ג'ני שלום,
כל הרעיון של אלן קאר הוא לתת נוסחא שעובדת להפסקת עישון מיידית קלה וללא תסמיני גמילה או געגוע. עובדתית הנוסחא הזו עזרה למיליוני מעשנים בעולם להפסיק באופן מיידי.
אבל... הספר או ההקלטה שלו לא תמיד מספיקים, כי יש כאן תהליך שאמור לייצר תובנה שלאחריה פשוט לא תרצי לעשן. יש הרבה אנשים שמבינים את העקרון אבל לא חווים את התובנה.
כי כל אחד מפרש את הדברים בדרכו שלו וגם אין מי שיוודא שהתהליך אכן הוטמע וגם אין עם מי להתייעץ.
אני ממליץ לך לנסות לקרוא את הספר (ולא לשמוע) ולראות אם יש הבדל, אם לא תמיד תוכלי להגיע לסדנה שהיא אגב הדרך האפקטיבית ביותר ליישום השיטה כ 50% מהאנשים שמגיעים אלינו קראו את הספר הבינו את העקרון אך לא הצליחו ליישם וכאן באמת הייתרון של היעזרות במסגרת מקצועית ובמנחה מנוסה שיוכל להוביל אותך אל המטרה ולסייע בעת הצורך.
כך או אחרת אל תוותרי, הפרס בסוף הוא פשוט מדהים וכל הרעיון הוא לא רק להפסיק לעשן אלא גם להיות שלם עם זה ב 100% ללא תחושת ויתור כלשהי.
אם יש שאלות נקודתיות שעולות לך אשמח לענות.