ליפה שלום,
לא הייתי ממהר להגדיר תחושת חנק במקלחת מלאה אדים כהתקף חרדה.
ממליץ להתקדם הלאה בעניינייך ואם תחושי פעם נוספת תחושת חנק, שמלווה בפחד, מחשבות שליליות, הזעה או עליה בדופק אז ניתן יהיה לחשוב שיתכן ומדובר בתופעות של חרדה.
גם אם אכן מדובר בחרדה, והיה ואין לך היסטוריה כזו יתכן שזו אפיזודה חד פעמית.
בהצלחה.