בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום תזונה בהריון עמוד 4

פורום תזונה בהריון עוסק בנושא תזונה בהריון, תזונה נכונה בהריון, תזונה נכונה בזמן הריון, בחילות הריון,תוספי מזון בזמן הריון ועוד.
מנהלי פורום תזונה בהריון:
נטעחן ליבנה
לפרטים נוספים
דנה שפילמן
לפרטים נוספים
 
עדי
22:40 15.11.15
שלום. אני תמיד מקפידה לאחסן אוכל שבישלתי במקרר ולחמם אותו לפני אכילה- בשר ועוף
אך אורז פשטידות ופסטה לדוגמא אני צורכת ישר קר מהמקרר
האם מסוכן? האם גם אותם חובה לחמם או רק בשר ועוף?
מוטרדת מרד שהרי עשיתי זאת מספר פעמים בשבועות האחרונים.
תודה
 
נטעחן ליבנה  
14:50 16.11.15
הי עדי,
מזון מבושל שאוחסן לאחר הכנתו במקרר, יש לצרוך תוך יומיים. את המזון יש לחמם היטב עד למצב שבו עולים ממנו אדים

רק בריאות :)
 
עדי
14:58 16.11.15
אז כל השבועות האחרונים סהם אכלתי אורז ופסטה קרים מסוכנים? אילו חיידקים עלולים להכיל? ליסטריה? טוקסופלזמה? סלמונלה?
 
שואלת
23:29 14.10.15
שלום , רציתי לשאול...מתחילת ההריון אני שוטפת את הירקות במים וסבון. בשיא טיפשותי היו מספר פעמים בחודשים הראשונים שהשרתי לכמה דקות את הירקות הסבון כלים "פרי " , כמובן השתדלתי לשטוף היטב לאחר מכן ולנגב בנייר סופג. מאז שקלטתי שאולי אני עושה נזק התחלתי לשטוף עם סבון ידיים עדין אך יש לי חשש שאולי היו שאריות איכשהו ...אני מאד חוששת שגרמתי לנזק כלשהו, הרעלה או משהו לעובר ...מה דעתך
 
דנה שפילמן  
14:25 15.10.15
שלום,

אם שוטפים טוב לא אמורה להיות בעיה. יש לדאוג שאין פצע/ פתח בירק/ פרי שלא יספג הסבון בפנים. אם את מרגישה טוב כנראה בינתיים הכל בסדר.
בכל חשש יש לפנות לרופא המטפל.
בהצלחה
תודה לך על תשובתך המהירה...
השתדלתי לאכול רק ירקות ללא חתכים ...העיניין הוא שהירק היחיד שהייתי מקלפת ומשרה זה בצל...את השאר( מלפפון, עגבניה וגמבה) הייתי מקלפת ומסירה חלקים חדרי סבון רק לאחר השטיפה המים ולא הזמן ההשריה ...עד כמה זה נורא שהבצל היה חשוף כך ?
 
ליאת
02:07 07.10.15
מותר לאכול שימורי פירות בסירופ/לפתנים בהריון?מותר לאכול מנה חמה בהריון?
 
דנה שפילמן  
14:23 15.10.15
שלום ליאת,

לא אמורה להיות בעיה עם אכילת שימורים ומנה חמה.
ממליצה לך לפנות דליאטנית לייעוץ אישי.
בהצלחה
דנה
הרבה פעמים אני שומעת את המשפט "עובר את השיליה". רציתי להבין - אם המזון שאני אוכלת ומה שאני מכניסה לפה בעצם עובר לעובר דרך חבל הטבור וכך הוא מקבל את המזון שלו, אז מה פירוש המונח "עובר את השיליה"?
האם לא כל המזון שאני אוכלת בהריון עובר את השיליה ומגיע לעובר ומזין אותו?
 
דנה שפילמן  
14:19 21.09.15
שלום אריאלה,

השליה הינה איבר המסנן מרכיבים בדם מהאם לעובר. רוב המרכיבים כמו סוכרים, שומנים וחלבונים עוברים שליה להזנת התינוק. יש מרכיבים נוספים שעוברים ואחרים שלא עוברים את סינון השליה.
 
מיקה
14:29 21.09.15
אז כשאומרים "עובר שליה" לא בהכרח מתכוונים לעובדה שמגיע אל העובר (כי הרבה מגיע), אלא שמגיע, אבל דגש על כך שיכול להזיק? (אני מתכוונת לחומרים מסוימים כמו ממתיקים מלאכותיים וקפאין למשל)
 
דנה שפילמן  
17:04 24.09.15
כן,

הכוונה להדגיש שעובר לעובר. התייחסות לחומרים שעלולים להיות מסוכנים לעובר.
מדובר במוצר אחד שנקרא פסטרמה טונה מעושנת.
זה לא פסטרמה - הנקניק. אלא סוג של נתח טונה וזה שמו של המוצר - "פסטרמה טונה מעושנת".
אשמח לתשובה בעניין :)
 
נטעחן ליבנה  
15:44 20.09.15
אני לא מכירה את המוצר הספציפי הזה.
בעיקרון ההנחיה להימנע מבשר ודגים מעושנים, כך שאם באמת מדובר בטונה מעושנת, ההמלצה היא להימנע.
 
ליאת
23:18 16.09.15
האם מותר לצרוך אנשור פלוס בהריון? ראיתי שזה מכיל חלב..החלב מפוסטר? יש חשש לחיידקי ליסטריה? כמה פחיות ביום מותר? אני בחודש שביעי ולא עולה במשקל. לא אוכלת בשר או דגים ןהתזונה לא מספיקה.
 
נטעחן ליבנה  
15:34 17.09.15
ממליצה לפנות לדיאטנית להתייעצות
ממליצה לפנות לדיאטנית, תלוי בנסיבות.
שלום רב,
האם מותר: פסטרמה טונה מעושנת מקופסת שימורים?
תודה :)
 
נטעחן ליבנה  
12:39 20.09.15
יש להימנע מאכילת נקניקים בכל הצורות, בניהם גם פסטרמה.
יש להימנע מדגים ובשר מעושן בכל תקופ ההריון
בהמלחה :)
 
סימה
14:57 18.09.15
שלום

אני בשבוע 13 ובחודש האחרון שתיתי כל שבוע דיאט אייס קפה של ארומה אחד.
היום רק גיליתי שיש בזה סכרין שעובר שיליה שיכול להזיק להריון.
אני בלחץ נוראי. האם הגדלתי סיכון למום בעובר בגלל השטות הזו??
 
נטעחן ליבנה  
12:38 20.09.15
הי בימה,
אין המלצה גורפת שאומרת להימנע ממתיקים מלאכותיים, ההמלצה היא להמעיט בצריכתם.
לגבי סכרין אין הוכחות חותכות לגבי שימוש בזמן ההריון.
השתדלי להימנע ממזונות ומשקאות שמכילים ממתיקים מלאכותיים מעכשיו.
בהצלחה
 
דנה
16:53 17.09.15
שלום
יש לי מספר שאלות

אני אוכלת שקדים אגוזים וצימוקיםשאנ יקונה במשקל כבר מתחילת ההריון- היום שבוע 17. האם מסוכן שלא בא באריזות סגורות? חוששת נורא לא ידעתי שזה יכול להיות מזוהם

האם שטיפת פטרוזיליה וכוסברה לפני אכילה בסלט במים מספיקה? בעייתי לשטוף אותם כמו שאר הירקות בסבון

איך ניתן לאכול ברוקולי וכרובית מאודים שאינם עוברים בישול מלא? האם שטיפתם במים והשרייה במי מלח תספיק להריגת החיידקים?

תודה
 
נטעחן ליבנה  
17:11 17.09.15
הי דנה,
אם עד עכשיו לא קרה כלום אין סיבה לחשש, מעכשיו הקפידי לקנות ולאכול רק מאריזות סגורות ואטומות.
ההמלצה של משרד הבריאות לשטוף את כל סוגי הירד במים זורמים, כך דינה של הפטרוזיליה גם.
למעט נבטים כל שאר הירקות ניצנים לאכילה אחרי רחיצה יסודית וללא צורך בבישול
שנה טובה
 
עדי
19:57 17.09.15
מדוע למעשה עדיף לקנות אגוזים באריזה סגורה? איזה זיהום יכול להיות באגוזים במשקל?
 
