פורום דיכאון חרדה - יש לך שאלה?

מנהלי הפורום

שרון לויט
ד"ר אירנה נתנאל
הוספת הודעה לפורום הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • ציפרלקס ורטלין
    אורן
    06/05/2011

    שלום הפסיכולוג שלי המליץ לי על תרופת הציפרלקס נגד דיכאון
    אני נוטה לקחת גם כן רטלין אבל לא באופן קבוע, בסביבות ה7-10 כדורים בחודש
    האם זה מסוכן ביחד?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאלה נוספת

    אורן
    06/05/2011

    כמו כן אשמח לשמוע קצת יותר על הציפרלקס
    האם זה משהו שיכול לשפר את הביטחון העצמי שלי? את הפחד מלבד?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ורטלין - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    10/05/2011

    שלום. אין אינטרקציות בין תרופות אך אני מאוד ממליצה לפנות לפסיכיאטר לצורך איבחון.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ורטלין - תגובה - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    10/05/2011

    ציפרלקס- תרופה יעילה ובטוחה,המיועדת לטיפול בדיכאון ובהפרעות חרדה. היא שייכת למשפחת חוסמי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), ומעלה את כמות הסרוטונין במוח. בהשוואה לציטאלופראם, אסציטאלופראם פועלת במינונים נמוכים יותר, משפיעה תוך זמן קצר יותר (בין שבוע לשבועיים), ויש עדויות לכך שיש לה פחות תופעות לוואי. בהשוואה לונלאפאקסין, אסציטאלופראם נמצאה יעילה באותה המידה, אבל נסבלה טוב יותר על-ידי המטופלים. במחקר שהשווה בין אסציטאלופראם לסרטראלין נמצא כי כבר במינון נמוך (10 מ"ג) אסציטאלופראם הראתה אותה מידת יעילות כמו זו של סרטראלין. אסציטאלופראם נוחה לשימוש ונלקחת פעם ביום. תופעות לוואי אפשריות כוללות: בחילה, יובש בפה, קשיי שינה, עייפות, הזעה מרובה וקשיים בתפקוד המיני. תופעות אלו הן בדרך-כלל קלות וחולפות בהמשך השימוש.
    לגבי ביטחון עצמי ירוד ופחדים- טיפול קוגניטיבי התנהגותי מאוד יעיל. באתר של קליניקה שלנו קיים חומר כתוב. כתובת בראש הפורום.
    בברכה



    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון ופתרון לבעיות ריכוז
    אלעד
    04/05/2011

    שלום רב,
    אני בן 26 וזה זמן רב סובל מדיכאון ורק לאחרונה מצאתי כדור שאליו ואיתו אני מגיב טוב (מירו/מרטזפין) וללא תופעות לוואי קשות - כגון חוסר שינה, בעיות מין וכאבים שמהם סבלתי ממגוון כדורים אחרים נוגדי דיכאון, כגון: פריזמה (פורזק), ויאפקס, איקסל, רסיטל ועוד...

    מלבד הדיכאון, אני סובל במשך כל חיי מבעיות ריכוז מאד מאד קשות - יש לי דוגמאות קיצוניות מהעבודה ובחיי האישים.
    קראתי איפשהו שזה לא מומלץ לקחת כדור כמו ריטלין יחד עם כדור נוגד דיכאון - רציתי לדעת האם יש איזשהו שילוב שכן עשוי לעבוד או לפחות ששווה לנסות אותו???
    בעיות הריכוז פוגעות בי בצורה מאד רצינית מבחינה מקצועית ובעבודה וכמו כן בחיי האישיים.

    אודה לעזרה כלשהי.
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תוספת לעזרה

    חגיתוש
    08/05/2011

    טיפול קוגניטיבי התנהגותי מטפל הן בבעיות ריכוז והן בחרדות.. אני קיבלתי את הטיפול בהקשר לחרדות מהמלצה של חבר אבל הם הסבירו לי על השיטה והיא גם מטפלת בבעיות קשב וריכוז שמוליק

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אירנה ונתנאלה היקרות
    אייל
    05/05/2011

    שלום רב,
    אני חושב שאני לוקה בדיכאון. אין לי מצב רוח כבר תקופה ארוכה של כמה חודשים, לא מוצא טעם לקום בבוקר (בשביל מה?), עייף כל הזמן, אין לי מוטיבציה לדבר ולא מוצא משמעות בשום עבודה. אציין כי במשך חודשיים לא עבדתי, לאחר מכן התקבלתי לתפקיד "נחשב", אך לאחרונה פיטרו אותי.אגב, התפקיד התגלה כמשמעם ונגרם לי מפח נפש ואכזבה גדולה ( שהתעצם לאור העובדה שכבר כניסתי לתפקיד נדחתה בחודש ושהאכילו אותי מרורים כדי להתחילו). כמו כן, לפני כמה חודשים נפרדתי מחברתי. אמנם חזרנו אך לפני מספר ימים נפרדנו שוב. אובחנתי לפני כחצי שנה על ידי פסיכאטר כבעל הפרעת קשב וריכוז (ללא מבחן "טובה") ואני חש שאני לא מממש את עצמי (תואר שני, יכולות אישיות גבוהות ועוד).
    מה דעתכן?האם זהו דיכאון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • קבוצת תמיכה לדיכאון וחרדה
    שרון
    27/11/2008

    אני מחפשת קבוצת תמיכה באיזור תל אביב, רצוי חינמית או במחיר נמוך אבל אשמח לשמוע על מה שיש. חייבת לצצין שכשעשיתי חיפוש בגוגל ציפיתי למצוא הרבה תוצאות לקבוצות תמיכה כאלה והתפלאתי מאוד שכנראה שאין (או שמצריך חיפוש עמוק יותר)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • קבוצת תמיכה לדיכאון וחרדה

    ד''ר אירנה נתנאל
    28/11/2008

    שלום לך,

    אצלינו במרכז לטיפולים מתקדמים "מיינד קליניק" מתארגנת קבוצת לטיפול בדיכאון וקבוצה לטיפול בחרדה בגישה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן ליצור קשר. בטלפון שמספרו כתוב בכותרת שבראש העמוד. ניתן להשאיר הודעה ואחזור אליך בהקדם.

    נשמח לעזור
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה רבה

    שרון
    06/12/2008

    אני בהחלט אתקשר לברר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בוא נעשה זאת!!!

    עומר
    13/03/2009

    אשמח לקבל תגובה מימך...אני גם חיפשתי ולא מתאתי...אפשר להקים אולי משהו דרך פורום פה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מחפש קבוצה מאתגרת

    ישראל
    04/05/2011

    מחפש קבוצה מאתגרת חמה ואוהבת להתייעצויות לדיבורים ולעזרה נפשיתתת אשמח לקבל מכם פרטים למייל...תודה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • hi

    mm
    05/05/2011

    הי ישראל
    אשמח אם תיצור קשר
    mikka039@gmail.com

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רסיטל
    שירי
    03/05/2011

    אני לוקחת שנתיים רסיטל במינון של 20 מ"ג.
    לאחרונה אני קצת מזייפת ושוכחת לקחת, עד שבשלושה ארבעה ימים אחרונים לא לקחתי בכלל.
    כעת יש לי נדודי שינה - האם יכוליהיות שזו תופעה של הפסקת הכדורים?
    האם אני יכולה להמשיך לקחת אותם אחרי הפסקה של כמה ימים,
    ושוב להפסיקם אבל יותר בהדרגה?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רסיטל - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    05/05/2011

    לשירי שלום. נדודי שינה זה יכול להיות תופעות של הפסקת רסיטל. אני ממליצה לחזור לכדור -ימיים 10 מג ולאחר להעלות ל20 מג. תדברי עם רופאה שלך.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הרגשת מחנק
    רונית
    03/05/2011

