בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום תזונה בהריון עמוד 4

פורום תזונה בהריון עוסק בנושא תזונה בהריון, תזונה נכונה בהריון, תזונה נכונה בזמן הריון, בחילות הריון,תוספי מזון בזמן הריון ועוד.
מנהלי פורום תזונה בהריון:
נטעחן ליבנה
לפרטים נוספים
דנה שפילמן
לפרטים נוספים
 
שוב אני
15:16 19.02.15
שלום,

הרופא שלי נתן לי מרשם לפריפול (ברזל) ושמעתי שניתן לצרוך אותו גם בסמוך למוצרי חלב
יש מאכלים שכדאי לאכול בסמוך לצריכה הברזל?

תודה
 
נטעחן ליבנה  
16:24 24.02.15
כל תוסף ברזל עדיף לצרוך לפחות שעתיים אחרי או לפני אכילת מוצרי חלב, ומשקאות שמכילים קפאין.
 
JANIS10
19:54 14.02.15
הי
אשמח לדעת האם אפשר לאכול מארבעת המאכלים האלו בהריון בתדירות לא גבוהה:
1. מיונז קנוי של הלמנס או תלמה או במקדונלדס באריזה סגורה.
2. חומוס בחומוסיה בחוץ (לא באריזה קנויה) - במקום אסתטי ונקי
3. טחינה בארכה קנויה
4. טחינה בחומוסיה בחוץ - - במקום אסתטי ונקי.

תודה
 
נטעחן ליבנה  
15:25 15.02.15
כל עוד המיונז עבר פיסטור אין שום בעיה לאכול אותו. הימנעי ממיונז ביתי.
לגבי חומוס מומלץ להימנע במהלך חודשי ההריון מחשש לזיהום.
לגבי מזון בחומוסיות או בכל מקום שהסלטים עומדים חשופים לאוויר הפתוח, הימנעי מחשש לזיהום.
בהצלחה :)
 
נורית
12:07 01.02.15
שלום,

בעקבות כיווצי שרירים הרופאה שלי המליצה לי על לקיחת אנטי לג קרמפס. כשהלכתי לקנות את המוצר, ראיתי שהוא מכיל בנוסף ל 450 מ"ג מגנזיום, 50 מ"ג ויטמין E. כרגע אני לוקחת כל יום מולטי ויטמין פרינטל שמכיל כבר 50 מ"ג ויטמין E. כדי להימנע מעודף ויטמין E הוצע לי מגנוקס 520, המכיל 520 מ"ג מגנזיום.

שאלתי היא כזו:
האם יש בעייה בלקיחת המגנזיום במינון גבוה יותר ממה שהומלץ בהתחלה ע"י הרופאה?

תודה, נורית
 
נטעחן ליבנה  
13:13 01.02.15
לא אמורה להיות בעיה עם נטילת מגנזיום עודף.
תפקיד המגנזיום הוא מניעת רעלת הריון מניעת התכווצויות שרירים.
יחד עם זאת ההמלצה היא לא לצרוך מעל 650 מ"ג ביום, ורק אם אכן קיים צורך מוחשי לנטילה עודפת.
ממליצה להתייעץ עם הרופא, שיץן תשובה וודאית.
וקחי רק בחשבון, נטילה עודפת של מגנזיום עלולה לגרום לשלשולים.
רפואה שלמה :)
היי שבוע 4 להריון. כל מה שאני אוכלת לאחר מכן יש לי כאבי בטן ותחושת מלאות. חייבת לציין שאני אוכלת כמות קטנה יחסית ולא מעמיסה אך זה גורם לי חוסר רצון לאכול עקב כאבי בטן שנוצרים לאחר מכן. ויש גם בחילות פה ושם.
 
דנה שפילמן  
12:37 25.01.15
שלום בלה,

אכן לרוב הטרימסטר הראשון להריון מלווה בבחילות ותחושת אי נוחות בבטן. מה שאת עושה בסדר גמור- לאכול ארוחות קטנות ותכופות. יש נשים שעוזר להן ג'ינג'ר, קרקרים וצנימים. אם הבחילות מחמירות יותר מומלץ לגשת לדיאטנית לייעוץ אישי יותר.
בהצלחה
 
MyProblem
13:23 08.01.15
שלום לכן,
אשמח להבין, מלבד מים - מה עוד ניתן לשתות בהריון?
(כי המים מתחילים להגעיל אותי)
אשמח לתשובה :)
 
נטעחן ליבנה  
14:39 08.01.15
אין כמעט מניעה לשייה, ההמלצה להימנע ממשקאות מכילים קפאין וכמויות גדולות של סוכר.
עכשיו חורף אז אפשר לשתות חליטות תה חופשי.
בהצלחה
כי מלבד מים אני לא שותה כלום.
אני נמנעמת משתייה מוגזת, מיצים וכו'
השאלה מה עוד לשתות בהריון, מבחינת שתייה קלה?
בת 31 הריון ראשון. 
שבוע 21 . משקל התחלתי 54 גובה 160 
עד תחילת חודש רביעי הייתי רווית מתחים בעיקר בגלל שהייתי צריכה לבצע מי שפיר עקב תוצאת שקיפות 1:90 לטריזומיה. 
אכלתי בעיקר ריגשית והייתי מושפעת מסביבה ומשפחה שמעודדת אכילה ללא גבולות כולל החשקים מתוך אמונות תפלות מטופשות.
עד סוף חודש שלישי עשיתי הליכות 1-2 של 4 קמ אבל עודף הסוכר והשומן ב3 חודשים האלו הביאו אותי לשבוע 21 במשקל 60.5 קג לצערי ורוב המחשבונים מראים שזו עליה גבוה מידי לשבוע זה וגם הרופא המליץ לי להרגיע עם המתוקים.
מתחילת חודש4 התייצבתי הורמונלית ונפשית (מי שפיר וצ׳יפ- תקין) 
חזרתי להקפיד על הליכות של 5 קמ כ3 פעמים בשבוע כולל הפחתת מתוקים .
בנוסף כותבת יומן אכילה כמו תמיד והיום אוכלת כ-1900-2000 קלוריות כאשר 
כ6-5 מנות פחמימה
7-8 חלבון 
2-3 שומן 
כ3 סוכרים (כולל פירות) 
(בלא מעט ימים הסוכרים יכולים להגיע לכ5-6 מנות אבל בהחלט משתדלת להימנע!) 
אציין כי מדובר בהפריה ראשונה שצלחה (פוליציסטית) ולפני מתן ההורמונים הייתי מאודדד פעילה רצה 5-6 קמ 3 פעמים בשבוע + 2 אימוני כוח ואוכלת כ1700 קל ביום. 
(הפסקתי את הריצות ואימוני כח משלב ההכנה להריון עקב גירוי יתר שחלתי ועד כה)
שאלותי הם: 
1. האם אפשר פיזיולוגית לרדת בשומן ובעודף שנוצר לי מהחודשים הראשונים?
2.האם שומן שמתפרק יכול להזיק לעובר?
3.האם פזיולוגית זה נכון שהחל משבוע 21 זה תהיה עליה של משקל העובר בלבד ללא שומן ונוזלים.? 
4.האם זה בסדר לצרוך כ1900 קל ביום או שגם אם אצרוך 1700 זה יהיה בסדר? 
תודה
הי הריונית,
תאור מאוד מפורט :)
הדבר הראשון שאת צריכה לזכור זה שתקופת ההריון היא לא תקופה לעשות דיאטה.
לגבי כמות הקלוריות הדרושה לך, עליך להתייעץ עם דיאטנית שתוכל להרכיב לך תפריט ספציפי.
אם עשית פעילות גופנית את בהחלט יכולה להמשיך ולבצע אותה אם קיבלת אישור מהרופא ולשור על דופק נמוך.
אנחנו יודעים היום שלעליה או חוסר עליה במשקל של האם בזמן ההריון יש השפעה על העובר, אבל כל עוד תאזני את עצמך עכשיו אין לך מה לדאוג.
ההריון שלך תקין וזה הדבר הכי חשוב!
ממליצה מאוד לפנות לדיאטנית להרכבת תפריט ומעקב.
בהצלחה
נטע-חן, הדיאטנית שלך
תודה על תשובתך
האם את מקבלת באופן פרטי/ דרך קופה? אשמח לפרטים

אני יודעת שתקינות ההריון היא הדבר הכי חשוב
אבל החוסר שליטה בעליה המוגזמת והבילבול גורמים לי ללא מעט סרטס וגם הסטרס לכשעצמו לא בריא לתקינות ההריון .

