סר היקרה,
כמו שאמרת - התשובה נמצאת בגוף השאלה שלך.
את ובעלך, כהורים, מהווים מודל חיקוי עבור ילדכם.
אני מבינה שקשה לך לעשות שינוי בבית לכיוון אורח חיים בריא יותר, אבל באותה נשימה הייתי שואלת אותך אם זה כל כך קשה לך אז איך זה לא יהיה קשה גם לילדתך, במיוחד לאור הדוגמא שיש לה מכם ומהפיתויים הרבים שאני מניחה שיש?
התפקיד הזה מוטל עלייך קודם כל, כאישה הבוגרת במשפחה, שאחראית על מה שנכנס הביתה.
הדגש הוא על בריאות ואורח חיים בריא, כלומר תזונה נכונה ושילוב פעילות גופנית, ולא על הרזיה, ודיאטה.
הייתי ממליצה לך להתחיל בשינוי התזונה והרגלי האכילה שלך ואז כבר לאט לאט כל בני הבית יושפעו.
מכיוון שזה באמת לא פשוט, את מוזמנת לפנות לדיאטנית קלינית שתנחה אותך ותעזור לך להתאים תזונה אידיאלית עבורך.
בהצלחה!
קרן