שלום לאנשי המקצוע,
נפרדתי מחברתי לפני כשנה וחצי, אני עזבתי אותה ואני שלם עם ההחלטה.
כעת היא מאורסת ואני לא מצליח להפסיק לחשוב עליה (אין לי כרגע זוגיות קבועה)
הרציונל ברור בעניין - אין לי מה לחזור אליה. אבל ברגעים חלשים במהלך היום -הרגש גובר.
מכירים טכניקה להתמודדות עם מצב זה? שיטות מוכחות?
תודה רבה רבה