טליה בסוף היום זה סמנטיקה, הרגל/התמכרות זה לא משנה, מה שחשוב זה שלעישון אין שום יתרון או ערך מוסף ושאין שום ויתור בהפסקת עישון, אלא רק רווח.
אם אדם נותן לעצמו הצדקות לסיבות שבגללן מעשן אז כל מה שזה עושה זה לתקוע אותו עמוק יותר במלכודת.
כמו שאנשים מסויימים יגידו "יש לי אישיות מתמכרת" איזה תירוץ נוח, אם הייתי לוקח 100 איש מהרחוב ונותן להם במשך שבוע ימים 3 מנות של הירואין ביום כולם היו מתמכרים להירואין בגלל שהירואין הוא סם ממכר, כך גם ניקוטין.
זו הפשטות של העניין, ואגב גם אם זה הרגל, אז הרגל אפשר לשנות תוך 3 שבועות מתרגלים למשהו חדש.
התמכרות/הרגל או כל דבר אחר, זה חסר טעם לשלם מחיר כל כך כבד מבלי לקבל אפילו דבר אחד קטן בתמורה.