    אניבת37 מזה כמה חודשים אני מרגישה תחושת מחנק בגרון עם קשיים בהכנסת אוויר עד שאני מתאמצת לקחת את האוויר הדבר הולך מתגבר לקראת אחרי צהריים ומלווה בקושי אפילו לדבר (אני התחלתי להעדיף לא לדבר )עברתי סדרת בדיקות מקיפות בעבר (לפני שנה)בדיקות מאמץ מיפוי לב , בדיקת גסטרו שהעידה על קימו של החידק ההילוקפטר וקבלתי טיפול מתאים בבדיקת C.Tבטן נתגלו אבנים בכיס מרה. עברתי בדיקת M.R.Iראש והיתה תקינה .א.א.ג בדיקה תקינה .
    מזה שנה אני מקבלת קרדיולוג עקב דופק מהיר .
    מה שמטריד אותי היום ההרגשה הזאת של החנק והקושי בהכנסת אוויר עד שאני הולכת להתעלף

    אני מבקשת מכבודכם עזרה בתקווה שאצא מהמצב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הרגשת מחנק - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    05/05/2011

    לרונית שלום. את חווה התקפי חרדה. התקף חרדה -הופעלה אזקת שווא של המערכת האוטונומית בגוף, לעיתים אף מפחידה אבל היא כלל לא מסוכנת. התחושות הגופניות שמלוות את ההתקף זהות לתחושות שאנו חווים במהלך פעילות גופנית (דפיקות לב, קוצר נשימה וכו').
    הדרך היעילה ביותר לטפל בהתקפי החרדה הינה שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן לשלב גם ביופידבק. בזמן הזה ניתן ללמוד כלים ומיומנויות של שליטה בהתקפים. כאשר מושגת שליטה מירבית ניתן בהדרגה להפסיק את התרופות. CBT מאפשר שליטה בהתקפים בהווה וגם למנוע חזרתיותם גם לטווח הארוך. ציטאלופרם הינה תרופה טובה ולא ממכרת היא מאוד עוזרת ומרבית הנוטלים מסתגלים היטב לתרופה. באתר של קליניקה שלנו (כתובת בראש הפורום) קיים חומר על התקפי חרדה . את מוזמנת לפנות לקליניקה
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה התחושות
    דידי
    03/05/2011

    רציתי לשאול איך אדם מרגיש לפני התאבדות
    האם הוא מוצא את עצמו חושב על זה הרבה ומדמיין איך לעשות את זה
    האם יש סימנים לפני כן, מה אני צריכה להרגיש
    האם פתאום זה קורה
    איך יודעים ?
    אני מודעת לזה שאני עוברת תקופה קשה
    אין לי איך לטפל בזה זה לא תלוי בי
    אך האם אני יכולה למצוא את עצמי עושה את זה ולא להתעורר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סימבלטה לרסיטל
    רן
    03/05/2011

    בדיכאון קליני אני מחליף תרופה מ-סימבלטה לאלטרול
    האם זה מעבר קשה?
    האם יש סיכוי שבגלל המעבר ההשפעה של האלטרול יהיה מהיר יותר
    כמה זמן צריך לצפות להתחלת השפעה של האלטרול.
    באיזה שלב אני אמור להרגיש ירידה במתח?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מרגישה שהולכת לאיבוד
    ש.
    02/05/2011

