בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום תזונה בהריון עמוד 4

פורום תזונה בהריון עוסק בנושא תזונה בהריון, תזונה נכונה בהריון, תזונה נכונה בזמן הריון, בחילות הריון,תוספי מזון בזמן הריון ועוד.
מנהלי פורום תזונה בהריון:
נטעחן ליבנה
לפרטים נוספים
דנה שפילמן
לפרטים נוספים
 
אפרת
21:39 17.05.14
אכלתי עוף מקולקל בהריון אתמול בערב 16/5/14מאז יש לי בחילות הקאות חולשה כללית ולחצים בבטן למעלה מה לעשות??
 
נטעחן ליבנה  
00:50 18.05.14
התקשרי לרופא להתייעצות.
אם את ממשיכה להרגיש לא טוב פני למיון. סביר להניח שהכל בסדר, אבל הקאות וחולשה יכולים להעיד על התייבשות שאינה בריאה בזמן הריון.

רק בריאות :)
 
נטעחן ליבנה  
00:50 18.05.14
התקשרי לרופא להתייעצות.
אם את ממשיכה להרגיש לא טוב פני למיון. סביר להניח שהכל בסדר, אבל הקאות וחולשה יכולים להעיד על התייבשות שאינה בריאה בזמן הריון.

רק בריאות :)
 
חני
13:11 12.05.14
שלום,כמה חתיכות כבד עוף מותר לאכול?וכמה פעמים בחודש?
והאם זה בריא או מזיק?
בבקשה תשובה תודה
 
נטעחן ליבנה  
15:18 12.05.14
אין הגבלה לגבי הכמות בזמן הריון.
חשוב לזכור שכבד עוף ככל האיברים הפנימיים בעוף, אינו מומלץ לאכילה בתכיפות. זאת מכיוון והוא עשיר מאוד בכולסטרול.

לבריאות
 
נוני
10:27 07.05.14
התחלתי את ההריון עם עודף משקל. מאז שהוא התחיל אני לא יכולה להכניס לפה דברים עם סוכר.פירות כן. אני אוכלת מאוזן, לא מגבילה את עצמי בכמות- כמה שאני רעבה. אני בשבוע 26, וירדתי 4 קילו. זה אמור להדאיג? אני טועה במשהו?
 
נוני
11:34 07.05.14
לפי הא"ס העובר גדל יפה
 
נטעחן ליבנה  
14:31 08.05.14
אם התחלת את ההריון בעודף משקל משמעותי, את לא אמורה לעלות יותר מדי במשקל.
לגבי הירידה במשקל הייתי מתייעצת עם הרופא. אבל אם העובר מתפתח באופן תקין, אין מה לדאוג, בעיקר אם את אוכלת ארוחות מאוזנות.

בהצלחה
 
נני
15:54 02.05.14
ממש מתחשק לי להכין עוגת טורט. העניין הוא שהטורט עצמו (שנכנס לאפיה) מכיל ביצים. האם ביצים שנאפות עם העוגה כשרות לאכילה בהריון?
 
נני
15:56 02.05.14
גללתי אחורה ומצאתי שעניתן לא מזמן על אותה שאלה. סליחה ותודה.
היי האם מותר לקחת טיפות הרגעה בזמן הריון? זה משנה באיזה חודש?
אם זה ממש בהתחלת ההריון זה אסור?
מדובר בטיפות טבעיות בשם 'רוגע פלוס' של חברת neta
רכיבים: מים, כהל, פרחי תפוז, מליסה רפואית, פסיפלורה (שעונית), שיבולת שועל (אלרגן).

תודה,
 
נטעחן ליבנה  
15:49 30.04.14
הי מאיה,
לפי הרכיבים לא אמורה להיות בעיה עם המוצא, למעט הכהל.
הייתי ממליצה לפנות לרופא ולהתייעץ.

