|
|
תירגול פילאטיס בערוץ החיים הטובים
ענת
|
|
במשך זמן רב התעמלתי כל בוקר עם האימון בערוץ החיים הטובים . זה היה נפלא . האימונים האלו נפסקו ללא הודעה מוקדמת והם חסרים לי מאוד . אמנם רכשתי די וי די של " פילאטיס יום יום " אך זה ממש לא אותו הדבר . מוזר מאוד שאין כל התייחסות לא בערוץ החיים הטובים ולא כאן למרות כמה וכמה פניות של מעריצות . דליה , האם יש סיכוי שתחזרי , בערוץ זה או בערוץ אחר ? לפחות שאדע אם יש תקווה כלשהי .
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
 |
|
|
|
|
|
|
|
שלום רב!
אני רזה ויש לי מעט צלוליט ואני צריכה להרים את הישבן אני לא יודעת מה יעזור לי הכי טוב לשני הדברים פילאטיס , חיטוב או אולי מכשיר אצל קוסמטיקאית או אופילו הקרמים שמוכרים נגד צלוליט או שזה סתם בלוף?
מה ההבדל בין פילאטיס ובין חיטוב שמציעים למשל בסטודיו C?
תודה מראש
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
הי,
כן,פילאטיס גם מחטב, מאד מחטב
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ב ג ד ו ל
תהני.
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
שלום רב!
אחרי כמה זמן אפשר לראות תוצאות מפילאטיס מכשירים או פילאטיס רגיל ,(בקיצור מחיטוב הישבן והירכיים )?
והאם ניתן לשמור על התוצאות אחרי קבלתן גם מבלי להמשיך לעשות את התרגילים כלומר לשמור על זה באמצעות הליכה או פעילויות גופניות אחרות שלא נדרש לשלם בשבילן , אם כן אז מה הן?
תודה מראש
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
לגבי מחיר מכשירי פילאטיס
מיכל
|
שלום לכולם,
אני מדריכת פילאטיס המעוניינת לרכוש רפורמר, Wall Unit וכסא משומשים. האם יש לכם הערכה כמה מתאים לשלם עבור מכשירים כאלה בני כ-3 שנים, אשר היו בשימוש בסטודיו מתוצרת Balanced Body?
תודה
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
היי דליה,
רציתי לדעת בבקשה אם את עושה סדנאות או השתלמויות למדריכי פילאטיס.
תודה ושבוע מצוין:)
ליאור
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אני בהריון, ומעוניינת לעשות פילאטיס. לא מצאתי מקום טוב להתאמן בו באילת, אם אתן יכולות להמליץ לי על מקום מקצועי אשמח
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
שלום,
אני מתכננת להיכנס להריון, ורציתי לדעת אם אפשרי להתחיל לעבוד עם החישוק.
בקיצור, האם מותר בחודשים הראשונים של ההריון לעשות הולה הופ? תודה
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
שלום רב!
סבלתי שלוש שנים מכאבי גב בשל פריצת דיסק בחוליות המותן לפני שנה וחצי עברתי ניתוח
שאיבת הדיסק ופתיחת התעלה (למינקטומיה) רציתי לדעת האם אני יכולה לעסוק בפילאטיס?
אם כן אז אלו פעיליות כן ואלו לא? והמלצה לגבי פילאטיס באזור רחובות?
תודה מראש ובוקר טוב
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
בהחלט חשוב שתחזרי לפעילות ופילאטיס זה סוג הפעילות שיכולה לבנות את הגב ולשקם את תפקוד עמוד השדרה. רצוי מאוד שהאימון יהיה פילאטיס מכשירים. יש לנו מכון בראשון לציון
03-9611563 כדאי לייצור איתם קשר ולקבוע שעור ניסיון. חשוב לדווח למורה על מצבך ובפרוט. אינני מכיר מכונים באזור רחובות עצמה.
|
|
|
גדעון אברהמי
מנהל מקצועי
ה' באייר 62 תל אביב 03-5445344
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
שלום רב
אני לאחר ניתוח דיסקטומי מותני זעיר פולשני שעבר ללא הצלחה סולבת מכאבים נוראים בעכוז וובברך יש לי בלט דיסק l4-l5 שלוחץ על השורש ניסיתי את כל הטיפולים האפשרים מכדורים ועד זריקות תחת שיקוף פיזוטריפיה ללא הועיל,הדירותרפיה.