נועה
16:28 17.09.15
שלום,אני בשבוע 15 להריון ואשמח למענה על מספר שאלות:
1. מתחילת ההריון עליתי 4 קילו שזה פי 2 מהרצוי למרות שלא שיניתי תזונה.מזה שנה כבר.בבוקר ברנפלקס עם חלב סןיה בצהריים מנת קטניות וירקות(צמחוני) אחה אגזוזים או פרי ובערב סלט עם טחינה מלאה ושלוש פרוסות לחם דגנים ובלילה הטא שלי הוא עוגיה או עוגה.שותה 2 ליטר מים וסודה יחד. מה יכולה להיות הסיבה?

2. האם טוקסופלזמה וסי אם ווי נהרגים בבישול ובאפייה או רק טוקסולפזמה?

3.אני נוטלת פרנטל ואוכלת כל יום 2 גזרים - האם זה יותר מידי ויטמין איי A?

4. למרות שאני צורכת מלח בתזונה ושותה סודה שיש בה נתרן בבדיקות הדם הנתרן שלי(סודיום) ממש בירידה ואני שותה רק שני ליטר מים ביום. מה יכולה להיות הסיבה?

5. אני אמורה לנפוש במלון בקרוב- האם מותר לאכול מהסלטים שהרי לא ברור איך שטפו את הירקות? האם מותר לאכול משאר האוכל שהרי הוא לא תמיד מחומם עד שמעלה אדים אלא חם עד פושר?

תודה רבה על המענה!!
 
דנה שפילמן  
16:50 17.09.15
שלום עדי,
1. כל גוף עולה בקצב שונה. המשיכי מעקב.
2. איני יודעת, היוועצי עם רופא
3. לא אמור להיות חשש מעודף ויטמין A דרך המזון, רק בתוספים. פרנטל אחד ליום אינו בעיה.
4. לגבי נתרן היוועצי עם הרופא
5. תמיד מחוץ לבית צריך להיות יותר זהירים. עדיף לקחת ירקות שלמים ולחתוך לבד ולדאוג שהמזון יהיה חם עם אדים.

בכל מקרה, ממליצה לפנות לדיאטנית לייעוץ פרטני ומעקב.
בהצלחה
 
ליאת
23:34 16.09.15
האם גם בדגאמנון מושט יש סיכון לליסטריה כשהוא נא? אמא שלי קנתה דג ממקום שמגדל אותו בבריכה וההמתה נעשית במקום. היא חתכה את הדג כשהוא טרי ןבאותו קרש חתכה לי סלט ירקות. כנראה שהיה על הקאש שאריות. מה הסיכון להידבק בליסטריה? אחרי מה יש לעקוב ומתי להיבדק? אני בשבוע 30.
 
נטעחן ליבנה  
15:36 17.09.15
חל איסור מוחלט על אכילת כל דג שלא בושל לחלוטין בתקופת ההריון.
עיקבי אחרי , עלית חום, כאבי ראש, בחילות וסחרחורות צריכים להדליק נורה.
אם את מרגישה לא טוב פני לרופא המטפל
שנה טובה
 
בובי
18:00 09.09.15
היי,
אני בטיפולי פוריות. אשמח לקבל המלצות על מאכלים טובים ובריאים היכולים לחזק אותי ואולי לעזור להשתרשות העובר וכניסה להריון.
שמעתי שטוב לאכול אננס, סלק ובטטה.
האם זה נכון?
אשמח לעוד רעיונות מה לאכול..
תודה
 
נטעחן ליבנה  
18:54 09.09.15
הי בובי,
לצערי אין מידע לגבי מזון שמעלה את הפוריות. יחד עם זאת ידוע שאכילת מעט מדי או הרבה מדי קלוריות יכולה לגרום לשיבושים במצב הפוריות.
כמו כן, מומלץ להימנע מצריכת קפאין ואלכוהול.
בהצלחה :)
 
ליאת
23:47 27.08.15
שלום. אני בשבוע 27 והיום אכלתי כריך עם טונה מקופסת שימורים שלאחר מכן התברר לי שהקופסא נפתחה כבר לפני יןמיים ןנשמרה במקרר. אני לא יודעת אם הייתה בחוץ לפני שהוכנסה למקרר. לא היה משו חריג בטעם או בריח ןהתוקף בקופסא היה עד 2019. אני רועדת מפחד מחיידק הליסטריה או מנזק כלשהו לעובר. מה יש לעשות?
 
