פורום הפרעות שינה תינוקות, הפרעות שינה ילדים עמוד 225

שלום

ביתי בת 11 שבועות ישנה רק חצי שעה- עשרים דקות כמה פעמים ביום. אין לנו שום בעיות בלילה, היא הולכת לישון וכמה רק פעם אחת להנקה וחוזרת לישון, כמעט לבד.
הילדה אינה לוקחת מוצץ ואיני יודעת איך ללמד אותה ללכת לישון לבד...
ניסיתי לגרום לה להמשיך את השינה , אך איני מצליחה
תודה

ישנוניוך ניכרת בלילה וערנות ביום!
אין מה לדאוג לגבי מיעוט שינה בשעות היום! הרי בסופו של דבר איננו אמורים לישון ביום אלא בלילה!
זאת גם הסיבה שכל השיטות לעידוד הרדמות עצמאית מבוססות על כך שהם מיושמות בלילה בלבד!
חשוב להפנים את העובדה ששינה פזורה ביום אינה מהווה בעיה. העיקר שיש נטייה ברורה לישון בלילה!

שלום, בתי בת שלושה חודשים עוד שבוע. בלילה היא ישנה סביר (קמה כל שלוש שעות ולפעמים יש פרק שינה של שש שעות), והבעיה היא בשעות היום: היא ממשיכה לישון בבוקר כמעט ברצף עד סביבות תשע ולאחר מכן לא ישנה כמעט כל היום, עד הלילה. כשאני מזהה עייפות אני מנסה להשכיב אותה, היא נרדמת בקלות יחסית אבל מתעוררת תוך דקות מהכנסתה למיטה, בדרך כלל מלווה בקפיצה של הגוף ובהלה. אני מרדימה אותה שוב וחוזר חלילה, יכול להמשך שעות. כמובן שהיא מותשת ועצבנית בעיקר אחר הצהריים. ממה הדבר יכול להגרם והאם יש פתרון טוב יותר משלי? תודה

חשוב וכדאי לעודד הרדמות עצמאית בלילה- כך שתפתח שינה רציפה במהלך הלילה מבלי להתעורר. עם זאת-
כל השיטות להקניית הרדמות עצמאית מבוססות על כך שהם מיושמות בלילה בעת שהשעון הביולוגי מורה על "חושך ו-שינה" ולכן גם אם הילד נאבק ובוכה, הוא יירדם בסופו של דבר ולא ישאר ער עד הבוקר בזכות הורמון המלטונין המופרש אצלו בלילה ומשרה שנת לילה טבעית - דבר שיהווה בסיס לכך שילמד להרדם בכוחות עצמו.
כל זה לא נכון לגבי שנת יום/ צהריים- בה השעון הביולוגי מורה דווקא על "אור-וערות" ורק העייפות יכולה להוות דחף למנוחה/שינה (דחף שהוא חלש בהרבה מן הדחף של השעון הביולוגי)- מכאן שאם נאבק בילד ונשאיר אותו במיטה למשך זמן ממושך בשעות היום /הצהריים הוא ייאבק ויכעס ויבכה = דברים שרק יגרמו לו לעוררות יתר וירחיקו ממנו את השינה- ולכן, פשוט אין בכך טעם - הסבירות שילד יירדם בכוחות עצמו בצהריים ללא סיוע היא נמוכה אם אינו מעוניין בכך.
מלבד זאת גם ילדים שאוהבים ורגילים לישון בצהריים יכולים לישון יותר או פחות מיום ליום ואפילו לא לישון כלל, בצהריים בימים מסויימים.

שלום, בהמשך לשאלתי מאתמול לגבי בתי בת שלושה חודשים, יונקת, שאינה ישנה ביום מאחר ומתעוררת לאחר מספר דקות: אנחנו רוצים ללמד אותה להרדם לבד בתקווה שהדבר יאפשר לה לחזור לישון לאחר ההתעוררויות. קראנו על שיטות רבות ואנו תוהים מהי המתאימה ביותר לגילה הצעיר? כמו כן:
(1) במידה ומשתמשים בשיטת "5 הדקות", מה עושים בכל פעם שחוזרים לחדר, האם מרדימים אותה על הידיים ומחזירים שוב למיטה? יש לציין שלפני כחודש ניסינו שיטה דומה (רק בלי לחכות, אלא להרדים בכל פעם שמתעוררת ולהניח מיד במיטה) והתוצאות היו שזמן ההשכבה הלך והתארך עד ל-4 שעות במהלך כשבועיים של ניסיונות.
(2) לגבי שיטות אחרות שמציעות להשכיב את הילד במיטה כשהוא מנומנם ולנסות להרדים בליטוף, ניסינו במשך זמן קצר ולא עבד איתה, היא נרדמת רק על הידיים וברגע שפוקחת את העיניים אין דרך חזרה...
(3) משום מה במהלך הלילה היא דווקא נרדמת כמעט לבד אחרי הארוחות, אני מחזירה אותה למיטה כשהיא רדומה אחרי האוכל אבל גם אם היא מקטרת כמה דקות במיטה בסוף היא נרדמת לבד. אבל במהלך היום היא ישר פוקחת עיניים וכאמור חייבים להוציא אותה מהמיטה כדי להרדים אותה מחדש. אולי יש לך רעיון איך להעביר את ה"כשרון" מהלילה לשעות היום?
הרבה תודה!

