בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
 בריאות ראשי»פורומים»פורומים תזונה נכונה, דיאטה, הרזיה»פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה עמוד 11

פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה הוא המקום לשאול על דיאטה, דיאטות שונות, תזונה נכונה וכיצד לרדת במשקל במהירות. הפורום יעסוק ב: הרזיה שפויה, תפריט דיאטה, הרזיה מהירה, דיאטת חלבונים, משקל תקין ועוד
מנהלי פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה :
ד''ר נסטור ליפובצקי
לפרטים נוספים
 
שרון
10:43 17.05.15
שלום ד"ר
ראיתי בזמנו את הסרט של אורלי וגיא על החלב,שם מתייחסים אליו כאל לא פחות מרעל מלא בהורמונים שגורמים לסרטן השד,סרטן הערמונית ואוסטופורוזיס וזה רק קומץ של מחלות.ראיינו שם פרופסורים שצדדו בכך שהחלב מזיק לבריאות.
אני באופן אישי צורך מוצרי חלב..מה דעתך בנושא יש דברים בגו?
תודה
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:17 31.05.15
שרון שלום,
יש רופאים עם אג'נדות מאוד מוגדרות...
אני לא תומך בשתייה מרובה של חלב אבל כן בצריכה מבוקרת של דברי חלב כגון יוגורט וגבינה לבנה.יש בהם הרבה יתרונות.
בברכה,
 
רונית
09:30 25.05.15
היי אני בת 37 אם לתאומות בנות ארבע.תמיד היתי מלאה היו לי תקופות יותר ותקופות פחות , אבל אף פעם לא היתה לי נפיחות כמו עכשיו בבטן עליונה .נפיחות לא קשה,אלא רכה.תוך שבועיים נהיה לי צמיג שבחיים לא היה לי .אני מתביישת לשבת , כי כשאני יושבת כולם רואים את הנפיחות ותחילים שאלות לא נעימות.מה עושים?? איך מורידים את זה? ממה זה? מה אפשר לעשות
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:12 31.05.15
הייתי מציע לך לבצע אבחון מטבולי כדי לראות כמה אנרגיה את מוציאה ובהתאם לבנות תוכנית עבודה.
אני בחור בן 40, ירדתי מ82 קג ל 65 בהדרגתיות ע״י כך שאכלתי הרבה סלט וכן המעטתי באכילה בשלב מסויים. לאחר מכן חזרתי לאכול ׳כרגיל׳ ז״א לא סופר קלוריות, אבל ממש לא אוכל הרבה , ממעיט בכללי באכילת לחם ובכל זאת עולה בממוצע יותר 1-2 קילו בחודש. ברצוני לשאול כיצד תתכן עליה ספונטנית שכזו במשקל , האם זה נרומלי ואיזה סוג של תזונה אני אמור לאמץ כדי למנוע עליה הדרגתית במשקל. אני דווקא עושה ספורט מדי פעם. תודה.
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:09 31.05.15
משה שלום,
כאשר אתה יורד במשקל ללא פעילות גופנית אינטנסיבית, חלק מהירידה היא במסת השריר, מה שמבטיח קושי רב בשמירה על המשקל החדש כי הגוף נהיה פחות בזבזני באנרגיה...
 
נוי
12:20 19.05.15
אני בת 21 ובחצי שנה האחרונה העליתי 10 קילו ומה שאני לא יעשה תזונה נכונה והכול לא מרזה
יש איזה טיפול שיכול לעזור לי
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:06 31.05.15
נוי שלום,
הרעיון הוא לעבוד על שינוי נכון ולאורך זמן. חפשי איש מקצוע רציני עם ניסיון ולכי אליו.
בהצלחה,
ד"ר נסטור
 
לירון
14:25 26.05.15
שלום רב,
עפ מה שהבנתי לא צריך לאכול יותר מ250 קלוריות של פחמימות פר ארוחה בכדי להרזות או לישמור על המשקל. אני מכיר הרבה אנשים רזים שאוכלים הרבה יותר מזה בארוחה איך יכול להיות?
 
חנה
17:36 23.05.15
מישהו מכיר ? השתמש? יכול לחוות דיעה?
תודה
 
ארז
09:31 16.05.15
מהם תפקידי ויטמיןb6?
האם יש מצב של עודף בויטמין?
 