נטעחן ליבנה  
17:06 28.08.15
אם את חוששת פני לייעוץ רפואי.
בהצלחה
 
מעין
18:11 17.08.15
שלום, אני בשבוע 14 להריון. לוקחת רק פרנטל (של אלטמן) בהמלצת רופא הנשים שלי, ולפני ההריון לקחתי חומצה פולית. האם כדאי להוסיף גם אומגה 3 (שמגיעה גם עם חומצה פולית)? מאיזה שלב בהריון מומלץ לקחת אומגה 3, והאם זה לא יותר מדי חומצה פולית (כי יש גם בפרנטל וגם בקפסולות של אומגה 3).

תודה!
 
נטעחן ליבנה  
21:44 18.08.15
הי מאי,
בשעה טובה.
אומגה 3 בהחלט מומלצת, היא חיונית להתפתחות תקינה של מערכת העצבים ומערכת הראיה של העובר.
ההמלצה לנשים בהריון עומדת על 300 מ"ג DHA ביום.
כמובן שהייתי ממליצה להתייעץ עם הרופא לפני שאת קונה תוסף, ולבדוק איתו מה הכי מומלץ.
לבריאות
 
עדי
14:05 08.08.15
שלום. אנע בשבוע 9 להריון. אתמול בעלי הכין שניצלים והם עמדו לאחר טיגונם על השולחן למשך 3 שעות. אכלתי שניצל אחד מבלי לחמם אותו טרם האכילה. כלומר היה בטמפרטורת החדר מספר שעות. האם מסוכן? חוששת מאד
 
דנה שפילמן  
08:54 11.08.15
שלום עדי,

לא נראה לי שתוך 3 שעות צריכה להיות בעיה.
להבא, כדי להיות בטוחה, חממי לפני האכילה.
 
עדי
20:11 05.08.15
אני בשבוע 10 להריון. סובלת מבחילות משבוע 5. התזונה שלי ממש לקויה כי קשה לי לאכול. ללא םירות וירקות כלל, בקושי בשר או עוף. בעיקר לחם וגבינה. גם לא צתליחה לקחת פרנטל. רק חומצה פולית. האם מסוכן אט משםיע על התפתחות העובר? תודה
 
דנה שפילמן  
14:27 06.08.15
שלום עדי,

ברור שעדיף לאכול מגוון, אך לרוב תקופה זו זמנית ולאחר מכן חוזרים לאיזון. אם את עדיין דואגת, את יכולה לפנות לייעוץ דיאטנית.
בהצלחה
 
שני
16:11 22.07.15
האם זה תקין שאין יציאות שלושה ימים?
לא מרגישה עצירות, פשוט לא צריכה.
 
נטעחן ליבנה  
11:54 23.07.15
כל עוד אין כאבים, יכול להיות מצב שאין יציאות גם 5 ימים וזה בסדר.
אם את מתחילה לחוש כאבים מומלץ לפנות לרופא
 
Kineret
09:57 19.07.15
שלום,
אני בשבוע 29, הריון ראשון.

יודעת שכמובן חשוב לאכול בריא.

אבל האם הויטמינים שאני לוקחת אמורים לספק לעובר את מה שהוא צריך במידה ואני לא מצליחה לאכול מספיק בריא?
האם מלבד מקרים קיצוניים של זיהומים/קלקולי קיבה חריפים וכד', העובר בסך הכל לוקח את מה שהוא צריך ולא נפגע מאוכל פחות בריא?

אני משתדלת לא לאכול את מה שאסור (אם כי לא ידעתי לדוגמא שאסור לאכול גבינות מושרות במים, עכשיו גם זה ירד מהפרק..).
משתדלת לאכול בריא - אבל לא תמיד מצליחה.

לוקחת פרנטל, B12, ברזל, אומגה, מגנזיום, אספירין במינון נמוך וזהו אני חושבת.
אין לי בעיית סוכר.

תודה!
 
