פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים

בימים אלו אנו בונים את ביתנו הראשון ובינתיים מתגוררים ביחידת השכרה
בעוד 4 חודשים (סיום תקופת חוזה השכירות) נאלץ לעבור לתקופה של 5 חודשים לבית הורינו ומשם כבר ניכנס לביתנו החדש.
עד כה ישנה ילדתנו (בת השנתיים)עמנו יחד במיטה אחת
אלמלא המעבר לבית הורינו היינו מבצעים כעת את מעבר שלה לחדר שינה נפרד
מה עוד, שאני מתוכננת ללדת בעוד חודש את בתי השנייה 
חשוב לציין כי בבית הורי נאלץ לישון כולנו בחדר אחד (מפאת חוסר חדרים ומקום)
ולכן סביר להניח שבכורתנו תישן שם גם עמנו יחד במיטה אחת שבסמוך אליה תמוקם העריסה
האם יש טעם להעביר כעת לתקופה כה קצרה את בכורתנו לחדר אחר???
אשמח לשמוע דעתך בנושא!

בתודה מראש!
הדס

אני מודעת לכך שכתבתי הרבה זה רק בכדי לתת תמונה מדוייקת.
יש לי ילד בן 5 חודשים מתוך קריאה במאמרים באינטרנט הצלחתי ללמד אותו להרדם לבד לשנת לילה. (הילד אוכל ב 17 מנמנם /ישן חצי שעה עד לשעה 18 בערך .
בשעה 18 אני משחקת איתו תרגילי היפוך.. ב 18:30 מקלחת וב19 הילד במיטה עם מוסיקה שקטה הילד נרדם לבד.
בסביבות השעה 21-21:30 אני מאכילה אותו האכלת לילה והילד חוזר שוב לישון הבעיה מתחילה כמעט בשעה קבועה, ב2 לפנות בוקר הילד מתעוררר שוב לאכול ואז מתקשה מאוד לחזור לישון לוקח לו כמעט שעה עד שהוא נירדם הוא פולט את המוצץ ממללמל /בוכה (לא בכי ממש)אני נותת לו שוב את המוצץ יוצאת מהחדר למספר דקות ושוב הוא פולט את המוצץ ממלמל/בוכה שוב ושוב עד שהוא נירדם ב 5 בבוקר הוא מתעורר בסביבות השעה- 6:30 -6 הוא אוכל ,לאחר מכן אני יוצאת איתו בסביבות השעה7 -6:30 לטיול בוקר עם הכלבים ואז הוא נירדם במהלך הטיול עם הכלבים . במעון אמרו לי שהוא נירדם בסביבות השעה 8:30 עד לשעה 9:30 ומשעה 11 בערך עד 12. הילד נמצא חצי יום במעון. בסביבות השעה 15 הוא נירדם שוב ל 45 דקות בערך.
אשמח מאוד לשמוע את עצתך תודה רבה

מדוע אין תשובה לשאלתי?

למרות הפירוט הגדול והקריאה הרבה, יש עדיין דברים שלדעתי אין לעשותם- כגון אכילת לילה.
מעבר לכך לא הבנתי מהי שאלתך

אם רציתי לפנות איך באופן פרטי ניראה לי שאוותר על הרעיון וכמובן שלא אמליץ על הפורום הזה:((

אני באמת חושב שאם את שואלת ב 0200 בלילה ואחר כך לא מבינה למה לא עונים לך ב 1100 בבוקר, הרי שאת כניראה חסרת הרגישות לזמנם היקר של אנשים אחרים שנותנים כאן מזמנם החופשי וללא תמורה יעוצים הניתנים על ידי יועצות שינה קיקיוניות במחירים מופקעים של עד 2000 ש"ח ליעוץ.
לגבי פרטי- אני לא חושב שזה העניין, אחרת לא הייתי כאן,
תחשבי על זה כאשר לא תיהיי עייפה כל כך, ותיראי שאני צודק
בברכת לילה טוב

אלא רק תיאור על הילד
בלי שאלה,מאיה, איך אוכל לענות לך?

שלום, ילדתי הראשונה והיחידה בת ה7 חודשים (ישנה בחדר משלה)מתקשה להירדם בערבים למרות שנעשה טכס שינה, בכל ערב. בכל פעם שהיא מסיימת את הבקבוק במיטתה והעיניים כמעט ונעצמות היא מתחילה למלמל ואז נעמדת.אני נשארת בקירבת המיטה על מנת שתראה אותי והמענה היחיד שהיא מקבלת ממני הינו "שששש, זה בסדר אמא פה את רק הולכת לישון" ואני מורידה אותה למיטה ומניחה עליה את ידי עד שהעיניים נעצמות, התהליך הזה קורה קרוב ל10 פעמיים אם לא יותר ואז היא נרדמת למס' דקות ושוב חוזר חלילה.
לפעמיים היא מתעוררת בבכי היסטרי. ולפעמיים היא זורקת את המוצץ וכאילו "מחפשת אותו" מבלי לתפוס אותו, כשביום היא יודעת לעשות זאת עצמאית.
השאלות שלי כדלקמן:
1. מה השיטה הכי מומלצת לדעתך להרדמת הילדה?
2. האם התהליך בו אני נוהגת מספיק עיקבי ?
3. מדוע הילדה ממלמלת ? האם יש דרך להבין מה גורם לזה?
4. האם להתחיל את שיטת ה5 דקות מומלצת בשלב זה?

