פורום תזונה קלינית
פעמיים רבע שעה

שלום,
בשאלתי על "כמה דקות ביום", אני רק שאלתי (!) ולא אמרתי (!) כמה דקות של
חשיפה לשמש דרושות כדי לקבל מספיק ויטמין די. מאחר שכמה דקות בלבד אינן מספיקות, כפי שכתבת, האם רבע שעה לפני הצהריים + רבע שעה אחרי הצהריים (לא בשעות 15.00-10.00) כן יכולים לספק את הכמות הדרושה, ובמקרה שכזה אולי לא יהיה צורך בתוסף, או שלא יהיה צורך באלפי יחב"ל שלו, כפי שנדרש בהעדר חשיפה כזאת לשמש? אלי