בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום ויטמינים תוספי מזון עמוד 4

פורום ויטמינים תוספי מזון עוסק בנושאים: ויטמינים, תוספי מזון, תוספי תזונה, רמת ויטמינים מומלצת, מולטי ויטמין, מינרלים, עודף ויטמינים, ויטמין D, אומגה 3, מגנזיום, חומצה פולית, ויטמין B12, סידן, אשלגן, אבץ ועוד.
מנהלי פורום ויטמינים תוספי מזון:
בועז שוורץ
לפרטים נוספים
איציק ברדה
לפרטים נוספים
 
נדב
01:08 25.03.14
שלום

כבר חצי שנה שאני נוטל ויטמין D במינון של 2000 ליום, עשיתי בדיקת דם, והתוצאות 20.40

VITAMIN D 25-OH 20.40 NG/ML
VIT.D 25-OH < 10 NG/ML = DEFICIENCY
VIT.D 25-OH 10 - 30 NG/ML = INSUFFICIENCY

לפני חצי שנה הערכים היו 14.40
לפני שנה הערכים היו - 8.03

האם לאחר חצי שנה של 2000 מ"ל זה כבר היה אמור להיות תקין? או שיש בעיה כלשהי אצלי (ספיגה/בריחה וכדו')
האם להמשיך לקחת תוסף? לכמה זמן? באיזה מינון?

תודה רבה
 
גיא
12:28 24.03.14
שלום,
אני נוטל תרופת סימבלטה ונקסיום.
הסימבלטה גורמת לי לקשקשת ונשירה (ניסיתי חלופות שגם עושות זאת)
האם ניתן לקחת במקביל ביוטין 1500 מקג +סליניום 200 מקג על מנת להקטין את התופעת לוואי?
תודה
 
נבי
12:33 23.03.14
אפשר בבקשה לקבל הסבר איך הרמוטיב עובד ...הבנתי שהוא חוסם סרוטונין ודופומין ...העם שאני אוכל אוכל שמעלה את הסרוטונין לא יכול להיגרם עודף סרוטונין ?איך הגוף מחזיר לעצמו את היכולת להחזיר לבד שוב את הסרוטנין לאחר הפסקת ההרמוטיב?איך מתבצע העיכוב סרוטונין?מה הנזקים לטווח הארוך ?כמה זמן ניתן לקחת?איך משתחרר החסימה וכו ?אשמח עם תעני לי על שאלות אלו ואפילו להוסיף עוד מידע שנוכל חברי הפורום ואני ללמוד קצת ולדעת מה אנחנו מכניסים לגופנו
 
נתן
15:51 09.03.14
אני בן 28 והתזונה היומית שלי לוקה מאד בחסר
מאז ומתמיד אני לא אוכל ירקות חיים בכלל (עגבניה, מלפפון, פלפל, עלים וכו')
בשנים האחרונות פיתחתי מודעות לתזונה ואני משתדל לאכול קטניות ודגנים מלאים אבל ירק חי לא נכנס לפי. אני מרגיש שהחסכים בתזונה פוגעים לי באיכות החיים. אני מרגיש תשישות לעיתים קרובות מדי ויציאות לא טובות וכו'. מבדיקות דם לא עולים ממצאים מיוחדים מלבד מחסור בויטמין D.
אשצח אם תוכלו להמליץ לי על תוסף \ מולטי ויטמין טוב שיעזור. פשוט המבחר בחוץ הוא עצום ואין לי מושג היכן להתחיל
 
בועז שוורץ  
09:19 22.03.14
שלום רב
הייום מקובל להמליץ על צריכת תסוף המכיל מזון על או שילוב של מזונות על: כלורלה, ספירולינה, פטריות מרפא ועוד
המוצר העונה בצורה הטובה ביותר לדעתי בין ערך לכסף הינו טבליות כלורלה יפניות. מכיל 16 ויטמינים 12 מינרלים, חומצות שומן, חומצות אמינו , חומצות גרעין, ועוד. יש לזכור כי מרכיבים תזונתיים המגיעים ממזון אמיתי נספגים בצורה טובה יותר מכל מולטי ויטמין
בהצלחה
בועז שוורץ
 
שלומי
08:34 07.03.14
היי,
אני בן 29 מתאמן מזה כ6 שנים בתחום המשקולות והאירובי ,
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע ואוכל בריא פחמימות מורכבות שומנים בריאים וכו' ,
אני צורך 2 גרם של ל ארגינין ביום למטרת שיפור ביצועים אני ממש אוהב את התוצאות .