תודה!
אמא טריה ומעט חרדה

1. מעבר להחלטה- לא להישאר כל הזמן לידה אלא לתת לה הבנה כי את באיזור אך לא איתה כל הזמן
2. כן
3. זה לא ממש משנה אך יש ילדים רבים הממלמלים או מנענעים הישבן טרם הירדמות- הרגעה עצמית
4. אפשר

שלום,
בני בן השנתיים מאוד מפותח מוטורית ולמרות שהוא קטן מבחינה פיזית, בגיל שנה ו-7 חודשים מצאתי אותו עושה "דיו דיו" על מעקה מיטת התינוק שלו (שהייתה במצב של המעקה הכי גבוה ובסיס מיטה הכי נמוך...). לפיכך מיהרתי להעבירו למיטה רגילה. עד אז, היה נרדם בקלות במיטתו, לבדו עם מוצץ.
הוא ישן בחדר משותף עם אחיו בן ה-4, אשר נרדם בקלות גם עם צחוק, בכי, צעקות של אחיו הנמצא צמוד אליו (הוא עוצם את עיניו ועושה כאילו יש שקט ונרדם).
בערך חודש או חודשיים לאחר שהעברנו את הבן הקטן למיטה רגילה, "גילה" כי אפשר לצאת מהמיטה אחרי שמשכיבים אותו ופה החלה הבעיה... הוא כל הזמן יוצא מהמיטה, מתיישב עליה ומשחק, מרביץ לאחיו הישן (מה שלא קורה במהלך היום) וקורא לו בקולי קולות שיקום. תהליך ההשכבה אורך בין שעה לשעתיים ובמהלכו הוא זורק את המוצץ או מחביא אותו בחולצתו כשהוא מרגיש שהוא עומד להרדם.... במהלך הלילה הוא מתעורר גם לפעמים, לרוב לא יותר מפעם אחת. במהלך היום הוא ישן כשעה וחצי ומאז שנולד הייתה לו שינה קלה... ניסינו בשקט ובנועם להכניסו למיטה, להסביר שלילה ולצאת אל בטרם ההגענו לדלת היה יוצא ממטתו שוב. ניסינו להתמיד בדרך הזו ולאחר כשבועיים נשברנו... בהתחלה עמדנו ליד מיטתו וליטפתי אותו, אח"כ רק ישבתי בחדר (או בעלי) והיום אנחנו מעט רחוקים מהכניסה של החדר.
התהליך עדיין ארוך ומתיש, הוא נלחם בעייפות שלו (כשמכניס את המוצץ לפי כמעט ונרדם ואז מיד מוציא המוצץ מפיו!).
ניסינו לכעוס, להתעלם ואף להכנס למיטה שלנו כדי שיראה שכולם ישנים. בכל דרך ניסינו להתמיד לפחות כשבוע ולעיתים אף חודש (תלוי כמה הרגשנו בנוח עם השיטה וכמה הרגשנו שיפור).
אנחנו תשושים ונטולי אנרגיות...
אנחנו שוקים להזמין יועצת שינה לביתנו כדי לקבל ייעוץ מקצועי... במידה ויש רעיון או שיטה אחרת להרדימו - אשמח לשמוע... במידה ולא, אשמח לקבל המלצות על יועצי שינה.

נחל מהסוף, יועצי שינה אינם רופאים אלא לרוב נשים שעברו קורס קצר מלווה הסברים ( וחלקם טובות, אך רובן לא), אל תיפלו בפח של שרלטנים/יות. אפשרות נוספת היא להגיע למרפאת השינה הנוירולוגית-התפתחותית בראשותי במכון להתפתחות הילד בתל השומר. שלישית- פרטי.
לגבי מה עושים עימו- לא ראיתי או בדקתי אותו, אך ניראה כי הוא מציג התנהגות ואופי פעיל מאוד ולא ברור לי האם יש בעייה בזמן השינה או עניין של הרגלי שינה ובעיות התנהגות סביב השינה או יותר הבאות לידי ביטוי במשך היום וגם בגן. לשם כך יש לשבת לדון, לבדוק אותו, גם נוירולוגית עם פאן התפתחותי , ולתכנן איבחון וטיפול ש"תפור" עליו
לא ניראה כי יהיה זה תהליך קצר, אך כן יש צורך באירגון נכון וליווי מקצועי

שנית, בגן אמרו שהוא ישן בלי שום בעיה וישן טוב...
בבית - זה לא קורה... לא בהשכבה לשנת לילה בערב ולא לשנת צהריים, אשר עליזה אנחנו לרוב מוותרים (בשישי ושבת).
אני מרגישה שאכן מדובר על משהו התנהגותי. האם גם במקרה זה עדיף שלא לפנות ליועץ/ת שינה אלא לרופא?

זוהי החלטה שלך לגמרי , אך ניראה שהחלטת על הכיוון של יועצת. בבקשה.