על הרדמות עצמאית!
כל השיטות להקניית הרדמות עצמאית מבוססות על כך שהם מיושמות בלילה בעת שהשעון הביולוגי מורה על "חושך ו-שינה" ולכן גם אם הילד נאבק ובוכה, הוא יירדם בסופו של דבר ולא ישאר ער עד הבוקר בזכות הורמון המלטונין המופרש אצלו בלילה ומשרה שנת לילה טבעית - דבר שיהווה בסיס לכך שילמד להרדם בכוחות עצמו.
כל זה לא נכון לגבי שנת צהריים- בה השעון הביולוגי מורה דווקא על "אור-וערות" ורק העייפות יכולה להוות דחף למנוחה/שינה (דחף שהוא חלש בהרבה מן הדחף של השעון הביולוגי)- מכאן שאם נאבק בילד ונשאיר אותו במיטה למשך הצהריים הוא ייאבק ויכעס ויבכה = דברים שרק יגרמו לו לעוררות יתר וירחיקו ממנו את השינה- ולכן, פשוט אין כך טעם - הסבירות שילד יירדם בכוחות עצמו בצהריים היא נמוכה אם אינו מעוניין בכך.
מלבד זאת גם ילדים שאוהבים ורגילים לישון בצהריים יכולים לישון יותר או פחות מיום ליום ואפילו לא לישון כלל, בצהריים בימים מסויימים.

הגור שלנו עוד מעט בן חמישה חודשים. כהורים אנחנו מסתמכים באופן חלקי על עקרון הרצף ולכן נותנים לו לישון אתנו במיטה (תוך שמירה על כל כללי הבטיחות כמובן). זה מהר מאוד אפשר לנו שינה יחסית טובה וארוכה, החל מגיל חודשיים, עם התעוררות פעמיים שלוש לינוק, אותם גם אנחנו עושים בשכיבה.
עם זאת, בחודש האחרון קצת הסתבכנו- הגור מרבה להתעורר בלילה בבכי, מתקשה להרדם ופחות רגוע באופן כללי כתוצאה ממחסור בשינה.
אני עובדת קשה על שגרת שינה ביום (שנת בוקר ואחה"צ קצרות, שנת צהריים ארוכה), אך בלילה אנחנו מתקשים מאוד. יש לנו גם עוד שאריות גזים, ובמקביל כאבי צמיחת שיניים...
חשבנו לנסות את שיטת "הרם הורד" של הלוחשת לתינוקות, אבל לא בטוחים האם זה הזמן המתאים? האם זה נכון? מה עושים?
אני בעיקר מוטרדת איך אדע לזהות בלילה שזה כאב שיניים שזקוק להרגעה, ורעב שזקוק לינוק, ולא בוכה מעייפות?

קשה לי להבין איך תעשי "הרם-הורד" אם הפצפון ישן במיטתך? בכל מקרה- העובדה שהוא מתעורר אינה הבעיה אלא אי יכולתו הירדם בצורה עצמאית. הלינה המשותפת מעט בעייתית אם רוצים ללמשו להירדם בכוחות עצמו ולישון ברצף בלילה וזאת משום שהוא מתעורר לצידך ואת מיד מציעה לו הנקה, בדרך כלל.
האמת היא, שאין באמת דבר כזה "שינה רציפה" לא אצל מבוגרים ולא אצל ילדים ותינוקות. במהלך השינה התקינה והנורמלית ישנן מספר יקיצות קצרצרות באורך של כמה שניות.
השינה (מגיל 0) היא תהליך מחזורי, ומורכבת מחמישה שלבים עיקריים: נמנום- שינה שטחית- שינה עמוקה- שוב שינה שטחית- שנת חלום-ויקיצה (לשינוי תנוחה או התמתחות, למשל). באופן נורמלי יקיצות אלו נמשכות פחות מרבע דקה ולאחריהן אנו (בכל גיל) שוקעים חזרה בשינה- זהו מחזור אחד והוא נמשך אצל תינוקות כשעה ואצל מבוגרים כ-שעה וחצי. כלומר, בשנת לילה יש לנו המבוגרים כ-5 מחזורי שינה ואילו אצל התינוקות כ- 8-10 מחזורים.
לכן, כאמור, התופעה כשלעצמה, שתינוקות מקיצים בלילה, היא נורמלית. אך, הבעיה מתחילה כאשר אינם מיומנים בהרדמה עצמאית ועל מנת לשקוע שוב בשינה נזקקים ל"משענות" מסוגים שונים כמו מוצץ, בקבוק, הנקה, נדנוד, ולהזעיק את אמא שתרדים....
העניין הוא, שעל מנת לשקוע בשינה במהלך יקיצות הלילה, התינוק נזקק לכך שתהיה סביבו אותה אווירה בדיוק כמו האווירה שהיתה בעת ההרדמות בערב . לכן, תינוק שמורדם בערב (בעת ההשכבה) עם הנקה למשל, יזדקק להנקה על מנת לשקוע בשינה לאחר כל יקיצת לילה ואילו תינוק שמושכב לישון ער בערב ונרדם בכוחות עצמו- לא יתקשה לשקוע בשינה לאחר היקיצה הלילית בתום כל מחזור שינה (ואמא אפילו לא תדע על כך ותחשוב שהוא ישן "לילות רצופים"...). הבעיה הפיזית היא שכאשר ישנים עם התינוק באותה מיטה קשה לנו להניחו ער ולהמתין שיירדם בעצמו,

