זה בסדר, אני לא מתכוונת להוריד יותר מידיי כדי להגיע למשהו לא מציאותי (כן, כבר הייתי שם, זה הסתיים בעלייה של 10 קילו) כעט אני באמת מעוניית לאורח חיים בריא ולהוריד 3 קילו ופה נגמר הסיפור. אני באמת מקפידה על תזונה שכוללת את כל אבות המזון החיוניים, אך המשקל לא יורד כבר חודש שלם ! על פי ההשערה שלי הגוף שלי כבר התרגל ל-1000-1200 קלוריות ביום וחילוף החומרים שלי הואט והאפשריות שנובעות מזה הם או לאכול פחות ולרדת במשקל (מה שאני ממש לא מעוניינת לעשות כרגע ויוביל אותי לדברים לא רצויים בעתיד) או לנסות להעלות את כמות הקלוריות בכדי להגיע לקצת חילוף חומרים קתין. אך הבעיה שאם אני אוסיף קלוריות אני אשמין, ואני רוצה לרזות. ואכן אני חוזרת לשאלתי הראשונה: מה עליי לעשות כדי לרזות ? כמה זמן ייקח לי ?
- להצגת כל הדיון בנושא שאלהה