בני בן שנה וחודש. מגיל 6 חודשים ישן כבר לילה שלם ללא בעיות במיטתו בחדרי שלי.
אין לו חדר משלו בבית נכון לעכשיו והוא ישן בחדר שלי. אני מקווה שזה ישתנה בקרוב.
משפחה חד הורית. בגיל 8 חודשים כשהחלו לצאת שיניים דבר שלווה בבכי רב הוא עבר לישון במיטתי וסרב לעזוב אותה וכך נשאר המצב מספר חודשים שהיו סבל עבורי כי הוא השתלט על המיטה ולא הותיר לי מקום רב. לפני חודשיים הצלחתי להחזיר אותו למיטה שלו.
לפני כשבועיים הוא התחיל להשתנות. הוא נרדם במיטה שלו אך במשך הלילה הוא מתגלגל במיטה כל כך הרבה פעמים והמוצץ נופל והוא מתעורר, מתיישב במיטה, מוחא כפיים, חוזר לישון, ממשיך להתגלגל ושוב מתעורר עד שהוא מתחיל לבכות ואז אני פשוט נשברת כי אני רוצה מאוד לישון ואני מעבירה אותו למיטה שלי והוא נרדם מיד אבל שוב ממשיך להתגלגל גם במיטה שלי ולא מאפשר לי לישון כמעט בכלל.
הוא מתפרס על כל המיטה לאורך, לרוחב, ראש למעלה, ראש למטה, בוכה מתוך שינה כשהמוצץ נופל ובבוקר כמעט אי אפשר להעיר אותו כי הוא כל כך עייף מהלילה שעבר עליו.
גם ההרדמה בתחילת הערב לוקחת כחצי שעה לעומת העבר שהוא רק היה מניח את הראש על המזרן ונרדם.
משהו השתבש ואני לא מבינה מה קרה.יש לציין שהוא תינוק ארוך וגדול אחוזון 90% וכשהוא במיטה שלו הוא נתקל כל הזמן בגבולות המיטה וכשהוא במיטה שלי הוא מרגיש שיש לו מרחב
איך אני יכולה לעזור לו?
יש לציין שאני בהריון ובקיץ תהיה תוספת למשפחה והמצב יהיה הרבה יותר מסובך.
אתה יכול לעזור לנו?

מה שניראה הוא שיש כאן בעייה משולבת של הרגלי שינה, עם מה שניראה לי קלינית על פי סיפורך כבעיית שינה אינטרינסית, דהיינו , הרעה גופנית פסיולוגית, המחמירה המצב.
בשל כך יש לאפיין קודם את הבעיות, ולהכין תוכנית לאיבחון כמו גם לטיפול בשני הכיוונים.
בסה"כ לא ניראה כזו בעייה ענקית, אבל, נקודה חשובה שיש לזכור, כפי שציינת- את עומדת בפני משבר שמח והוא לאו דווקא יראה עין בעין בנושא זה. לכן, מוטב להתחיל ולהרגיל ולטפל כבר אתמול.
אם תירצי דווקא אותי, יש 2 אפשרויות:
במרפאת השינה נוירולוגית התפתחותית לילדים, במכון להתפתחות הילד בתל השומר ( אותה אני מנהל), מול טופס 17, ואז נוכל לבדוק אותו, רפואית נוירולגית, התפתחותית ושנתית.
או באופן פרטי
בברכה

שכחתי לציין שהוא התחיל להיות מטופל במכון להתפתחות הילד עקב טורטיקוליס לימין מגיל 5 חודשים. הבעיה כבר נפתרה אבל אנחנו עדיין מטופלים שם עקב איטיות קלה במוטוריקה הגסה.
עקב היותי חולה כרונית ב JME וההריון עבר עם תרופות שעלולות לפגוע בעובר הוא עבר בדיקות שונות - EEG בשינה, אולטרסאונד חדרי מוח, פונדוס וגם בדיקה מקיפה מאוד של נוירולוג התפתחותי. הכל תקין. צפויה בדיקת מעקב נוספת ע"י הנוירולוג ההתפתחותי עוד מספר חודשים.
האיטיות במוטוריקה הגסה באה לידי ביטוי בהתחלת זחילה לאחור וזחילה קדימה רק בגיל 9 חודשים וכעת הוא בן שנה וחודש ורק מתחיל לנסות לעמוד עם עזרה שלי ותרגילים שקיבלנו מהפיזיותרפיסטית בהתפתחות הילד.
כל השאר תקין לחלוטין.
תינוק שמח ושובב מאוד, סקרן מאוד, כל דבר מעניין אותו. כל היום מחייך. כבר בקושי אוכל תחליף חלב כי הוא לא ממש רוצה. אוכל מגוון מאוד. משקל תקין אחוזון 90% . אהוב מאוד על ידי המטפלות וגם ע"י הילדים בפעוטון. (הוא הכי קטן שם).
בעיית השינה היא הדבר היחיד שצץ פתאום למרות שביומיים האחרונים הוא נרדם ללא בעיות וישן לילה שלם במיטתו.
האם יכול להיות שזה יפתר מעצמו עקב היומיים האחרונים המוצלחים למדי?