נטעחן ליבנה  
13:17 19.07.15
הי,
מה הכוונה לא אוכלת מספיק בריא?
האם את לא מקבלת מספיק רכיבי מזון או אוכלת יותר מדי ג'אנק פוד?
בכל מקרה כל מה שאת אוכלת משפיע על התפתחות התינוק. אם תאכלי ג'אנק זה ישפיע ואם תאכלי בריא זה ישפיע, אפילו לכמויות שאת אוכלת והמשקל שאת עולה יש השפעה על התפתחות העובר.
אין מה לחשוש לגבי מה אכלת עד עכשיו. כל שעליך לעשות זה להקפיד ככל שניתן על תזונה בריאה ומזינה מעכשיו ועד סוף ההריון.
בהצלחה
 
דנה שפילמן  
13:19 19.07.15
שלום כנרת,

לגבי פרנטל ברזל ואומגה בסדר.
מדוע הנך לוקחת עוד תוספת מגנזיום?
אספירין יש לקחת רק בתיאום מול הרופא
כל הוויטמינים/תרופות בהמלצת רופא וידיעת כמובן.
מגנזיום להתכווצות ברגליים (נורא!..). אספירין במינון נמוך ביותר. התחלתי בגלל טיפולי פוריות לעזור לרירית ולהשתרשות.
זה יכול להזיק??

לא אוכלת בריא, זה לפעמים אכילה בחוץ (צמצמתי מאוד), לא מגוון מספיק מבחינת ירקות, ואכילת מתוקים. (מכורה למתוק - אבל גם בזה הרגעתי לאחרונה).

בכל אופן תודה על ההרגעה והעצה לא להסתכל אחורה.. ואכן בתקופה האחרונה, עם מעידות אמנם, המצב השתפר מאוד.

באיזה מובן אכילה מרובה והשמנה/לא מאוזנת עלולים להשפיע על העובר?

תודה.
שלום

האם יש קשר לשתיית מים קרים מהמקרר לקליטת עובר/השרשה?
הבנתי כי מים קרים מפריעים לזרימת דם תקינה בגוף - כלומר גם לרחם

אני לא מסוגלת לשתות מים שאינם מהמקרר.

כרגע בטיפולי פוריות. ואני תוהה האם יכול להיות שזה יפריע להשרשה של עבורים?

תודה
 
נטעחן ליבנה  
15:44 30.06.15
לא מכירה מחקרים בנושא.
ממליצה להתייעץ עם הרופא המטפל
שלום,

התבשרתי לפני יומיים כי אני בהיריון (ראשון), אחרי שנה של ניסיונות וציפייה :)

מקריאה באינטרנט, גיליתי שיש בעייתיות עם שתיית קפה ותה צמחים (חליטה).

הייתי שמחה להיעזר בך כדי לעשות סדר:

1. מהם הצמחים מהם ניתן לעשות חליטת תה ללא סיכון? יש לי בגינה לימונית, נענע, שיבא, מרווה.. אשמח לדעת מה מותר ומה אסור, ואם יש צורך לגדל צמחים אחרים?

2. האם מותר לשתות נס קפה/אספרסו? אם לא, האם יש לך המלצות לתחליפי קפה שלא מזיקים בהיריון?

* האם יש מקור מהימן/אתר אינטרנט בו ניתן למצוא מידע מקיף על מה מותר ומה אסור במהלך היריון, מבחינת תזונה..?

תודה רבה מראש,

ר.
 
נטעחן ליבנה  
13:11 19.07.15
הי ר.
קודם כל בשעה טובה :)
לא ידוע על מניע לשתות את חליטות הצמחים שציינת בתקופת ההריון.
לגבי קפה מותר עד 200 מ"ג קפה ביום. קפאין יש בשוקולד, קפה, תה שחור ומשקאות קולה.
ההמלצה היא לשתות עד כוס קפה אחת ביום.
לגבי המלצות מדויקות לתזונה בתקופת ההריון, את יכולה להיכנס למשרד הבריאות, להנחיות לתזונה בהריון:
http://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/proper_nutrition_during_pregnancy.aspx

בהצלחה:)
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  106  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תזונה בהריון   תזונה נכונה בהריון   תוספים תזונתיים בהריון   שמירה על משקל בהריון
RSS RSS פורום תזונה בהריון