שלום.
פעם ביצים נחשבו אימת הכולסטרול, אולם היום ידוע שבריאים יכולים לצרוך עד 5 ביצים בשבוע (ויש האומרים אפילו 7). בכל מקרה את עוברת את הכמות הנ"ל בגדול, מה עוד שאת אוכלת את הביצים מטוגנות, מה שלא תורם לכולסטרול!!!
אבוקדו ידוע בתכונותיו הבריאותיות.
בכל מקרה, הנחיות חדשות של האיגודים האמריקאיים שמן הסתם ייאומצו או כבר אומצו על ידי האיגודים הישראליים, דורשת בדיקת כולסטרול החל מגיל 9, וכיוון שאינני חושב שאת בת פחות מגיל 9, הייתי ממליץ שתבדקי רמות שומנים בדם, ובהתאם ייעוץ דיאטן/ית.
בהצלחה