כן זה אפשרי

שלום רב,
בני בן החמישה חודשים נרדם בלילה או על הידיים בנידנודים או תוך כדי הנקה (לאחרונה עברתי להניק רק בערב/בלילה, לא כתחליף לבקבוק, אלא בנוסף).
בנוסף, מתעורר מספר פעמים במהלך הלילה ואני שולפת את הציצי, הוא יונק מספר רגעים, נרדם, אני או אביו מחזירים אותו למיטה וחוזר חלילה.
השעה 22:30 ומשעה 20:00 אני מנסה להרדים אותו, מחשיכה את החדר, מוזיקה רגועה, שרה לו, מלטפת, מנסה לתת לו מוצץ... בקיצור, מה לא ניסיתי. אביו הרדים אותו כעת בנידנודים עדינים. מה לעשות? חברה אמרה לי להשאיר אותו במיטה בוכה עד שירדם, לא נראה לי שאצליח לעשות זאת, אם אכן זו הדרך...
אילו דרכים יכולות לסייע לבננו להירדם ולישון טוב?
תודה מראש
הילה

הכי טוב זה בין לבין- לא מה שהחברה עושה, כי זה אומנם נהוג יותר אצל הבדואים בנגב ואצל גרמנים בברלין, ולא כמו שאתם עושים כעת
הכי נכון הוא שיטה שניקראת שיטת 5 הדקות ולשמור על הגיינת שינה וטכס שינה טוב ונכון.
מעבר לכך, כיוון שהוא בגיל צעיר ומתאים ל"חינוך" כזה, הרי שכדאי להתחיל
מעבר לכך, אם יש חורים בידע לגבי שינה בילדים ותישקלו יעוץ ו/או ליווי מסודר, אשמח לעזור

תודה ד"ר שי מרקו על היענותך המהירה.
ננסה את שיטת "5 הדקות" כפי שציינת. במידה וזו לא תצליח לנו נפנה אליך לקבלת ייעוץ.
יום נעים,
הילה

שלום ד"ר,
בתי בת 4 חודשים, ישנה לילה שלם מגיל 3 חודשים. הענין הוא שהיא היתה ישנה את שנת הלילה עטופה וללא מוצץ. בהגיעה לגיל 4 חודשים, הבנתי שכבר לא מומלץ לישון עטופים, הורדתי את העיטוף ועתה- בתי מתעוררת בשעה 3-4 לפנות בוקר, בערך לשעה ומאד מתקשה לחזור לישון (כבר למעלה משבוע). ניסיתי לתת לה מוצץ- הוא נופל לה כעשר פעמים לפחות בשעה הזו של הלילה, ניסיתי להרגיע ללא מוצץ במיטה- בוכה ומתקשה להירדם חזרה. יש לציין, שאת שנת הלילה היא מתחילה ללא מוצץ, בדומה לגדולה, שכך הורגלה להיגיינת שינה, בהמלצתך (בתוספת לשאר המלצותיך כמובן). מאד קשה לי כמובן עם חוסר שעות השינה הרציפה ומאד קשה לי המחשבה שבתי סובלת ושאיני מצליחה לעזור לה. מה לעשות?

אין לי בעייה עם העיטוף בשלב הזה ויש מחקרים מאוניבר' ניו יורק המראים שאין השפעה על מוטוריקה גסה.
השאלה אם יש כאן גם בעייה של ויסות- שינה או במגע וכיוב'
כאן יש להעריך.
ניתן כיום להגיע להערכה אצלי במכון להתפתחות הילד בתל השומר- מרפאת שינה נוירולוגית- התפתחותית לילדים עם טופס 17

שלום ד"ר,
אין בעיה של מגע בעירות. ישנה במהלך היום באופן תקין. הבעיה היחידה עם השינה היא בהתעוררות בלילה- בסביבות השעה 3-4, מאז הסרת העיטוף, דבר שגרם לי לחשוב שמדובר בהרגל שהתרגלה לאיו וכרגע מתקשה בלעדיו. האם עלי לתת לה מוצץ בשעה הזו או שהדבר רק יגרום להתעוררויות תכופות יותר? האם אתה ממליץ לחזור ולעטוף אותה לאחר למעלה משבוע שישנה ללא עיטוף?
אודה לתשובתך בהקדם מכיוון שאני מאד עייפה מהיקיצות הליליות

לא להחליף הרגל בהרגל אחר
יתכן כי היא הפכה היקיצה הזו להרגל לכן אין מה לחזור לעיטוף כעת.
יש לציין כי למרות האמור לעיל ולמרות שבמשך היום אין בעייה מיוחדת, זה עדיין לא שולל בעייה קלה של ויסות חושי.
דבר אחרון למחשבה- ההתעוררויות אינן הבעייה, אלא חוסר היכולת להירדם שוב

