בריאות, יופי, רפואה
מאמרים | פורומים  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידה  ניתוחים פלסטיים  תרופות, ויטמינים  קוסמטיקה, איפור  עיצוב שיער  דיאטה, תזונה  רפואה משלימה  רפואת שיניים  כושר גופני  רפואת ילדים 
 
לב, כלי דם  אורטופדיה  מחלות, טיפולים  פסיכולוגיה, התמכרות  מין, יחסים, זוגיות  עיניים, משקפיים  גיל הזהב  עזרה ראשונה  מתכוני בריאות  יומן אישי  חוק משפט, ביטוח 
הוסף למועדפים 

הצטרפו

האם את נשמרת מפני דלקת נרתיקית?
האם את נשמרת מפני דלקת נרתיקית?
דלקת נרתיקית לא יכולה להיות מטופלת רק על ידי סבון רגיל, ספוג ומים. אם כך את מנק...
אינדקס בריאות ויופי
 
להוספת עסק לאינדקס
חיפוש בארכיון
עקבו אחרינו | שתף ב:

פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות

מי אמר שאוכל בריא זה לא טעים? פורום בישול בריאות ילמד אתכם לבשל גם בריא וגם גורמה. פורום בישול הוא המקום לברר על תזונה בריאה, תזונה נכונה, אוכל בריאות, תפריטי בריאות, תזונה לחולי לב, צליאק, קרוהן, סוכרת, עצירות, מחלות מעיים ועוד
 
המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי
והינו בהתאם לתנאי השימוש
מנהלי פורום בישול בריאות, מתכוני בריאות
ליה שומרון פינדר
לפרטים נוספים
שושי שטיינוביץ
לפרטים נוספים
עוגת בננה מצוינת!   ליה שומרון פינדר      
 06.05.09 10:03
 
עוגת בננה בחושה
(8 מנות)

רכיבים:

1 כוס קמח מלא
1/2 כוס קמח קינואה / קמח שיבולת שועל / קמח לבן
1/3 כוס קמח שיפון
2 כפיות אבקת אפיה
1/2 כפית מלח
2 ביצים
1/2 כוס שמן לאפיה (סובין אורז, זרעי ענבים, קנולה)
1/4 כוס סירופ מייפל אמיתי (לא סירופ בטעם מייפל) או דבש
3/4 כוס סוכר חום
3 בננות בשלות
1/2 כוס חלב רגיל או חלב סויה
1/2 כוס שברי אגוזי מלך או שוקולד צ'יפס

אופן ההכנה:

1. לחמם תנור לחום בינוני.
2. בקערה לערבב את הקמח עם אבקת האפייה והמלח.
3. בקערה נפרדת לטרוף את הביצים.
4. להוסיף את השמן, המייפל והסוכר ולערבב.
5. לרסק את הבננות ולהוסיף אותן לקערה של הרכיבים הרטובים עם חלב הסויה.
6. להעביר את הבלילה שהתקבלה לקערת הקמח ולערבב עד להיווצרות של עיסה אחידה.
7. להוסיף את אגוזי המלך או את השוקולד.
8. להעביר לתבנית ולאפות במשך 35-40 דקות.
9. לצנן ולהגיש.

בתיאבון ולבריאות,

ליה
 
 

ליה שומרון פינדר
יועצת קולינרית לאוכל בריא ולבישול בריא
054-6333031

חפשו בפורום זה
  הדפסה שלח לחבר
 
תגיות
בישול בריא   בישול בריאות   בישול גורמה   מתכוני בריאות   תזונה   דיאטה בריאה   צליאק   קרוהן   אנמיה   סוכרת   עצירות   תפריט בריא  
אבעבועות רוח | אהבה | אורגזמה | איידס, HIV | אימון אישי | אלרגיה | אנורקסיה | אנמיה | בדיקת הריון | ביוץ | בלוטת התריס | דולה | דיכאון | הגדלת חזה | הידרותרפיה | הלבנת שיניים | הנקה | הסרת משקפיים | הסרת שיער | הפלה | הרפס | התקף לב | ויטמין D | חום | חומצה פולית | חשיש | טחורים | יישור שיניים | כאבי ראש | כולסטרול | לחץ דם | מחזור | מחלת הנשיקה | מי שפיר | מכבי שירותי בריאות | מתיחות | סוכרת | סכיזופרניה | סרטן השד | פיברומיאלגיה | פילאטיס | צהבת | צמחי מרפא | קופת חולים כללית | קורס הכנה ללידה | קלוריות | קנדידה | רפלקסולוגיה | שפעת החזירים | שקיפות עורפית | שרירים | תאומים
 
Medical tourism