בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות | רופאים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
הוסף למועדפים 
פורומים רפואיים
 

פורום ויטמינים תוספי מזון עמוד 58

פורום ויטמינים תוספי מזון עוסק בנושאים: ויטמינים, תוספי מזון, תוספי תזונה, רמת ויטמינים מומלצת, מולטי ויטמין, מינרלים, עודף ויטמינים, ויטמין D, אומגה 3, מגנזיום, חומצה פולית, ויטמין B12, סידן, אשלגן, אבץ ועוד.
מנהלי פורום ויטמינים תוספי מזון:
בועז שוורץ
לפרטים נוספים
איציק ברדה
לפרטים נוספים
 
מיק
12:08 18.02.11
לאיציק/בועז
שלום רב!

הייתי מבקשת לדעת על הפורמולה ג'ינקו בילובה-למי זה מיועד ובאיזה מקרים נכון לקחת את הפורמולה -(אימי בת 72סובלת מהזיות ומבעיית זכרון קלה מעבר לכך היא מתפקדת בצורה רגילה אישה פעילה ודומיננטית )
 
אמיר
15:08 17.02.11
אני נוטל טבליות של סידן ציטארט שמכיל גם ויטמין די, מגנזיום ואבץ, הבנתי שנוטלים את זה על קיבה ריקה לפני השינה, ומה שלא הבנתי זה איך הויטמין די שבתוך הטבליה אמור להיספג ללא שומן, זה עלול לפגוע בספיגת הסידן?
או שעדיף בכלל ליטול אותם רק לאחר ארוחה?
 
איציק ברדה  
15:40 17.02.11
שלום רוני
תוספת סידן מומלץ לקחת אחרי אוכל בייחוד עם הוא מכיל גם ויטמין D (מסיס בשמן)
אני ממליץ לחלק את המנה למספר פעמים ביום הפעם האחרונה ליפני השינה אז הספיגה היא הגבוה ביותר.

בברכה
איציק ברדה
 
אמיר
15:05 17.02.11
הבנתי שאם נוטלים אבץ יחד עם סידן יש התנגשות וזה לא נכון לערבב מינרלים, אז איך קיימים בשוק טבליות של סידן ציטארט שהם משולבים יחד עם אבץ ועם ומגנזיום??
 
איציק ברדה  
15:36 17.02.11
שלום רוני
ראשית גם בטבע (במזון) המינרלים מופיעים לרוב ביחד.
לגבי שאלתך סידן וברזל מתחרים אחד בשני ולכן לא מומלץ לנטול אותם יחדיו.
וכאשר נוטלים אבץ ישנה ירידה בכמות הנחושת לכן מומלץ לנטול אבץ ונחושת יחדיו.
כמו כן כאשר נוטלים סידן יש חשיבות לנטול גם נמגנזיום.
אין התנגשות במתן אבץ וסידן.

בברכה
איציק ברדה
 
חי
12:37 15.02.11
שלום, מבקש לדעת האם ערך בבדיקת ויטמין D של: 24 ng/ml הוא נמוך מהתקין,
אציין שאני כבן 60 ובד"כ בריא.לאחרונה מרגיש מרירות בפה.
לתשובתך אודה
 
בועז שוורץ  
11:50 17.02.11
שלום רב
מבחינתי מדובר במחסור של ויטמין D.
באם אינך נחשף מספיק לשמש - ממליץ אל צריכת תוסף ויטמין D במינום 2000 יחידות ביום ( בין 2-5 טיפטת - תלוי לפי המוצר)
בועז שוורץ
 
אני
11:36 15.02.11
התחלתי לשתות כל יום מגנזיום בעצת הגיניקולוג בגלל נפיחות בבטן.
עד כה שתיתי מגנזיום שהוא מוכר אשר כל טבליה מכילה 450מ"ג.
היום רכשתי בבית מרקחת תוסף מגנזיום בשם magnesium diasporal אשר כל טבליה מכילה 610 מ"ג.
האם בגלל שהמינון גבוה הדבר יכול לגרום לי לעצירות או לתופעת לוואי אחרת?
 
