פורום תזונה בהריון
מספר שאלות - תגובה

שלום מיטל,

אין מניעה לאכול תבלינים בהריון, כולל זעתר.
יש בהם ברזל אך בכמות מועטה ביחס למוצרים מהחי. את צמחונית?
אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית קלינית לבחינת מצבך ותפריטך על מנת להרכיב לך תכנית אישית עם מינונים המתאימים לך.