    שלום, אני סטודנטית בת 29 ,עזבתי מרצוני עבודה שנמשכה 4 שנים כדי להתפתח ולהרוויח יותר כסף, מצאתי עבודה חדשה שבה הייתי חודשיים שאותה עזבתי מכוון שחשתי שעולמי נסגר עלי, היו לי תחושות של לחץ בחזה, בכי כמעט כל הזמן, ותחושת מועקה חזקה. עזבתי את העבודה ומצאתי עבודה חדשה. כעת, שגם שם אני חודשיים אני חשה את אותה התחושה, עלי לציין כי אני סטונדנטית ואני אוהבת ללמוד ומאוד משקיעה,אני מחפשת זוגיות ופעילה באתרי היכרויות, אני נראית טוב עושה ספורט ובעלת ביטחון עצמי גבוה, אך מעולם לא חשתי חסרת אונים, מפוחדת, ובעלת רגישות יתר (אני גם בוכה המון), בעבודה הקודמת הייתי מנהלת ואחראית פרוייקטים והיו לי המון לחצים ולא חשתי כך, לתחושות הללו החל להתלוות סחרחורות במצבים מסויימים (גם בלימודים לא רק בעבודה) ואף תחושה שאני עומדת להתעלף, זה מלווה בדופק מואץ וזיעה בידיים, ואני מרגישה שאם אני לא יוצאת מהחדר אני אאבד את ההכרה ומפה אני שוב נלחצת. אני לא מכירה את עצמי כך, אני אדם שמח אופטימי ומאושר, ובחיים לא חשתי כך כל כך הרבה זמן. אני מרגישה מועקה ולחץ נפשי מאוד גדול, אינני רוצה להיפגש עם חברות, או לצאת לבלות, קשה לי להנות מדברים כמו שנהניתי פעם. אין לי תיאבון ואני מרגישה שהחיים מכבידים עלי ולפעמים בא לי להיעלם מהעולם הזה, התחשות האלה מלוות בכעס מאוד גדול ועצבות. כל השבוע אני מחכה לשישי שבת וכשזה מגיע- אני מוצאת את עצמי בבית בוהה בשעון כדי שלא יגמר הזמן ושוב אאלץ להתחיל שבוע חדש. אני מעדיפה להיות עם עצמי ולא עם אנשים וגם אין לי חשק לצאת לדייטים. אני מרגישה שאני מתישה את עצמי ואני בתוך מערבולת לא ברורה של רגשות שלא היכרתי בעבר. איבדתי משהו מטעם החיים ואני מרגישה שהלכתי לאיבוד. ככה אני לא מכירה את עצמי וגם לא החברות והמשפחה שלי -אותי. אני באמת לא יודעת מה לעשות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כח התודעה-
    א
    02/05/2011

    ביום ג 3.5. תתקיים בראש העין הרצאת מבוא בנושא- כח התת - מודע.

    פותר בעיות בצורה מדהימה! כדאי!!!!!!!!!!!!!


    מחיר הסדנה 600 ש''ח
    לפרטים:0542190717.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מבין שעליי לקבל טיפול אך חושש..
    דניאל
    01/05/2011

    אני בן 35 לאחר כבר זמן רב אני מרגיש ירידה במצב הרוח ביכולת הריכוז שלי וגם טופעות פיזיות כמו מחנק וכאבי בטן שמגיעים עם סוג של מועקה ,הדבר פוגע בתפקוד היום יומי שלי לאחרונה אף פותרתי מעבודתי .
    לאחר קריאת ההודעות של הגולשים בפורום והתגובות של הפסיכיטריות אני מבין שיש לי את כל התופעות של הדיכאון אני בטוח שטיפול תרופתי יכול לסייע לי
    חשבתי לפנות לרופאת המשפחה שלי לטיפול השאלה שלי
    1.האם רופאת משפחה מוסמכת לרשום לי מרשם לתרופה אנטי דיכאונית או שרק פסיכיאטר יכול
    2.האם ירשם בתיק הרפואי שלי טיפול כזה ? ואם כן האם זה יכול לפגוע בי באיזה שהיא דרך בעתיד ?
    3.אם אני מטופל בתרופה כל שהיא האם זה לכל החיים או שהטיפול מפסיק אחרי פרק זמן מסויים?

    אודה לך על תשובה מהירה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המחשבות הורגות אותי
    אלון
    29/04/2011

    שלום,

    אני בשנות העשרים לחיי, רווק, עובד היי-טק.
    תמיד רודפות אותי מחשבות שלפעמים זה נמשך לאורך כל היום, עד כדי כך שזה לפעמים עושה לי קשיים בנשימה או כאלה דקירות בלב וסוג של דיכאון פנימי...
    לפעמים המחשבות הם על נוהל היום יום שלי, לפעמים אני חושב/מרגיש שאני צריך שינוי בחיים שלי, כאילו שאני אבוד לא יודע מה עוד אני צריך בחיים שלי..
    ולפעמים מחשבות שהם בכלל לא קשורות אלי, זאת אומרת אם אני רואה משהו לא נכון או משהו לא מסתדר לי מבחינת השקפתי לעולם זה הורג אותי ותמיד רודף אותי במחשבות איך הוא עשה/ה את זה!! אני תמיד מנסה להתעלם מהדברים האלה אבל זה לא בשליטתי..