בועז שוורץ  
11:49 17.02.11
שלום רב
במינונים הללו דווקא מגנזיום בדר"כ יכול לגרום לשלשולים ולא לעצירויות.
כל טוב
בועז שוורץ
 
מיכל
15:25 15.02.11
שלום ,
אני נמצאת בסטרס כבר 4 שנים
תזונה לקויה ביותר
היום בבדיקות דם גיליתי ויטמין D חסר יש לי NG\ML 9 שהמינמום הוא 20
ברזל 44 כשהמינמוןם 60
חומצה פולית גבולית
מגנזיום גבולי
ESR גבוה 62 כשהמקסימום 20

מה עושים ? כמה אני צריכה לקחת מכל תוסף והאם לקיחת יתר במצב שלי יכול להיות מסוכן
האם המחסור הזה העלייה של מצב דלקתי יכול להעיד על משהו אחר.?
 
בועז שוורץ  
11:47 17.02.11
שלום רב
בתור התחלה, שפרי את תזונתך!
בנוסף: יש לצרוך את התוספים הבאים.
- ויטמין D 2000 יחידות
- פורמולה הכוללת ברזל, חומצה פולית, B12 וויטמין C הכל ביחד.

לגבי שקיעת הדם: ממליץ על בדיקת דם נוספת כדי לאשר את התוצאה.
כל טוב
בועז שוורץ
 
חגית
18:55 15.02.11
מחפשת תוספי מזון לשמירת הנעורים. אשמח לקבל מידע.
 
בועז שוורץ  
11:37 17.02.11
שלום רב
ממליץ בחום על מוצר בשם: פיור אנטי אוקסידנט
אפשר למוצאו בחנויות הטבע ( נמצא בכל רשת "אניס" למשל)
 
אמיר
07:04 17.02.11
האם אפשרי ליטול מגה גלופלקס יחד עם כמוסות ויטמין די + קפסולות של סידן ציטארט באותו זמן או שעדיף לחלק את זה בזמנים שונים מבחינת ספיגה טובה??
 
בועז שוורץ  
11:29 17.02.11
שלום רב
במקרה הנ"ל אין בעיה לכלול את כל המוצרים יחדיו!
כל טוב
בועז שוורץ
 
טלי
22:18 16.02.11
שלום רב,
אני 8 חודשים לאחר ניתוח שרוול
ירדתי עד כה 40 קילו
בבדיקות דם יש לי carotene נמוך 11% ערך של 10
מה זה אומר?
ושאר הנתונים גם מתחילים להיות נמוכים ....
מה עושים? לוקחים מנות של צוספי מזון וויטמין גדולים יותר? הלא יש מינון לכל מוצר.
תודה
 
בועז שוורץ  
11:29 17.02.11
שלום רב
ייתכן כי ספיגת הויטמנים והמינרלים לא אופטימלית, לכן יש לתגבר את הגוף בפרוביוטיקה, ואף לשקול הוספה של אנזימי עיכול.
תוספי תזונה בצורה נוזלית ייספגו טוב יותר.
לגבי מחסור בקרוטן, אני ממליץ בחום על מוצר שנקרא: פיור אנטי אוקסידנט - אפשר למוצאו בחנויות טבע, הוא מכיל קרוטן מהסוג היעיל ביותר שנקרא - אסתקנטין - יעיל פי 500 מויטמין E. בנוסף המוצר מכיל לוטאין וקיו 10 שעוזרים לאנרגטיות .
כל טוב ובהצלחה
בועז שוורץ
שלום רב, בת 24 - בריאה
בשבוע האחרון התחלתי לקחת כדורי ברזל (1 ביום) עקב מחסור חמור בברזל
רופא המשפחה הזהיר אותי כי כדורים אלה יכולים לעשות שמות במערכת העיכול
ואכן בימים האחרונים אני סובלת ממעין עצירות (לא קשה אבל בהחלט לא נעימה)
האם ישנם ויטמינים שאני יכולה לקחת על בסיס קבוע כדי להקל על המצב?
המליצו לי על "מגה אצידופלוס" פרוביוטיקה. האם עוזר והאם בסדר לשלב עם הטיפול בברזל?

