פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי עוסק בנושאים: פיזיותרפיה, קרע במיניסקוס, שברי מאמץ, פציעות ספורט, נקע, שבר מאמץ, רפואת ספורט, אורתופדיה, מתיחת שריר. הנכם מוזמנים לפנות למומחי פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי בתחומים אלו.

מנהלי הפורום

ד"ר יצחק בכר
רוית למפל
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • קרעים של גיד כתף
    צבי
    21/05/2017

    שלום
    בן 67
    לפני 5 שנים נבדקי ב- MRI עקב כאבים בכתפיים. אותרו בכתפיי קרעים חלקיים:
    כתף שמאל: אזור קרע לכל העובי בגיד סופרא ספינאטוס+טנדינוזיס בגיד הסוב-סקפולריס
    כתף ימין: קרע מסיביבסופרא-ספינאטוס. קרע עם רטרצייה בגיד הביצפס הארוך מצד ימין.
    לא סובל מכאבים משמעותיים ואין כמעט מגבלות תנועה בכתפיים.

    האם אני יכול לשחות שחיית חתירה,או,ששחייה עלולה לגרום להחמרה?
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שחיה וקרע בכתף

    רוית למפל
    21/05/2017

    המלצתי היא כל עוד אין הגבלה תנועתית וכאב לעשות כל שביכולתך. ככל שתשמור על תנועה כך זה יטיב איתך. יש לציין כי לשמור על תנועה אינו אומר להעמיס, חשוב מאוד לבצע פעילות תוך כדי הקשבה מלאה לגוף.
    שבוע נפלא

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה רוית

    צבי
    21/05/2017

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בעקב של הרגל
    נילי
    11/05/2017

    שלום
    אני כשלוש שנים סובלת מכאב בעקב (לא יודעת אם קשור אבל אני מציינת שהכאב החל לאחר פגיעה בקרסול קרעון ברצועה). בחודשיים האחרונים הכאב החמיר עד שאני פשוט לא דורכת על העקב. הכאבים מתמשכים לאחור ולכיוון הקרסול החיצוני.
    לפני כשנתיים ביצעתי מיפוי עצמות בגלל סיב אחרת אבל הוא זיהה תסמינים של "דורבן".
    מה הטיפול המומלץ? יש לבצע אבחנה יותר מדוייקת? .

    אני בת 47 ופעילה ספורטיבית
    בברכה
    נילי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול בכאב בקרסול

    רוית למפל
    21/05/2017

    היי נילי,
    לאחר פגיעה ובייחוד קרעון ברצועה משמעות הדבר הוא כיווץ של האזור כהגנה ויציאה מאיזון בדריכה. כל זאת גורם להפעלה שונה של השרירים וכפיצוי ככל הנראה את דורכת אחרת.
    דורבן הוא אחת התוצאות של דלקת כרונית בפלנטר פאשיה שבכף הרגל.
    המלצתי היא להתחיל טיפול אינטנסיבי כדי להחזיר את המפרק לאיזון, לפזר את העומס למנוע מהדורבן להיווצר ולהחזיק אותך למסלול ללא כאב.
    מי יכול לעזור לך - כל מי שעובד עם שיקום מערכת התנועה כגון:
    אנחנו, אוסתאופט, פיזיותרפיסט, כירופרקטים, מעסים.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שבר בבוהן וברצוני להיוועץ
    שני
    21/04/2017

    שברתי את הבוהן ונתנו לי נעל מיוחדת לקיבוע ולסיוע בהליכה. תחילה רצו לאחד למ את הבוהן עם האצבע ולא הסכמתי כי חששתי מכאב חד. האם דבר זה מומלץ לשבר בבוהן? ותוך נמה זמן ארגיש הפחתה בכאבים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שבר בבוהן