    אני מאוד נהנה בעבודה, תמיד מקיפים אותי חברים, והגעתי למקומות שתמיד חלמתי להגיע אלהם (מקומות עבודה) בגיל כל-כך צעיר, אבל עדיין חסר לי משהו בחיים שמציק לי.

    לפעמים המחשבות משפיעות על ההתנהגות החיצונית שלי, אני נראה מדוכא מדי פעם כלפי חוץ ולא רק ביני לבין עצמי, למרות שאני סוג של היפראקטיבי, תמיד עושה שמח לסביבה וכאשר זה נתקע לי ישירות מרגישים שעובר עליי משהו, אף פעם לא שיתפתי חברים או קרובים על מה שאני מרגיש באותו רגע ואני תמיד זורק תירוצים כדי לצאת מהמצב שבו הם שואלים אותי מה עובר עליך..

    איך אני יכול לצאת מהמחשבות האלה שלא ישפיעו עליי, או כאשר אראה משהו שלא לא תקין מבחינתי לא אמשיך לחשוב עליו ??

    תודה לעוזרים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אחרי פרידה מחפש מישהי במצבי

    ליאורי
    29/04/2011

    אני בן 38 ניפרדתי ממישהי צעירה אחרי 8 שנים ביוזמתה המשכנו להיות ידידים בהתחלה למרות שידעה שאני אוהב אותה וכניפגשנו מצבי הנפשי החמיר עד שלאחרונה היא הכירה מישהו והמשיכה בחייה כיום אנחנו לא מדברים ועדיף לי אבל אני בדיכאון ובודד ולפעמים יש חרדות אני לוקח לוריוואן לפעמים להירגע וגם שותה קצת אלכוהול פוחד מהתרופות כי כשניסיתי הרגשתי לא טוב בבטן יש לי חוסר תאבון וחולשה בבקרים אין חשק לצאת מהמיטה פוחד מההמשך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עובד הייטק יקר

    חגיתוש
    30/04/2011

    היי, אני עובדת בחברת הייטק בת"א ואני יודעת שכמה חבר'ה מהעבודה הולכים לפגישה (נדמה לי פעם בשבוע) עם מטפל CBT במכון שקיים ליד. לא משנה כרגע מה סוג החרדה של כל אחד ( זה שונה מעובד לעובד) אבל אני יודעת שהם מאוד מרוצים ואף אני שוקלת ללכת לנסות שמעתי שזה גם הטיפול הפסיכולוגי הכי קצר ויעיל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עובד הייטק יקר

    חגיתוש
    30/04/2011

    היי, אני עובדת בחברת הייטק בת"א ואני יודעת שכמה חבר'ה מהעבודה הולכים לפגישה (נדמה לי פעם בשבוע) עם מטפל CBT במכון שקיים ליד. לא משנה כרגע מה סוג החרדה של כל אחד ( זה שונה מעובד לעובד) אבל אני יודעת שהם מאוד מרוצים ואף אני שוקלת ללכת לנסות שמעתי שזה גם הטיפול הפסיכולוגי הכי קצר ויעיל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המחשבות הורגות אותי - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    30/04/2011

    אלון שלום,

    מחשבות טורדניות נכנסות לראש ללא שליטתנו וגורמות לנו למצוקה משמעותית. הדרך הטובה ביותר להקטין את המצוקה זה לא להילחם עם המחשבות. השליטה שלנו על כך שאנחנו יכולים להפסיק להגיב למחשבות אלו. טכניקות של שליטה במחשבות ניתן ללמוד בגישה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). זהו טיפול קצר, ממוקד ומאוד יעיל. במהלכו תוכל ללמוד מה לעשות ומה לא כדאי לעשות על מנת להתמודד עם המחשבות הטורדניות. בנוסף, ניתן גם לעזר בטיפול תרופתי (תרופות מהסוג של SSRI מאוד יעילות).