תודה
 
שושנה קנדל
 
01:40 17.02.11
שלום וברכה!
קודם כל כדי למנוע עצירות צריך לקחת ברזל עדין או נוזלי.
אבל צריך להבין למה יש בכלל חוסר ברזל:או יש הליקובקטר,או תולעים במעיים,או חוסר מיצי קיבה ,או סיבה אחרת למה גוף לא מעכל ויטמינים ומינרלים ממזון.אולי חוסרים ויטמינים ומינרלים אחרים וזה גם מחליש את הגוף וגורם למחלות.
אני ממליצה לברר את העניינים האלה ,לנקות גוף מרעלים,ממליצה בדיקת שעיר
בברכה שושנה קנדל
0502951058
 
דניאל
18:20 14.02.11
אני בן 16 ומתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע באימון משקולות ואחרי זה עוד במכון אני שותה כף של אבקת חלבון מי גבינה+מים בלבד.

בכל מקרה, אחרי האימון ואחרי שאני שותה, יש לי הליכה של 1.5 ק"מ עד לבית שלי.
אני הולך בקצב רגיל, אבל לפעמים אני מרגיש קצת לא טוב בבטן כאילו אני עכשיו סיימתי ארוחה ואני עושה פעילות..

בכל מקרה רוב הפעם הכל בסדר אבל במידה ולפעמים כמו שציינתי אני מרגיש לא טוב בבטן אם אני יושב בפינה כמה דקות התחושה עוברת.


רציתי לשאול האם ההליכה הזאת של ה1.5 ק"מ שאני הולך אחרי שתיית השייק חלבון (שאני שותה אותו רק עם מים+אבקה) יכולה לגרום לבעיות בבטן\בספיגת החלבון?


אגב האבקה שלי היא רק אבקת חלבון (חלבונים בלבד), ולא גיינר (שזה חלבונים+פחמימות)
 
איציק ברדה  
11:36 16.02.11
שלום דניאל
התחושה שלך בבטן יכולה להיגרם ממנת החלבון .אני ממליץ לך לקחת את מנת החלבון ליפני השינה או לשלב לקחת חצי מנה לאחר האימון וחצי מנה ליפני השינה.
הלקיחה ליפני השינה חשובה לספיגת החלבון בגוף אך גם עד שעה לאחר האימון ישנו חלון הזדמנות לניצול החלבון.(במידה וגם לאחר השילוב של חצי מנה אתה לא מגיש טוב בבטן תעבור לקחת את החלבון ליפני השינה)

בברכה
איציק ברדה
 
איתן
23:10 15.02.11
אבא שלי בן 82, לחץ דם הרבה שנים. לפני חצי שנה שבר את הירך ומאז מתקשה בהליכה גם עם הליכון. אבא ישן שעות רבות במשך היום, בלילות אני ישן על ידו בחדר. בשבועות האחרונים אני נתקל בבעיה מוזרה. אבא שכמעט אינו נרדם בלילה מבקש לקום לשירותים כל שעה לפעמים אחרי חצי שעה. כמובן שהדבר כרוך במאמץ רב מצידו ועזרה מחוייבת מצידי.

ברצוני לציין כי במשך היום היציאות נראות סדירות והוא לפעמים ישן 4 שעות בצהריים ברציפות ללא צורך לקום למתן שתן.

בן שאר התרופות אבא מקבל Alfu-Kal XL

אבחנה רפואית: ערמונית מוגדלת. נוקטוריה.

