פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
תהליכים... - תגובה

יקירה. מחקרים מראים ש 95 אחוז מהאנשים שעושים דיאטה חוזרים בהם ומעלים את כל המשקל בחזרה עם תוספת. לתופעה זו יש הסברים פיסיולוגים וגם נפשיים.

כוח רצון? זה בספרים. אצל רוב האנשים זו הנקודה החלשה. לכן גיוס כוח רצון לפי מטרות האישיות באופן אוטומטי נתון למתי מעט בני מזל. רוב האנשים מתקשים לגייס כוח רצון כאשר מדובר בתזונה שלהם. זה מה שהמחקרים מראים. (בניגוד אגב, למטרות אחרות בחיים, שם לכוח הרצון יש חוקים אחרים).

לכן, השיטה הנכונה היא ללכת "עם" ולא "נגד". תזונה בריאה, כזו שתחזיק לאורך זמן ותהפוך לאורח חיים צריכה להיות טעימה, משביעה, מהנה ובשום אופן לא גורמת לחסך.

וכן, את צודקת, צריך קבוצת תמיכה טובה והרבה ידע כדי להגשים זאת. בזה אני מסכימה איתך.

מההבנה הזו, הקמתי את קבוצות בישול גורמה לייט לתמיכה באורח חיים בריא ובקרת משקל. זה בדיוק מה שאני עושה. לכן אני גם מנהלת את הפורום הזה. העבודה שלי היא עם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה ולאורך שנים.

כל מה שאני כותבת כאן הוא תוצאה של עבודה יומיומית, מקצועית, אחראית, עם מחקר ואינספור איסוף ידע.

את יקירתי, נראה לי, אולי בת מזל ויש לך אולי אפשרות לגייס כוח רצון למטרותייך.
אני מאחלת לך בכל ליבי שזה אכן כך, ואם לא, את מוזמנת לחזור אלייך ולקבל הדרכה מדוייקת על מה צריך לעשות.