בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום תזונה בהריון עמוד 4

פורום תזונה בהריון עוסק בנושא תזונה בהריון, תזונה נכונה בהריון, תזונה נכונה בזמן הריון, בחילות הריון,תוספי מזון בזמן הריון ועוד.
מנהלי פורום תזונה בהריון:
נטעחן ליבנה
לפרטים נוספים
דנה שפילמן
לפרטים נוספים
 
עדי
20:11 05.08.15
אני בשבוע 10 להריון. סובלת מבחילות משבוע 5. התזונה שלי ממש לקויה כי קשה לי לאכול. ללא םירות וירקות כלל, בקושי בשר או עוף. בעיקר לחם וגבינה. גם לא צתליחה לקחת פרנטל. רק חומצה פולית. האם מסוכן אט משםיע על התפתחות העובר? תודה
 
דנה שפילמן  
14:27 06.08.15
שלום עדי,

ברור שעדיף לאכול מגוון, אך לרוב תקופה זו זמנית ולאחר מכן חוזרים לאיזון. אם את עדיין דואגת, את יכולה לפנות לייעוץ דיאטנית.
בהצלחה
 
שני
16:11 22.07.15
האם זה תקין שאין יציאות שלושה ימים?
לא מרגישה עצירות, פשוט לא צריכה.
 
נטעחן ליבנה  
11:54 23.07.15
כל עוד אין כאבים, יכול להיות מצב שאין יציאות גם 5 ימים וזה בסדר.
אם את מתחילה לחוש כאבים מומלץ לפנות לרופא
 
Kineret
09:57 19.07.15
שלום,
אני בשבוע 29, הריון ראשון.

יודעת שכמובן חשוב לאכול בריא.

אבל האם הויטמינים שאני לוקחת אמורים לספק לעובר את מה שהוא צריך במידה ואני לא מצליחה לאכול מספיק בריא?
האם מלבד מקרים קיצוניים של זיהומים/קלקולי קיבה חריפים וכד', העובר בסך הכל לוקח את מה שהוא צריך ולא נפגע מאוכל פחות בריא?

אני משתדלת לא לאכול את מה שאסור (אם כי לא ידעתי לדוגמא שאסור לאכול גבינות מושרות במים, עכשיו גם זה ירד מהפרק..).
משתדלת לאכול בריא - אבל לא תמיד מצליחה.

לוקחת פרנטל, B12, ברזל, אומגה, מגנזיום, אספירין במינון נמוך וזהו אני חושבת.
אין לי בעיית סוכר.

תודה!
 
נטעחן ליבנה  
13:17 19.07.15
הי,
מה הכוונה לא אוכלת מספיק בריא?
האם את לא מקבלת מספיק רכיבי מזון או אוכלת יותר מדי ג'אנק פוד?
בכל מקרה כל מה שאת אוכלת משפיע על התפתחות התינוק. אם תאכלי ג'אנק זה ישפיע ואם תאכלי בריא זה ישפיע, אפילו לכמויות שאת אוכלת והמשקל שאת עולה יש השפעה על התפתחות העובר.
אין מה לחשוש לגבי מה אכלת עד עכשיו. כל שעליך לעשות זה להקפיד ככל שניתן על תזונה בריאה ומזינה מעכשיו ועד סוף ההריון.
בהצלחה
 
דנה שפילמן  
13:19 19.07.15
שלום כנרת,

לגבי פרנטל ברזל ואומגה בסדר.
מדוע הנך לוקחת עוד תוספת מגנזיום?
אספירין יש לקחת רק בתיאום מול הרופא
כל הוויטמינים/תרופות בהמלצת רופא וידיעת כמובן.
מגנזיום להתכווצות ברגליים (נורא!..). אספירין במינון נמוך ביותר. התחלתי בגלל טיפולי פוריות לעזור לרירית ולהשתרשות.
זה יכול להזיק??

לא אוכלת בריא, זה לפעמים אכילה בחוץ (צמצמתי מאוד), לא מגוון מספיק מבחינת ירקות, ואכילת מתוקים. (מכורה למתוק - אבל גם בזה הרגעתי לאחרונה).

בכל אופן תודה על ההרגעה והעצה לא להסתכל אחורה.. ואכן בתקופה האחרונה, עם מעידות אמנם, המצב השתפר מאוד.

באיזה מובן אכילה מרובה והשמנה/לא מאוזנת עלולים להשפיע על העובר?

תודה.
שלום,

התבשרתי לפני יומיים כי אני בהיריון (ראשון), אחרי שנה של ניסיונות וציפייה :)

מקריאה באינטרנט, גיליתי שיש בעייתיות עם שתיית קפה ותה צמחים (חליטה).

הייתי שמחה להיעזר בך כדי לעשות סדר:

1. מהם הצמחים מהם ניתן לעשות חליטת תה ללא סיכון? יש לי בגינה לימונית, נענע, שיבא, מרווה.. אשמח לדעת מה מותר ומה אסור, ואם יש צורך לגדל צמחים אחרים?

2. האם מותר לשתות נס קפה/אספרסו? אם לא, האם יש לך המלצות לתחליפי קפה שלא מזיקים בהיריון?

* האם יש מקור מהימן/אתר אינטרנט בו ניתן למצוא מידע מקיף על מה מותר ומה אסור במהלך היריון, מבחינת תזונה..?

תודה רבה מראש,

ר.
 
נטעחן ליבנה  
13:11 19.07.15
הי ר.
קודם כל בשעה טובה :)
לא ידוע על מניע לשתות את חליטות הצמחים שציינת בתקופת ההריון.
לגבי קפה מותר עד 200 מ"ג קפה ביום. קפאין יש בשוקולד, קפה, תה שחור ומשקאות קולה.
ההמלצה היא לשתות עד כוס קפה אחת ביום.
לגבי המלצות מדויקות לתזונה בתקופת ההריון, את יכולה להיכנס למשרד הבריאות, להנחיות לתזונה בהריון:
http://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/proper_nutrition_during_pregnancy.aspx

בהצלחה:)
שלום

האם יש קשר לשתיית מים קרים מהמקרר לקליטת עובר/השרשה?
הבנתי כי מים קרים מפריעים לזרימת דם תקינה בגוף - כלומר גם לרחם

אני לא מסוגלת לשתות מים שאינם מהמקרר.

כרגע בטיפולי פוריות. ואני תוהה האם יכול להיות שזה יפריע להשרשה של עבורים?

תודה
 
נטעחן ליבנה  
15:44 30.06.15
לא מכירה מחקרים בנושא.
ממליצה להתייעץ עם הרופא המטפל
 
תהילה
20:35 25.06.15
היי,
הריון חמישי, התחלתי את ההריון בBMI 17.4 (הפרעת אכילה שנים רבות) כרגע בשבוע 18 ועליתי 4 ק"ג עד כה ז"א BMI 18.8 האם זו עליה תקינה עד עכשיו? וכמה אני אמורה לעלות עד סוף ההריון?
תודה רבה!
 
נטעחן ליבנה  
09:09 26.06.15
העליה במשקל הרצויה בהריון כאשר הBMI נמוך מ- 18.5, 12.5 עד 18 ק"ג.
הייתי ממליצה לפנות לרופא ולהתייעץ איתו, כבר עברת ארבע הריונות ולכן יוכל לתת לך מידע מדיוק יותר עבורך.
בהצלחה
 
אני
08:52 09.06.15
אכלתי במסעדה טוסט עם גבינת גאודה (להערכתי הכמות היתה קטנה) קראתי רק אחרי שזו גבינה שלא טובה להריון.
האם ייתכן שגרמתי נזק?
שאלה נוספת לגבי מיצים טבעים בדוכנים בקניון כמו מיץ גזר מיץ תפוזים סחןט טוב או לא?
אני בהתחלה שבוע 6
תודה רבה
 
נטעחן ליבנה  
09:27 09.06.15
האם הגבינה הייתה מחלב לא מפוסטר? אין מניעה באכילת גבינות קשות כגאודה לפי משרד הבריאות, כל עוד הוכנו מחלב שעבר פיסטור. ההמצה היא להימנע מגבינות בשלות כמו ברי, קממבר, גורגונזולה ורוקפור. כמו כן כדאי להימנע מגבינות כמו פטה, צפתית ובולגרית בשל ההשריה במים שעלולים להכיל חיידקים.
במהלך ההריון מומלץ לא להרבות באכילה ושתייה בחוץ מכיוון ואין לך שליטה על הכנתם ועל טיב ההיגנה במקום. לגבי שתיה בחוץ, העדיפי לרכוש בבקבוקים סגורים ואטומים שאת יודעת בוודאות שעבר פיסטור.

 
ריקי
10:58 02.06.15
שלום

אני מנסה להכנס להריון ואני רוצה להמנע מבוטנים בהריון מחשש לפיתוח רגישות בעובר.
רציתי לדעת באיזה שלב לאחר הביוץ אפשר להניח שמזון שאני אוכלת ותרופות שאני לוקחת עוברים לעובר בהנחה שנקלטתי?
 
נטעחן ליבנה  
11:28 02.06.15
הי ריקי,
מה שאת אוכלת ושותה משפיע על התפתחות העובר מרגע שנוצרת ההפריה.
לגבי בוטנים, מחקרים רבים מראים שאם אינך אלרגית לבוטנים ואגוזים מומלץ לחשוף את העובר לחומרים אלו על מנת להפחית את הסיכון להתפתחות אלרגיה לחומרים אלו בבגרות.

בהצלחה
 
ריקי
14:54 02.06.15
תודה על התשובה.
אני לא אלרגית לבוטנים אבל לדדברים אחרים כמו שמש, ברוש, אבק.. האם הכוונה שדווקא מומלץ לי לאכול בוטנים בהריון כדי למנוע את האלרגיה לתינוק שיוולד?
 
ריקי
15:03 02.06.15
חשבתי שהמעבר לעובר מתקיים רק כשנוצרת שיליה...
ידוע לך במקרה - אם ביצעתי הזרעה. כמה זמן תאורתית אחרי מתקיימת הפרייה, בהנחה ונקלטים? זאת אומרת האם כבר לאחר ההזרעה יש להמנע מדברים שאסור שיגיעו לעובר?
 
נטעחן ליבנה  
17:47 02.06.15
הי ריקי,
מרגע שנוצרה הפריה יש השפעה על העובר.
אחת הדוגמאות היא המלצה להימנע מאלכוהול בכל תקופת הניסיון להיכנס להריון.

האם ההמלצה להמנע או דווקא להחשף?
 
נטעחן ליבנה  
14:09 03.06.15
בעבר הייתה המלצה להימנע, היום יודעים שאין קשר.
יש מספר מחקרים שמוכיחים שדווקא חשיפה במהלך ההריון מפחיתה את הסיכון לפתח אלרגיה לבוטנים.
 
הריונית
22:05 24.05.15
שלום,
אני בהריון ברוך השם.
אני לפעמים מוסיפה קטשופ מסוג היינץ למזון במקרה הסתכלתי ברכיבים וראיתי שהוא מכיל חומץ כוהל שלהבנתי הוא נגזרת של ויטמין a
האם מסוכן לעובר? מאד מודאגת
 
דנה שפילמן  
13:25 26.05.15
שלום,
לא אמורה להיות בעיה.
כאמור כל דבר במידה!
 
שפרה
13:13 21.05.15
שלום
אני מנסה להכנס להריון בימים הקרובים ורציתי לדעת האם אני לוקחת סיכון בכך שאני אוכלת סנדוויץ מוכן (ממפעל שנמצא בפיקוח של משרד הבריאות) עם סלט טונה (ובכלל בהריון)?
מצד אחד הבנתי שבטונה משימורים אין בעיה (הגבלה של עד 370 גרם בשבוע) ואפילו מומלץ בשביל אומגה 3 וחלבון.
מצד שני קראתי שבסלטי טונה יש סיכון גבוה לחיידקי ליסטריה.

אם כך - מה ההמלצה לנשים בהריון - לאכול או לא לאכול סלט טונה (הביצים מפוסטרות)?

ואם לא מומלץ - אז האם הגיוני להמנע כבר מעכשיו כדי שאם חס וחלילה אדבק בחיידק לא אכנס להריון עם חיידק בגוף או שאפשר לחכות לאחר ההתעברות כי הגוף שלי כרגע יותר מחוסן ויתגבר בינתיים על החיידק?
 
נטעחן ליבנה  
15:27 21.05.15
הי נאוה,
קודם כל בשעה טובה ובהצלחה.
לגבי סלט טונה, הסכנה היא בעיקר בסלטים שלא נמצאים בפיקוח וקירור, באמת בגלל חשש לזיהום חיידקי.
אין בעיה לאכול טונה בקופסאות שימורים כל תקופת ההריון. הסכנה שבאכילת דגים היא הרעלת כספית, אך טונה בקופסת שימורים מותרת ואינה מהווה סכנה.
הייתי ממליצה לא לאכול סלט טונה עם מיונז בכל שלב מחשש לזיהום.
בהצלחה
 
נטע
07:40 22.05.15
אם כך אני מבינה שטונה בשימורים זה בסדר אבל כריך עם סלט טונה עדיף להמנע (אפילו שהמפעל בפיקוח ) ובכלל סלטים מוכנים, כי זה מועד לזיהומים... כן?
 
שי
11:58 14.05.15
שלום
האם פרוסת חזה אווז שבושלה מעל ל20 דקות מותרת בהריון שליש שלישי?
אותה שאלה לגבי קלאמרי מטוגן?
תודה :)
 
דנה שפילמן  
16:48 14.05.15
שלום שי,

בעקרון כל מוצר מזון שבושל בטמפרטורה מעל 70 מעלות מותר לאכילה. צריך לוודא שכל חלקי הבשר מבושלים כיאות.
בתאבון
שלום,
אני בשבוע 31 וטסיות הדם שלי בירידה. לפני חודש היו על 181,000 ועכשיו הן על 162,000.
אני ממש בונה על האפידורל ואני יודעת שמתחת ל- 100,000 לא נותנים.

1. שמעתי על סיפרולינה, מולסה וכלורופיל שיכולים לסייע לי. האם שלושתם מותרים בהריון?

2. האם יש משהו נוסף שאני יכולה לעשות על מנת להעלות את טסיות הדם שלי לפני הלידה הקרבה?

תודה רבה!
שלום קרן,

האמת שאני לא בקיאה בנושא.
מולסה זה סוכר.
 
אריאלה
08:16 01.05.15
שלום
רציתי לדעת האם בהריון אפשר (או מסוכן מדי) לאכול כריך סלט טונה שיוצא ממכונה והחברה טוענת שהמפעל נמצא תחת פיקוח מתמיד של משרד הבריאות , מכון התקנים , והמחלקה הוטרינרית העירונית , בנוסף נשלחות מידי חודש דגימות מעבדה מטעמם למעבדה מוסמכת.
והירקות עוברים תהליך חיטוי מבוקר עפ"י תקנים של משרד הבריאות
 
דנה שפילמן  
15:02 03.05.15
שלום אריאלה,

הכריך כמו כל מזון שקונים בחוץ. לטוב ולרע. אם הם עומדים מאחורי התקנים אז על פניו נשמע בסדר. הסיכון אותו סיכון.
בתאבון
 
אריאלה
16:18 03.05.15
כלומר לצורך העניין הסיכון הוא אותו סיכון כמו המבורגר במסעדה טובה או סלט חומוס מהסופר?
 
דנה שפילמן  
10:08 04.05.15
כן
 
אריאלה
16:21 03.05.15
האם ההמלצה לנשים בהריון להמנע מאוכל כזה באופן גורף או שלא חייבים להגזים ואפשר מדי פעם?
 
דנה שפילמן  
10:08 04.05.15
כל דבר במידה ומודעות :)
שלום רב,

אני בשבוע 4 להריוני.
לפני ההיריון נטלתי חומצה פולית במינון של 800 מק"ג.
כעת כשגיליתי שאני בהיריון, הפסקתי עם החומצה הפולית, וכיום אני נוטלת פרנטל של אלטמן (שם יש 400 מק"ג חומצה פולית) וגם אומגה 3 של אלספה 9 חודשים (שם יש גם כן 400 מק"ג חומצה פולית).
שאלותיי הן:
1. האם החומצה הפולית שאני מקבלת מתוספים כמו פרנטל ואומגה 3 נספגת בצורה מיטבית כמו החומצה הפולית שנטלתי בנפרד, לפני ההיריון?
2. האם עלי לקחת בנוסף לתוספים של פרנטל ואומגה 3, גם חומצה פולית בנפרד? אם כן, באיזה מינון?

תודה רבה מראש!
 
דנה שפילמן  
15:02 03.05.15
שלום מיכל,

אם את מגיעה ל800 מק"ג של חומצה פולית דרך תוספים אחרים זה מספיק.
 
אלה
04:24 21.04.15
שלום רב למומחיות
אני בהריון ווסבלת מתופעות לוואי לא טובות בלקיחת מולטי ויטמין.
אני נוטלת את רוב הויטמינים בנפרד.

מה שכן יוד, לא מצאתי בנפרד (אשלגן יודיד כפי שכתוב בפרנטל).

מצאתי כמה של חברות מחול - האם יש למישהי מהן "שם" כמו סולגאר או אלטמן?
המינונים בסדר גמור, אפילו מתחת למה שיש במולטי ויטמין להרות.
מיותר לציין שהתייעצתי עם אנדוקריינולוגית והיא אמרה שאכן חשוב לקחת את התוסף במינון של עד 220 מקג ליום שזה מה שמומלץ להריוניות.

ואודה על הפנייה כן לתוסף הזה של אחת מהחברות הגדולות אם יש.

תודות.
 
דנה שפילמן  
14:17 27.04.15
שלום אלה,

אני לא מכירה תוסף זה בנפרד.
ממליצה לפנות לבית מרקחת להתייעצות או להתקשר ישירות לחברות שציינת ולברר מולן.
בהצלחה
 
חן
11:34 19.04.15
שלום, רציתי לדעת מה ההשפעות של עולש בהריון ולמה הוא אסור לצריכה. תודה
 
נטעחן ליבנה  
16:32 21.04.15
ממליצה להתייעץ עם נטורפטית או מומחית לצמחים. סבחינה תזונתית לא מכירה הנחיה להימנע מעולד במהלך ההריון.
בהצלחה
אני בשבוע 9 .בבדיקת דם שעשיתי השבוע התגלה כי יש לי יתר פעילות בבלוטת התריס ( TSH 0.02 ,FREE T4 22). יש לי פגישה עם אנדוקרינולוג בעוד שבועיים,ורציתי לדעת האם עלי להפסיק לקחת את תוסף הפרנטל שאני לוקחת מתחילת ההיריון,בגלל שהוא מכיל יוד? ואם כן,איך ניתן לצרוך את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים? התזונה שלי לא מושלמת.חייבת לציין שאני לוקחת חומצה פולית 400מק״ג בנפרד.
שלום נעמה,

עד לפגישה עם הרופא, הפסיקי התוסף והיוועצי איתו מה הלאה.
בעקרון יש מולטיויטמין ללא יוד- שאלי בבית מרקחת האם ניתן לקחתו בהריון.
בינתיים את יכולה לקחת את החומצה פולית בנפרד.
 
תמי
13:12 15.04.15
אני בשבוע 10 ומרגישה רעבה הרבה פעמים ביום
לפני ההריון לא היתי רגילה לאכל הרבה, נשנושים בבוקר, ארוחת צהריים מבושלת וארוחת ערב שכוללת גג 2 פרוסות
היום אני מרגישה רעבה, אוכלת ארוחת בוקר, יוגורט, מלא חופניים ביגלה, ארוחת צהריים ובארוחת ערב כפול (4 פרוסות) ובין לבין פירות
הBMI שלי נמוך (1.70 ושוקלת 50)
האם זה נורמלי? למה מרגישה רעב?
 
נטעחן ליבנה  
15:37 15.04.15
הי תמי, קודם כל בשעה טובה!
לפי מה שאת מתארת את ב-BMI מאוד נמוך, מה שאומר שאת אמורה לעלות 12.5-18 ק"ג במהלך ההריון.
הגברת התאבון יכולה להיות הורמונאלית ויכול להיות שדרושים לך יותר רכיבי מזון עכשיו, בתקופת ההריון.
הייתי ממליצה לעקוב אחר העליה במשקל. אם העליה תקינה אין מה להתרגש והכל בסדר. אם העליה חורגת מהנורמה יש לפנות לרופא או לדיאטנית ולהתייעץ.
בכל מקרה הקפידי לאכול בריא ולהימנע ממזונות מעובדים ועשירים בשומן ונתרן.
בהצלחה
 
אלה
16:32 09.04.15
היי

אני בהריון תאומים, חודש שישי ברוך השם.
התחלתי את ההיריון בעודף משקל של 20 קילו ועליתי כ-4-5 קילו עד עכשיו. עלייה מאוד איטית.

1. ממה שקראתי בהריון תאומים כן מעודדים להעלות במשקל די הרבה גם כשאת שמנה מלכתחילה (בשונה מהריון של עובר אחד שבו יש חלוקה לפי BMIׂ).
קראתי שמומלץ להעלות 12 קילו עד שבוע 24 ואצלי כאמור אני עולה הרבה הרבה פחות.

האם הקצב שלי בסדר או טעון שיפור? אני משתדלת אבל זה מה שיוצא. האם העוברים מקבלים מה שהם צריכים מהמאגרים שלי? אשמח להסבר.

2. לקחתי חומצה פולית 5 מג בתחילת ההריון במשך כחודשיים שלושה ובבדיקות הדם הסתבר שיש לי מעל 40. כשהבנתי שמעל 12 זה תקין. ונראה לי שהמינון מוגזם. הפסקתי מזה ששבועיים שלושה לקחת. האם לקחת מינון של 400 מקג או להפסיק לגמרי? כי קראתי שגם עודף לא בריא.


תודה וחג שמח
 
דנה שפילמן  
11:54 12.04.15
שלום אלה,

לגבי החומצה פולית המשיכי לקחת במינון 400 מק"ג, עדיף דרך מולטי לנשים בהריון.
לגבי העליה במשקל, אם העוברים מתפתחים יפה והבדיקות שלך תקינות, אמור להיות בסדר, אך מכיוון שהריון תאומים מורכב יותר, אני ממליצה לך למרפאת נשים בהריון בקופה שלך למעקב צמוד והמלצות שלהם בהכירם אותך.
בהצלחה
אני בתחילת היריון,שבוע 8 ולוקחת כדור פרנטל מידי יום עוד לפני הכניסה להיריון.
היום בקרתי אצל רופא הנשים והוא המליץ לא לקחת את התוסף משום שזה עדיין מוקדם מידי.
אני מאד מבולבלת, האם יתכן שהפרנטל שלקחתי עד עכשיו יכול לגרום נזק לעובר?
מאיזה שלב לוקחים את זה בכלל?
יש לציין שתזונה שלי סבירה,ואני משתדלת לאכול בריא, אך זה עדיין לא מושלם.
תודה רבה :-)
רונה שלום,
לפי ההנחיות של משרד הבריאות, מומלץ לקחת תוספת של חומצה פולית שלושה חודשים לפני שאת מתכננת הריון ובמהלך כל חודשי ההריון. פרנטל מכיל את הכמות הדרושה של חומצה פולית + ויטמינים ומינראלים שתומכים בהתפתחות תקינה של העובר.
מה הסיבה המדיוקת שבגללה הרופא המליץ להפסיק את השימוש בתוסף?
בהצלחה וחג שמח :)
 
רונה
17:12 08.04.15
הי נטעחן, תודה על התשובה המהירה.
הרופא טען שאין צורך לקחת פרנטל בשלב הזה של ההיריון, ולהסתפק בינתיים רק בחומצה פולית.
באופן כללי אני בריאה, אין שום חוסרים שהתגלו בבדיקת-דם, וכמו שכתבתי התזונה שלי סבירה בהחלט [אבל רחוקה מלהיות מושלמת]
אני מתלבטת אם להפסיק לקחת כרגע בגלל המלצת הרופא [ולהמשיך לקחת רק חומצה פולית] או להמשיך לקחת..? האם זה יכול להזיק?
 
נטעחן ליבנה  
18:45 08.04.15
בעיקרון, פרנטל זה כמו מולטיויטמין לנשים בהריון.
אין שום סיכון בנטילתו.
בכל מקרה מה שתחליטי יהיה בסדר, רק לא לוותר על תוסף החומצה הפולית.
בהצלחה
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  105  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תזונה בהריון   תזונה נכונה בהריון   תוספים תזונתיים בהריון   שמירה על משקל בהריון
RSS RSS פורום תזונה בהריון