פורום דיאטה, תזונה נכונה, הרזיה
שאלה בנוגע לקפה נטול קפאין

שלום לכולם.

שמעתי שקפה נטול קפאין מסוכן ואינו בריא במיוחד מאחר והתהליך של הוצאת הקפאין איננו בריא או מזיק לפולי הקפה והופך אותם ללא בריאים.
במידה ואכן אין זה בריא במיוחד לשתות קפה נטול- האם עדיף לשתות קפה רגיל? עד כמה הם אינם בריאים בהשוואה זה מול זה?
אשמח לקבל תשובה מאחר ובמסגרת השינוי הבריא שאני מכניסה לחיי רציתי לעבור לשתות קפה נטול.
תודה רבה
שירז.

אכן תהליך הוצאת הקפאין מהקפה, הופך אותו כנראה למשהו שאינו בריא במיוחד. קשה לי להעריך מה פחות בריא, הקפה נטול או הקפה "הרגיל". שתיית קפה מרובה עלולה לגרום להעלת לחץ הדם. יחד עם זאת יש מחקרים שמראים ששתיית קפה מתונה עד 3 כוסות ליום עשויה להגן מפני סוכרת. בכל מקרה לא כדאי להגזים עם שום דבר. שתיית קפה עם קפאין או ללא קפאין, של עד 3 כוסות ליום כנראה לא תגרום לשום נזק.
בברכה
מוניקה קרן