בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום תזונה בהריון עמוד 4

פורום תזונה בהריון עוסק בנושא תזונה בהריון, תזונה נכונה בהריון, תזונה נכונה בזמן הריון, בחילות הריון,תוספי מזון בזמן הריון ועוד.
מנהלי פורום תזונה בהריון:
נטעחן ליבנה
לפרטים נוספים
דנה שפילמן
לפרטים נוספים
 
שירה
14:05 19.01.14
שלום,
התחלתי את ההריון [שבוע ] 16 עם המוגלובין 10.4 אני נוטלת באופן די קבוע "פולקס", הרופאה אמרה לי לעלות ל2 כדורים ביום אך התוצאה לאחר כחודש וחצי [שבוע 20] היתה 8.8!!
שאלתי, האם המצב כל כך מסוכן? ועל איזה כדור או תוסף מומלץ?

כמו כן - אני סובלת לעיתים לא קרובות [ולא נראה לי קשור להריון] כשאני אוכלת אוכל כלשהו לא הצלחתי לזהות איזה סוג אוכל.. הוא פשוט לא נבלע לי ויושב כמו... [עצם בגרון] והתחושה היא של ממש של חנק.. בדרך כלל אני פשוט רצה להקיא, והאוכל יוצא שלם לחלוטין כאילו לא עבר דרך הפה..
ממה זה יכול להיות? ומה אפשר לעשות?
תודה מראש
 
נטעחן ליבנה  
14:13 19.01.14
הי שירה,
לגבי ההמוגלובין, אני ממליצהלפנות לרופא המטפל להתייעצות.

לגבי האוכל שיוצא לא מעוכל. האם את לועסת את המזון מספיק? האם התופעה חדשה לך מתחילת ההריון או שזה משהו שהתמודדת איתו לפני ההריון?

בכל מקרה הייתי ממליצה לדווח לרופא ואולי אפילו להפנות לגסטרואנטרולוג.

רק בריאות
לגבי ההמוגלובין, קבעו לי תור להמטולוג..
לגבי האוכל נראה לי שזה קרה גם לפני ההריון, אני משתדלת ללעוס אבל אוכלת די מהר, אבל זה לא קורה תמיד אלא לעיתים רחוקות והאוכל נתקע כבר בביס הראשון..

פשוט זה קרה לי עכשיו אז אני די בטראומה...
 
נטעחן ליבנה  
14:32 19.01.14
אם זה לא משהו שבשגרה, וקורה אחת ל....... אין ממה להילחץ. בכל מקרה הייתי ממליצה לפנות לגסטרואנטרולוג לבדיקה.

ולגבי מניעה, נסי לאכול לאט יותר וללעוס היטב היטב את המזון לפני שאת בולעת.
כמו כן הייתי מתחילה לרשום יומן בכל פעם שהדבר חוזר על עצמו, ולתעד את סוג המזון שאכלת, יכול לתת לך אינדיקציה לגבי הסיבה לתופעה.
 
אריאלה
19:13 17.01.14
שלום
אני בשבוע 7 ונוטלת פרנטל שיש בו 0.4 מ״ג חומצה פולית.
היות והברזל שלי מאד נמוך הרופא הורא לי להוסיף אקטיפרין שיש בו עוד 0.5 מ״ג חומצה פולית.
אני רוצה להתחיל ליטול גם אומגה 9 חודשים אבל גם ב יש 0.4 מ״ג חומצה פולית.
השאלה אם זה מוגזם כל כך הרבה חומצה פולית? זה לא מסוכן? האם אני חייבת לוותר על האומגה בגלל זה?
 
דנה שפילמן  
11:02 19.01.14
שלום אריאלה,

אם אין לך חוסר בחומצה פולית, ההמלצה היא לצרוך 800 מ"ג ליום.
יש תוספי אומגה ללא חומצה פולית- בדקי והחליפי.

בהצלחה
 
אריאלה
11:27 19.01.14
אבל האומגה 3 היחיד שמותאם להריון כן מכיל חוצצה פולית. אין אחד שלא ושגם מותאם להריון
 
דנה שפילמן  
12:45 19.01.14
שלום אריאלה,

אפשר לשלב עם אומגות אחרות שלא ספיצפיות להריון.
אפר גם לשנות הברזל לתכשיר ללא חומצה פולית.
אני מציעה לך להתייעץ עם הרופא המטפל או רוקח ולהחליט מה יותר מתאים לשנות.
האם מותר לאכול עוגה עם נשיקה מרנג בתנור?יש מתחתיה חלבונים..
 
דנה שפילמן  
11:03 19.01.14
שלום חן,

כל עוד החלבונים מבושלים אין בעיה
 
חני
13:10 15.01.14
דג טונה לבנה או אדומה האם מותר לאכול אותם כי יש להם כספית כך אמרו
או מה עם לגבי דג פילה אמנון (בוואקום ) שמתחתיו יש כספית מלאה?מותר להריון?
 
דנה שפילמן  
17:50 16.01.14
שלום חני,

בשל החשש מכספית ההמלצה היא על עד 3 מנות לשבוע
והאם אפשר לשתות תה ירוק
תודה
בעיקרון אין בעיה עם שתיית חליטות צמחים, למעט ג'ינקו וג'ינסינג שמעוררות את מערכת העצבים ועלולות לגרות להתכווצויות ברחם.
לגבי תה ירוק, שימי לב שהוא מכיל קפאין כך שלא מומלץ לצרוך כמות גבוה ממנו.

לבריאות
 
אריאלה
09:17 07.01.14
האם מותר טונה במים בשימורים של ויליגר בהריון?
בחלק מהמקומות כתוב שרצוי ובחלק כתוב שאסןר...
 
נטעחן ליבנה  
10:55 09.01.14
הטונה בקופסאות השימורים היא טונה בהירה, אין חשש מזיהום של כספית.
גם לפי הנחיות משרד הבריאות, אין שום מניעה באכילת טונה מקופסאות שימורים במהלך ההריון.
והרווח הנוסף הוא שאכילת טונה במים מומלצת יותר מבחינת ספיגת האומגה 3 שבטונה :)

לבריאות
 
חנה
08:39 09.01.14
האם מותר לאכול סלט חלומי בהריון?קוביות של גבינה חלומי הן מפוסטרות?והרוטב שהם שמים בסלט חלומי כמו בקפה גרג?
 
נטעחן ליבנה  
10:51 09.01.14
הי חני,
אין בעיה עם סלט חלומי בהריון.
אני לא באמת מכירה את הרוטב בגרג, אבל בישראל לא נהוג להשתמש בביצים חיות או רוטב דגים ברטבים כך שלא אמורה להיות בעיה.

לבריאות :)
 
סימה
14:01 06.01.14
שלום
אני בשבוע 6 ולא אוכלת בשר או דגים (רק טונה במים פעמיים בשבוע).
רציתי לדעת מהי הכמות המומלצת לאומגה 3 כתוסף?
בחלק מהמקומות כתוב לפחות 300 מ"ג (מה זה אומר לפחות? כמה כדאי?) ובחלק 600 מ"ג....
 
סימה
12:15 07.01.14
יש לאלטמן תוסף 9 חודשים שמכיל 300 מ"ג DHA ו - 100 מ"ג EPA והוא יקר נורא.
האם אפשר במקום כדור אחד כזה ליטול 2 כדורים של אומגה רגיל שמכיל 120 מ"ג DHA ו - 180 מ"ג EPA או שזה שונה ופחות טוב?
 
נטעחן ליבנה  
10:50 09.01.14
הי אריאלה,
לפי הנחיות משרד הבריאות אין המלצה על נטילת אומגה 3 במהלך ההריון. יחד עם זאת, לפי מחקרים עדכניים צריכה של אומגה 3 קשורה להתפתחות המוח בעוברים.
ההמלצה היום עומדת על 200 מ"ג DHA ורמה נמוכה מזה של EPA (עדיין אין המלצה על כמות מדוייקת).
בתוסף שתיארת יש כמות גבוה מדי של EPA ונמוכה מדי של DHA שממנו נרצה כצות גבוה יותר.
ליחס בין DHA ל-EPA יש משמעות בספיגה ופשעילות חומצת השומן החיוניות.
בהצלחה
 
חנה
18:54 05.01.14
האם מותר סירופ מייפל בהריון?
 