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • זקוקה לעזרה.
    ריי
    01/09/2010

    בת 20, מעולם לא הייתי בטיפול פסיכיאטרי או פסיכולוגי כלשיהו.
    חווה משהו שהייתי מתארת כהתקפי חרדה ודיכאון, ימים שלמים שבהם הדופק עומד על 150 ומעלה, אפילו אם אני רק יושבת או מתכוננת לשינה. הרגשת חנק, נשימה מאוד שיטחית, סחרחורת, ריקנות, ניתוק כמעט מוחלט מהסביבה. ניסיתי להרגיע את עצמי ו"להחזיר את עצמי למציאות" על ידי יציאה לציבור וניסיון לשוחח עם אנשים ולעשות את הפעולות היומיומיות שלי אבל כלום לא עזר. הרגשת אי נוחות, דיכאון, מחנק, איבוד שליטה, ופחד. הבנתי שהתקפי חרדה אורכים לא יותר מכמה שעות ואצלי זה נמשך לפחות שלושה ימים ככה שאני לא בטוחה איך לאבחן את זה.
    בערך מתחילת גיל ההתבגרות אני חווה דיכאונות חוזרים, ניסיון התאבדות בערך בגיל 13 ע"י נטילת קופסה שלמה של "קלונקס" (תרופה שהיתה רשומה לאמא שלי באותה תקופה), אחרי גיל 18 זה החמיר והדיכאון העובר ושב התלווה בניתוח יתר של הכל, מחשבות רעות ושליליות שרצות בראש ללא שליטה, בעיקר לפני שינה המצב נהיה ממש רע. מחשבות על מוות של קרובים, מחשבות על מחלות, על נטישה. אי יכולת להתמודד עם דברים טובים שקורים ורגעים טובים בחיים גורמים לי להרגשת אי נוחות, כאילו שאני מעדיפה שיהיה לי רע מאשר טוב, כי לא יודעת איך להתמודד עם הטוב.
    כשאני מנסה לשלוט בפרצי המחשבות זה רק מחמיר, כאילו אני מנהלת קרב עם הראש שלי. חוסר שלווה תמידי, מחשבות על המוות והיקום והחיים שאחרי, מחשבות על משמעות ושאלת שאלות שאין להן תשובה, קושי להשתלב ב"חיים האנושיים" והדברים שמעניינים את האנשים ביומ- יום. הרגשה של בדידות, שינאה עצמית. לפעמים אני מסתכלת במראה שעות והכל נראה לי כל כך עקום ומכוער ומעוות ויש לי חשק לגלח את הראש או חשק לקלף מעצמי את העור. רוב הזמן אני בשליטה אז לעולם לא אעשה משהו כזה לעצמי. אבל בנוגע לפציעה עצמית, הרגל שיש לי מאז גיל ההתבגרות, במצבים ממש קשים של חוסר שליטה ואיבוד השפיות והמון כעס הייתי חותכת את עצמי לעיתים די קרובות, עכשיו אני עושה את זה הרבה פחות, ומשתמשת במספריים שאינן חדות ושמה לב שלא אעשה משהו מסוכן. זו דרך מאוד לא בריאה לשחרר כעס או רגשות שעולים על גדותיהם, אבל לצערי זה עובד טוב יותר מלבעוט בקיר או לצעוק לתוך כרית.
    אני פורקת את כל זה רק עכשיו מפחד שאשאר לבד בעולם, כי אני הורסת על מערכת יחסים שהיתה לי, והפעם זה נורא חשוב לי... אני חוווה מצבי רוח קיצוניים, שימחה ואז דיכאון נוראי כמה שעות לאחר מכן, משנה את השיעות שלי כל הזמן. לפעמים פשוט מרגישה ריקה, כאילו אני לא מסוגלת להרגיש או לאהוב, הרגשת ריקנות מפחידה פשוט... פחד ממחוייבות, הרגשת מחנק תמידית, רצון לברוח, גם מהטוב, תמיד רצון לברוח.. אני מודעת לעובדה שיש לי בעיה. אני צריכה עזרה..
    איזה טיפול אני צריכה? מה יש לי? משהו מוגדר או שאני סתם חולת נפש...?
    ומצטערת על החפירה, במידה ומישהו קרא את כל זה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לא מאמין שאני קורא את זה...

    anonymous1111
    20/04/2011

    אמנם ההודעה ישנה מאוד... אבל מה שקראתי פה הוא תיאור מדוייק של עצמי ומה שאני עובר בחיי היום יום... גם אני בן 20... מנסה להבין מה קורה איתי, משתמש בפרוזק וקלונקס בשנה האחרונה, אבל עדיין חווה את הדברים האלה...

