פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
דייטה בצבא?

איך עושים את זה בצבא?
אשמח לכמה רעיונות או אפילו אחד שיעזרו לי
זה לא פשוט לשמור על דייטה בצבא
תודה

אכן רוב החיילות עולות במשקל במהלך השרות עקב אכילה לא מסודרת.הבסיס לירידה נכונה במשקל הינה אכילת ארוחות בשעות פחות או יותר קבועות ולהימנע מנשנושים ואז לפחות תמנע העליה במשקל.במידה ואת מעוניינת לרדת במשקל יש לפנות לדיאטנית של הצבא לאחר ביצוע בדיקות דם.
דר' פיגנבאום