האם פילטאיס יכול לשפר את מצבי או לפחות להקל על הכאב הנורא ואם כן אני גרה בבפתח תקוה היכן קיים מכון שאליו אני יכולה ללכת.
,
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
הי מיכל,
פילאטיס מכשירים בשילוב של מורה טובה ישפר את מצבך, יעזור להתנהל חופשי ביומיום.
ביהוד מלמדות שתי מורות נפלאות, האחת סיגל להב,והשניה שרה דניאל
035368880
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
דליה, האם שיעורי הפילאטיס הסתיימו?
אלונה
|
תגידו לי שזה לא נכון. הבוקר לא היו בערוץ החיים הטובים שיעורי הפילאטיס עם דליה מנטבר. אני רגילה להתעמל כל בוקר בשעה 7 .
מישהו יודע מה הולך שם?
אני בהלם ואבל ועצבים...
אין תחליף לשיעורים של דליה. לא כל אחד יכול להגיע לסטודיו.
אשמח לתשובה.
אלונה -גרה בפריפריה
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
התירגול היומי הפך חלק בלתי נפרד מהבוקר שלי . האם זה סופי ?
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
שלום שמי כרמלה אני בת 46 וגרה בחדרה.
אני סובלת מכאבי גב חוזרים עליון ותחתון, שמעתי מחברה שפילאטיס עוזר ומשקם.
ברצוני לדעת יותר על השיטה ואם תוכלי לעזור לי במציאת מקום טוב המתמחה בשיקום!
תודה רבה.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
היי כרמלה,
גם אני כמוך סבלתי מכאבי גב כרוניים.
התחלתי בטיפול פילאטיס שאגב כן עוזרת ומשקמת...
יש סטודיו לפילאטיס מעולה שמתמחה בשיקום ממש ליד אזור במגורים שלך
הוא נמצא בזיכרון יעקב מנוהל ע"י מרתה ענבר אישה מקסימה עם רקורד שבאמת עזרה לי מאוד!
האתר שלה :marthapilates.co.il
כנסי ותרשמי מומלץ מאוד!!
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
מיותר לסבול מכאבי גב. התעמלות בשיטת פילאטיס תחזק את שרירי הגב, את שרירי הבטן העמוקים שיעזרו לתמיכה בגב ותוביל את הגוף להבנה כיצד להתהלך במשך היום.
אינני מכירה סטודיו באזור חדרה.
חפשי במקומון באזור. השתדלי למצןא שעורים עד 5 אנשים בשעור.
תהני.
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
פילאטיס תוצאות מהירות
אילה
|
שלום,
יש לי בבית את הדיסק של דליה 'פילאטיס לתוצאות מהירות', יש לי עבר של 2-3 שיעורים בפילאטיס אבל אני בכושר טוב ומתאמנת 5 פעמים בשבוע במכון כושר האם אני יכולה לעבוד גם עם הדיסק הזה בלי לעבור על הפילאטיס ליום יום תחילה?
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
הי אילה,
עקרונית את יכולה בהחלט להתאמן עם הדיסק הנל.
תהי קשובה לגוף במידה ויש קושי - האטי את האימון.
תהני
שירלי
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
היצרות בחוליות
הילה אנג'ל
|
שלום גבי,
בהחלט ניתן להימנע מניתוח.
חיזוק שרירי המייצבים וקרקעית האגן- השרירים הפנימיים של הבטן והגב יעזרו ויחזקו את הגב התחתון וימנעו כאבים באזור מכיוון ששרירים אלו מתחילים בגב התחתון הם יוצרים מעיין חגורה חזקה שתגן על הגב התחתון.
תרגילי פילאטיס מותאמים לבעיה יעזרו החלט.