    עד היום חשבתי שמשהו פשוט לא בסדר איתי, אבל את תיארת בדיוק 1/1 את המצב שאני נמצא בו, פשוט מטורף...

    מקווה שאת נמצאת במצב טוב יותר והצלחת להשיג קצת שקט ושלווה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ממש דומה

    גם מזדהה
    28/04/2011

    גם לי יש את מה שאת מתארת ריי , ואני בן 26.. יש לי את זה מגיל צעיר מאוד וממש כמעט אחד לאחד מה שאת מתארת,.. תכלס כדאי לך ללכת לאיזשהוא טיפול שיכול לעזור לך, יש הרבה סוגים שונים של גישות שיכולות לעזור, אני גם התחלי טיפול לא מזמן ויש מצב שהוא עוזר (או שלא..מה שבטוח יש עוד הרבה אלטרנטיבות, סך הכל אם עושים דברים זזים הכי חשוב לא להתקע במקום ולטחון את זה ולהפך בזה יותר מיידי זמן, פשוט לעשות את מה שעשוי לעזור , עצם העשייה כבר מרים , והמשך התנועה זה עניין של אנרציה וזה כבר מרגיש יותר טוב, קיצר, יש תקוה, אל תאבדי אותה תמשיכי להלחם בעצב

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • זקוקה לעזרה. - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    30/04/2011

    שלום לך,

    אני ממש מצטערת לשמוע שעד כה לא פנית לעזרה מקצועית. הטיפול המשולב של תרופות ופסיכותרפיה CBT מאוד יכול לעזור לך לשפר את המצב וללמוד לשלוט בו. עליך ללמוד כלים לוויסות רגשי, להתמודדות עם חרדה ועם דיכאון, ללמוד כישורים חברתיים שיאפשרו לך תקשורת תקינה עם הסובבים. עליך ללמוד כלים להתמודדות עם מחשבות הטורדניות שתוקפות אותך וגורמות לך למצוקה משמעותית. אני מאוד ממליצה לך לפנות לעזרה מקצועית.

    חזקי ואמצי!
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מצב קריטי - מתקשה להשיג עזרה..
    רמי
    23/04/2011

