דוד היקר
אני שמח לשמוע שהגעת לתובנה הזו לבד, למרות שזה נדיר.
אבל שכחת כלל אחד מאוד פשוט, כלל שהוא מבחינתי כמו חוק טבע, כמו חוק הכבידה והוא: לא משנה כמה זמן לא עישנת, לא משנה כמה קל לך וכמה אתה אדיש לאנשים אחרים שמעשנים לידך: אין כזה דבר "רק סיגריה אחת". ביום שלקחת רק אחת אתה תחזור לעשן את אותה כמות שעישנת לפני שהפסקת. אולי לא מייד, אלא בהדרגה אבל לשם זה מוביל.
המלכודת שנפלת בה ושגרמה לך לחזור לעשן היא שאננות, עודף בטחון והמחשבה שלא יקרה כלום. ברוב המקרים כשאנשים חוזרים לעשן אחרי תקופה כל כך ארוכה הסיבה העיקרית שבגללה הם נופלים והמילה הכי מתאימה לכך היא: סתם.
סתם לקחתי סיגריה, לא מתוך צורך עמוק, היא סתם היתה מגעילה וסתם חזרתי לקופסא ביום.
הבעיה היא שלא תמיד ניתן לשחזר את התובנה הזו שחווית באופן עצמאי, אבל אין סיבה שבגלל טעות, תבלה את שארית חייך כמעשן.