לדוגמא:
תרגילי מתיחה של של זוקפי הגב: שכיבה על הבטן והרמת פלג גוף עליון.
אשמח לעניין בעוד תרגילים ובשיעורי פילאטיס מתאימים.
בהצלחה
הילה אנג'ל
מדריכת פילאטיס מוסמכת ובעלת סטודיו לפילאטיס באזור השרון
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
הדיוידי לתוצאות מהירות שאלה לדליה
מורן
|
שלום לך..
אני חצי שנה אחרי לידת תאומים, והתחלתי בשבוע שעבר לעבוד על הדיסק.אני גם במעקב אצל דיאטנית והחלטתי להתחיל גם הליכות.
אין לי בעייה במשקל
רק עם הבטן שמאז ההריון לא נראית יפה...
אני רוצה לדעת האם דיסק זה יעיל גם לגביי(להורדה בבטן,אין לי בעייה להכנס לגינס מידה 38 הוא רק לא יושב יפה..)
והאם תרגילי העמידה או השכיבה או הישיבה או שלושתם יחד יעלים אצלי?
בקיצור האם הדיסק עוזר להוריד מהבטן ולא רק בשאר האזורים,תודה.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
ברורררררררררררררר
לא תאמיני מה יקרה לעיצוב ומיצוק הגוף שלך, ומהר!!!
הקפידי ובצעי את התרגילים לפחות 3-4 פעמים בשבוע.
בהצלחה
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
היי,
ילדתי לפני כחודשיים,
אני בדרך כלל לא עושה פעילות גופנית.
אני מעוניינת לבצע פעילות גופנית שתחטב ותמצק - האם פילאטיס זה הפיתרון המיטבי או שכדאי להתחיל בסוג אחר של ספורט.
אני חוזרת עוד מעט לעבודה ורוצה להשיג תוצאות כמה שיותר מהר במיוחד מכיוון שזה יעודד אותי להמשיך ולהתמיד.
האם הקלטות שהמלצת עליהן יעזרו באותה מידה כמו שיעור עם מדריכה (בדגש על כושר לאחר לידה)?
איזה מהקלטות כדאי במצבי:
"פילאטיס יום יום"
"פילאטיס לתוצאות מהירות"
איפה ניתן לרכוש את הקלטות?
המון תודה
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
ו....מזל טוב.
הקלטת פילאטיס יום יום מאד תתאים לך , תבצעי אותה יום יום ,ולא תכירי את גופך בתום חודש בערך.
אל תיתעצלי, ותגענה תוצאות מדהימות.
אם תרגישי שאת רוצה ויכולה להיות יותר מאותגרת, קני גם את הקלטת :פילאטיס לתוצאות מהירות".
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
אני פיזיוטרפיסטית, עברתי הכשרה לפילאטיס מזרן אצל דרור רז לפני כ -9 שנים. רוצה להשלים לפילאטיס מכשירים. יש לכם קורס שמתאים לי מבחינת התוכן?
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
ברור שיש קורס מכשירים שיתאים לך.
אשמח אם תיתקשרי ליוחי ברק לטלפון: 0502663347 ו 03-6470802
מקווה לראות אותך בקורס.
דליה
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
שלום,
כבר יותר מ-4 שנים אני מתאמנת בפילאטיס ומכירה היטב את כל התרגילים . לאחרונה החלתי להרגיש כאבים חדים בגב התחתון.
תוכלו בבקשה להמליץ לי על תרגילי רפרטואר מתקדמים או בסיסיים שעלי לבצע בכדי להקל את הכאבים?
תודה ושובע נפלא,
ליאור.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
איזה פילאטיס את עושה?
האם מכשירים?
האם הוספת לפילאטיס עוד סוג של ספורט, שאולי ממנו נובעים הכאבים?
האם הכאב בגב התחתון הוא מקומי? או מושך לישבן/לירך/לשוק?
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
היי דליה,
תודה על התגובה.
אני מתאמנת בפילאטיס מזרן ומכשירים ואני מוסיפה גם אימוני אירובי ועיצוב במהלך השבוע.
הכאב הוא מקומי וחד בגב התחתון.
תודה ושבוע נעים,
ליאור
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
שאלה לגבי מזרן לפליאטיס
לימור
|
שלום,
רציתי לשאול איזה מזרן מומלץ לקנות כדי לעשות פילאטיס בבית?
הייתי פעם בשיעור פילאטיס, ויש מזרנים ממש טובים מגומי, שהם מספיק עבים כדי שלא יכאב המגע עם הרצפה, וגם נעימים לגוף, וגם נאחזים טוב ברצפה.
אני לא יודעת מאיזה חומר זה, או איך להחליט על מזרן טוב. יש שם למזרן מומלץ?
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
היי למור.
יש לי מיזרנים שעושים אותם במיוחד עבורי, הם חזקים, גדולים מספיק ונותנים תמיכה מצויינת לגב בזמן הפעילות, בנוסף, כשנשענים על כפות הידיים, זה לא לוחץ על המיפרקים.
ממש מצויין, ומחירו 120 ש"ח, יד שניה.
תיתקשרי לסטודיו אם את רוצה
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
שלום רב, אני לאחר לידה שנייה, התברר שיש נסיגה של הרחם ברמה של לפחות שתיים. התחלתי פיזיאוטרפיה. הבנתי שגם פילאטיס יכול לעזור ועד כמה זה באמת יכול לעזור.
האם אפשר לקבל פירוט בנושא.
כמו כן איפה כדאי לעשות פילאטיס הקשור לבעיה שלי באזור באר שבע. תודה מראש.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אינני מכירה סטודיו לפילאטיס באזור ב"ש.
אני ממליצה מאד על פיזיוטרפיה לקרקעית האגן. פילאטיס מתמקד בנושא זה כולל חיזוק שרירי הבטן העמוקים.
חפשי בעיתון המקומי ובמקביל אשתדל לברר...
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
אני אשמח מאוד לקבל את המידע , גם אם בסופו של דבר הוא שלילי.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
לכל המעונינות שלום רב ! שעורי פילאטיס מצויינים בבער שבע מתקיימים בקאנטרי קלאב שלושת המדריכות מצויינות !
כמו כן מתקיימים גם בהולמס פלייס החדש אבל שם לא הייתי
בהצלחה לשואלות
טובה
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
פילאטיס זה לפעמים כואב
ציפי פ
|
|
אני מתעמלת קרוב ל3 שנים לפי שיטת פילאטיס. בתחילת הדרך היה לי קושי עצום שנבע מכאבי מאמץ. היום אני יותר מתורגלת ולמרות הקושי עושה ומהנת והכי חשוב מתמידה.
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
|
תודה , ציפי על הפירגון. זה ממש נכון, הזמן עושה לנו טוב בפילאטיס והעיקר ההתמדה
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
היכן ניתן לרכוש מזרונים לפילטיס. מזרן במחירים מוזלים לרכישת מס' מזרונים?
|
|
|
|
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
בכל חנות ספורט ולעיתים גם בחנויות טבע.
יש מזרונים ניידים, מתקפלים וניתנים לנשיאה ויש מזרונים קבועים,תלוי לאיזו מטרה.
יש לוודא שלא יהיו דקים מדי.
|
|
|
שירלי טאו-זימברג
מנהלת מקצועית
ה' באייר 62 תל אביב 052-6752439
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
|
|
|
|
|
היי קרן
יש לי למכירה מיזרני פילאטיס יד 2 שמכין לי כבר שנים רפד פרטי.
המיזרן מצויין, מסוג המישרן הקשיח ביותר שנותן תמיכה לגב ולא מעצבן את מיפרקי כף היד כשעושים תרגילים תוך הישענות על כפות הידיים.
מחיר המיזרן הוא 150 ש"ח שזה ממחירו בעצם, והוא באמת הכי טוב שיש.
זו השקעה חד פעמית. אם תירצי צלצלי לסטודיו שלי
|
|
|
דליה מנטבר
מנכל ובעלים רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר"
הא באייר 62 תל אביב 052-9717555
|
|
|
חפשו בפורום
זה
|
| | |