לבריאות
 
שרון
19:35 23.04.14
שלום, אני באמצע שבוע 7 ומחר בעלי ואני טסים לנופש ביון.
רציתי לדעת האם מותר לאכול פירות ים ודגים או אם יש סוגים מותרים ואסורים?
כמו כן, אם יש המלצות כלשהן לגבי אוכל בחו״ל כאשר זה תמיד במסעדות ולא תמיד יבינו את השאלות שלי בכלל מגבלות השפה?
תודה רבה!
 
דנה שפילמן  
09:18 24.04.14
שלום שרון,

כל שעליך לוודא זה שהדג/ פירות ים מבושלים היטב וכמובן טריים! אם הריח/ הטעם או המרקם חשודים לך, אל תאכלי!
תהנו
 
ריקה
14:45 23.04.14
שלום רב.
אני בהריון תאומים בשבוע 15
אני אישה מלאה פלוס פלוס, שמנה אם תרצו.. BMI מעל 30 מלפני ההריון
עד עכשיו היו לי התקפות רעב ולא ממש חשבנתי במה נכנס לי לפה
עכשיו משום מה אני עם בחילה רוב היום ולא מצליחה לאכול כמעט כלום
אני לוקחת מהבית שני כריכים עם מה שיש בבית באותו רגע או אפילו קונה כריך גדול מוכן מחצי באגט למשל וזה לפעמים מה שאני אוכלת לאורך כל היום..
ניסיתי לאכול ארוחות קטנות וצפופות, אני משתדלת להימנע ממטוגנים ומארוחות גדולות מאוד אבל לא עוזר. מגיע הצהריים ומתחילה הבחילה.
רציתי לשאול אם לאור זה שאני גם ככה התחלתי את ההריון עם השמנה, האם זה פחות נורא..
מבחינת מדדים, עד כה ההריון תקין לגמרי, כל בדיקות הדם שלי תקינות
שאלה נוספת היא לגבי ג'ינג'ר בהריון
בניסיון להתמודד עם הבחילות ולשתות מספיק מים אני סוחטת לימון וחותכת קוביות ג'ינג'ר לתוך מי השתיה
בערך לימון- שתיים ביום, רק המיץ כמובן
ואת הג'ינג'ר אני זורקת. הוא רק נותן טעם למים
האם זה בסדר?
שמעתי שלא מומלץ יותר מידי ג'ינג'ר בהריון..
תודה מראש
 
דנה שפילמן  
09:16 24.04.14
שלום ריקה,

יש נשים החוות בחילות גם אחרי תום הטרימסטר הראשון. בגדול, אם הבדיקות תקינות זה אמור להיות בסדר. אני בכל מקרה אני ממליצה לך בחום ללכת למעקב של דיאטנית קלינית לאורך כל ההיריון בשל עודף המשקל, גורמי סיכון, בחינת תפריטך ומעקב.
ג'ינג'ר ידוע כמקל על הבחילות ומותר בהריון. לגבי מינונים- יש לשאול מומחה למצחי מרפא.
בהצלחה,
 
סימה
07:49 16.04.14
שלום
רציתי לדעת מתי ועם מה הכי טוב לצרוך מגנזיום?
 
דנה שפילמן  
09:02 16.04.14
שלום סימה,

באיזה הקשר המליצו לך לצרוך מגנזיום בהריון?
למיטב ידיעתי, אין המלצות מיוחדות. אנא קרא ההוראות על התווית.
 
סימה
11:33 16.04.14
דולה שמתמחה בעיסוי רפואי המליצה לי בעקבות תופעה של סיאטיקה (שרירים תפוסים בישבן וירך כבר חודשיים) וצוואר תפוס. התזונה שלי גם לא הכי מאוזנת...
היא אמרה שזה יכול לעזור לי להרפות את השרירים בלילה.
 
דנה שפילמן  
12:12 16.04.14
אני ממליצה לך להתייעץ גם מול הרופא המטפל שלך, ולגבי דרך הנטילה לראות על גב האריזה.