    רוית למפל
    24/04/2017

    היי,
    סביר להניח שהסיבה שרצו לקבע לך את הבוהן היא על מנת שלא תזיז אותה ותגרום נזק גדול יותר לשבר עם תזוזה. קשה לתת לך תשובה שאין לנו מושג איזה שברר והיכן בדיוק הוא ממוקם בבוהן.
    שבר מתאחה בד"כ סביב חודש ימים ועניין הכאב הוא סובייקטיבי לגמרי.
    מה שחשוב הוא כמה שפחות לדרוך על הרגל ולתת לה להחלים. קינזיו טייפ יכול מאוד לסייע הפחתת כאב והורדת נפיחות. המלצתנו :גש לאורתופד להמשך טיפול, לאחר שהשבר יתאחה תתחיל טיפול תנועתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שבר בבוהן וברצוני להיוועץ

    חן קליימן
    24/04/2017

    מצ"ב צילום שבר בבוהן.
    חששתי לעטוף את הבוהן עם האצבע ולקבען. הרופא קבע שבר ללא תזוזה. מה זה קינזוטייפ? והאם ניתן לישון עם הנעל לקיבוע? והאם קרח מסייע להפחת הכאב?


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שבר בבוהן

    רוית למפל
    24/04/2017

    מתנצלת אך ורק רנטגנאי או אורתופד מפענחים צילום אין זאת בהכשרתי.
    שבר ללא תזוזה מחיב קיבוע על מנת שלא תהיה תזוזה ואז יתחילו צרות.
    לישון עם נעל זה לא מומלץ, אך את יכולה לישון עם הרגל מוגבהת על כרית.
    קומפרסים קרים יכולים בהחלט לסייע ואפילו מאוד.
    קינזיו טייפ אלו סרטים צבעוניים העובדים על מערכת חושית עצבית להפחתת כאב.
    רפואה שלמה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שבר בבוהן וברצוני להיוועץ

    +++
    24/04/2017

    ונעל שנמסרה לי בבית החולים נחשבת לקיבוע? המון תודה על המענה ואודה לך אם תסירי את הצילום ואת שמי המלא מההודעה הקודמת..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה עדיף מזרון לטקס או ויסקו ?
    חיים
    06/04/2017

    אני סובל מכאבי גב לפרקים ומנטיה לעקמת מה עדיף לטקס או ויסקו וגם מה יותר עמיד מבין שניהם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בחירת מזרון

    רוית למפל
    06/04/2017

    עדיף מה שנוח לך שתיהן טכנולוגיות מתקדמות.
    חברות המזרונים עושות שימוש שיווקי ב"כאב הגב" ובמילה "אורטופדי".
    האידיאל הוא מזרון יחסית קשה כדי למנוע שינוי והחמרה של השלד/ פיצוי.
    דבר נוסף שחשוב אם המיטה זוגית מומלץ שהיא תהיה מורכבת משני מזרונים ולא מזרון משותף בשל העומסים שכל אחד מפעיל בצד שלו.
    בחירת המזרון צריכה להיות נוחה לך והייתי ממליצה לקנות במקום שנותן לך עד 30 יום לבדוק את המזרון.
    מקווה שעניתי לך.
    המשך יום טוב וחג שמח

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה עדיף מזרון לטקס או ויסקו ?-חלק 2

    חיים
    06/04/2017

    תודה על התשובה:)
    מה יותר עמיד במחינת לשמור את תחושת הנוחות בשינה לאורך זמן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבי צוואר שמקרינים לאף ולעיניים
    מיכל
    04/04/2017

    שלום רב,
    מזה זמן רב שיש לי בעיה שמתרחשת דווקא במצב סטטי. כאשר אני פעילה אין לי שום כאב אולם ברגע שאני מתיישבת על מחשב, בעבודה או בנהיגה מתחיל לי כאב ולחץ מאיזור הצוואר לראש, לאף ולעיניים, לעיתים פועם בצד אחד או שניהם. לעיתים הלחץ הופך לכאב בלתי נסבל ומחייב משככי כאבים. עשיתי צילום צוואר וצילום סינוסים ונבדקתי אצל א.א.ג, אורטופד, רופא עיניים ואף נוירולוג ולא נמצא דבר. כיצד אפשר לחזור לתפקוד רגיל? תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבי צוואר מקרינים