לכן אחרי תקינות ההריון חשובה לי הבריאות וההזנה הנכונה והמדוייקת לשנינו .

הייתי שמחה להבין פיזיולוגית למה לא מומלץ להוריד אחוזי שומן מיותרים בהריון ?
איך זה יכול להזיק לעובר, הרי אני מכירה לא מעט נשים שעד חודש רביעי ממש ירדו במשקלן את ה4-5 קילו עקב בחילות, הקאות וצריכת קלוריות יומית מאוווד מינימלית אם בכלל ועדין לכולן יש ילדים מקסימים . וכן הן ירדו בשומן גם .

לעולם לא אפצח בדיאטה בזמן הריון ובכלל אני לא מאמינה ב"דיאטות" אני מאמינה באורח חיים מאוזן, עם הרבה אוכל מזין ועשיר בויטמנים, סיבים ומינרלים :)

בברכת תודה .
הריונית
 
נטעחן ליבנה  
10:00 05.01.15
הי,

מחקרים חדשים בנושא אפיגנטיקה מציגים הוכחות חותכות לעובדה שירידה מוגזמת או עליה מוגזמת במשקל בשמן ההריון יש השפעה על בריאות העובר. יכול להיות ההשפעה תהיה עתידית בלבד, כמו הסיכון להשמנה התפתחות סכרת 2 וכו.....

לגבי ירידה באחוזי שומן, השאלה פה היא איך בדיוק עושים את זה. אם את חוזרת לתזונה בריאה ומאוזנת ואחוז השומן פשוט יורד, מצויין. אם הירידה היא כתוצאה מדיאטה שעשית, זה מסכן את העובר.

בהצלחה :)
 
Rot
17:00 03.01.15
אני בשבוע 35לפני כשבוע התחילו לי הקאות מרובות כאבי בטן ולחץ בחזה .הגעתי עד כדי אשפוז בגלל התייבשות.ככל הנראה זה לחץ חזק על מערכת העיכול וגורם לכל הבלאגן.קיבלתי תרופה נגד צרבות אך התאבון שלי מאוד ירד.אני משתדלת לשתות המון...מה מומלץ בעיקר לאכול כעת....
 
נטעחן ליבנה  
08:49 04.01.15
הי רות,
הייתי ממליצה לאכול ארוחות קטנות מאוד בתכיפות גבוה.
כלומר ארוחה כל שעה שעתיים.
ארוחה קטנה יכולה להיות סנדוויץ משתי פרוסות לחם, יוגורט 3% עם פרי, חטיף אנרגיה, מאפין גבינה. בגדול מזונות או ארוחות עם נפח קטן שלא יכבידו עליך.
שימי לב שאת מקבלת מספיק חלבונים ושומנים חד ורב בלתי רווים.

תרגישי טוב :)
 
מירי
23:38 30.12.14
שלום לך,
אני אוכלת זירעי צ'יה ומשלבת אותם בארוחה כמעט כל יום . אני בהריון ולאחרונה שמעתי שאסור לאכול זרעי צ'יה בהריון . האם זה נכון?
גם קראתי באינטרנט על סירופ אגבה שהוא מסוכן לנשים בהריון. האם זה נכון?
תודה
 
נטעחן ליבנה  
09:56 31.12.14
הי מירי,
אין מניעה לאכול זרעי צ'יה בהריון.
זרעי צ'יה נחשבים מזון על, עשירים באומגה -3, חומצת שומן חיונית והם בטוחים לנשים בהריון.
בהצלחה
 
אלה
17:56 27.12.14
שלום

1. רציתי לדעת אחת ולתמיד כמה מומלץ לשתות בהריון ביום (חודש שלישי). הריון תאומים.



2. יש שעות בעיקר משעות אחהצ ועד למחרת בבוקר שקשה לי לשתות. גם בגלל הבחילות ולא משנה מה, אבל גם בגלל שיש תחושה שהקיבה מפוצצת (גם אם אכלתי רק קרקר, כנראה בגלל העיכול האיטי שאופייני להריון וגם בגלל שאני שמנה והכל לחוץ). יש לי רקע של בעית ריפלוקס, בקע סרעפתי ודלקת קיבה דרגה 2. גם במיפוי קיב המלחפני עשור גילו עיכול איטי. כ. בסופו של יום חצי מהיום קשה לי לשתות ובחצי השני אני משתדלת לשתות כליטר עד ליטר וחצי ולאכול ככל האפשר.

רציתי לדעת האם מצב זה תקין בהריון, כל עוד עומדים במכסת הנוזלים היומית?

3. אם אני מכניסה נוזלים דרך מזון יותר מאשר דרך מים (ירקות, פירות תבשלים) איך ניתן להמיר זאת בצורה מסודרת (יש טבלה שמכילה כמויות מים במזון)?

תודה.
 
אלה
17:58 27.12.14
אומגה 3.

אני לא אוכלת דגים כלל וחוששת מהתוספים בשוק(לא מאמינה שםה נטולי כספית).

האם זה כזה קריטי לא לקחת אומגה 3 , והאם זה חשוב גם כרגע בחודש שלישי?
הבנתי שאגוזים וכו' לא מומרים היטב בגוף. וכרגע עם הבחילות אני לא יכולה להתקרב לאגוזים ומוצרים שמנים.
מה עושים?
 
דנה שפילמן  
09:24 28.12.14
בקשר לאומגה 3, האם את אוכלת טונה? אכילת 3 קופסאות טונה בשבוע הנה מספיקה. בעקרון, מחקרים מראים על יעילות תוספת אומגה 3 בעיקר בטרימסטר השלישי להיריון, אך אם אינך צורכת דגים כלל מומלץ שתיקחי כבר מעכשיו. בררי בבית המרקחת מה ממליצים לך, יש תוספי אומגה המותאמים יותר להיריון.
בהצלחה
 
דנה שפילמן  
09:22 28.12.14
שלום אלה,

קודם כל, בהריון יש לשתות יותר מהרגיל בשל הגדלת נפח הדם וייצור מי השפיר ברחם. בגדול, מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ליום, אך הכמות משתנה מאשה לאשה והדרך הכי טובה לדעת מה הכמות היא לפי תדירות וצבע השתן, שצריך להיות בהיר כשל לימונדה. יש טבלאות לתכולת מים במזונות אך ההתעסקות בחישוב של כל הגורמים הנה מסובכת ומיותרת. עקבי אחר צבע השתן. יש לשתות כמה שלוקים בכל פעם כדי להעלות את הרוויה בגוף, שתייה מרוכזת תגרום ליותר הוצאה בשתן. גם כשקשה לך שתי שלוק בכל פעם, נסי אולי במקום מים רגילים לשתות מים חמים/ סודה/ להוסיף קינמון/ ג'ינג'ר למים שיכולים להקל על הבחילה. מעבר לכך, אני ממליצה לך בשל הרקע העשיר שלך לפנות לדיאטנית למעקב והתאמה אישית בזמן ההיריון.
בהצלחה
 
טלי
10:55 23.12.14
שלום לכולם. עשיתי פשטידת פירה ובשר טחון. לפי המתכון מוסיפים לפירה 2 ביצים טריות (הבשר כבר מוכן גם ) ואז אחרי שמניחים הכל בשכבות שמים בתנור. אני החזקתי 200º 45 דק. בערך. לדעתכן הביצים בתוך הפירה התבשלו מספיק בתנאים האלה?
 
דנה שפילמן  
19:35 23.12.14
שלום טלי,

חום מעל 70 מעלות הורג את החיידקים, כך שבפשטידה שלך אין בעיה עם הביצים.
בתאבון
 
אנונימית
14:59 11.12.14
 
דנה שפילמן  
20:19 14.12.14
כמו כל מוצר מן החי- יש לבשלו. לא לאכול נא.
 
טל
10:03 02.12.14
בוקר טוב,
בת 33 הריון שני שבוע 30
האם אתן ממליצות לי לשתות חלב שקדים?
האם מותר\רצוי שלא? ובכלל האם יש לו יתרונות בריאותיים?
תודה לכן
 
נטעחן ליבנה  
15:09 02.12.14
הי טל,
חלב שקדים עשוי משקדים ומים בלבד. אין שום מניעה לצרוך אותו במהלך ההריון.
לגבי יתרונות בריאותיים, שקדים עצמם מכילים רכיבים תזונתיים חיונים. אני לא בטוחה שכל הערכים התזונתתים נשמרים במהלך הכנת החלב.

בהצלחה
 
טל
10:26 09.12.14
בעיקרון אין לי בעיה לאכול שקדים
אני מקלפת אותם.
מהי מנת שקדים יומית אותה אני אמורה לצרוך?
תודה
 
נטעחן ליבנה  
11:02 10.12.14
הי טל,
מנת שקדים = 7 שקדים. לגבי הכמות הרצויה, העניין אינדווידואלי.
תלוי בכמות מנות השומן שעליך לאכול ביום.
ללכת לדיאטנית?
כן
 
Janis10
20:05 10.12.14
הי
אני לא צורכת כלל מוצרי חלב.
אילו תחליפים לסידן יש?
 
נטעחן ליבנה  
21:45 10.12.14
סויה עשירה בסידן באופן טבעי

טחינה – רצוי לאכול טחינה משומשום מלא

ירקות ירוקים כגון ברוקולי, כרוב, שעועית ואפונה מכילים כמות סידן משמעותית ביחס למספר הקלוריות, אך יש לצרוך מהם כמות גדולה יחסית על מנת לקבל סידן בכמות מספקת

סייטן – תחליף בשר העשוי מחלבון הגלוטן (המצוי בחיטה), מועשר בסידן ומכיל 500-800 מ"ג סידן ב-100 גרם

קטניות – שעועית, חומוס, אפונה ועדשים

שקדים, אגוזים ופירות יבשים – אגוזי ברזיל, אגוזי מלך, אגוזי לוז, תאנים, צימוקים ועוד
 
JANIS10
10:34 09.12.14
כמה ביצים מבושלות מותר לאכול בהריון בשבוע?
 
נטעחן ליבנה  
10:35 10.12.14
ההמלצה היא לביצה ביום.
 
נטעחן ליבנה  
10:36 10.12.14
ההמלצה היא לביצה ביום.
 
נטעחן ליבנה  
10:36 10.12.14
ההמלצה היא לביצה ביום.
בת 31, שחלות פוליצסטיות, בהריון לאחר הפריה ראשונה

גובה 160 משקל ביום ההפריה היה 54 (עליתי 1-2 ק"ג בעקבות הטיפולים)

כיום בשבוע 15 שוקלת 57 . לדעתי אני עולה יותר מידי ואיכות התזונה שלי ירדה.

לפני ההריון חייתי את אורח החיים הבריא , אני כותבת יומני אכילה מזה שנים והייתי מקפידה על 1600 -1800 ק"ל (מכל אבות המזון) ביום כולל פעילות גופנית 3-4 פעמים בשבוע אירובית ואנאירובית .

בעקבות הטיפולים נאסר עלי לרוץ ולעשות פעילות גופנית .

המצב של פעילות קלילה במקום ריצות וספיניניג (כיום הליכה 2-3 פעמים בשבוע )
מתוך הרצון לשמור על הריון שהושג וכי זה הריון "יקר", והרצון להקשיב ל"חשקים" :

מביא אותי למצב של אכילה מופרזת ולא איכותית. הממוצע היומי שלי מגיע כיום ל2000-2200 קלוריות שחלק לא מבוטל ממנו זה פשוט שוקלדים ושטויות.
אני מרגישה שאני עולה במסת שומן ופחות בנוזלים והריון עצמו (התרחבתי משמעותית במותניים)


לפני כ 5 -6 שנים הייתה לי הפרעת אכילה קלה,(בולמיה גבולית) שעליה התגברתי באמצעות הרבה ידע, נחישות ולמידה של התחום (נפשי ומעשי) בעיקר בכדי לעזור לאחרות צעירות... ועד היום אני מרחיבה אופקיי בתחום.

בעקבות יציאתי משגרה בריאה חזרתי לשיחות אצל מטפלת הcbt שליוותה אותי בעבר ולדעתה אני צריכה לתת את הלגיטמציה לאכילה, לא להיות קשה עם עצמי .לא לכתוב יומני אכילה, לאפשר לאכול במידה אבל לאכול גם את כל המתוקים שלא הייתי נוהגת.

הסברתי לה שאני רגילה שלא להכניס הביתה יותר מידי מתוקים ולטענתה זוהי התמודדות בדרך הקלה.. שאני פשוט בורחת ומטילה "וטו" על המתוקים הבית.

אני עדין מתעקשת לשמור על עליה מתונה ואיכות מזון.

ואשמח לקבל את תגובתך וחוות דעתך המקצועית

בברכת יום נפלא,

א'
 
נטעחן ליבנה  
09:53 24.11.14
הי א',

קודם כל מזל טוב! את בהריון אחרי מה שנשמע כמסע ארוך. זה הזמן לשמוח.

לגבי האכילה. אני לא מכירה אותך מספיק ממה שכתבת. יחד עם זאת נשמע שאת בטיפול, שעבד בשבילך בעבר.
באופן טבעי יש נשים שההריון גורם להם לחשקים שלא היו קודם. יתרה מזאת בגלל ההריון כוח הרצון משתנה והתפיסה היא שמותר לאכול יותר.

כמובן שהריון הוא לא הזמן להתחיל דיאטה לירידה במשקל. אבל, הריוןם הוא גם לא סיבה מספיק טובה להרוס את הרגלי האכילה הבריאים שלך ולהתחיל לאכול ג'אנק.

זה לא מקומי להתערב בטיפול ה- CBT של המטפלת שלך. יחד עם זאת מבחינה דיאטטית אם היית מטופלת שלי, הייתי ממליצה לך להפסיק עם המתוקים או לפחות להגביל משמעותית את הכמות.

את יכולה למצוא תחליפים למתוקים או אפילו להתחיל להכין בבית מתוקים בריאים יותר ודיאטטים

בהצלחה רבה
נטע
הי,
אני בשבוע 23 ולוקחת כל בוקר את תוספי התזונה הנ"ל-
1 כמוסה של פרוביוטיקה
ויטמין B12 נוזלי- בכל מנה יש 1000 מק"ג חומצה פולית
1 כמוסה פרג'נטלי- בכל כמוסה יש 1 מ"ג חומצה פולית
1 כמוסה אלספה 9 חודשים- בכל כמוסה יש 400 מק"ג חומצה פולית
ברזל נוזלי פלוריויטל

האם כמות החומצה הפולית מוגזמת? האם היא יכולה להיות מסוכנת במינון גבוה?
כיוון שכל התכשירים ייעודיים להריון, בכולם יש תוספת של חומצה פולית.

תודה ושבת שלום!
 
נטעחן ליבנה  
09:34 23.11.14
הי חן,

חומצה פולית שייכת לויטמינים מקבוצה B. אלו ויטמינים מסיסים במים.
כאשר צורכים כמות עודפת של ויטמינים מקבוצה זו, הם פשוט נשטפים החוצא מהגוף בשתן.
אין סכנת הרעלה.

בהצלחה :)
 
שואלת
05:33 11.11.14
שלום. ברוך השם, אני נמצאת בשבוע 18. בחודש האחרון יש לי נפיחות מאוד לא נעימה. ברוך השם אין כאבים, אלא החוסר נעימות מפריעה לי, מרגישה מגושמת ומסורבלת, הבטן נפוחה וקשה מאוד. אני אוכלת מאוד נקי, הכל ביתי ודיאטטי, לרוב אורגני, לא אוכלת הרבה (גם לא מעט), ומשתדלת על פעילות ספורטיבית (לפני ההריון הייתי מאוד מאוד פעילה, בהריון קצת קשה לי אך משתדלת). תחושות הנפיחות קורות גם לאחר אכילת סלט ירקות פשוט עם יוגורט.

מדוע אני כה רגישה? מה עלי לעשות? אשמח לקבלת ייעוץ. תודה וכל טוב.
 
דנה שפילמן  
10:33 11.11.14
שלום,

לא ברור אם זו נפיחות של גזים או פשוט הבטן גדלה לך..
יוגורט, כמו גם ירקות חיים יכולים לגרום לגזים. במהלך ההיריון יכולים לחול שינויים במערכת העיכול ואולי גם רגישות לגזים. נסי כמה ימים ללא מוצרי חלב וראי אם יש שיפור. בכל מקרה, אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית לבחינת תפריטתך ומעקב לאורך ההיריון.
בהצלחה.
 
עדי
20:38 09.11.14
היי. אני בשבוע 8 להריון. מתחילת ההריון קונה כל בוקר מיץ סחוט שנסחט במקום. תפוז וגזר. נאמר לי היום כי זה מסוכן היות והמיץ לא מפוסטר. האם נכון?? מה עלי לעשות?? מודאגת מאד. צורכת את זה מידי יום כבר מספר שבועות
 
נטעחן ליבנה  
09:20 10.11.14
הי לחוצה, קודם כל תרגעי :)
אין לך ממה לחשוש! מה שמספרים לך נכון מאוד, המיץ שאת קונה נסחט במקום ולכן לא עבר שום תהליך פסטור.
אבל..... כל עוד המקום בו את קונה את המיץ שומר על כללי ההיגנה, ואת מקפידה לשתות את המיץ סמוך למועד סחיטתו לא אמורה להיות כל בעיה.
הרי אין שום מניעה לשתות מיץ סחוט.
רק וודאי שאכן המקום נקי וזיכרי בדיוק כמו עם סלט שאת מזמינה במסעדה, שתי את המיץ עד חצי שעה מרגע שנסחט.

לבריאות :)
 
צ'שר
07:11 19.09.14
לגבי הריון-אמש אכלתי סושי צמחוני, אני בחרדות נוראיות שמשהו יכול לקרות מזה, איך אפשר לבדוק שלא נדבקתי בליסטריה? תוך כמה זמן יש תופעות לוואי? מה הסיכוי מפעם אחת כזו להידבק?
 
נטעחן ליבנה  
09:04 19.09.14
סימנים לליסטריה:
סימפטומים הדומים לשפעת - חום, כאבי גב ושרירים, שלשולים, בחילות והקאות.

במקרה שאת סובלת מאחד מאלה או עלה לך החום עליך לגשת לרופא ולבצע תרבית דם.

אם אין לך אף אחד מהסימפטומים, סביר להניח שלא נדבקת והכל בסדר.

בכל מקרה אני לא רופא וממליצה לך כן לגשת לרופא שלך על מנת שהחשש ירד.

שבת שלום ורפואה שלמה :)
שלום. ממה שהבנתי לא טוב סושי בהריון בגלל הדג חי. אך אם אוכלים סושי צמחוני או סושי עם סלמון מבושל, מה הבעיה? הרי הכל ירקות ודג מבושל. תודה וגמר חתימה טובה
 
דנה שפילמן  
16:21 20.10.14
מכיוון שיש בעיה גם עם האצות וגם הם חותכים את כל הסושי על אותו משטח חיתוך והזיהום יכול לעבור גם לצלחת שלך..
לא לפני?
סושי לא מקובל לאכול בהריון וזה ידוע.
למה בכלל אכלת? מחוסר מודעות?
 
צ'שר
 
20:05 28.10.14
האם מותר להשתמש בסמבוק שחור בזמן הריון?
 
צ'שר
10:21 29.10.14
האם מותר להשתמש בתכשיר Boiron Oscillo
 
דנה שפילמן  
10:38 03.11.14
שלום צ'שר,

בכל הנוגע לצמחי מרפא יש לפנות למומחים בתחום..
בכל מקרה, את יכולה לפנות ישירות לחברה המייצרת/ משווקת תכשיר מסוים ולשאול לגבי הריון עבור אותו תכשיר ספציפי
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  104  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תזונה בהריון   תזונה נכונה בהריון   תוספים תזונתיים בהריון   שמירה על משקל בהריון
RSS RSS פורום תזונה בהריון