    ברכות.
    עד כה מאז פיטורי מבזק עברתי שנתיים קשות מהבחינה האישית. גם במהלך עבודתי שם, לא היה פשוט בגלל התקפי חרדה ולחץ עד - להערכתי - תופעה דיסוציאטיבית שבשנת 2011 תורגמה למין של אפילפסיה ואני לוקח כיום פנתואין 300mg (יש אישור מEEG). בגלל שיכחה ובריחות זיכרון הייתי שוכח לקחת תרופות, גם מתוך הרגשה שאינני נעזר.
    נעשו בעבר מבחני BRC ושם דווח על ירידה משמעותית מתחת לנורמה של תפקודי ניהול.
    t.o.v.a. תקין. ניסיתי לחזור למעגל העבודה אולם מצבי היה כה קשה ומשתנה גם - ואם יום אחד חשתי ממש טוב ביחס לעבודה למחרת חשתי נורא ואיום ביחס לעצמי וכך ביום למחרת לא מצאתי את הכוחות לעזוב את המיטה ולחזור לעבודה - פספוס איום מצידי שאולי חתם את מצבי לשנים הקרובות (נס טכנולוגיות כתומך טכני). לעיתים מצב הרוח הוא "מאושש" ולעיתים הוא רע ברמה כזו עד כי לוגית - אני מרגיש כי אמצעי מכובד יהיה (נוסח הסמוראים) להבין את המצב - שיחמיר בגיל המבוגר - ולסיים. ישנו מין של שיתוק לעשות דברים עבורי, לנקות הבית, להתפתח רוחנית (תואר במוסיקה) להכיר ולהתערב בחברה - אני חש כי אני מאבד את חברי ויש אפילו רצון לנתק קשרים עמם... ואלו חברים של שנים... ישנו רצון לחזור לעבודה אפילו בתפקיד זוטר מאוד אך ישנם חששות ואי הבנות את מצבי ביחס לתעסוקה המדוברת (ידע במחשבים - פוטושופ - מוסיקה - חומרה - ועוד) למרות שמבין כי לא משנה לעסוק בתפקיד זוטר עד שאתרומם - זה לא קורה ואני לא מתקדם. כמו כן ישנה התמכרות עצומה, אשר במהלכה ישנה התנתקות רגשית ואימה... אני לא יכול לשלוט על זה וקשה לי לא להתחיל עם זה ולהפסיק את זה...
    נוצר קשר עם ביה"ח איכילוב נערכו עד כה מבחנים פסיכולוגיים - במהלך מס" חודשים, נאמר לי כי אקבל שיחות אולם נראה כי כלום לא קורה (בעיני זה כבר הופך להיות mal practice) אבל אפשר לומר - לא חיבים לי כלום... אני שוקל להתחיל לקחת תרופות על דעת עצמי (ויאפקס / איקסל / אסטו). אני עוסק לעיתים בספורט וזה מאוד עוזר, אבל התחושה היא שאלו משחקי אגו אל מול חיים הרוסים... אני לא זוכר הרבה דברים... (היה גם אמנזיה רטרוגרדית). ביקשתי קורס מבט"ל - סרבו. למדתי פוטושופ בעצמי ואנשים מאוד מתלהבים מעבודות וזה עוזר לי בתחושה חיובית יותר אל עצמי, אולם יש תחושה קשה ואני פוחד מאנשים - ומרגיש כי גוערים בי כל הזמן מבפנים... החיים סגורים...
    => אשמח לכל הצעה/ הכוונה/ מידע מערכתי וכיו"צ.
    בכבבוד רב - רמי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מוזר... אתם כנראה חושים שאני נטול ה

    רמי
    28/04/2011

    אתם כנראה חושבים שאני נטול דאגות ומבלה בג'מייקה.
    ברור בחברה מנותקת השורד שורד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מצב קריטי - מתקשה להשיג עזרה.. - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    30/04/2011

    רמי שלום,

    ראשית, אני ממש לא ממליצה לך להתחיל ליטול תרופות על דעת עצמך. עשית צעד טוב ונכון שפנית לעזרה מקצועית. בינתיים נסה למלא את היום שלך בפעילות. ניכר כי אתה מנסה לעזור לעצמך. כול הכבוד שלמדת פוטושוף ועסקת בפעילות ספורטיבית. תמשיך כך. עשה לעצמך סדר יום מובנה וקבוע עד שתתחיל טיפול מסודר באיכלוב.

    תרגיש טוב,
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון
    שיר
    26/04/2011

    אימי,בת 78 עברה דיכאון אחרי לידה לפני חמישים שנה(לאחר לידת ביתה השניה) ואינה מטופלת.הדבר נודע לנו לאחרונה מאבי שכנראה לא אכפת לו לגלות הכל עקב הזוגיות הנוראית שמתדרדרת בשנים האחרונות.בנוסף לכך ראייתה של אימי מתדרדרת והמצב בלתי נסבל.האם קיים קשר וכיצד אפשר לעזור להם.התחושה שלנו שלושת ילדיהם כ"כ כבדה עד שאנו חוששים שישימו קץ לחייהם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    30/04/2011

    שיר שלום,

    לעיתים יש קשר לדיכאון לאחר לידה ולעיתים לא. על מנת להבין במה מדובר נדרש אבחון מקצועי ומעמיק. אני מאוד ממליצה על התיעצות עם רופא פסיכוגריאטר. זהו פסיכיאטר שמומחה לטיפול בגילאים אלה.

    חזקו אמצו!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום