בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום ויטמינים תוספי מזון עמוד 4

פורום ויטמינים תוספי מזון עוסק בנושאים: ויטמינים, תוספי מזון, תוספי תזונה, רמת ויטמינים מומלצת, מולטי ויטמין, מינרלים, עודף ויטמינים, ויטמין D, אומגה 3, מגנזיום, חומצה פולית, ויטמין B12, סידן, אשלגן, אבץ ועוד.
מנהלי פורום ויטמינים תוספי מזון:
איציק ברדה
לפרטים נוספים
 
נ
10:42 29.07.14
שלום רב!

התחלתי לצרוך ויטמין B6 וראיתי שהכמות המומלצת לגילי היא 1.3 מ"ג.
סולגר משווקים בכל טבליה 100 מ"ג.
האם יחידת המידה 1.3 המומלצת היא בעצם 100 מ"ג? או בעצם מהווה רק עשירית מהטבליה המשווקת?

ובכללי האם כדור אחד של 100 מ"ג מכסה קיצבה יומית?

אשמח לתשובה תודה.
 
איציק ברדה  
11:06 29.07.14
שלום נ
ויטמין B6 שייך לקבוצת ויטמיני B והוא מסיס במים.
המינון המינימלי לאדם בריא הוא 1.3 מ"ג ביום
במצבי חוסר ניתן לצרוך גם 100 מ"ג ביום.(עודפים יצאו בשתן במידה והצורך בריא)
אין לעבור את הכמות של 1 גרם ביום(1000 מ"ג).
כך שטבליה של 100 מ"ג מספקת את הצריכה היומית.

בברכה
איציק ברדה
האם רצוי לקחת ויטמין סי עם חומציות מופחתת? או שאם אין בעיה בקיבה ניתן לקחת ויטמין סי רגיל?
תודה
 
איציק ברדה  
15:08 27.07.14
שלום שרי
במידה ואין בעיה במערכת העיכול ניתן להשתמש בויטמין C רגיל.(מסיס במים ולכן אין צורך יותר מ500 מ"ג בכל טבליה)
בברכה
איציק ברדה
שלום לכם!
האם יש מניעה מלקחת פרוביוטיקה על בסיס קבוע?
מגהאם אפשר לקחת פרוביוטיקה וויטמינים יחדיו?
 
איציק ברדה  
15:00 27.07.14
שלום שירה
פרוביוטיקה ניתן לקחת לתקופה ארוכה אך יש לקחת בחשבון שזה תוסף תזונה .
ויש לעשות הפסקה מידי פעם בשימוש.
בברכה
איציק ברדה
האם רצוי לקחת ויטמין סי עם חומציות מופחתת? או שאם אין בעיה בקיבה ניתן לקחת ויטמין סי רגיל?
תודה
 
שרה
10:11 30.06.14
ביתי בת19 טבעונית כבר שנה,ולא לוקחת שום ויטמינים,מה את ממליצה,היא כרגע קצת עם סחרחורת
 
בועז שוורץ  
21:24 19.07.14
היי
בראש ובראשונה - תזונה מאוזנת וחינוך לשילובים נכונים לאחר הנחיות מנטורופת או תזונאית.
לגבי תוספים:
1. B12 מסוג מתיל קובלאמין - טבליות תת לשוניות
2. כמוסות ברזל או נוזל ברזל כדוגמת ה"פלורדיקס"
3. טבליות כלורלה יפניות - מעלות רמות אנרגיה

כל טוב ובהצלחה
בועז שוורץ
 
שרה
11:14 20.07.14
ובאיזה מינון כל אחד
 
מיכל
11:05 20.07.14
אני סובלת משינה לא רצופה. מתעוררת הרבה, נרדמת מאוחר, ובבוקר קמה עייפה. רוצה לקחת מלטונין.
האם יש בעיה עם לקיחת מלטונין? מה המינון המומלץ? אני לוקחת תרופות לדלקת מפרקים: אמברל ומטוטרקסט. האם קיימת בעיה לקחת מלטונין עם התרופות הנ"ל?
תודה
 
