מזה כשמונה שנים (כיום אני בת 28) אני סובלת מרעד בלתי רצוני בראש אשר הולך ומחמיר עם הזמן. יש לציין כי הרעד החל להופיע במצבים מעוררי חרדה, אולם כעת הרעד מופיע לעתים קרובות יותר ויותר, ואני חושבת שזה בגלל שאני חוששת שהרעד יופיע ויביך אותי ליד אנשים אחרים וככול שאני חושבת על כך יותר, ומודעת יותר לרעד, אני חרדה יותר ורועדת יותר.
כך נוצר מעגל מאוד בעייתי שמחריף את הרעד. זה הגיע למצב שאני חוששת מאינטרקציות עם בני אדם ונלחצת מכל יציאה מהבית. אני מרגישה צורך מתמיד לתמוך בראש עם היד, או להשעין את הראש על משהו, או למתוח את הצוואר וכו'. הבעיה הזו פוגעת לי באופן חמור באיכות החיים. יש לציין כי כשאני שותה מעט אלכוהול (אפילו כוס יין) הרעד נפסק.
האם זוהי תופעה נוירולוגית מוכרת? כיצד ניתן לטפל בכך?