יריב
20:54 06.05.15
האם ניתן לרדת באחוזי שומן בתקופה בה מתאמנים להעלאת מסת השריר (היפרתרופיה) וצורכים יותר קלוריות מאשר שורפים על פי החישוב התזונתי להיפרתרופיה. כלומר האם תיתכן ירידה באחוזי שומן גם כאשר צורכים יותר קלור' משורפים?. הרציונל שלי היה שאמנם הגוף מקבל יותר קלוריות מאשר מוציא אבל בקולריות האלו שמקבל הוא בונה שריר וגם האנרגיה שמוציא שורפת שומן. אז אולי כן תיתכן עליה בשריר יחד עם ירידה בשומן..עד גבול מסוים אולי עד 15% שומן. זה נכון?
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:58 15.05.15
הי יריב,
מניסיון עם מטופלי אני אומר לך שכן. גם חשוב ההרכב של התזונה וכמובן שזה לא קורה בדיוק בדקה המקבילה אך גן לאורך תקופה.
בברכה,
 
חן
16:45 04.05.15
האם זה נכון ובסדר לשלב דג אמנון(שלם)בתהליך דיאטה,בשילוב מרק ירקות?
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:54 15.05.15
בטח, למה לא
 
תמי
08:56 02.05.15
אני שנים סובלת מהתקפי ירדה ומטופלת תרופתית עם סרוקסט וקסנאקס, מאז תחילת הטיפול התרופתי עליתי במשקל וקשה לי לרדת, באמת שאני לא אוכלת הרבה, אני 1.62 גובה ושוקלת 78, האם יש דיאטן/ית שמתמחים בדיאטה לאנשים שנוטלים כדורים פסיכיאטרים?
הפסיכיאטר שלי כמובן אומר שעדיף שאני אהיה עגלגלה ובתפקוד מלא מאשר רזה ואומללה, אי אפשר גם וגם?
תודה
תמי
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:53 15.05.15
תמי שלום,
הדור החדש יותר כמו ציפרלקס גורם בדרך כלל להרבה פחות בעיה של משקל מאשר סרוקסט. תתיעצי...
בברכה,
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:53 15.05.15
תמי שלום,
הדור החדש יותר כמו ציפרלקס גורם בדרך כלל להרבה פחות בעיה של משקל מאשר סרוקסט. תתיעצי...
בברכה,
 
שרון
14:35 04.05.15
שלום ד"ר
האם ישר קשר בין שתיית מים והרזייה?ואני לא מדבר על הדרך העקיפה זה כביכול גורם תחושת שובע,אלא על זירוז מטבוליזם במיוחד מים קרים שאמורים להגיע לטמפ' הגוף.ושהמים גורמים לפירוק חומצות שומן.
יש דברים בכך?תודה
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:50 15.05.15
לא
 
הי
21:35 08.05.15
שלום אני מתאמנת מעל שנה בשיעורי עיצוב וחיטוב הגוף ולא רואה שינויים בכלל אני לא מוצקה יותר \: אני אוכלת בריא מעט ( אולי מידי) אבל מסודר
מה אני עושה לא נכון ולא מרגישה שינוי על הגוף שלי
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
23:50 15.05.15
מאיה שלום,
לשאלה שלך אין תשובה מבלי בדיקה מקיפה. הרבה אנשים מגיעים אלי במצב שאת מתארת ולאחר אבחון מטבולי והדרכה מתאימה משיגים את התוצאות הרצויות.
בברכה,
 
ויקי
22:06 02.05.15
שלום!

האם לLeptin יש תופעות לוואי?
האם נותנים את התרופה הזאת בארץ?


תודה!!
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
21:41 15.05.15
לא חושב שךפטין בשימוש. מכיוון שמדובר בחלבון כדי להשתמש בו צריך להיות בזריקה.
 
לירון
21:44 10.05.15
האם יש חשיבות לסוג הפחמימות האוכלים פר ארוחה?? להוציא מהעובדה כי הפחמימות הפשוטות מתעכלות מהר יותר בגוף ולאחר מכן אנו חשים רעב....האם ישנה סיבה אחרת שההורדה במשקל יכולה להינזק בשל סוג הפחמימות שאנו אוכלים כל ארוחה?
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
21:40 15.05.15
באותו כו מחשבה אם הפחמימה מלווה ביותר סיבים, אז יותר שבעים.
שלום וברכה,

ברצוני ליטול כמוסה של אומגה 3, אשר הציפוי שלה מכיל את הרכיבים:
עמילן תפו"א מעובד, עמילן תפו"א, חומר הלחה E422, חומר הלחה E420, חומר מקריש E470a, חומר מתחלב E471, חומר הזגה E903.


על פי מרכיבים אלה - באיזה אזור במערכת העיכול צפויה להתפרק כמוסה זו ?


הנני שואל את השאלה כיוון שקיימת אצלי היצרות בנקודה של האיליאו-קוליטיס (נקודת החיבור בין המעי הדק למעי הגס) בשל מחלת קרוהן.

בתודה רבה מראש!
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
21:39 15.05.15
מור שלום,
כדאי ךפנות עם השאלה הזאת לחברה המייצרת. אני מעריך שהכמוסה מתפרקת בקיבה וכמובן נספגת במעי הדק.
שלום רב!

כמה קלוריות יש בכפית טחינה גולמית ?

כמה קלוריות יש באבוקדו בינוני?

תודה רבה מראש
 
ד''ר נסטור ליפובצקי  
21:37 15.05.15
שלום,
כפית שטוחה טחינה כ-45 קלוריות.
אבוקדו בינוני כ-200 קלוריות
 
ארז
20:31 15.05.15
מהם תפקידי ויטמין b6
האם יש מב של עודף בויטמין זה?
בתודה מראש
ארז זאבי
 
ארז
19:56 15.05.15
מהם תפקידי ויטמיןb6 ?
 
אולגה
20:37 03.05.15
שלום,
אני בת 22
עברתי שירות צבאי קשה ודי טראומתי ושוחררתי לפני הזמן עקב ירידה משמעותית במשקל ושלשולים כרוניים. אז היה מאמץ קשה מאוד לעלות בחזרה ... שוחררתי במשקל 46..קיבלתי טיפול נפשי בעבר... וגם עכשיו.
קיבלתי נוגדי דיכאון PAXXET שאני לוקחת למעלה משנה כמעט שנתיים.. השיפור היה משמעותי גם נפשית וגם פיזית. ורק אז המשקל התחיל לעלות אבל עליתי מאוד במשקל. ממשקל של 54 בערך ל64 ואני מאוד מנסה לרדת בתקופה האחרונה ולא מצליחה. הרופאה שלי אומרת שאין קשר וזה כי "נרגעתי" כביכול.. קראתי באינטרנט שזה יכול לגרום למשקל יתר..
בנוסף נוטלת גלולות הרמונט מגיל 16 בגלל בעיות עם המחזור.. ועכשיו לא יכולה להפסיק כי יש לי חבר מגיל 19.
האם אפשרי לרדת במשקל עם נוגדי דיכאון?
או שהשילוב של שניהם זה פשוט פיצוץ מבחינת משקל?(של גלולות וSSRI)אף פעם לא הייתי במשקל כזה... משפיע על הדימוי העצמי שחצי ארון קטן והצללוטיס הזה בכל הרגליים גורם לי להתבייש ממש.
 
תמי
09:25 05.05.15
אני לוקחת את אותם הכדורים ועלית 12 קילו שאני ממש לא מצליחה להוריד, עם דיאטה ועם ספורט, הפסיכיאטר שלי אמר שזו בעיה ידועה עם הכדורים האלו אבל מכיוון שהם משפיעים עלי כל כך טוב חבל לי להחליף...
אם את מוצאת פתרון לבעיית המשקל תעדכני אותי כי זה ממש מתסכל...
 
אולגה
18:36 06.05.15
אני כל כך מבינה אותך. אני שוקלת 64 עכשיו והגובה שלי 1.60.
חצי ארון לא עולה עלי.. זה מרגיש מתסכל אפילו...פעם הייתה לי בעייה לעלות במשקל ועכשיו אני לא מצליחה לרדת... אני סטודנטית גם אז יותר מידי ספורט לא מצליחה לעשות.. משתדלת לעשות הליכות לפחות 3 פעמים בשבוע+דיאטה... לא לחמניות לא פיצות לא גבינות שמנות.. הרבה מאכלים הורדתי..+ מעי רגיז אז גם לא מוצרי חלב..
+ הוספת הודעה
   1 ...  7  8  9  10  11  12  13  14  15  ...  488  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תפריט דיאטה   משקל אידיאלי   מתכונים   BMI   דיאטת אטקינס   לרדת במשקל   משקל תקין
RSS RSS פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה