שלום רעות,
אני ממליצה לך לקחת פרנטל/ מטרנה= מולטיויטמין המותאם להריון והנקה, בכל מקרה. בצעי בדיקות דם, ורם יש לך מחסור, היוועצי עם רופאך לגבי מינון הפוליפרין בנוסף.
את הכדור יש לקחת לפחות שעה לפני ואחרי מוצרי חלב.
אין בדיקה לאומגה. עדיף לצרוך 2-3 מנות דג בשבוע. אם לא- קחי שמן דגים/ פשתן.
הדגש על ההמלצה היא מטרימסטר שלישי.