עושה הפסקות כל חודשיים למשך שבועיים לערך ,
לאחרונה נהיה לי דלקת בדרכי השתן אני לא מאמין שזה קשור ,


השאלה שלי האם אפשרי לצרוך ל ארגינין לאורך זמן ?
והאם יש קשר בין ל ארגינין לדלקת בדרכי השתן ?
 
בועז שוורץ  
09:16 22.03.14
שלום רב
לא רואה קשר בין צריכת ל ארג'ינין לדלקות בדרכי השתן
לרוב למתאמנים בחדר כושר מומלץ לצרוך - ל ארג'ינין לשילוב עם ל אורניטין -יש מוצרים בשוק המכילים את שתי חומצות האמינו. לתקופות מסויימות מומלץ לתמוך בתוסף המכיל את כל חומצות האמינו או שלפחות את החומצות אמינו ההכרחיות - 9 במספר
כל טוב ובהצלחה
בועז שוורץ
 
מני
20:46 05.03.14
שלום

בן 38
סובל מכבד שומני, אנזימי כבד מעט מוגברים, טריגלצרדים בדר"כ בנורמה ,מתקשה בהורדה במשקל.
רציתי לשאול האם ישנם תוספי מזון שיכולים להועיל לכבד, ו/או לנקות אותו?
האם תה צמחים של גדילן ושן הארי יעיל?
קראתי לאחרונה על מוצר עם כורכומין (ביו כורכומין פלוס של ברא למשל) שטוענים שמנקה את הכבד משומנים?
וברמה עקרונית, האם תוספים מסוג זה לפחות בבחינת "אם לא יועיל, לא יזיק"?

תודה
 
בועז שוורץ  
09:14 22.03.14
שלום רב
פעמים רבות - כבד שומני הינו פועל יוצא של תזונה לקויה ועודף משקל
על כן באם זה המצב המדובר יש להתחיל בתהליך דיאטה מבוקר -המלווה ע"י איש מקצוע
תצמחים או חומרים התומכים בכבד כגון: שן הארי, גדילן מצוי, פטריות מסויימות, כורכום ועוד יכולים לתמוך התפקודי הכבד ובהרחקת חומרי פסולת מהגוף - הם אינם תחליף לדיאטה.
באם מדובר בעודף משקל -אני ממליחץ על תהליך דטוקס - ניקוי ותמיכה בכבד בתור התחלה ולאחר מכן תהליך דיאטה , במצבך הייתי ממליץ שילווה אותך איש מקצוע
בהצלחה
בועז שוורץ
 
מירב
22:42 04.03.14
בני בן ה- 9 אוכל תזונה מוגבלת מאוד (מסכים רק למעט מאוד פירות וירקות) וצורך בעיקר שנצלים ותוספות מפחממות מלאות. מקבל הורמון גדילה מזה שנה עקב קומה נמוכה. האם כגאי לתת לו קינדר ויטל או אולי יש המלצה אחרת עבורו המתאימה יותר?
 
בועז שוורץ  
09:10 22.03.14
שלום רב
בהחלט ניתן לתת לו מולטי ויטמין אשר ישלים את תזונתו ושפר את התאיבון, יש לבשוק גם רמות ברזל בכדי להשלים - כיום מומלץ לתת טבליות כלורלה יפנית המיועדים גם לילדים -טבליה קטנה במיוחד שניתן גם להמיסה במים ולשתות אותה: מכילה ויטמינים, מינרלים,, חומצות שומן, חלבונים ופקטורי גדילה
בהצלחה
בועז שוורץ
 
ירדן
11:46 20.03.14
שלום
המליצו לי בבית המרקחת להתחיל לקחת מינרלים.
רציתי לדעת מה מומלץ לקחת?
אני בת 45.

הפנו אותי לאתר הזה, בו ניתן לרכוש מינרלים:
www.tevacastel.co.il/cat.aspx?cat=5

אשמח לקבל תשובה.
 