    רוית למפל
    04/04/2017

    קשה לתת לך מענה על פנייתך משום שהיא דורשת אבחון ובדיקה מעמיקה על מנת להבין את שורש הבעיה ומקורה.
    יכול להיות שהכתובת היא אצלנו אנשי התנועה והשיקום, אך יכול להיות שהבעיה מצריכה בדיקה במרפאות כאב ובדיקה של רופאים מומחים.
    אתה מוזמן להגיע אלינו לאבחון ובנוסף הייתי ממליצה לגשת לאבחון נוסף.
    יש רופאי אף אוזן גרון מאבחנים מעולים ד"ר ירון ליאונוב וד"ר יהודה רוט.
    רפואת כאב בבי"ח רעות- אחד מאנשי המקצוע הטובים בארץ ד"ר ז'ק וטין.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אני מאיזור הצפון

    מיכל
    04/04/2017

    ובכל מקרה, א.א.ג האחרון הציע סי.טי של מערות האף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאב בחלק הפנימי של במרפק
    יובל
    02/04/2017

    אני בן 40, בריא , עובד בעבודה משרדית , שומר על תזונה בריאה.
    1 - לפני כ – 3 שנים התחיל לי כאב בחלק הפנימי של במרפק עקב פעילות מאומצת עם משקולות.
    2 - האורתופד שהופניתי אליו הזריק לי קורטיזון וזה לא עזר , רק החמיר את הכאב.
    3 - מאז אני מקפיד לעשות חימום טוב לשריר לפני פעילות גופנית והכאב עמום ונעלם תוך זמן קצר.
    4 - לפני מספר חודשים נודלה לי ילדה ( שוקלת כ 7 ק"ג ) וכאשר אני מרים אותה יש לי כאב בחלק הפנימי של במרפק שנהפך לכרוני ומקרין לי לכל הזרוע.
    שאלות:
    1 – מה ניתן לעשות בנידון ? פיזיותרפיה ? משחות ?
    2 – לאיזה רופא כדאי לי ללכת ? רופא ספורט או אורתופד מסוים ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאב במרפק

    רוית למפל
    02/04/2017

    בוקר טוב,
    ובכן כפי שאני מציינת זאת בתשובותיי וגם במאמר שכתבתי זריקת קורטיזון איננה פיתרון למקור הבעיה ולכן לא נותנת מענה לאורך זמן ולפעמים לא נותנת כלל.
    האם אורתופד שלח אותך לבדיקות הדמיה של מפרקי כתף, מרפק ושורש כף יד ?
    ייתכן כי הכאב הינו מוקרן ולכן הקורטיזון לא השפיע כלל.
    אנשי המקצוע אשר יכולים לסייע ולפתור לך את הבעיה הם ספורטתרפיסטים, פיזיותרפיסטים, כירופרקטורים וכל מי שמתעסק בשיקום מערכת התנועה ופציעות ספורט.
    אם הינך מגוש דן אתה מוזמן להגיע לאבחון ויעוץ ואראה כיצד ניתן לסייע לך.
    שבוע טוב ומבורך,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • Ocd בברך לילד בן 10
    אסנת
    26/03/2017

    שלום.לבני בן ה10 אובחן נגע ocd קונדיל פמורלי לטרלי אחורי.יציב.בברך שמאל. הוא שחקן כדורגל בליגה וכעת הומלץ טיפול שמרני למשך 4חודשים ללא ריצה,קפיצות וכמובן ללא כדורגל....כדי בכל זאת לשמור על בריאותו הנפשית בתור ילד אקטיבי מתמיד,אשמח להמלצותיכם איזה ספורט ניתן לעשות בזמן הזה.למשל מותר סגנונות שחיה שונים או מסויימים?אופניים?תודה,אסנת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • Ocd בברך

    רוית למפל
    27/03/2017

    בוקר טוב,
    מנוחה איננה פיתרון נקודה. המלצתי היא לגשת לאיש מקצוע בתחום הספורט תרפיה/ פיזיותרפיה שמבין בפציעות מסוג זה המעידות על חוסר איזון שרירי על מנת שהילד :
    1. ייקבל טיפול ומענה לבעיית השחיקה ע"י שחרורמואיזון השרירים.
    2. הייתי בודקת הנעלה - אולי אינה מותאמת.
    3. בניית תכנית אימונים לחיזוק וייצוב קרסול ברך ירך וכו...

