגורים, חשוב לציין שבזמן רגיל אני לא מפחדת אפילו קצת מכול הדברים הנ"ל.
אני יודעת שאני צריכה להתחיל חזרה טיפול תרופתי אבל החודש נכנסתי להריון, אני מפחדת להיות בהריון במצב נפשי כזה
מה לעשות? האם ניתן להתחיל טיפול תרופתי עכשיו?

שלום לימור
ראשית ניתן לקחת תרופות בהריון עליך להתיעץ עם הרופא שלך לגבי הסוג והמינון המתאימים.
שנית, מומלץ שתלמדי כיצד לשלוט בחרדות טיפול פסיכולוגי יכול לעזור

הי אני כתבתי הרבה פה על הדאגןת שלי ועשיתי בעצתכם והלכתי לטיפול אך זה באמת לא עזר לי בכלל הדאגות שלי כל פעם תופסות צורה אחרת כל תקופה אני מודאגת ממשהו וזה מאוד פוגע במצב הנפשי שלי אני בהריון כמעט חודש שביעי וכל הזמן מפחדת מירידת מי שפיר עד כדי כך שאני נכנסת לשירותים להשתין רגיל ואני יודעת ובטוחה שזה שתן אך אני חושבת כל הזמן שזה אולי מי שפיר! וזה יתפוס את מחשותיי כל היום
אני לא רוצה לקבל עכשיו טיפול תרופתי וטיפול פסיכולוגי לא עזר מה אפשר לעשות? אני תמיד מודאגת לשלום העובר שלי וזה מה שמכניס אותי לדאגות יש לכם מה להגיד לי -מילה מרגיעה ....

שלום לך
את מתארת טורדנות. את חוששת מדברים שהסיכוי שיתרחשו הוא נמוך מאוד. מציעה לך לנסות להתווכח עם המחשבות הטורדניות המבוססות בעיקר על הרגשות ולא על עובדות. קבלי תמיכה מאדם קרוב, עשי הרפיה ונסי לחשוב שברב המכריע של המקרים לידות הן מוצלחות ואין סיבה להלחץ

שלום,
אני בת 39 ומאד רוצה להכנס להריון. מטופלת מזה כ-6 חודשים ברסיטל 40 מ"ג עקב הפרעת חרדה. מבירורים שעשיתי, תרופה זו מותרת לשימוש בהריון. הבעיה היא שלמרות השימוש בה עדיין אני סובלת ממתח ולחץ (מן תחושה כמו לקראת מבחן גורלי). שאלתי: האם מתח כזה עלול לפגוע בעובר?
תודה,
אע

שלום לך,
אין מחקרים המוכיחים כי לחץ נפשי של האם מזיק לעובר אך ללא ספק מדובר בתופעה לא נעימה ומציקה
ממליצה שבנוסף לתרופות תלמדי כמה תרגילי הרפיה ותתרגלי אותם.
פעילות גופנית מותאמת להריון עשויה להקל עליך מאוד