בועז שוורץ  
09:07 22.03.14
בכדי לענות על שאלתך אני זקוק לעוד פרטים רפואיים : מצב רפואי, האם צורכת תרופות ועוד...
בועז שוורץ
 
ירדן
10:26 18.03.14
שלום
המליצו לי להתחיל לקחת תוסף תזונה בשם אומגה 3.
הבנתי שאת התוסף הזה מייצרות מספר חברות בהן - אלטמן, סולגאר ועוד.

אשמח לקבל המלצה לגבי חברה וגם לגבי הכמויות שמומלץ לרכוש, מתוך הרשימה הזאת:
http://www.tevacastel.co.il/search.aspx?src=%D7%90%D7%95%D7%9E%
 
בועז שוורץ  
09:05 22.03.14
ירדן שלום
חסרים לי פרטים כגון:
- גיל
- מצב רפואי
- האם משתמשת בתרופות

כלל : מכון הלב האמריקאי ומשרדי בריאות רבים ממליצים על צריכת 1 גרם אומגה 3 ביום
כמות האומגה 3 היא סכום של שני חומרים פעילים המופיעים ברשימת החומרים הפעילים בכל מוצר המשווק בארץ EPA+DHA לרוב במוצרים המקובלים בארץ זה אומר צריכת 2 כמוסות ביום.
בהצלחה
בועז שוורץ
שלום.אני לוקחת כבר שנתיים באופן קבוע ויטמין b12 ככדור מציצה.אני לוקחת אותו כל בוקר.יצא לאחר שתיית הנס קפה אבל שינתי ליותר מאוחר.
אני לוקחת עקב בדיקת דם שעשיתי ויצא לי נמוך.ולמרות שאני לוקחת שנתיים ויטמין b12 בבדיקה יצא שיש לי 12.אני תורמת טסיות דם באופן קבוע וחשוב לי שיהיה לי יותר גבוה כי לא יתנו לי לתרום.אני על הגבול.השאלה שלי.למה למרות שאני לוקחת באופן קבוע במשך שנתיים ויטמיןb12 הוא לא עולה לי.ואני גם אוכלת קטניות וירוקים שיש בהם את הויטמין.אני צמחונית...
מחכה לתשובה
אסתי
 
מיכאל נטורופת
23:15 20.03.14
חפשי בגוגל בי12 מסוג מתילקובלמין
 
דנה
15:07 30.09.13
לאחרונה ישנן הודעות שויטמין בי 12 למציצה מכיל ציאניד. ישנה המלצה להשתמש בויטמין בי 12 עם מתילקובלמין. האם יש להשיג צורה זו של תוסף בבתי המרקחת? איפה קונים את המוצר? תודה
 
שלומי
16:29 12.03.14
אני לוקח ל ארגינין באופן קבוע בערך כחודשיים שלושה ,
אני בן 29 מתאמן קבוע מזה כ6 שנים בתחום האנאירובי במיוחד ,
4 פעמים בשבוע , אוכל אוכל מאוזן ובריא .
הל ארגינין עוזר לי לשפר ביצועים ממש אני לוקח גרם כל יום ,

האם ישנה בעיה לקחת את הל ארגינין באופן קבוע ?
האם יש צורך בשילוב של תוסף נוסף ?

שאלתי את האורלוג כשהייתי אצלו בקשר לאותו תוסף והוא לא ידע מה זה בכלל........
אנו מתכווני לתת לבן משפחה שסובל מחוסר ויטמינים,מולטי ויטמין באחד המאכלים המבושלים שהוא אוהב

האם ניתן,ואם לא האם ניתן להוסיף לאחר הבישול ?

תודה מראש לעונים
 
גד
09:04 04.03.14
שלום
אני בן 52 מצאו אצלי בMRI מוקדים קטנים מעל הטנטוריום. האם זה מחוסר הויטמין? עד כמה חוסר הויטמין מסוכן למחלות עצבים כמו החומר הלבן במוח?
אם החוסר יימשך האם המוקדים הלבנים יתרבו ויגדלו?
תודה
 
איציק ברדה  
14:24 04.03.14
שלום גד
הייתי ממליץ לך להיוועץ ברופא המטפל.
בברכה
איציק ברדה
נותרה לי חבילה של שמן דגים בריכוז גבוה 900 של סולגאר.
נותרו 45 קפסולות מתוך 50. עברתי לחברה רחאת.
אם יש מישהו שמעוניין אשמח למסור ללא תשלום.
 