נודע לי לאחרונה על תוסף מזון המבוסס על דקל ננסי שיכול להקל או לפתור את הבעיה.

מה ידוע על תוספי מזון העשויים להקל על הבעיה? מה ידוע על מידת ההצלחה בסביבת הגיל של אבא, גיל 82. האם ניתן לפתור את הבעיה ולהימנע הניתוח להסרת הערמונית?

תודה. איתן
 
ענת
08:47 14.02.11
אני בת 54 בריאה בדרך כלל. איני נוטלת תרופות(גם לא סטטינים). יש לציין שאני צמחונית וגם כמעט איני אוכלת ביצים ומוצרי חלב (נוטלת כדורי B12 ).יש לי כאבי שרירים קלים, ואני מעוניינת לדעת אלו תוספי מזון כדאי לי לקחת ומה דעתך על Q 10 האם כדאי לי לקחת תוסף זה? ומהן תופעות הלוואי ?מהו המינון המומלץ
בשבילי? שוב אציין ,איני לוקחת סטטינים ,ואין לי בעיה של שומנים .אשמח לעזרתך. המון תודה.
 
איציק ברדה  
10:39 14.02.11
שלום ענת
לרוב כאבי שרירים יכול להצביע על חוסר במינרל מגנזיום, הוספה של מינרל זה יכולה לסייע ולהפחית את הכאב.(מומלץ לנטילה 250 מ"ג ליפני השינה)

תוסף נוסף המשמש להתאוששות מהירה המקל גם על כאבים נקרא אימו ג'ינג RH2 או IMU JING RH2תוסף זה יכול להקל על כאבי שרירים וחולשת שרירים באופן מהיר.(מומלץ לנטילה ביומיים הראשונים 2 כמוסות פעמיים ביום ולאחר מכן כמוסה אחת ביום) יכול לסייע גם בתופעות של פיברומאלגיה.

בברכה
איציק ברדה
בנוגע לטיפול בתינוק
שלום ירון
הנייד שלי 0507793766
בברכה
איציק ברדה
 
שירי
14:44 13.02.11
שלום אני בת 58 . רופא המישפחה נתן לי ויטמין D בכדורים של 400 ביגלל חוסר בבדיקת דם. השאלה היא מה ההבדל בן ויטמין בייבי שהוא בנוזל
לבן כדורים (די טאבס ויטמין D) מה יותר טוב או מה ההבדל תודה
 
איציק ברדה  
15:44 13.02.11
שלום שירי
אם המינון זהה אין הבדל במוצר לתינוקות נותנים בטיפות למבוגרים יש בעיה עם הטעם לכן יצרו להם בכדורים.
בכל אופן אני ממליץ לקחת את הכדור עם ארוחה שומנית בכדי לשפר את ספיגת הויטמין D.
את יכולה לקחת גם בטיפות.

בברכה
איציק ברדה
מעוניינת לדעת אל איזה תוספי מזון אתה ממליץ לי לתת לתינוקי בן השנה ,
שיונק עדין , לא ממש אוכל הכל , ויש לו אטופיק דרמטיטיס ,ברזל 11.3
וחץ מזה הוא מקסים .
נ.ב-היו לו כמה הדבקויות בשפעת ,מה שהייתי רוצה משהו שיחזקו לו את מערכת החיסונית.
תודה.
אמא מודאגת.
שלום רב
אני ממליץ על צריכת שמן קצח של חברת פיור- בעל סגולות אנטי דלקתיות 2.5 מ"ל ליום.+ תמיכה של פרוביוטיקה המתאימה לילדים קטנים.
אני ממליץ בחום על פנייה למטפל בשם אמיר קלי בתל אביב - מטפל סיני שמתמחה במחלות עור.
אני בטוח שתוכלי למצוא את פרטיו בגוגל.
 