אפרת
17:27 02.07.14
לפני כשבוע התחלתי לקחת כמוסות שמן אורגנו פראי לדלקת בדרכי השתן, קנדידה וחיזוק מערכת חיסונית. מרגישה הטבה. שאלתי- האם ניתן לקחת שמן אורגנו באופן קבוע למספר חודשים , 2 כמוסות, או שזה לא מומלץ? במידה ולא מומלץ, מה הזמן האופטימלי לטיפול? כרגע אין סימפטומים אבל רוצה לקחת כמניעה
 
בועז שוורץ  
21:30 19.07.14
היי
שמן אורגנו הוא המקבילה הטבעית לאנטיביוטיקה טבעית.
על כן יש לצורכו במשורה ולת קופה שלא עולה על 3 חודשים ברציפות.
באם נוטלים יותר מחודש ברציפות - יש ליטול פרוביוטיקה ( מרחק של שעתיים לפחות מנטילת שמן האורגנו)
באם אין בעיה עם טעמו החריף במקצת , אני ממליץ על שמן האורגנו, כשמן ולא ככמוסות - בגלל פעילותו לאורך כל מע' העיכול.
בהצלחה
בועז שוורץ
 
אפרת
11:15 11.06.14
שלום,
בת 34, סובלת שנתיים מנשירת שיער הבדיקות תקינות. המליצו לי על תוסף תזונה צורן דו חמצני (סליצאה ג'ל- silicon dioxide 2.8% ) של חברת hubner. המינון המומלץ שם הוא מנה של 15 מ"ל , 196 מ"ג מינרל סיליקון. שאלתי: האם יש תופעות לוואי לתוסף זה, כגון השמנה, והאם יש אינטראקציה ידוע עם תרופות .
 
סיוון
09:23 12.06.14
לגבי התרופות שאת נוטלת אם להן יש התוויה כלשהי? אני לא מכירה את מה שאת רוצה לקחת, כשהייתה לי נשירה העדפתי להתיעץ עם נטורופתית שגם הכירה את התרופות שלי והיא נתנה לי להתחיל לקחת מולטי הייר של סופהרב כמשהו להתחיל בו אבל זה התחיל להשתפר כשהתחלתי להתמיד בנטילה
 
בועז שוורץ  
21:28 19.07.14
היי
לא מוכרות לי תופעות לוואי
ממליץ בחום על אחד משניים:
1. צריכת טבליות כלורלה יפנית
2. כמוסות ברזל

בהצלחה
בועז שוורץ
 
טום
15:27 21.06.14
שלום.
איזה ויטמינים מין הרשימה (למטה) אסור לצרוך במהלך ההריון?
, מה לא לצרוך ביחד? ומהם הכמויות המומלצות ?

כלורלה , ליקופן. ויטמין סי, אומגה 3,.
כלורלה אני שותה כל יום באופן קבוע 10 כדורים , עם הכלורלה אני שותה בכל יום תוסף אחר מין הרשימה ...

אשמח לתושבה ..... תודה
 
בועז שוורץ  
21:26 19.07.14
היי
אין בעיה עם אף אחד מתוספי התזונה
יש לזכור כי יש לבדוק רמות ברזל ולקראת חצי שני של ההריון או בעקבות ירידה - יש לתמוך בברזל איכותי
בועז שוורץ
שמעתי על ]תוסף תזונה של ריכוז חמוציות של חברת פרמה גורי, על המוצר נאמר שהוא עשוי מריכזו חמוציות בלבד. האם יש מניעה להשתמש בו בהריון? רצ"ב קישור לאתר שלהם:
http://www.pharmaguri.co.il/?CategoryID=675

תודה,
 
בועז שוורץ  
 
21:21 19.07.14
היי
אני ממליץ על צריכת "
די מאנוז" שהוא החומר הפעיל בצורתו המרוכזת - נחשב כאפקטיבי פי 10 ובטוח בהריון
http://www.pro4u.co.il/d-mannose-caps
 
צביה שרפי
15:22 21.06.14
אני סובלת מסתימת עורקים ברגליים לוקחת ארגי'נין 3000 מ"ג.
הרופא אומר לי לקחת ניאצין עם בעירה ואני לא מסכימה .
פעם לקחתי וזה בלתי נסבל.
הוא טוען שהספיגה שלו יותר טובה מרחיב כלי דם ומוריד כולסטרול.
או שאני אקח ניאצין בלי בעירה -יש ניאצין בשחרור מושהה.
בבקשה תייעץ לי מה לעשות?
בתודה מראש.
תאריך: 21.06.2014.
 
בועז שוורץ  
21:18 19.07.14
היי
אני ממליץ ליטול מוצר טבעי העשוי מליקוריץ ( ללא גליצריזין ) היודע לפתוח סתימות בכלי הדם -גם של הרגליים.
נמצא כי רזברטרול , במינונים גבוהים - הזמנה דרך האינטרנט, יכול לתרום לניקוי כלי הדם.
בהצלחה
בועז שוורץ
 
אסנת
18:04 02.04.14
בזמן האחרון אני עייפה כול הזמן. אני ישנה 8 שעות בערך , מקפידה על תזונה בריאה , בדיקות הדם תקינות ובכול זאת העייפות נמשכת. הציעו לי לקחת תוסף של סופרהב -האצה הכחולה ירוקה שמשפרת עירונות וחיוניות. מישהו מכיר או התנסה?
 
דינה
12:43 03.04.14
את מקפידה לשתות מים כמו שצריך? לפחות 8-10 כוסות ביום, בעיקר בשעות הצהריים כשאת בעבודה או בבית, המים מעוררים ומרעננים וקשורים ישירות למצב האנרגיה בגוף. לגבי התוסף שהזכרת, האצה הכחולה עשירה בויטמינים ומינרלים שחיונים לגוף בעיקר בכל מה שקשור בהגברת האנרגיה ומניעת עייפות ככה שזה יכול להתאים לך, קחי לפי המינון שכתוב או לפי המלצת נטורופת
שלום אסנת
הצמחים הירוקים נחשבים למזון על ומכילים ויטמינים ומינרלים כך שגם פתיתי ספירולינה או אבקת גרין מגמה עשב שעורה או האצה כחולה ירוקה שצינת יכולים לחזק אותך ואף למנוע עייפות .
אני ממליץ על כפית אבקת גרין מגמה עשב שעורה בכוס מים קרים בבוקר ובצהרים.
כמו כן ניתן להוסיף לסלט כפית של פתיתי ספירולינה 5 (העשויה מ5 זני ספירולינה)
בברכה
איציק ברדה
 
אסנת
09:40 17.04.14
תודה על העצות המועילות, כנראה שהפיתרון באמת נע סביב תוספי התזונה. חושבת שבשלב ראשון אתחיל בלקיחת התוסף האצה הכחולה ירוקה, ראיתי שאפשר להשיג אותו בסופרפארם , ננסה ונראה. תודה (: .
 
סימה
10:33 08.07.14
שלום ,אני בת 36 ,בדיקות דם ספריה הורמונים וכו -תקינות לחלטין משקל תקין משתדלת לאכול בריא אם כי לא תמיד מקפידה על כל אבות המזון .
סובלת מחוסר אנרגיה ,מגרנות ולפעמים חרדות ומתח
קראתי על ארבעה צמחים גרין מגמה ,ספריולינה,מקה ,ומרווה מרושתת ,
קצת הלכתי לאיבוד ,מה מומלץ לשמוש יומי ? (לקחתי תקופה של כשנה גרין מגמה אבל אחרי מספר חוד הרגשתי שהיא כבר לא מעוררת כבעבר ועשיתי הפסקה )
האם יש משהו מומלץ ? האם אפשר לשלב שניים יחד ? והאם יש צורך בנוסף גם מולטי ויטמין ?
המון תודה !!
 