שלום,
יש לי תינוקת שישנה ממש בקושי במהלך היום, כ 40 דקות בשעות הבוקר עוד חצי שעה בצהריים ועוד כחצי שעה לקראת הערב.
אני הבנתי שתינוק צריך לישון רצוף לפחות שעה, זה לא קורה לה כלל. אני נורא מוטרדת, אני כן מנסה להרדים אותה שוב אחרי שהיא מתעוררת וזה לא הולך. האם זה תקין? היא גודלת יפה, היא ייכנית ובדרך כלל עם מצב רוח טוב.
יש לציין שבזמן האחרון היא הולכת לישון לקראת 7 בערב את שנת הלילה שלה כשהיא ממש מותשת כבר . קמה בערך פעמיים לאכול ומתעוררת סופית ב 4:30 או 5:00 בבוקר. זה לא היה ככה כל הזמן אבל כנראה מרוב שהיא עייפה כל היום היא לא מחזיקה מעמד בשעות הערב. אני לא מנסה יותר מידי להחזיק אותה ערה מעבר למה שהיא יכולה כי היא מתחילה להיות נודניקית ולבכות.
האם זה בסדר שהיא ישנה כל כך מעט? ניסיתי גם לשים אותה לישון על הבטן במהלך היום אולי זה יאריך לה את השינה אבל זה לא עזר.
אודה לך על מענה.

השעון הביולוגי שלה נשמע לי תקין- 3 תנומות קצרצרות ביום זה מאה אחוז והכי חשוב להקנות לה הרדמותעצמאית בלילה על מנת שתגבש שנת לילה רצופה וטובה!

אם את מרגישה שאת זקוקה להכוונה מפורטת מעבר למסגרת שמאפשר הפורום ולליווי , את מוזמנת לפנות לייעוץ (03-5340381) מטרת הייעוץ היא ללמוד כיצד להקנות לה הרגלי הרדמותעצמאית ולעודד אותה לישון ברצף בלילה מבלי להתעורר.

שלום,
הקטנה שלנו בת שלושה חודשים בדיוק, יונקת בלבד, לא מוצצת מוצץ. בחודש האחרון קשה מאוד להשכיב אותה לישון בלילה, לוקח לה המון זמן להירדם על הידיים וזה מלווה באינסוף התפתלויות, כנראה מעייפות. כסוף סוף מניחים אותה במיטה היא מתעוררת תוך כמה דקות עד חצי שעה, לא בוכה אבל קוראת לנו בדיבור. מרוב יאוש בשלב הזה אני מרדימה אותה מחדש ומחכה איתה לפחות חצי שעה על הידיים כדי לוודא שישנה חזק ורק אז מחזירה למיטה, אבל זה הופך כל השכבה לסיפור של שעה וחצי לפחות. היינו רוצים ללמד אותה להירדם לבד - מהי לדעתך השיטה הטובה ביותר? מה דעתך על שיטת "הרם/הורד" של הלוחשת לתינוקות? והאם כדאי לחכות שתתחיל לבכות לפני שניגשים לקחת אותה מחדש או להסתפק בקריאות הרגילות שלה?
יש לציין שהיא מתקשה מאוד לישון ביום (לרוב שתיים-שלוש תנומות של חצי שעה למרות מאמצים שלנו) ובלילה מתעוררת בדרך כלל פעמיים עד שלוש.
תודה !

חשוב לעשות אותה באופן הנכון- חשוב לא לדבר עם הילדה וגם לא להרים אותה אם היא מתפתלת ולא בוכה! זהו תהליך הרדמותטבעי שאת עלולה לשבש בכך שאת מוציאה אותה מהמיטה בכל פעם. חשוב גם לא להרדים על הידיים אלא רק לחבק עד שייחלש הבכי.
אם את מרגישה שאת זקוקה להכוונה מפורטת מעבר למסגרת שמאפשר הפורום ולליווי , את מוזמנת לפנות לייעוץ. מטרת הייעוץ היא ללמד אתכם בצורה מעשית איך לעודד הרדמות עצמאית שתוביל גם לשינה רצופה בלילה.
03-5340381

יוליה שלום,
בתי בת 4 חודשים, נרדמת כל ערב ב-20:00 במיטתה בעזרת מוצץ. עד לפני כחודש ישנה רצוף עד 2-3, קמה לינוק, וחזרה לישון. בחודש האחרון חלה רגרסיה רצינית והיא התחילה להתעורר כל שעה-שעתיים, אני מחזריה לה את המוצץ, והיא חוזרת לישון- אבל שוב, רק לעוד שעה-שעתיים. ניסיתי לתת לה לינוק כשהיא קמה אך היא לא היתה רעבה, אז הפסקתי עם זה. יש לי כמה שאלות:
1. למה זה קורה (הבנתי שיש פה תלות במוצץ, אבל מאז שהיא נולדה היא נרדמת בעזרתו וישנה מצויין, אז מה קרה פתאום?)? מה יכול היה לגרום לשינוי? האם יש סיכוי שהיא תחזור להרגלי השינה הקודמים שלה?
2. האם זאת טעות להחזיר לה את המוצץ לפה כל פעם שהיא מתעוררת? (אם אני לא עושה את זה, הקריאות שלה הופכות לבכי ואז אני באמת לא יודעת מה לעשות)
3. האם אפשר/כדאי בגילה הצעיר לנסות לגמול אותה מהירדמות עם מוצץ(ולנסות שיטה אחרת כמו הרם הורד למשל), או פשוט לחכות שתהיה קצת יותר גדולה ותדע להכניסו לבד לפה?
4. במשך היום אני לא נותנת מוצץ סתם ככה שהיא עצבנית,אלא מנסה להרגיעה בדרכים אחרות, ונתנת מוצץ רק כשהיא נראית לי עייפה ואז היא נרדמת בעזרתו. יכול להיות שהיא לא מקבלת ככה מספיק 'זמן מציצה' במשך היום ולכן היא כ"כ צריכה אותו בלילה או שאין קשר בין הדברים?
תודה רבה רבה וסליחה על האורך

איך זה שיש תינוקות רבים שנרדמים בלילה בעזרת מוצץ ,וישנים כל הלילה (או לפחות חצי...) ויש תינוקות כמו שלי שקמים בגללו כ"כ הרבה? האם יש לזה איזשהוא הסבר בכלל?

האמת היא, שאין באמת דבר כזה "שינה רציפה" לא אצל מבוגרים ולא אצל ילדים ותינוקות. במהלך השינה התקינה והנורמלית ישנן מספר יקיצות קצרצרות באורך של כמה שניות.
לכן, כאמור, התופעה כשלעצמה, שתינוקות מקיצים בלילה, היא נורמלית. אך, הבעיה מתחילה כאשר אינם מיומנים בהרדמה עצמאית ועל מנת לשקוע שוב בשינה נזקקים ל"משענות" מסוגים שונים כמו מוצץ, בקבוק, הנקה, נדנוד, ולהזעיק את אמא שתרדים....
העניין הוא, שעל מנת לשקוע בשינה במהלך יקיצות הלילה, התינוק נזקק לכך שתהיה סביבו אותה אווירה בדיוק כמו האווירה שהיתה בעת ההרדמות בערב . לכן, תינוק שמורדם בערב (בעת ההשכבה) עם בקבוק או מוזיקה או נדנוד, למשל, יזדקק לבקבוק או למוזיקה או לנדנוד גם על מנת לשקוע בשינה לאחר כל יקיצת לילה ואילו תינוק שמושכב לישון ער בערב ונרדם בכוחות עצמו- לא יתקשה לשקוע בשינה לאחר היקיצה הלילית בתום כל מחזור שינה (ואמא אפילו לא תדע על כך ותחשוב שהוא ישן "לילות רצופים"...).
אם את מרגישה שאת זקוקה להכוונה מפורטת מעבר למסגרת שמאפשר הפורום ולליווי , את מוזמנת לפנות לייעוץ. מטרת הייעוץ היא להבין את מקורות הבעיה ולנתח יחד את התגובות שלכם להתנהגות של הילד/ה על מנת לראות מה ואיך אפשר לשנות. הטלפון במרפאתנו 03-5340381

שלום רב!
בני בן 6 חודשים +, ולאחרונה חלה החמרה במצב היקיצות שלו. בעבר הוא היה מתעורר בלילה כפעמיים להנקה, ולעיתים מתעורר ודי היה במתן מוצץ. כיום, רוב הפעמים הוא נרדם לבד, אך מתעורר כמעט כל שעתיים בבכי נוראי שלא עובר עד שמרימים אותו על הידיים, וברוב המקרים גם יש צורך בהנקה -אחרת הוא לא נרגע. לאחרונה בקעו לו שתי השיניים הראשונות ונדמה לי שמאז הכל החל. אך גם אם ניתן לייחס לבקיעת השיניים את בעיית השינה, אני לא רוצה לפעול באופן שיהפוך לדפוס.
אשמח לעזרתך. תודה מראש...

שלום , קבעתי פגישה ל9/12 אבל ברצוני לשאול כמה שאלות שאולי ינחו אותי עד פגישתינו.
בני בן שבעה חודשים מעולם לא ישן יותר מידיי שעות ברציפות (הכוונה מעל 5 שעות) אפשר לספור את הפעמים שכן.
בני נולד קצת מתחת ל3 קיו ןלכן בשבועות הראשונים נאלצתי להעיר אותו בליה כדיי לאכול (הנקה בלבד).
בהתחלה עלה יפה במשקל אך עם הזמן העליה פחתה כך שהוא נמצא באחוזון התחתון של טיפת חלב.( רק מבחינת משקל).
בגיל שלושה וחצי חודשים הייתי אצל יועצת הנקה שאמרוה לי לא להפסיק הנקה שהטבע של הילד להיות רזה ושזה בסדר ילד "נשנשן" (אוכל מעט מס' רב של פעמים ביום) ,
יש לציין שבגיל זה ישן בסדר היה קם כל שלוש ארבע שעות לאכול (כך לפחות אני חשבתי שהוא קם לאכול).
היו פעמים שהיה קם היה מספיק ללטף ולתת מוצץ אבל מכיוון שהוא רזה חשבתי שאני לא בסדר ושהוא כל התעוררות חייב לאכול.( אני חושבת שכאן עשיתי והטמעתי בו הרגלי אכילה וןשינה לא טובים).
בגיל ארבע חודשים החלה נסיג מטורפת הילד החל להתעורר תכופות כל חצי שעה שעה, בזמנו חשבתי שהוא רעב עד שהלכתי לרופא (זה כבר היה בגיל 5 חדשים) שאמר לי שזה שטויות שהעליה במשקל אמנם נמוכה אבל זה בסדר הילד מפותח שאני צריכה להרגיל אותו לאכול כל 4 שעות ושילד בגיל הזה צריך לקום פעם אחת בליה לא יותר, בקיצור לתת לו קצת לבכות ושאין צורך להפסיק את ההנקה.
ואכן בעלי ואני התכוננו לכמה לילות קשים , כמובן שקראתי בנושא והבנתי אז שהילד מוכרח ללמוד להרדים את עצמו לבד ולא על הציצי....
הבנתי שתינוק כמו שהוא נרדם בליה כך יחזור לישון שוב כשהוא מתעורר.
אז ככה בסביבות 06:30 מקלחת אוכל באור גדול בחדר שלו כשמסיים לאכול כשהוא ער מדליקים מנורת לילה מחשיכים את החדר מדליקם מוזיקה אוןמרים לילה טוב חמוד נשיקה מניחים המיטה וכן עם הזמן ( אחרי כמה לילות קשים של בכייה מרובה ליטופים נמצאים איתו בחדר עד למצב של יציאה) הילד שוכב במיטה לבד כמעט ואף פעם לא בוכה ונרדם.
אחרי שפתרנו את הבעיה הזו נשאר להתמודד עם ההתעוררויות הליליות שהיו מרובות אז עשיתי חוק אם קם לפני שלוש שעות נותנת לו לבכות בלי לאכול עד שנרדם (כמובן שאני לידו מלטפת וכ...משתדלת לא להרים על הידיים)אם עברו שלוש שעות אז אולי רעב ואז נותנת לאכול וכך הגענו לגיל שבעה חודשים.
לאחר התקופה של חודשיים שהיה קם כל חצי שעה שעה היה נראה לי בסדר שישן שלוש שעות וקם, אבל אני יודעת שבגיל שלו זה כבר לא לענייןעכשיו אנחנו במצב "בסדר " קם בין עמיים לשלוש בלילה תמיד יש לי יסורי מצפון "אולי הוא רעב"? למרות שזה לא נראה לי הגיוני. (בשבועיים האחרונים התחלתי לתת תוספת של מטרנה וגם זה לא ממש עוזר.
יש לציין שבדרך כלל נרדם עם מוצץ אבל גם בלילה כשקם המוצץ בפיו כך שאין לי הרבה מה לעשות.
לאחרונה גם בוכה קלות וצועק תוך כדיי שינה בהתחלה חשבתי ששוב מתעורר אבל אני רואה את עיניו סגורות ותוך כמה שניות זה עובר לו.
האם זה בסדר ועדיין נורמלי שקם כך לאכול ויש משהו שאני יכולה לעשות בינ

שלום,
בני בן 2.5 חודשים. הוא כמעט ולא ישן במשך היום ונרדם רק על הידיים. ברגע שאני שמה אותו במיטה הוא ישר מתעורר. גם בזמן טיול בעגלה, אם היא מפסיקה לזוז הוא מתעורר.
כל לילה הוא נרדם אחרי חצות כאשר בכל פעם מ 20:00 עד חצות הוא נרדםבידיים אני מניחה במיטה והוא מתעורר . כך זה נמשך 4 עד 5 פעמים.
בלילה הוא ישן בממוצע 3 שעות רצוף וישר אחרי הנקה אני מניחה במיטה והוא נרדם. שנת הלילה מסתימת ב6 בבוקר.
אני מותשת. ולא מצליחה להשלים את שעות השינה משך היום כי הוא כלל לא ישן.

שלום,
התינוק שלי בן 8 חודשים (בן בכור) , הפסקתי הנקה מגיל 3 חודשים, הוא רגיל לישון בין 19:00 ל 20:00 מאז נולד, הבעיה שהוא מצליח לישון רק בשתי דרכים: נדנדה או בידיים עם הליכה ממושכת ושירה וזה יכול להימשך מעבר לחצי שעה, כבר מאוד קשה לנו לי התחילו כאבי גב וידיים, בעלי חוזר עייף בערב מהעבודה והוא עוזר לי וזה מאוד קשה לשנינו. בלילה הוא מתעורר לאחר4-5 שעות של שינה רצופה בבכי (הוא ישן בחדר שלו), וקבוע הוא מתעורר ב 5:00 בבוקר.
במהלך היום הוא ישן רק פעמיים, ובלבד אם מציעים לו ע"י הנדנדה או בידיים, אבל בשום אופן לא לבד.
ניסינו להתחיל להכניס אותו למיטה בשעת השינה הקבועה שלו ושהוא יירדם לבד, אך הוא מוכן לבכות במשך שעה רצופה אפילו אם הוא נורא עייף.
מה שטוב שבמהלך הלילה הוא מצעורר לאכול מחליפים חיתיול ומכניסים אותו למיטה ולרוב הוא נרדם לבד, אך לא תמיד ואז נאלצים להתעורר .....
אין לו רגישות לחלב ולאוכל מסויים, הוא ילד בריא, מתפתח מאוד יפה ומאוד אנרגתי במהלך היום.

שנינו עובדים , הוא נשאר אצל ההורים שלי בזמן שאנחנו בעבודה .
אנחנו נורא צריכים עזרה , שכחנו מה זה מנוחה ומה זה שינה

אנא עזרתכם

אבקש עזרה-ביתי בת ה- 8 סובלת מנחירות רמות ולהערכתי סובלת מיצקות רבות במהלך שנתה. יחד עם זאת אינה נוטה להרדמות במהלך היום ואינה קמה עייפה.
אני מבוטח מכבי בדרום הארץ- היכן וממי ניתן לקבל יעוץ מסודר

תודה

דניאל שלי בן 3 חודשים וכפי שזה נראה עדיין אין לו דפוס שינה מסויים. יש ערבים בהם הוא הולך לישון ב22:00 (אם מנסים להרדים אותו לפני הוא ישן 20 דקות וקם שוב), בימים שהולך לישון ב22:00 הוא קם ב3:00-3:30 בלילה, בימים שהוא מצליח להירדם בשמונה אני מאכילה אותו "האכלת חלום" בסביבות 22:
30 ומחזירה למיטה, וגם במקרה הזה הוא קם בערך באותה השעה ורוב הפעמים אף מוקדם יותר. אחרי שהוא מתעורר בפעם הראשונה בלילה הוא ממשיך להתעורר כל שעתיים עד 07:00-08:00 בבוקר. הייתה אומנם תקופה קצרה שהוא ישן מקסימום 6 שעות רצוף, אך כעת זה נראה שהוא לא ישן יותר מ4-5 שעות רצוף. אני לא חושבת שהוא מתעורר בגלל שהוא רעב כיוון שהוא אוכל טוב במהלך היום (אציין כי הוא יונק הנקה מלאה),בנוסף במהלך היום הוא בקושי ישן 20 דקות בכל פעם ולוקח זמן עד שמצליח להירדם אם בכלל האם יש משהו שניתן לעשות?

שלום. בני בן חצי שנה. בשבוע וחצי האחרונים שנת הלילה שלו נראית מאוד לא טובה ולא רגועה. מגיל חודש לערך הוא ישן לילות רצופים. לא זקוק לאוכל בלילות וכו. בערך בגיל 3.5 חודשים חל אצלו אז מפנה. שנתו הפכה ללא רגועה, היה זז המון במיטה וקשה היה לו להירדם שוב. לעיתים היה לוקח לו שעה לחזור לשינה. וזה חלף אחרי חודש וחצי בערך. הרופאה אז אמרה שהכל בסדר... בכל מקרה התופעה חוזרת עכשיו שוב..... בלילה הוא מתעורר ומנסה המון זמן להירדם שוב. לעיתים שעה ויותר עד שנרדם.... אני מרגישה ששנתו לא איכותית ולא עמוקה כמו שצריך... לעיתים הוא לאלחרונה אף בוכה כשהוא לא מצליח להירדם שוב... תופעה שלא ממש הייתה לפני.... במהלך היום הוא בסדר. צוחק, משחק , ישן שעה וחצי בבוקר וכנ"ל בצהריים. אבל זה לא הכמות אלא האיכות שנראית לי פגומה בשנתו... יש לו שגרה במהלך כל היום וובערב אמבטיה ואוכל ואז הוא נרדם תוך כדי האוכל ושמים אותו במיטה. אולי העובדה שהוא נרדם תוך כדי אוכל אז זה מה שמפריע לו אחכ בשינה? הבטן המלאה בלי שעשה גרעפס??? הוא נרדם כי משעה שלוש בצהריים אחרי שקם משנתו הוא לא ישן עד שנת הלילה... אז עם האוכל הוא נרדם מעייפות רבה... השאלה מה יכולות להיות הסיבות לחוסר השקט?? דרך אגב לעיתים בלילה כשזז הרבה אני שומעת אותו מפליץ, לא מעט.... אולי הבטן?? אציין כי הוא לא ממש סבל מגזים.... הוא אוכל סימילאק מגיל שבועיים.... אשמח לעצות והכוונה
תודה לילך

ילדי בן שנה וחצי תאום..התמזל מזלי והילד תמיד הולך לישון בנעימות עם טקס קבוע.לפני מס ימים אחרי יום של חום גבוה בו הוא ישן במיטתינו הכל השתנה כשאני שמה אותו במיטה הוא נכנס להסטריה וצורח ידיים ידיים,אני מרגיעה אותו הוא נרדם ושוב מנסה לנתקו ממני ישן (או ער)והצרחות מתחילות .איני יודעת מה עלי לעשות..הוא כמובן מכניס את אחותו להסטריה ואנחנו מבלים ערים עד השעות הקטנות של הלילה,,כלנו,,אני פוחדת שאולי קרה משהו בגן ,מה עושים? האם להשאירו צורח עד שיכנע? זה נראה לי אכזרי אבל מה השתנה? מה קרה? אני מודאגת וחסרת אונים..אשמח לקבל עזרה תודה

ולכן אתן הסבר כללי-
1) ראשית בגלל החום- כדאי לגשת לרופא הילדים ולספר את הסיפור,, ייתכן והדבר קשוםר למחלת החום (סיכוי אפסי, אבל כדאי לשלול).
2) ייתכן ובגלל המחלה והסיוע שקיבל, הוא פתאום קיבל גם רעיונות חדשים לגבי הלילה...אם הוא מתעורר הוא יקבל חיבוק, וסיוע וכעת הוא מתעקש עליהם...אם זה כך, אז כדאי לגמול אותו ולחזור לשגרה שהנחלת להם קודם.

אם את רוצה להתייעץ, את מוזמנת- ב03-5340381

יוליה שלום,
בני בן שנה ו4. עד לא מכבר התעורר פעם בלילה לבקבוק וחזר לישון אולם לאחרונה החלו התעורריות תכופות יותר ובכי היסטרי שהיה נרגע רק עם בקבוק. על מנת למגר את התופעה הפסקתי עם הבקבוק ונשארתי איתו עד שיירגע למרות מחאות של בכי רם, השתנקויות ואף נסיונות להטחת גופו. לקח לו שעתיים להרדם בחזרה וזה ערך מספר ימים. עתה הוא מתעורר כפעם או פעמיים, הבכי חלוש יותר אבל הוא עדיין זקוק שאשכב לידו (הוא ישן בחדר שלו, על מזרון) ואלטף אותו תוך שהוא משחק בשערי. אם אני מניחה אותו חזרה לפני שהוא נכנס לשינה עמוקה הוא שוב מתחיל לבכות. מה את מציעה כהמשך לתהליך?

יוליה שלום,

האם אני לא בעצם מחליפה את הבקבוק במשחק בשערי כגורם מרגיע? קשה לי להמנע מכך כי ברגע שאני מרימה אותו או שוכבת לידו הוא מגיע לשיער...

תודה, ליאת

שלום, בני בן 5.5 חודשים. כיום אנו מתחילים את טקס הלילה: האכלה, אמבטיה, סיום הבקבוק והשכבה במיטה בשעה 19:00-19:30 כך שבשעה 20:00-20:15 הוא ישן. לאור התחלת עבודה חדשה אגיע הביתה מאוחר כל יום (19:30) ואני רוצה להזיז את שעת ההירדמות ל21:00.
השאלה היא איך לעשות זאת? לרוב הוא מתעורר משנת הצהריים ואוכל ב15:00. וכאשר אני מאכילה אותו בשבע בערב הוא כבר ממש עייף ואני לא רואה דרך בה הוא ימשוך עוד שעה. האם לתת לו לישון שוב? הבעיה היא שאוספים אותו מהמטפלת ב17:00 והוא לא נרדם באוטו ולכן להרדים אותו זה בעייתי. בנוסף לגבי אוכל אני חוששת שאם אתן לו בקבוק בחמש כדי שיהיה רעב שוב בשמונה הוא סתם יקבל יותר מידי אוכל.
אם יש לכם רעיון אשמח לקרוא עליו.
תודה רבה,
מיכל

שלום,
בתי בת שנה ו- 10 חודשים ולעיתים רחוקות סובלת מביעותי לילה שמלווים בצרחות כשהיא לא מגיבה לנסיונות ההרגעה שלנו. למדנו להמתין בסבלנות עד שהיא נרגעת.

אתמול היה מקרה קצת שונה. הילדה ירדה מהמיטה שלה ב- 4 לפנות בוקר, הגיעה לחדרנו וביקשה אוכל. בזמן שהכנו לה את הבקבוק היא ניגשה בחזרה למיטתה שם היא רגילה לקבל בקבוק, ואז החלה בצרחות ובכי היסטרי. כל ניסיון להרגיע אותה נכשל. היא לקחה את הבקבוק וצעקה "שלי" אבל סרבה לאכול. כשניסינו לתת לה מוצץ, צרחה "שלי" ולא הסכימה להכניס אותו לפה. לא ניתן היה להרגיע אותה ולא לתקשר איתה. רק כעבור כ- 10 דקות של צרחות ובכי היסטרי היא נרגעה, אכלה ונשארה ערה עד הבוקר.

האם יכולים להיות ביעותים אם הילדה כבר קמה מהמיטה וביקשה אוכל ?
אם לא, מה יכול לגרום למצב הזה ?

ברצוני לציין כי מדובר בילדה רגועה במשך היום ללא בכי היסטרי או צרחות גם כשאינה מקבלת את מבוקשה.

אשמח לקבל את תשובתך.

את מתארת תופעה חד פעמים, עד עתה ונראה לי שבעקרון האינטואיציה שלכם מאוד נכונה ומתבססת על בקיאות. לכן, לךא הייתי כרגע נלחצת. לא ברור מה בדיוק "עבר לה בראש" ודברים כאלה קורים פה ושם.
מה שכן, הייתי נמנעת מלהציע בקבוק לילדה שכבר, לפי מיטב הבנתי, נגמלה לחלוטין מאכילת לילה.

יש לי ילד בן חצי שנה. בסהכ הוא ישן טוב. בלילה נרדם בערך ב-19:30- 20:00 וישן עד בערך 6:15- 7:00. בלילות הוא מדי פעם חצי מתעורר וזז המון ולוקח לו הרבה מאוד זמן להירדם שוב וזה קורה לא מעט פעמים בלילה. בבוקר הוא קם מחוייך ונרדם לשנת בוקר בערך ב- 9:00 וישן בין שעה וחצי לשעתיים. וכך גם בצהריים. מה שכן, הוא מפהק המון. גם בבוקר כשקם משינה מפהק בלי הפסקה אבל לא מראה סימני עייפות של ' קחי אותי לישון'. כנ"ל בצהריים. הוא יכול להתעורר משינה ארוכה ולפהק המון גם שעה אח". וכך הרבה במהלך היום הוא מפהק. כשהוא ער הוא פעיל, חייכן משחק וכו אבל הפיהוקים הללו הרי עד כמה שידוע לי מעידים על עייפות ולא תמיד זה עייפות שכן אחרת הוא עייף כביכול כל היום כל הזמן ... מהי דעתך???
אולי השינה שלו לא איכותית מספיק?? והפיהוקים אכן מרמזים על עייפות יתר??
תודה לילך

הפיהוק לא בהכרח מצביע על עייפות: שימי לב, גם אנו המבוגרים מפהקים גם בערב וגם בבוקר. תפקידו של הפיהוק ככל הנראה הוא למתוח את שרירי הפנים ולהזרים בהם דם ובכך "להעיר". בערב אנו מפהקים דווקא בנסיון להתנער ולהתעורר למרות לנטייה להרדם ואילו בבוקר אנו מפהקים כחלק מההתמתחות - על מנת להתעורר (חלק מתהליך ההתעוררות)
בכל מקרה, את מתארת פה כמות טובה של שינה- גם בלילה כ10 שעות ועוד בשעות היום בשתי תנומות של כ- 3 שעות בסה"כ.
הוא אינו זקוק ליותר שינה.

שלום,תינוקי בן החודשיים וחצי הוא לרוב תינוק חייכן ושמח, אך לעיתים ומבלי שום סימן מתחיל בבכי היסטרי, ממש צרחות שמלוות בדמעות, הוא צורח הרבה זמן,נחנק תוך כדי ומשתעל,נרגע לכמה שניות וממשיך לצרוח,שום דבר לא מרגיע אותו ולבסוף הוא מפסיק לבכות מאפיסת כוחות,הלכנו לרופא אך הוא אמר שהכל - אנו לא חושבים שמדובר בגזים מכיוון שכאשר יש לו גזים הוא לא צורח כך אלא מתאמץ,נהיה אדום וכאשר מחזיקים אותו על הבטן הוא נרגע- אנו אובדי עצות ולא יודעים ממה נובע הבכי הזה- רצוי לציין כי רוב הזמן הוא נמצא בסביבה שקטה ונתון בשיגרה.

התקפי הצרחות הללו מאפיינים תינוקות רגישים. עודף הגירויים מהסביבה, בעיקר בשעות אחר הצהריים והערב מתישים אותו ועל מנת להדוף אותם הוא פשוט צורח. מכיוון שאמרת זאת בעצמך "שום דבר לא מרגיע אותו"- אין טעם להעמיס עליו בכל מיני גירויים כגון מוצץ, הנקה או בקבוק וגם לא לנדנד. כשילד צורח ככה- צריך לחבק, לעטוף, ללטף ולא לעשות יותר מדי. הוא יירגע מעצמו לאחר זמן מסוים (גם אם ממושך).