בהצלחה
שלום,
האם מותר...???
1בשר קורנביף שנקנה כגוש מעושן ועבר אצלנו בישול בסיר לחץ כשעה וחצי.
2כמו כן בושלו איתו פטריות,אך לא טוגנו קודם..
3לחמניות של פסח כשעה בתנור..למרות שעדיין מעט לח בפנים,אני חוששת מהביצים. האם זוהי התוצאה של קמח מצה..?
תודה רבה וחג שמח.
 
דנה שפילמן  
09:01 16.04.14
שלום מיטל,

כל מה שתיארת עבר חימום מספיק ולכן ניתן לאכילה בהריון.

בתאבון
 
ירדן
18:06 08.04.14
מתחילת ההריון אני סובלת מבחילות איומות. מה לא ניסיתי , ללעוס שורש גינג'ר , משקה לימון והאחרון שבאמת עזר- סודה. הייתי אצל חברה ויש לה מתקן מי עדן פיור סודה, היא נתנה לי לשתות וזה ממש הקל. אני ממש חושבת לרכוש לי אחד כזה בטח אם זה פותר לי את הבחילות. כדאי לנסות?
 
מיכל
09:17 09.04.14
המכשירים האלה יקרים מאד (בין 3000-5000 שקל ויש גם התחייבות) ותופסים מקום על השיש אני ממליצה לך לקנות מכשיר של סודה סטרים. הוא זול יחסית, מיכלי הגז שלו זולים יותר ואפשר לקבוע את מידת ההגזה הרצויה. יש לי כזה בבית ואני ממליצה בחום.
הוא נוצל עד תום...
הסודה באמת מקלה קצת על הבחילות. אני שמה על מוגז ממש עדין ושותה כל פעם קצת.

לי חשוב לדעת מה בדיוק נכנס לגוף שלי, בטח בהריון, ככה שגם אצל ההורים שלי, שיש להם סודה סטרים, אני ממלאת את הבקבוקים במי עדן מהמתקן שלהם ואז עושה מזה סודה. ככה שמבחינתי רק סודה סטרים לא היה מקל וסתם היה נוצר סרבול, להשתמש בשני מתקנים במקום באחד.

אגב - תנסי להוסיף לסודה קצת לימון, זה עוד יותר עוזר לבחילות.
האם מותר בהריון ביצים מוקצפות בעוגה ?
אם הן נכנסות לתנור הכל בסדר ?

האם מותר כבד בהריון ?

תודה רבה !!! חג שמח :)
 
דנה שפילמן  
11:48 09.04.14
כל דבר שעבר חימום מעל 100 מעלות אפשר לאכול. גם ביצים.
בשר בכלל וכבד בפרט, יש לוודא שעשוי היטב.
בתאבון
שלום
רציתי לדעת האם מותר לאכול קצפת במסעדה או שזה אסור? האם את הקצפת של מילקי כן מותר, כי זה משמנת וזה מפוסטר? (תקנו אותי אם אני טועה)
ושאלה נוספת, רצינו לקנות לשבת עוגת טורט לכבוד יום הולדת, עוגת "היער השחור". האם מותר לאכול עוגת טורט הקנויה במאפיה? מה צריך וחשוב לברר לפני שקונים אותה?
בתודה מראש!
 
דנה שפילמן  
10:46 30.03.14
שלום,

כל מוצר חלב בסופר מחברה גדולה ומוכרת שהחלב בו מפוסטר- ניתן לאכול.
בכל מקרה של אי וודאות- ניתן לפנות לשירות לקוחות של החברה ולברר באופן ספציפי על מוצר מסוים.
במסעדה/ קונדיטוריה- יש לוודא שהקציפה מחלב/ שמנת מפוסטרת וללא ביצים. ביצים שלא עברו חימום לא מומלץ לאכול!
 