בועז שוורץ  
21:15 19.07.14
היי
הערכה שלי מחסור בברזל או מחסני הברבל -פריטין
ממליץ בחום על אצת כלורלה יפנית , עשירה בכלורופיל ומעלה רמות ברזל.
מעבר לכך יש לשלול המצאותם של מזהמי מעיים -בעיקר הליקובקטר פילורי הגורם למחסור ברזל ומאופיין בעייפות ונשירת שיער.
כל טוב
בועז שוורץ
לכל הגולשים שימו לב,
יש רופאים שנותנים בטעות תרופה שנקראת אלפא ויטמין די שלוש, למי שסובל ממחסור בויטמין די.
התרופה עולה בערך פי עשרה מויטמין די, והיא מיועדת, לפי העלון לצרכן, למניעת אוסטאופורוזיס ולהסדרת רמת הסידן והזרחן בגוף.
רוקח מחברת טבע, שמייצרת את התרופה, אישר בתוקף בשיחה טלפונית שמדובר בתרופה ולא בוויטמין, ושהיא אינה מיועדת למי שסובל רק ממחסור בוויטמין די.
 
איציק ברדה  
10:29 10.07.14
שלום לך
ראשית ניתן לשלב בין גרין מגמה לספירולינה.
המינון בגרין מגמה למתן אנרגיה הוא כפית אבקה פעמיים ביום.
בברכה
איציק ברדה
 
סימה
13:17 08.07.14
שלום ,אני בת 36 ,בדיקות דם ספריה הורמונים וכו -תקינות לחלטין משקל תקין משתדלת לאכול בריא אם כי לא תמיד מקפידה על כל אבות המזון .
סובלת מחוסר אנרגיה ,מגרנות ולפעמים חרדות ומתח
קראתי על ארבעה צמחים גרין מגמה ,ספריולינה,מקה ,ומרווה מרושתת ,
קצת הלכתי לאיבוד ,מה מומלץ לשמוש יומי ? (לקחתי תקופה של כשנה גרין מגמה אבל אחרי מספר חוד הרגשתי שהיא כבר לא מעוררת כבעבר ועשיתי הפסקה )
האם יש משהו מומלץ ? האם אפשר לשלב שניים יחד ? והאם יש צורך בנוסף גם מולטי ויטמין ?
המון תודה !!
 
אאא
17:02 04.07.14
יהיה מסוכן אם אקח במכה 5000 מ"ג של ויטמין C?
 
אולגה
05:08 25.06.14
הי שלום!
התחלתי לשתות כדורי רזין ואני מרגישה להיפך תאבן מוגבר .תוך כמה ימים מתחילה ההשפעה שלהם? ומה בדיק הם עושים?
 
מירי ת
13:30 20.06.14
שלום רב ותודה מראש
אני נוטלת מספר תוספי מזון ורציתי לשאולמתי הזמן הנכון לקחת והמינון הנכון
הרופא המליץ על ויטמין די וסידן,כמו כן לוקחת קומפלקס ויטמין B,אומגה 3 (סהכ 1000 מג),ומגנזיום שמכיל בכדור בודד 200 מג(האם מספיק או כדאי 2?)
אשמח לעשות לי סדר בנטילה ותודה רבה שוב
כמו כן לוקחת ציפרלקס אם רלוונטי בכלל
האם לקיחת תוספת של ויטמין סי עוזרת בטיפול ובמניעה של פצעונים?
כמה ויטמין סי (בטבליות של 500 מ"ג) כדאי לקחת ביום? מותר לקחת 2 או רק אחד?
אבץ מטפל טוב יותר בפצעונים ובפגמי עור ? אם כן כדאי לקחת אותו באופן קבוע? כדאי לקחת את האבץ עם הויטמין סי ? או לבחור רק באחד מהם? לאחרונה יש לי עור יבש במקומות מסוימים בגוף, פצעים , פצעונים על הפנים, פצעים קטנים על הכתפיים ועל הגב, ויש לי תחושה שהם לא מתרפאים , המצב לא משתנה?
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  142  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תוספי תזונה   ויטמין   מולטי ויטמין   מינרלים   ויטמינים בהריון   חוסר ויטמינים
RSS RSS פורום ויטמינים תוספי מזון