ההקדמה שמחה ההמשך הרבה פחות-
מדובר בילד בן שנה שיישן במיטתו אשר היתה בחדר הורים -לאחר בעיות במעבר משינה בחדר הורים לשינה בחדר הילד קיבלנו המלצות לעבור לישון עם הילד בחדרו על מנת שירגיש בטוח בחדרו. אנחנו כבר שבוע ישנים בחדרו של הילד ואכן יש שיפור משמעותי -הוא יישן לילה שלם ולא מתעורר (לא למוצץ ולא לבקבוק) בנוסף בשעת ההשכבה 19:30 הוא הולך לישון לבד, אנחנו מניחים אותו במיטתו לאחר שאכל את הבקבוק ולאחר רבע שעה הוא נרדם לבד .וכאן מתחילה הבעיה אתמול לאחר שהוא נירדם החלטנו להעביר את המזרון בחזרה לחדרנו. בשעה אחד וחצי בבוקר הילד התעורר וקלט שאנחנו והמיזרון לא בחדר ושוב חזרנו לסיפור הישן צרחות בלתי פוסקות גם כשהייתי בחדר וניסיתי להרגיע- ללא הועיל הילד פשוט פחד שאני יעזוב את החדר כשניסיתי לראות אולי הוא יירגע לבד -פתאום שמעתי אותו מקיא לבסוף החזרנו את המיזרון שלנו לחדרו והילד פשוט יישן כל הלילה.
מה עלינו לעשות?הילד פשוט מפחד לישון לבד-כל עוד הוא יודע שאנחנו יישנים איתו בחדר הוא יישן בלי בעיות לילה רצוף ואפילו נרדם לבד אבל ברגע שהוא קלט בלילה שאין מיזרון ואין אמא ואבא הוא פשוט בחרדה

טוב, ברור שאתם בצומת לא בריאה, אך מגבשת
מי שאמר לכם ויעץ על המעבר אליו יכול באותה מידה לומר לכם לחזור לגור עם ההורים...
בשלב זה אתם צריכים להחליט מה אתם רוצים, ואם אתם רוצים לישון בחדר שלכם והוא בשלו- כוונו לשם ואל תיפלו לפח של "חרדות" או של הקאה בשל בכי רב- זה מה ששובר הרבה , וחבל.
כעת מה שדרוש הוא להפריד ולא להחזיר המזרון ולא לוותר אלא ללמד אותו ולחנכו לעצמאות

שלום,

הילדונת המקסימה שלי, בת שנה וחודשיים, מפותחת הרבה מכפי גילה ויודעת בדיוק מה היא רוצה. אחד הדברים שהיא רוצה הוא לא ללכת לישון... בזמן האחרון בכל לילה אנחנו עוברים תהליך ארוך ומלווה בהרבה בכי (כועס) מצידה, עד שהיא נרדמת מותשת בסביבות 11בלילה, וגם אז, כשהיא כבר מנומנת לגמרי, היא מנסה להוציא את המוצץ, להעמד במיטה וכד' רק כדי לא להירדם.

זאת, למרות שניכר שהיא עייפה, ולמרות שאנחנו מקפידים על שגרת טרום שינה, שכוללת אמבטיה, ארוחת ערב, החשכת והדממת הבית ובקבוק, ולמרות שהיא רואה את אחיה הגדול הולך לישון ב- 8.

גם שעת היקיצה שלה ומשך שנת הצהריים לא משנים את התמונה.

אנחנו לא מסוגלים לתת לה לבכות לבד במיטה, כפי שאומרות חלק מהגישות (חוששים שהיא תפרש זאת כנטישה), אבל מנסים להיות איתה כשהיא במיטה, לחבק ולערסל אותה בידיים, להשכיב אותה עלינו, לשים אותה בעגלה - כל זה ללא הועיל. היא מנסה לדבר איתנו, לקום, ובוכה (או יותר נכון צועקת) כשאנחנו מתעקשים (ואנחנו מתעקשים...).

יש לציין שאחרי שהיא נרדמת היא בדרך כלל ישנה ברציפות עד הבוקר.

אנחנו מותשים. מה עושים?

תודה רבה.

כאן הבעייה
יש לשנות גישה , הן במה שאתם עושים והן בהתייחסות שלכם לצורך שלה בשינה טובה ויכולת פיתוח עצמאות
בשלב זה- אתם לא החלטיים, טועים ומטעים ונוטעים בה חוסר נכונות לעצמאות

במקום להטיף מוסר להורים - נסה לתת להם כלים ולעמוד על הבעיה

מכיוון שהילדונת - בסה"כ בת שנה וחודשיים - עצמאית יותר מרוב הילדים בני 3, ומכיוון שאחיה הגדול, בן 6 וחצי, גם הוא לא חסר בתכונה זו, דווקא מחוסר עצמאות אני לא חוששת. אם הכוונה היתה בתחום השינה בלבד, אזי התגובה מובנת יותר, למרות שאני תוהה על הטון התוקפני.

בכל מקרה, כרגע מצאנו פתרון ביניים של לשבת ליד מיטתה בלי ליצור קשר עין, ולהשכיב אותה בחזרה ברכות תוך ברכת לילה טוב ונשיקה בכל פעם שהיא מנסה לקום. אמנם לוקח כרגע (לאחר יומיים) כחצי שעה עד שנרדמת, אבל בסופו של דבר היא נרדמת בכוחות עצמה, במיטתה, ובלי יותר מדי בכי וכעס מצידה. אני מקווה שבשלב הבא נוכל לעבור להרדמות במיטה ללא הנוכחות שלנו.

אני חוששת כבר לשאול בפורום הנוכחי לגבי יעילות השיטה, אבל מקווה שאני עושה מה שנכון בשבילה ובשבילנו.

אינני חושב כי אתה באמת מחפש תשובה מרופא לאחר שעלבת בו בצורה כזו.
וחבל.
לפחות היית קורא את הנאמר בהערה הקבועה על יעוץ מסודר
אני ניסיתי לתת מעט פלפל לחידוד רעיון ולפתח נכונות בצידכם, כניראה שלא הובנתי כך, ושוב- חבל גם לי

"אבא" שפירסם את תגובתו כאן אינו קשור אלי בשום דרך ואינני יודעת מי הוא.

אני מסכימה שאין מקום לסגנון מעליב מטעם אף אחד מהכותבים בפורום, וכי הציפיה היא לתגובה עניינית ובונה מכל הצדדים. אני מרגישה שכשאין זה כך, כולנו פיספסנו את מטרתנו.

תודה על ההבהרה
לגבי פתרון הבניים- הוא נישמע בסדר ( אם כי אז הייתם יומיים לאחר תחילתו)
אם היא מראה יכולת הירדמות לבד, אתם יכולים גם להיתרחק כל לילה רחוק יותר ממיטתה
אם לוקח לה עד 30 דקות להירדם= נורמאלי

שלום, הבת שלי,בת שנה וחודשיים, בריאה ומקסימה, ישנה את הלילה ברציפות (לפעמים בוכה לרגע באמצע ומיד חוזרת לישון בלי שום התערבות),לאחר כמה סדרות חינוך.. היא הולכת לישון ב 19:00, נרדמת לבד במיטה אחרי אמבטיה,בלי מוצץ, בקבוק וכו' וישנה ברצף. ובשבועות האחרונים מתעוררת ב 5:00-5:30 וממש מתקשה להירדם שוב. עד לפני כשבועיים, הייתי מצליחה להרדים אותה,אבל זה דרש ממני להישאר איתה כחצי שעה, עד שתישן עמוק ולא תשמע שאני יוצאת מהחדר. (בשאר הלילה אני לא ניגשת אם היא בוכה, אבל בשלב הזה היא מתחילה לבכות עד שמתעוררת מזה לחלוטין). בשבועיים האחרונים גם זה לא מצליח והיא פשוט מתעוררת, אפילו שעייפה מאד. גם כשהשכבתי אותה ב 20:00, קמה בדיוק באותה שעה ולא חזרה לישון. אין שום אור שחודר לחדר שלה בשעה הזאת (אין שום אור בחוץ בשעה הזאת..)ואני בטוחה שהיא צריכה לישון יותר מזה, ופשוט נוצר לה שעון ביולוגי חזק לקום בשעה הזאת.מה אפשר לעשות??תודה רבה מראש..

ניראה לי כי היא ישנה מ 1900 עד 0530 = 10 וחצי שעות,, יתכן כי היא רעבה ( קפיצת גדילה , את יודעת) ולכן הייתי מנסה להסמיך מזון או להוסיף מרכיב חלבוני בארוחת הערב , או לחילופין נותן ארוחת בוקר קלה = בקבוק ונותן לה להירדם שוב

שלום רב, אשמח להשתמש בעזרתך: בני הקטן בן שנה לא ישן לילות רצופים (לפחות 5-6 שעות) בערך מאז היוולדו. לצערי הרב הוא מתעורר כל שעתיים מוצץ לא עוזר רק בקבוק חלב. האם לערוך לו "סדרת חינוך" של גמילה מהבקבוק, לילה שניים שלי בכי ואז הוא יבין שצריך לישון? או שאתה יכול לייעץ לי משהו שאולי אני לא חושבת עליו

הייתי הולך על סדרת חינוך מדורגת ולא בבת אחת
כל לילה הורידי 20 מ"ל מהסה"כ של הבקבוק ( אם היום 200, מחר 180 לארוחה, מחרתיים 160 לכל בקבוק) וכך הלאה- עד תום

שלום ותודה

הבת שלי בת חודש, יונקת בלבד
אני מנסה לעור לה ליצור איזהשהיא התחלה של הפרדה בין היום ללילה,
הרבה אור ביום, חושך בלילה, טקס שינה של הנקה - מקלחת - השכבה...
אבל השנת לילה שלה מתחילה מאוחר,
אני זוכרת מגדולה שלי שתינוקות מתחילים את שנת הלילה מוקדם סביב 7, האם אני טועה ?
השאלה שלי אם בכלל זה נכון שתינוקות מתחילים שנת לילה מוקדם ואולי אני מפספסת את השעה הזו ?
איך אפשר לעזור להם להיכנס לשנת לילה אם בכלל ?

את מפספסת אך לא בגדול- ילדים מסדרים השעון שלהם ב4 חודשים הראשונים לחיים ולכן- אין מה להילחץ, זה יבוא
את צריכה להמשיך עם הגיינת שינה והרגלי שינה טובים, השאר יגיע טבעי וטוב

שלום

1.האם תינוק שנרדם בעגלה זה תינוק שנרדם עצמאית?

