שלום,
קראתי בפורום שענית כמה פעמים שאם היו 8 שעות שינה לא לחשוש להאכיל ולהחזיר לישון
רציתי לדעת
1. האם 8 שעות מהארוחה האחרונה או 8 שעות שינה?
2. עד איזה גיל מדובר? אני מניחה שילד גדול יותר לא צריך לאכול ב03:00 אם הלך לישון ב19:00? שואלת..
ואם יש גם בעיה של הירדמות עצמאית עדיף קודם לגמול מאוכל ואז ללמד הירדמות עצמאית או זבנג וגמרנו?..