גילה שלום
מאמנים עובדים בשיטות שונות יש כאלו רק דרך שיחות ויש כאלו שנכנסים למטבח הפרטי שלך ועורכים איתך קניות ומלווים אותך בטלפון על בסיס יומי. ברור שלווי צמוד כזה מצליח, הוא יקר ולרוב גם הוא לתקופה מוגבלת. אני מבינה את החיפוש של שיטה לירידה במשקל. אני מצטערת לאכזב אותך שאין שיטות. מצאי דיאטנית /מאמנת שתהיה לך כימיה איתה וזה יעשה את כל העבודה. ברור שיש להתמיד איתה לאורך זמן. אני חושבת שאדם שמן זקוק לתמיכה רוב חייו, להשקל גם כשלא מצליחים, לדבר על הקשיים. התמידי עם מטפל אחד ואל תחליפי כל הזמן. השארי גם עם מטפל שמקשיב לצרכייך ולא מכתיב לך תפריטים.
בברכה
חדוה