אני
21:58 06.04.14
ראשית, תודה על תשובתך.
רציתי לשאול שאלה נוספת: אני בשבוע 18 היריון שני מIVF
עד לפני שבועיים בערך לקחתי חומצה פולית, ברזל טבעי ואומגה 3, ואז הרופא אמר לי להפסיק את החומצה פולית ולהתחיל לקחת פרנטל. הוא גם אמר שיש בפנים ברזל אז אני לא חייבת לקחת בנוסף את הברזל. הבעיה היא שאני קצת חוששת כי אני לא אכלנית גדולה של בשר. רציתי לשאול האם כמות הברזל שיש בפרנטל מספיקה לאחת כמוני שבקושי אוכלת בשר? האם כדאי להמשיך בנוסף עם הפרנטל והאומגה גם את הברזל?

2. לפי מה שזכור לי, בהיריון הקודם לקחתי חומצה פולית עד תום ההיריון. (זה היה לפני 5 שנים) האם בפרנטל יש חומצה פולית בכמות מספקת?
תודה מראש!!
 
דנה שפילמן  
09:39 07.04.14
בפרנטל יש הכמות המומלצת בהריון לחומצה פולית וברזל בהנחה שאין חסרים. עשי מעקבים במידה ויש חסרים היוועצי עם הרופא על תוספים מעבר.
אני בשבוע 26+4 להריון, לוקחת באופן קבוע פרנטל ואלספה תשעה חודשים, ולא לקחתי ברזל עד עכשיו כי אני סובלת מעצירות קשה, גם הברזל העדין לא עשה לי טוב.

כיוון שבדיקות הדם שלי מראות קצת אנמיה , הרופא נתן לי מרשם לכדור ברזל פרופיל שמכיל בתוכו חומצה פולית.

העניין שגם בפרנטל יש 0.4 חומצה פולית, וגם באלספה יש 0.4 חומצה פולית, ועכשיו גם בפרופיל יש 0.4 חומצה פולית.

דיברתי עם הרופא שלי עכשיו הוא אמר לי לוותר על הפרנטל, האם הגיוני?? כי הבנתי שזה מאוד חיוני הפרנטל, לא עדיף למשל לוותר על אלספה של הריון ולקנות אומגה 3 בנפרד?

תודה רבה!!
שלום מיכל,

את יכולה בהחלט לקנות אמוגה ללא חומצה פולית ולהשאיר את הפרנטל.
מכיוון שהרופא מכיר אותך היוועצי מולו לפני השינוי.
אין לו שום דיעה לגביי ויטמינים, הוא אף פעם לא אמר לי מה לקחת, אני התחלתי לקחת פרנטל כי הדיאטנית שלי לשעבר אמרה לי לקחת, ואת האלספה לקחתי כי קראתי מאמר שזה מונע רעלת הריון, בשני המקרים לא ממש התייעצתי איתו.

ולכן שהוא אומר לי להוריד את הפרנטל קשה לייחס לדיעה שלו חשיבות כי לא נראה לי שהוא ממש מבין.
 
דנה שפילמן  
09:09 07.04.14
אז פעלי לפי עצת הדיאטנית שלך.
בהצלחה
 
שירן
08:53 06.04.14
שלום, אני בשבוע 26 ומעניין אותי מאוד מה כמות הקפאין שניתן לצרוך ביום. כיום אני שותה בבוקר נס קפה, אם ניתן לקרוא לזה כך, כוס חלב חם עם סוכר וחצי כפית נס שטוחה(רגיל של עלית). מעבר לזה אני שותה גם שוקו בשקית, משתדלת פעם ביום מקסימום פעמיים וכמובן שוקולד מידי פעם. האם זה תקין?
 
דנה שפילמן  
12:41 06.04.14
שלום שירן,

לפי התיאור שלך כמות הקפאין שאת צורכת סבירה.
הכמות המומלצת הנה עד 300 מ"ג קפאין ליום שזה שוה לכ-3 כוסות קפה רגיל ליום.
תשובה
 
דנה שפילמן  
12:40 06.04.14
נראה שכבר ענו לך על 2 השאלות.
מה חסר לך?
 
