ווידאתי כי אני מבינה ומפנימה כל עקרון והסבר בשיטת הדרך הקלה. אני גם מקפידה לצפות בסרט על בסיס יומיומי לחיזוק ולהטמעה. אדגיש כי אני שמחה מאוד מאוד על החלטתי להפסיק לעשן, וכעת אני מבינה איך נשאבתי לזה, ולמה דבקתי בזה, וכי כל התירוצים לעישון אינם מחזיקים מים. כ"כ החשש שלי מהשמנה הופרך - שכן מצאתי שאינני מנשנשת בין הארוחות, משום שאני מבינה כי את התחושה הריקנית לא אוכל למלא באמצעות אוכל.
התחושות שלי אינן געגוע לסיגריה, כי כל פעעם שאני חושבת עליהן - ברציונל אינני רוצה בהן בכלל!!! אולם הגוף מגיב אחרת... אני עצבנית וקצרה מאוד, ללא יכולת ריכוז.
אני מניחה בעצם שאני אומרת שככל הנראה הגוף של כל אחד מגיב בעוצמות אחרות. אין לי תחושת חסך רציונאלית, ואני מבינה שהגוף שלי כמה לרעל, אבל זה לא משנה את העובדה שפיזית הגוף שלי ממש דוחק בי לקחת את הרעל הזה.
אצלי, התסמינים הפיזיים קשים מאוד. וברור לי שאין מדובר בתלות מנטאלית.
אולי תוכל לומר לי - מתי בערך מתרחש השיא של התסמינים הפיזיים? מתי אוכל לצפות להקלה?
אודה על התייחסותך.