    הפיתרון הוא תנועה נכונה ולא מנוחה .
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבי צוואר - עמוד שידרה צווארי?
    נילי
    19/03/2017

    שלום
    אני בת 47 שים סובלת מצוואר "תפוס" ובחצי שנה אחרונה יש לי ממש כאבים (יש לציין התחלתי טיפול פיזיותרפי שצד אחד השתחרר וצד שמאל השתחרר קצת אבל כואב). ביצעתי צילום רנטגן ולהלן הפיענוח :
    שינויים בפרקים קטנים.
    שינויים ניוונים עם היצרות מרווח בין חולייתי בגובה : C3-4-5-6.
    האם נדרש בירור נוסף? או שזה שזו תופעה מתאימה לגיל?
    מה הטיפול המומלץ
    בברכה
    נילי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבי עמוד שדרה

    רוית למפל
    19/03/2017

    התופעה אינה תואמת לגיל, היא תואמת למצב.
    המצב הוא שינויים קלים של ניוון
    המלצתי היא להמשיך בטיפול פיזיותרפי אם הוא מניב תוצאות חיוניות ואם לא לפנות לטיפול אחר שיניב וכמובן להתחיל לבצע פעילות לשימור ומניעה - שינויים ארגונומיים ופעילות גופנית כלשהי שתוציא אותך מהשגרה שאליה התרגלת וכמובן לימוד החזקה נכונה של הגוף (יציבה).

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • MRI ברך - מה אפשר להסיק מזה?
    אלי
    18/03/2017

    הארתופד רשם לפני בדיקת ה MRI:
    ברך-טווח כמעט מלא אולי מעט נפיחות. רגישות ומעט נפיחות מעל גיד ה 4 ראשי.
    תוצאות ה MRI:
    הרצועות הקולטרליות המדיאלית והלטראלית עם אות ועובי שמורים.
    הפינה הפוסטרולטראלית נראית שמורה. הרצועות הצולבות, הקדמית והאחורית עם אות ועובי שמורים.
    שינויים טנדינוטים קלים בחלקו הדיסטאלי הלטראלי של גיד הקוואדריספס באזור המאחז לפיקה.
    בצקת קלה של כרית השומן של הקוואדריספס עם ארוזיה זעירה בקוטב העליון, הסמוך של הפיקה.
    גיד הפטלה עם אות ועובי שמורים.
    המניסקוס הלטראלי והמניסקוס המדיאלי עם אות וצורה שמורים.
    לשד העצם עם אות שומני שמור.
    אין עדות לפגמים סחוסיים בעובי מלא או חלקי בכל שלושת המדורים.
    הקומפלקס הנוירווסקולרי שמור.
    מסת השרירים שמורה.
    אין נוזל בכמות מוגברת במפרק. אין עדות לציסטה על שם בייקר.
    ציסטה גנגליונית זעירה פוסטרולטראלית, חסרת משמעות קלינית

    מה אפשר להסיק מזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • MRI פיענוח תקין

    רוית למפל
    19/03/2017

    היי,
    באופן עקרוני ה MRI תקין . אין ממצא מיוחד.
    ישנו איזשהו שינוי קל בחיבור שריר הארבע ראשי לפיקה מה שמעיד על חוסר איזון בשרירים.

    השאלה היא מדוע הופנית ל MRI ?
    אתה מוזמן לפנות אליי בפרטי עם פירוט הבעיה ואנסה לעזור לך בשמחה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • השלכות של פעילות גופנית יומיומית
    יאיר
    06/02/2017

    שלום

    בן 43, לא מעשן. עם עודף משקל
    לח"ד גבולי, לא מטופל בתרופות.
    אני עושה הליכות של שעה, 4-5 פעמים בשבוע.
    רציתי לנסות להעלות את התדירות לכל ימות השבוע.
    האם יש עם זה בעיה? האם זה עלול להזיק למערכת כלשהי בגוף (שלד, לב)?
    זה יכול להזיק מבחינת לחץ הדם?
    יש צורך בימי מנוחה או כל עוד מדובר בפעילות אירובית אין צורך?