נאוה
02:15 11.02.11
שלום רב,
אני אמורה להתחיל טיפולי פוריות בקרוב שזה אומר זריקות הורמונים, כרגע אני עם עודף משקל של 10ק"ג. אני מעוניינת לרדת במשקל עד שאתחיל בטיפולים.( ואם אפשר תוך כדי הזריקות הורמונים, עד שאכנס להריון) השאלה שלי היא אם אני יכולה להשתמש בכדורים לדיאטה סלים אקסטרים גולד. ברור לי שבהריון אסור לקחת.
אשמח לתשובה מהירה.ותודה מראש.
 
מיטל
13:31 07.02.11
שלום רב,
אני בת 34 , לפני כשנה וחצי ילדתי, לאחרונה אובחן אצלי אוסטאופורוזיס, הרופא נתן לי מרשם לסידן קרבונט 1200 מ"ג ליום +400 יב"ל וטמין D
מכיוון שנאמר לי שסידן ציטראט יותר טוב, קניתי סידן ציטראט של חברת אלטמן שרשום עליו שכל טבליה מכילה 250 מ"ג סידן (1190 מ"ג סידן ציטראט ) + 400 יב"ל וטמין D,
רציתי לדעת כמה טבליות אני צריכה לקחת מהסידן ציטראט על מנת להגיע לרמה שוות ערך למה שאני לוקחת היום?

תודה, מיטל
 
בועז שוורץ  
13:15 10.02.11
שלום מיטל
במקרה אותו את מתארת 3 טבליות ביום לפחות!
אני ממליץ בפעם הבאה ללכת אל מוצר שנקרא: פרו קאל מאג- אפשר למצוא בגוגל
זמין ונספג יותר.
במקביל , התחילי לצרוך ויטמין D 2000 יחידות ומעלה ליום!
כל טוב
בועז שוורץ
שלום רב,

אודה לקבלת תשובה. אימי סובלת מיתר לחץ דם 191/81 מזה מספר חודשים. אימי בת 69. בנוסף אימי משתמשת בתוסף תזונה נגד בשם ויטה פלקס המכיל גם חומרים שונים כגון נתרן, גלוקוזאמין, הידרוכלוריד, מגנזיום, כונדרואיסין סולפט ועוד.

האם לדעתך יכול להיות קשר בין תוסף תזונה כזה ליתר לחץ דם היות ויש שם כמות של נתרן שזה מלח?

אשמח לשמוע כל תוספי תזונה להורדת לחץ דם.
 
איציק ברדה  
11:01 10.02.11
שלום מודאג
אני ממליץ לך לעשות הפסקה עם השימוש בתוסף ולבדוק האם זה השפיע על לחץ הדם.

בברכה
איציק ברדה
 
אלונה
11:25 10.02.11
לקחתי ויטמינים לא נוזליים והם נספגו טוב אז אני חושבת לקחת מולטי ויטמינים כמו של סולגאר שיש את הVM-2000 שאמרו לי שעוזר למנוע חוסרים ברכיבי תזונה שונים ויכול לחזק מע' שונות בגוף. האם זה גם יכול להתאים לי? כדאי ללכת על מינון קבוע של טבליה ביום?
 
אלונה
11:27 10.02.11
בהמשך לשיחתי בדף
 
איציק ברדה  
12:26 10.02.11
שלום אלונה
VM 2000 של סולגאר הוא מולטי ויטמין טוב להשלמה תזונתית יומית.
מומלץ טבליה אחת או שניים ביום בהתאם לתזונה היומית ולחוסרים

בברכה
איציק ברדה
+ הוספת הודעה
   1 ...  54  55  56  57  58  59  60  61  62  ...  142  
 חיפוש בפורום זה
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו
תגיות
תוספי תזונה   ויטמין   מולטי ויטמין   מינרלים   ויטמינים בהריון   חוסר ויטמינים
RSS RSS פורום ויטמינים תוספי מזון