2. האם להרדים תינוק בעגלה זה כמו להרדים אותו בנדנדה, מפתח תלות?

3. כשתינוק נרדם בעגלה להעביר אותו למיטה שלו או להשאיר אותו בעגלה?

תודה מראש

הי ליאת
1. ראשית יש לזכור כי תינוק שלא נירדם במיטתו, יתעורר בה כבמקום זר ולא יתליח להירדם לבד ובשנית
עצם ההירדמות בעגלה/ נדנדה ודומה יכולה להביא לתנוחה לא תקינה לגב ולילד בבחינה נשימתית ובעיקר אם מנוזל מאוד או סובל מבעייה כזו
בעיקרון- לא מומלץ להרדים בעגלה או נדנדה בשל הנ"ל והרגל גרוע
וגם- אין זה נחשב עצמוני/ עצמאי, אלא בעייתי לעתיד

בתנו בת ה-8 מתעוררת בכל לילה ומגיעה אלינו למיטה. אנחנו בד"כ מחזירים אותה מיד למיטה שלה. לאחרונה היא סיגלה לעצמה מנהג חדש, היא הבינה שלא תוכל לישון איתנו , אז היא נכנסת למיטות של אחיותיה. את זה אנחנו מגלים בד"כ בבוקר. כשאנחנו מוצאים אותה ישנה למרגלות אחותה התאומה , או אחותה הבכורה. כמובן שזה מאוד מפריע לשנת הלילה של אחיותיה והן מאוד מתלוננות. ניסינו גם לפתוח את המיטות ולאפשר לה להתארח בלילה בחדר אחר, אבל גם אז היא מתעוררת ועוברת למיטה הצמודה.
היא לא מוכנה להירדם לבד בחדרה. באופן קבוע מישהו נמצא לידה בזמן ההרדמות.
מה אפשר לעשות?
יש לצין כי היא לא נמצאת בחדר לבד מבחירה שלה , אלא פשוט כי אחיותיה ביקשו כל אחת חדר משלה, והיא מאוד לא מרוצה מהשינוי. היא הייתה רוצה להמשיך לישון עם מישהו בחדר.

השאלה העיקרית היא, האם היא ילדה חרדתית, תלותית, או שיש לה בעיות התפתחותיות כלשהן?
אם כן- יש לפנות לרופא המטפל בה, או בחרדות - פסיכיאטר ילדים
אם אין לה והיא איננה מודעת למעברים הללו- הרי שיש לבדוק לבעייה נוירולוגית או הפרעת שינה
אם היא מודעת וכך היא מוחה כנגד המעברים של אחיותיה- שוב לגשת ליעוץ הנ"ל

שלום וברכה בנינו בן השנה ישן בבוקר 3 שעות
צהריים שעה וחצי..
ולא הולך לישון לפני 10 בלילה
כשהולך לישון לפני כן מתעורר אחרי שעתיים ולא נרדם שוב עד 2:00

בנוסף גם מתעורר פעמים רבות במהלך הלילה ולא נרדם עד שמרימים ומרדימים אותו שוב..
(הוא אף פעם לא נרדם לבד רק עלי)

איך לסדר לו את השינה
ומה אפשר לעשות אם בכלל...?

הקניית יכולת הירדמות עצמאית לילד בן שנה. תודה

ניראה כי יש הרבה מה לעשות:
ראשית יש לדעת מה תקין ומה לא ומה יש לתקן ומה לא צריך
יש להבין מול מה עומדים כדי לא לעשות טעוית
כמו שאת מתארת, הרי שיש באמת בעייה כנ"ל, חוץ מזה, יש לזכור, הוא לא באמת זקוק לך להירדמות, הוא יכול לבד, אלא שזה נעים לשניכם
כדי לסדר את המצב ואת הגישה, אתם מוזמנים ליעוץ מסודר

שלום,
קראתי בפורום שענית כמה פעמים שאם היו 8 שעות שינה לא לחשוש להאכיל ולהחזיר לישון
רציתי לדעת
1. האם 8 שעות מהארוחה האחרונה או 8 שעות שינה?
2. עד איזה גיל מדובר? אני מניחה שילד גדול יותר לא צריך לאכול ב03:00 אם הלך לישון ב19:00? שואלת..

ואם יש גם בעיה של הירדמות עצמאית עדיף קודם לגמול מאוכל ואז ללמד הירדמות עצמאית או זבנג וגמרנו?..

1. מהארוחה
2. עד גיל שנה, לאחר מכן ניתן לפתוח גם פער של 10-12 שעות
3. לדעתי, כן

בני בן השנה עד היום היה ישן במיטה שלו אשר ממוקמת בחדר ההורים .הוא נירדם כאשר אני או בעלי נמצאים בחדר אך לא יוצרים איתו קשר עין או מגע עצם הנוכחות שלנו בחדר עוזרת לו להירדם,לילד יש סדר יום מסודר והוא כל יום הולך לישון בשבע וחצי -תהליך ההירדמות לוקח בסביבות הרבע שעה באמצע הלילה הוא מתעורר מספר פעמים בסביבות שש פעמים בוכה קצת רואה שאנחנו בחדר וחוזר לישון לפעמים אני צריכה לקום למיטה ולהרגיע אותו כדי שיחזור לישון ולכן החלטתי שהגיע הזמן שיעבור לחדר שלו .הבעיה החלה כאשר ניסינו להעביר את המיטה לחדר שלו הילד פשוט לא מוכן לישון הוא מתעורר 30 פעמים בלילה וגם אם אנחנו מצאים בחדר איתו ומחכים שהוא יירדם הוא לא עוצם את העיניים כי הוא יודע שברגע שהוא יירדם אנחנו נצא מהחדר .בבקשההה עזרה אנו לא יודעים מה לעשות הילד פשוט לא מפסיק לבכות ומפחד ללכת לישון אנחנו כבר גמורים וכבר יומיים שלא הלכתי לעבודה בגלל תשישות

ראו
הדבר הנכון לעשותו, הוא לעזוב את החדר ולתת לו להתמודד
כיוון שקשה לבד, מה שאתם צריכים זה יעוץ מסודר והכוונה , ליווי, וכיוב'
אם תוכלו לעשות את המעבר שלו לחדרו ללא בעייה מיוחדת בעצם העובדה שהבנתם כי צריך לישון במיטתו, בחדרו, עשיתם את מה שצריך

שלום,
הייתי שמחה לדעת מהו סדר יום של שינה מומלץ לתינוק בן 10 חודשים ולא רק כמה שעות אמור לישון סה"כ ביממה אלא ממש את החלוקה ואילו מרווחים?
תודה

אין אנו דומים למכונה וכל ילד שונה
בעיקרון - ילדים בגילו ישנים את רוב השינהשלהם בלילה ומעט ביום
ביום נהוג ש 2-4 שינות באורכים שונים- היא הנורמה
בנ"ל יש המון ואריאציות, אבל זה התקין
בברכה

תודה רבה על המענה המהיר.. הייתי רוצה לדעת מה המרווחים בין שינה לשינה - כלומר, מתי בערך שנת בוקר לאחר היקיצה וכמה זמן אח"כ שנת צהריים ואז כמה זמן אחרי נכון להשכיב לשנת לילה כדי שהתינוק לא יהיה עירני מידי ומצד שני לא יהיה עייף מידי?

אין חוקים, זה עניין פסיולוגי

התינוקת שלי בת 5 חודשים נרדמת רק על הידיים, היא על הנקה מלאה ומעט מוצקים, מתעוררת בלילה כל 3-4 שעות כדי לינוק בזמן האחרון היא מתעוררת ב1 בלילה להנקה ונשארת שעתיים עירה שמתי לב שהיא רוצה לישון אך לא מצליחה משמיעה קולות כאילו היא מנסה להרדים את עצמה, האם כדאי להרגיל אותה לישון עצמאית בשיטת ה-3 דקות

בהחלט

רק בתחילת הערב כאשר משכיבים לישון או גם באמצע הלילה כאשר מתעוררת, ועוד שאלה האם השיטה הזו לא אכזרית קצת? האם לא גורמת לתינוק לחרדת נטישה, ועוד שאלה אחרונה הילדה שלי די עירנית וישנה ביממה בממוצע ביון 12-13 שעות

שיטה זו אינה אכזרית ולא גורמת לבעייה פסיכולוגית בעתיד, היא נותנת אפשרות לפיתוח עצמאות לילד
עירנותה לטובה וכמות השעות גם טובה
היא רק צריכה לישון יותר נטו ולא רק ברוטו של שעות במיטה

לי בקצרה איך עושים את השיטה הזו, האם רק בתחילת הלילה או גם לאחר כמה שעות שמתעוררת, הבנתי שגם אסור ללטף ולהרים, תודה אתה ממש עוזר לי

בעיקרון , יש לתת לה להירדם לבד למרות מחאות רבות
להיכנס כל X דקות, לפי שם השיטה, להישאר ולהרגיע בעדינות לחצי דקה ולצאת לעוד X דקות, עד שנירדמת
יש שיטת האינסוף- משאירים לישון לבד והולכים ולא חוזרים אלא לבוקר - נהוג בתרבויות שונות מפולין.
בברכה

לא יודעת אם זה לפורום הזה אבל אני חייבת לשאול.
הילד בן 7 חודשים..וכל הזמן עייף..הוא ישן 11 שעות בלילה
וצריך ביום לפחות 5 שעות בשביל לא להיות עייף וגם זה לא מספיק..
הוא קם ב6 תוך שעה הוא עייף ורוצה לישון
ישן שנת בוקר כשעה וחצי ותוך 40 דקות +- רוצה לישון שוב וככה כל היום..
זה לא נראה לי תקין

ילד בגילו אכן צריך בממוצע 12-14 שעות ליממה
הוא אינו חורג ממש מממוצע זה ולכן לא מהווה בעייה קשה
יש להיבדק עם רופא הילדים שלו לשלילה של בעייה נוספת
אם את חושבת שיש בעייה ואת מבקשת בדיקת רופא לעניין זה, אשמח לייעץ
בברכה