    אציין שבדיקת אקו במאמץ תקין (בוצע בגלל גלי T הפוכים, אך זה כנראה המצב הרגיל אצלי).

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הליכה על בסיס יומיומי

    רוית למפל
    06/02/2017

    היי, ובכן מבחינת הליכות אין בעיה לבצע על בסיס יום יומי.
    ימי מנוחה מומלצים כאשר הפעילות הגופנית הינה מאומצת למשל אימון אינטרוולים של משחקי דופק ומרחקים ארוכים.
    הליכה תורמת בהפחתת לחץ הדם ויעילה מאוד עבורך.
    חשוב לדאוג להנעלה מותאמת ובהצלחה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • קרע חלקי בגיד בכתף
    גלית
    04/02/2017

    נמצא אצלי קרע חלרי בכתף ימין
    ממצאי האולטראסונד :Subscapularis :הודגם קרע חלקי באורך כ ' 1.3 ס"מ.
    מכיוון שנהגתי לשחות עד שהחלו כאבים חזקים שבעקבותם נתגלה הקרע . רציתי לשאול האם אני יכולה לחזור לשחות ? ואם כן מה המגבלות וההמלצות

    תודה ושבוע טוב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • קרע חלקי בכתף

    רוית למפל
    06/02/2017

    האם הקרע הוא בשריר או בגיד ? האם עברת טיפולים כלשהם ?
    במידה ולא לא הייתי ממליצה לחזור לפעילות מפני שזהו שריר דומיננטי וחשוב בייצוב הכתף, אי טיפול בו תגרום לפציעה חמורה יותר והכאבים לא יחלפו.
    תמיד טיפול (שחרור ואיזון) קודם לחזרה לפעילות גופנית (הפעלת המערך התנועתי).
    זה קרע קטן אבל עדין יש להתייחס אליו ולהבין כתוצאה ממה נגרם ומי עוד נפגע מסביבו.

    רפואה שלמה ובהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אימונים עם קרע בשריר התאומים
    דניאל
    12/01/2017

    מתאמן לחצי איש ברזל (עוד שבועיים ) לפני כחודש בריצה קרעתי את שריר התאומים עפי אולטרסאונד 0.5 סמ ללא שטד או נפיחות אחרי שלושה ימים של צליעה חזרתי לרכב ולשחות הכאבים לא חולפים מתגברים בקור ולאחר מאמץ (כשהגוף מתקרר ) תחושה של שריפה..האם להמשיך להתאמן ולהשתתף או פשוט לעצור לגמרי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    רוית למפל
    12/01/2017

    היי דניאל, מה ההיגיון שלך אומר לך ?
    ניתן לטפל בבעיה ולהעמיד אותך בכשירות לקראת התחרות בתנאי שתטפל בפציעה זו מעכשיו עד התחרות על בסיס יומיומי אצל איש מקצוע .
    באופן אישי הייתי ממליצה לך להימנע מהשתתפות על מנת לא להחמיר את הבעיה ולהמתין לתחרות הבאה. תוך כדי טיפולים שותפים לפתרון הכאב ואיחוי הקרע.
    רפואה שלמה ובהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פציעה באצבעות כף הרגל
    שילה דרוט
    02/01/2017

    שלום,
    שיחקתי כדורגל לפני חודשיים בלי נעליים,וקיבלתי מכה חזקה באצבעות כף הרגל.
    מאז אני חש כאבים בזמן הליכה בעיקר.
    עשיתי צילום רנטגן ולא ראו כלום.
    יש איזה משהו שאני יכול לעשות כדי להאיץ את ההחלמה?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    רוית למפל
    03/01/2017

    צילום רנטגן יכול להציג תמונה של שבר או סדק, פגיעה בעצמות. במידה והכל תקין מכאן שמדובר ברקמות רכות כמו שרירים גידים ורצועות. אולטרסאונד ייתן תמונה נוספת על הנזק ברגל.
    רפלקסולוגיה /עיסוי בכף הרגל בהחלט יכול לעזור לך בהחלמה ובדריכה ללא כאב. כמו גם קומפרסים.

    בהצלחה :)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים ססרכיים לאחר הליכה
    ע
    26/12/2016

    הי בת 30 עודף של 12 קג

    עשיתי הליכות בעברי והחלטתי לחזור לזה אחרי זמן רב של חוסר פעילות .
    עשיתי הליכה מהירה של שעה ורבע שכשלוש שעות לאחר מכן החלו כאבים חזקים בברך בחלקה העליון ביותר בשתי הברכיים .. יום למחרת ממש לא יכולתי לעמוד והרגשתי כובד ולחץ עצום באיזור זה. יחד עם זאת תנועת הברך מלאה ואין הגבלה.
    כעת כחמישה יימים אחרי עדיין יש כאב ורגישות אך מעט פחות ובכל הימים האלה נחתי ולא עשיתי פעילות.

    האם עלי להמשיך להיות מושבתת או לחזור להליכה באופן עדין? האם רצוי יותר לא להפעיל בכלל את הגוף ולנוח כל הזמן? האם זה נשמע כמו נזק בלתי הפיך?מה לעשות הלאה הא עלי לעשות צילום לראות שאין נזק?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בברכיים לאחר הליכה

    רוית למפל
    26/12/2016

    היי,
    כל הכבוד על היוזמה לחזור לפעילות גופנית :) .
    עודף משקל וחוסר מוחלט של פעילות עלולים להיות תשובה/סיבה עיקרית לכאב שאת חשה . שילוב של ניוון + עומס הנופל על המפרק ושוחק אותו.
    הכאבים בברכיים עלולים לנבוע מסיבות רבות שללא אבחון קצת קשה יהיה לדייק בתשובתי, אך למרות זאת הייתי רוצה שתבצעי תרגילי גמישות ומתיחות של 30-40 שניות לכל מתיחה בשרירי השוק, ירך וישבן + הליכה נוספת בעצימות נמוכה יותר.
    כמו כן תוודאי כי אכן יש לך הנעלה מותאמת.
    במידה והכאבים חוזרים/ממשיכים לפנות לאולטרסאונד לאבחון מעמיק יותר ו/או להגיע לאבחון תנועתי.
    מחכה לעדכון
    חג שמחה ובהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מדרסים לתסמונת מדורים כרונית
    יוסי
    16/11/2016

    שלום

    האם יש מדרסים כלשהם שמיועדים או יכולים להקל על תסמונת המדורים הכרונית?
    מה שיאפשר הליכה במינימום כאב, שיפור זרימת הדם, פחות גודש ונוקשות של שרירי השוק וכו'.

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מדרסים

    רוית למפל
    16/11/2016

    היי,
    מדרס תפקידו לתמוך ולהגן על כף הרגל ע"י תמיכה לרקמות הרכות, שינוי היציבה, הוא מאפשר בלימת זעזועים הפחתת הכאב ושיפור הדריכה ומעניק נוחות לכף הרגל.
    על אף תפקידיו הרבים, אני אישית אינני ממליצה על מדרסים כמענה לבעיות תנועה וכאב.
    המלצתי היא תמיד המנח הטבעי של הגוף.
    יש לבצע אבחון מקיף ולהבין מדוע כואב לך וממה נוצרה הבעיה.
    חשוב לציין כי מדרסים הם מענה לכאב אך לא פתרון ואף יוכלו בעתיד להחמיר את הבעיה בשל הקומפנסציה (הפיצויים) שהגוף עושה בהתאם להם.
    על מנת לשים סוף לכאב, יש ראשית לקבל אבחון מאיש תנועה ושיקום ולאחר מכן להקפיד תזונה נכונה, עיסויים פעילות גופנית מאוזנת ומותאמת שהם בהחלט יכולים להיות תרופת מנע.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום