פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
דרך טבעית להוריד כולוסטרול גבוה

לפני חודש הובחנתי בבדיקת דם, וגילו שיש לי כולסטרול גבוה

בעקבות אבחון הזה, התחלתי להתאמן במכון כושר ולשמור על תזונה מאוזנת, אני שוקל בערך 95 ק"ג

לפי המלצת הרופא משפחה לקחת כדורים להפחתת כולסטרול גבוה ולהתחיל עם תזונה נכונה לדיאטות

סירבתי לקחת כדורים, אני מחפש דרכים טבעיות להפחתת כולסטרול ולחץ דם גבוה,
אך לא מצאתי דרך ממש ממשית כדי לממש ולהוציא את זה לפעולה

אם יש פה מישהו שעבר מקרה דומה, אשמח לקבל ממנו ייעוץ ועזרה בנושא למציאת פתרונות טבעיים לבעיות בריאותיות דרך תזונה בריאה בלבד, גם חיפשתי באינטרנט ומצאתי מידע על תזונה נכונה ובריאה המושתת על פילוסופיית ריפוי טבעית האם זה יעזור לי?

תודה מראש!

יובל

הי יובל,
תזונה מתאימה ופעילות גופנית בהחלט יסייעות לך להגיע אל המטרות שלך. זהו תהליך הלוקח זמן אבל שווה!
אני ממליצה בתור התחלה להוריד מלח מהתפריט ולהוסיף מזונות עם סיבים מסיסים כמו תפוח עץ ירוק ושיבולת שועל על בסיס יומיומי.
ניקוי כבד בהחלט יכול לעזור, יש שיטות שונות לניקוי, תבחר לך את הדרך שלך ותלך איתה.
בהצלחה!

היי יובל,

אני לא אמורה לפרסם או ליידע על דברים שאני עושה, אך יש לי פתרון שיכול לעזור לך. אני מציעה לך להצטרף לקבוצות בישול גורמה לייט לאורח חיים בריא והרזיה. אני מנחה את הקבוצות האלה, ואחד הדברים שקורים בקבוצה זה איזון ערכים תזונתיים אצל המשתתפים. אם זה מעניין אותך כתוב לי כאן או מצא אותי בפייסבוק.