פורום השמנת יתר - התמודדות
תצרוכת קלורית - תגובה

ב.ב. שלום,
עליה במשקל אינה תמיד משקפת השמנה, אלא יכולה לנבוע מסיבות אחרות, למשל:
1. צבירת נוזלים (אם אכלת מלח, אם את סביב המחזור החודשי, אם שתית לפני השקילה)
2. עליה במסת שריר
3. אם נשקלת בשעות אחרות של היום, או על משקל אחר.

לפיכך, לא הייתי מסיקה על השמנה בהכרח מהעליה במשקל שראית.
הייתי ממליצה לך למדוד בנוסף למשקל גם היקפים ואחוזי שומן - שיתנו לך תמונה מקיפה יותר של התקדמותך.

בברכה,
קרן