חני
09:52 03.04.14
שלום ,לא מזמן נודע לי שהיה כתבה שאסור לאכול במסעדות
וגם חומוס וטחינה קנויים?מה זה אומר קנויי?
והאם הכתבה נכון?
 
דנה שפילמן  
16:22 03.04.14
שלום חני,

לא מכירה הכתבה.
בעקרון במסעדות יותר מסוכן מכיוון שלא ידוע רמת הנקיון והטריות במקום..
יש לשאול ולהיות עירניים למצב המזון, הריח והטעם.
בעקרון חומוס וטחינה מוכנים בסופר נחשבים בטוחים. כמובן שיש לדאוג שנמצאים בקירור. יש להזהר מסלטים מסוג זה שהיו בחום/ בשמש כמו כשלוקחים לפיקניק ועל האש..
 
נ
12:56 08.03.14
יש לי שאלה לגבי יוד-
יש לי בעיה בבלוטת התיריס (תת פעילות כתוצאה מהשימוטו).
תוסף הויטמינים פרנטל מכיל יוד, ולכן לא יכולה לקחת אותו.
האם יש כדור שמכיל את מכלול הויטמינים בלי תוספת של יוד (יש לי הרבה יוד בגוף ולא יכולה לקחת יוד).
בנתיים אני לוקחת חומצה פולית, ויטמין D (במינון בגלל חוסר) וברזל (במינון מסויים).

יש לך המלצות ?
תודה מראש
 
דנה שפילמן  
12:46 02.04.14
יש מולטיויטמין הנקרא פראמטון שלא מכיל יוד.
אנא בררי מול הרוקח האם מתאים בהריון
 
חני
19:03 31.03.14
שלום
,שאלה אחד-האם מותר לאכול פסטרמה/נקניק תה מעושן?
שאלה שניה-האם מותר לאכול אוכל במסעדה סינית,נודלס,עוף ציפוי דבש ולימון..תפא ברוטב שלהם?(אני יודעת שרק אסור סושי)
 
נטעחן ליבנה  
11:10 02.04.14
הי חני,
מומלץ להימנע מבשר שעבר עישון, ולא עבר בישול מלא. ולכן מומלץ להימנע מפסטרמות ונקניקים.
מותר לאכול בכל מסעדה, למעט סושיות.
וודאי שאם את אוכלת בשר, הבשר עבר בישול מלא, כלומר שינה את צבעו לחלוטין.

 
רות
10:45 10.03.14
שלום
אני בת 33 הריון שלישי בהריונות הקודמים עליתי 36 קילו ו26 קילו וחזרתי לעצמי .
לפני ההריון הזה היתי במצב של הרזיה שירדתי 12 קילו עוד מההריון השני והגעתי למשקל 60 גובה 1.60 בתפריט מאוזן ומגוון של 6 ארוחות ביום (1500 קל)ומלא ספורט !!
ושוב נכנסתי להריון והתחלתי לאכול והרסן השתחרר למרות שהבטחתי לעצמי שהפעם זה לא יקרה..... אז עד שבוע 21 עליתי 9 קילו ואז החלטתי לעצור ולהתחיל שוב להקפיד על התפריט ולדייק בכמויות .
ומשבוע 21 עד היום שאני בשבוע 23+4 ירדתי 800 גרם אז היום אני 68.200
יש לציין שאני עושה עוד מתחילת ההריון כל יום 45 דקות הליכה ופעמים בשבוע מכשירים לידים ורגלים .
האם זה בסדר שאני אנסה למשוך את המשקל הזה עוד 3-4 שבועות כדי להגיע לעליה נורמלית ?
תפריט יומי לדוגמא:
בוקר:יוגורט 1.5 + פיטניס 30גרם
בינים:תפוח
צהרים:שועית ירוקה + 150 גרם פסטה מלאה +100גרם עוף או חזה או הודו
בינים:1 או 2 לחם +ריבה וגבינה
ערב:3 לחם קל +ביצה +סלט+חצי טונה או גבינה לבנה
לילה :אבטיח או סלט פירות

האם יש סיכוי שהפעם אני יצליח להגיע לעליה סבירה במשקל ?
מצטערת על החפירה ...


=
 
דנה שפילמן  
13:19 10.03.14
שלום רות,

התחלת ההריון הנוכחי במשקל תקין. ההמלצה היא לעלות 11.5-16 ק"ג במהלך כל ההריון. לא מומלץ במצבך לרדת במשקל! אלא להאט את קצב העליה בהתאם.
אני ממליצה לך בחום לפנות לדיאטנית קלינית להרכבת תפריט מותאם ומעקב לאורך ההריון.
בהצלחה
 
גלי
09:55 07.03.14
בוקר טוב
אני שומעת כל מיני "שמועות" בנוגע לויטמינים בהריון..עד כמה זה נכון:
ויטמין A אסור? ולמה?
יש כל כך הרבה תוספים לנשים בהריון מניקות..אפשר לפשוט את הרגל....
אני בתחילת הדרך.. בנתיים נוטלת חומצה פולית, ואומגה 3 ( דגים לא ממש עושים לי טוב בכיבה)...
קראתי על תוסף פרנטל אבל הוא מכיל גם ויטמין A... וגם יש כל כך הרבה חברות שמייצרות את התוסף הזה, אייך אני יודעת מה באמת טוב ומכיל את כל מה שאני צריכה?
האם יש לכן המלצה על תוסף אחד שמכיל את כל מה שצריך במינונים הנכונים המקום לקנות כמה תוספים ?
 
אלינור- אלטמן
09:01 09.03.14
שלום,
לנטילת פרנטל (המכיל גם ויטמין A) מתחילת ההריון חשיבות רבה. מתברר שכיום, בעולם כולו וגם בישראל, סובלים אנשים מחסרים משמעותיים ברכיבים תזונתיים חיוניים.
אותם חסרים הופכים משמעותיים במיוחד בתקופת ההריון, משום השפעתם הקריטית על התפתחותו התקינה של העובר.
יחד עם זאת מומלץ גם לצרוך תוסף אומגה 3 המכיל לפחות 200 מ"ג DHA.
למידע ויעוץ אישי בנושא תזונה ותוספי תזונה בהריון והנקה ולקבלת שובר הנחה למוצרים, את מוזמנת לפנות אלינו בטלפון 1700-704-701.

בברכה,
אלינור שילק
מחלקת הדרכה - אלטמן
 
דנה שפילמן  
13:17 10.03.14
שלום זיו,

אמנם במולטיויטמין לנשים בהריון יש ויטמין A אך במינונים מתאימים ולא מסוכנים.
ההמלצה היא ליטול מולטיויטמין לאורך כל תקופת ההריון וההנקה.
אומגה 3 מומלץ בעיקר בטרימסטר שלישי.
תוסף ברזל וחומצה פולית- לפי בדיקות דם והמלצת הרופא המטפל.
בהצלחה
כמה רכיבים יחד.. אני מצאתי בהמלצת חברתי הטובה... נראה לי די טירוף לקנות כל אחד בנפרד.. אבל לדעתי תתייעצי עם הרופא בנושא ...
למוצר שאני לוקחת קוראים פריג'נטלי... יש בו גם וויטמינים וגם מינרליים שחשובים לתקופת ההריון וההנקה וגם כמובן חומצה פולית... ובזה בעצם מסתכם נטילתי עם תוספי התזונה...
שיהיה לך הריון קל :)
---'---,-{@
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  100  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תזונה בהריון   תזונה נכונה בהריון   תוספים תזונתיים בהריון   שמירה על משקל בהריון
RSS RSS פורום תזונה בהריון