זה ממש לא משנה מתי את אוכלת את הארוחה העיקרית, ב-12, בשתיים או בארבע... זה תלוי במערכת השעות שלך, אם אוכלים ב12, אין צורך בארוחת ביניים בין ארוחת הבוקר לצהריים, אם אוכלים מאוחר יותר, רצוי לאכל ארוחת ביניים קלה.
את מדברת על דיאטה, אך דיאטה הולכת רק עם אורח חיים בריא, ונקניקיות ומיונז לא נכנסים לקטגוריה של מזון בריא וגם לא לקטגוריה של מזון דיאטני...
כמובן שאם קרה מקרה...אז יש להמשיך במזון בריא בהמשך היום ובימים הבאים אחריו.
בברכה
שושנה
- להצגת כל הדיון בנושא ארוחה