שלום ערן,
באמת שלא כדאי לקחת כדורי הרגעה ללא המלצה ומרשם של רופא...בכל מקרה שני הכדורים הללו דורשים מרשם רופא.
כדאי גם לבדוק מה קורה בחיים שלך כרגע שמביא לצורך בכדור הרגעה ואולי לנסות לעשות משהו שם שישנה דברים לטווח ארוך.ישנן אופציות טיפול שונות ומגוונות להתמודדות עם מצבי לחץ ומתח.
כל טוב.