רוני
11:14 03.03.14
רכשתי ערכה לטיפול של 6 שבועות הכוללת כדורים ותמציות
לאחר יום אחד החלטתי להפסיק מכיוון שהתמציות מאד מרות.
אם יש מישהו שמעוניין אשמח להעביר.
 
תומר
20:55 28.02.14
יש לי ברזל ברמה סבירה- 120 ופריטין נמוך- 27. הבנתי שזה קשור לנשירת שיער שלי.
איך מעלים את רמת הפריטין?
אני לוקח תוסף ברזל 25מ"ג (Gentle Iron)
בבתי טבע ומרקחת לא ראיתי משהו שמיועד לפריטין, רק באינטרנט באתר בחו"ל מצאתי תוסף אחר שנקרא Bioavailable Iron . זה משהו שאני צריך לקחת?
 
רוני
13:20 24.02.14
כי טיפול תומך אני לוקח הרבה תוספי מזון עקב מצב נפשי.קומפלקס בי,ניאצין,מגנזיום,ויטמין סי וויטמין די.האם ניתן לפתוח את הקפסולות ולארבב במשקה או מעדן? כי קשה לי עם בליעת כל כך הרבה קפסולות.
תודה
לוקח מזה 20 יום מגה גלופלקס + MSM לטיפול בעקבות דלקת ניוונית במפרקי האגן.
האם יכול להיות שכאבי בטן (במעיים) שאני מרגיש מדי פעם נובעים מתוסף זה. החשד שלי נובע בעיקר מזה שכשאני מפסיק עם התוסף הכאבים נעלמים כעבור יומיים וחוזר חלילה.
לוקח את התוסף פעמיים ביום עם האוכל. כמו כן לוקח קרסטור ואספרין 100.
האם ידוע בכלל על תופעות לוואי כלשהן של תוסף זה? חבל לי להפסיק לגמרי אם אין תופעת לוואי לתוסף.
בתודה, אבנר (בן 67)
 
יוכי
21:38 20.02.14
שלום,
אני בת 61.4.
אני נוטלת רוזובסטטין בשל כולסטרול גבוה ממנו אני סובלת ב-5 השנים האחרונות.
מעבר לכך, אני סובלת 40 שנה מהתקפי מיגרנות וכאבי ראש כרוניים רק בשבת.
מזה שלוש שנים אני סובלת מכאבי תופת בשתי הבירכיים.
אני מוזמנת לאורטופד בסוף החודש בליווי שני צילומים שביצעתי.
בינתיים רכשתי מגה גלופלקס לכאבי בירכיים.
האם אין הפרעה או ניגוד בלקיחת אדויל לכאבי ראש, תרופה לכולסטרול ונטילת מגה גלופלקס?
אשמח לקבל תשובה.
תודה,
יוכי
 
בועז שוורץ  
23:22 27.04.10
לפעמים יש רגישות במע' העיכול
במקרה כזה יש להפחית את המינון ולהעלות בהתאם
כל טז שוורץוב
בוע
 
איציק ברדה  
16:16 28.04.10
שלום לך
לפעמים הגופרית(סולפה) עלולה לגרום לכאב בטן.
ישנם תכשירים בשוק עם גלוקוזמין HCL -ללא גופרית
בדר"כ זה הפיתרון והם אפילו נספגים טוב יותר ויעילים יותר.
אם קנית את המוצר במקום מסודר תמיד תוכל להחליף בטענה שזה גורם לך לכאבי בטן ואתה רוצה מוצר ללא גופרית

בברכה
איציק ברדה
 
דניאל
11:57 20.02.14
שלום,
עשיתי בדיקת דם לאחרונה והיה לי מחסור בחומצה פולית (3.5). הרופא נתן לי כדורים של 5 מ"ג. כעבור חודש בבדיקת דם חוזרת הערך כבר היה תקין (10)

האם להמשיך לקחת כדורים באותו המינון? קראתי כי לקחת קבוע 5 מ"ג חומצה פולית יכול גם לקבוע, לא?

מה לעשות?
+ הוספת הודעה
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  ...  139  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תוספי תזונה   ויטמין   מולטי ויטמין   מינרלים   ויטמינים בהריון   חוסר ויטמינים
RSS RSS פורום ויטמינים תוספי מזון