עשיתי את המשקה האיזוטוני שרשמת לי בפורום,שתיתי אותו במהלך משחק הכדורגל, המשקה בהחלט היה טוב.
אמרת שמכינים בצורה הבאה את המשקה:"כוס מיץ ענבים או דובדבנים+ ממש טיפה מלח ו2 כוסות מים"
שאלתי היא: יש לי בבית מיץ תפוחים, האם מיץ תפוחים יכול להחליף את מיץ הענבים? או שאת בעד הענבים?
תודה רבה