דנה שפילמן  
10:21 06.01.14
שלום חני,

מה הסיבה שאת חושבת שלא?
לא ידוע לי על מניעה
 
אריאלה
17:51 29.12.13
אני בתחילת הריון ומאד מאד מאד אוהבת לאכול גלידת יוגורט בגלידרייה שנקראת היידיס. אני אוכלת שם ואפילו קונה קצת להקפיא בבית. התקשרתי ולגבי טעם אחד אמרו לי שאין בזה ביצים ברכיבים אבל לגבי שאר הטעמים לא מצאו פירוט. מכיוון שקראתי שגלידה אמריקאית אסור (למה?) אני חוששת -האם אסור לי מהיוגורט הזה????? :-(
 
דנה שפילמן  
09:55 30.12.13
שלום אריאלה,

בדקי האם היוגורט מפוסטר. אם כן אז לא צריכה להיות בעיה.
 
יעל
22:59 24.12.13
שלום, בת 30, הריון ראשון, שבוע 21.
גובה 162 ס"מ, בתחילת ההריון שקלתי 53.4 וכיום אני שוקלת 60.2. עליתי כ 7 קילו מתחילת ההריון...
אני יודעת שמומלץ לעלות כ12 קילו בהריון ורוב המשקל אמור לעלות המחצית השנייה... האם עליי להיות מודאגת מהעליה במשקל עד כה? אשמח לחוות דעת על סמך הנתונים שרשמתי.
תודה,
יעל.
 
דנה שפילמן  
15:17 26.12.13
שלום יעל,

לפי הנתונים משקל לפני ההריון תקין. על כן טווח העליה במשקל הנו 11-16 ק"ג. ההמלצה היא לעלות מטרימסטר שני כ-400 ג"ר בשבוע. לפי נתון זה את צפויה לעלות עוד כ-7 ק"ג נוספים שזה סביר.
אני ממליצה חלך לפנות לדיאטנית קלינית לבחינת תפריטך ומעקב משקל לאורך ההריון.

 
שני
10:45 16.12.13
שלום,
אני בהריון, שבוע 21. שוקלת כיום 70 ק״ג.
לא ידוע לי מה היה המשקל ההתחלתי שלי, אני רק יודעת שעד לפני חודש היו לי הקאות לעיתים קרובות וסשל כך ירדתי במשקל.
לפני חודש שקלתי 67.
האם זה הגיוני לעלות 3 קג בחודש?
אני אוכלת סביר, לא הרבה! מה שכן, כל יום אני אוכלת שוקולד
אשמח למענה
 
דנה שפילמן  
12:34 16.12.13
שלום שני,

החל מהטרימסטר השני ההמלצה היא לעליה של עד 500 גר' בשבוע בהנחה שהתחלת את ההיריון במשקל תקין. לכן, עליה של 3 ק"ג בחודש זה קצת הרבה..
שוקולד מכיל מעל 500 קק"ל לחפיסה של 100 גרם! מעבר לתוספת הקלורית המשמעותית זה בא על חשבון רכיבים חיוניים ומזינים אחרים שעליך לקבל בכלל ובהיריון בפרט.
אני ממליצה לך לפנות בהקדם לדיאטנית קלינית לבחינת תפריטך, בניית תכנית המותאמת לך, ומעקב תזונה ומשקל עד סוף ההיריון וכדאי גא אחריו.

בהצלחה
שלום רב,
אני בשבוע 14 להריון ובשל המוגלובין 10 הרופאה שלי הוסיפה לי אקטיפרין אף.
כשקרתי עם הרכיבים ראיתי שיש 500 מק"ג של חומצה פולית, בו בזמן שגם בפרנטל יש את אותה כמות.
האם זה לא יותר מידי?
האם לקחת את שניהם יחד?
תודה,
אורית
שלום אורית,

בגדול מומלץ לקחת עד 800 מק"ג של חומצה פולית, בפרנטל למיטב ידיעתי יש 400 מג"ק. כך שתעברי במעט את המינון. אני חושבת שזה סביר אך אם את עדיין דואגת- פני לרופאה שוב להתייעצות.
שלום-

אני די לחוצה

אכלתי ב 3 ימים האחרונים חטיף בריאות של לייף שכתוב שמכיל ג'ינסנג, גוארנה ותה ירוק

לא רשומות כמויות

הבנתי (בדיעבד) שג'נסנג אסור בהריון

האם סביר שנגרם נזק מצריכה זו? (לא כצמח תוסף- אלא בחטיף אנרגיה)

אני בשבוע 13

תודה
שלום,

ג'נסנג הנו משתייך לצמחי המרפא ועל כן עליך לפנות בשאלה למומחה בתחום.
בהצלחה
שלום.
אני בת 30+ ומתכננת היריון שני בIVF. יש לי כמה שאלות בנוגע לתזונה לקראת ההיריון, ובמהלכו:
1). האם ישנם מאכלים מומלצים במיוחד לקראת ההיריון ומהלכו?
2). האם יש מאכלים אסורים במפורש במהלך ההיריון?
3). מה מומלץ לאכול בהיריון לחיזוק המערכת החיסונית והעובר?
4). האם מותר ליטול ויטמינים / תוספי תזונה / צמחי מרפא בהיריון? אם כן, אלו?
5). האם מותר לאכול ירקות חריפים במהלך ההיריון? (למשל שום, בצל רוק, בצל לבן/סגול, כרתי) במידה וכן, מהי הכמות המומלצת?
תודה מראש על כל תשובותיכן,
דפי
 
דנה שפילמן  
10:18 01.12.13
שלום דפי,

נראה כי שאלותיך רבות, קצרה היריעה מלפרט הכל בפורום זה. אני ממליצה לך בחום לפנות בהקדם לדיאטנית קלינית למתן מענה מפורט ואישי המואם עבורך וכמובן מעקב לאורך ההריון.
בהצלחה
דנה
 
מיכל
13:35 21.11.13
שלום
חברתי נמצאת בהריון בסיכון גבוה, בשמירה בבית חולים ואינה זזה כלל.
אני נוסעת לבקר אותה ורוצה להביא לה אוכל
איזה מזונות מומלץ שאכין ואביא לה במצב כזה?
תודה רבה
ליאת
 
דנה שפילמן  
18:28 21.11.13
שלום,

אני מבינה את דאגתך והרצון לתת לה משהו אך בשל מצבה לא הייתי מביאה אוכל מבחוץ. רצוי שתאכל לפי המלצת בית החולים בתפריט מותאם.
הביאי לה פרחים במקום...
כל טוב
דנה
 
מיכל
21:24 21.11.13
ממה שהבנתי היא נאלצת לאכול את האוכל שמגישים בבית החולים
מה שאומר אוכל לא טעים ונראה לי שרחוק מלהיות בריא...
אז מדוע חשוב שתאכל דווקא את התפריט הזה?
אני בכל מקרה אביא לה אוכל כדי לרומם מעט את מצב רוחה וגם כדי שתאכל סוף סוף משהו טעים ובריא יותר
פשוט רציתי לדעת אם יש המלצות למזון מסוים כאשר נמצאים ללא תזוזה
תודה בכל אופן
 
נטעחן ליבנה  
10:27 22.11.13
אני בטוחה שאם יש לחברתך הגבלות היא יודעת בדיוק מה הן.
היא לא חייבת לאכול את מה שמגישים בבית החולים, כל עוד שומרים על ההנחיות.

רק בריאות ושבת שלום :)
 
אלעד
23:34 05.11.13
1.באיזה חודש ניתן לקחת אומגה 3 בהריון?אם לוקחים מהחודש הראשון יש נזק?
2.חומצה פולית מה מינונה?יש חלק שסוברים שיש לקחת 800 מק"ג..??
3.פרוביוטיקה בהריון הבנתי שמונעת תסמונות אלרגיות אצל העובר??אם כן ממתי יש לקחת את התוסף
4.איזה עוד תוספים חוץ מאלו את ממליצה לקחת?
 
דנה שפילמן  
12:44 06.11.13
שלום אלעד,
1. ניתן לקחת כל ההריון. אם האשה צורכת 2-3 מנות דג ים בשבוע אין צורך לקחת.
2. אכן ההמלצה לקחת 400-800 מק"ג במידה והרמות תקינות בהריון.
3. פרוביוטיקה- לא ידוע לי על קשר למניעת אלרגיות בעובר.. ניתן לקחת כל ההריון.
4. ממליצה לקחת מולטיויטמין המותאם לנשים בהריון הכולל בתוכו 400 מק"ג חומצה פולית. אם יש חסרים מעבר- יש ליוועץ עם הרופא המטפל.
 
שירי
16:28 30.10.13
שלום,

האם מותר לאכול גלידה חמה בהריון?.. (שבוע 30)
רשום שזה מכיל אבקת חלבון ביצה...

תודה
 
דנה שפילמן  
17:36 31.10.13
אם הגלידה מפוסטרת לא צריכה להיות בעיה
 
אפרת
09:03 21.10.13
שלום. שאלתי היא האם מותר לאכול בהריון סלמון מעושן שחומם במיקרוגל, ואם כן, כמה זמן צריך לחמם אותו כדי שהוא יחשב לבטוח?
תודה על התשובה
 
דנה שפילמן  
13:19 21.10.13
שלום אפרת,

אכן סלמון מעושן לא מומלץ בגלל שנחשב מזון קר. מותר לאכול מזון שחומם מעל 70 מעלות. לצערי איני בקיאה בדרגות החום במיקרוגל.
 
נונה
10:34 25.10.13
שלום ד"ר.
אני בשבוע 17 הריון ראשון, עד עכשיו לקחתי רק חומצה פולית רגילה, פשוטה של 0.4 מ"ג.
אחרי בדיקות דם התגלה לי מחסור של בי 12 (124) וקצת חוסר בברזל (המוגלובין 10)
אמא של חברה שלי הינה רוקחת ומאוד מאמינה בויטמינים אתמול היא הביאה לי מלא דברים אבל אני חושבת שהמינון שהיא הציעה הינו מוגזם רציתי לדעת מה דעתך

1. קודם כל לקראת החורף ומכיון שמלכתחילה מערכת החיסונית שלי די חלשה עוד לפני ההריון היא הביאה לי כדורים של וימטין סי, כל כדור 500מ"ג היא אמרה לי לקחת 2 במיוחד שמזג האוויר יתקרר ממש.

2. חומצה פולית בתוספת ברזל עדין בכדור יש 400 מק"ג חומצ פולית ו 28 מ"ג ברזל, גם פה היא אמרה לי לקחת 2.

3. פרוביוטיקה 2 כדורים

4. ויטמין בי12 כדור אחד, מציצה מתחת ללשון של 1000 מק"ג.

האם נחוץ מכל הנ"ל 2 כדורים
האם זה מזיק לקחת יותר מידי?
יש צורך בזה?
האם יש צורך רק בהתחלה על מנת לתת "פוש"?

אשמח לתשובה, תודה רבה
 
נטעחן ליבנה  
15:52 25.10.13
נונה שלום,
רק הבהרה, אנחנו דיאטניות ולא רופאות.
לגבי התוספים, אני ממליצה לפנות לרופא המטפל ולהתייעץ איתו בנושא.
אולי צריך לתת לך כמות גבוה יותר של חומצה פולית. לגבי וויטמין C אין שום מחר שמוכיח כי נטילת התוסף בכמויות גבוהות אכן מסייע לשמירה וחיזוק מערכת החיסון, אך לא אמורה להיות לו שום השפעה שלילית.

בהצלחה והמון בריאות :)
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  99  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תזונה בהריון   תזונה נכונה בהריון   תוספים תזונתיים בהריון   שמירה על משקל בהריון
RSS RSS פורום תזונה בהריון