אבקת חלבון לא יכולה להיות תחליף לארוחה באופן שגרתי, אלא מדי פעם בגלל אילוצים.
אל תתני למדריכי חדר הכושר להשפיע עליך. בחלקם ידועים כמקדמים יעילים של מכירת כל מיני תכשירים, בעיקר אבקת חלבון.
אבקת חלבון לא תעזור לירידה במשקל ויש סיבות לכך. ההשפעה עלולה להיות הפוכה.