פורום דיכאון חרדה - יש לך שאלה?

מנהלי הפורום

שרון לויט
ד"ר אירנה נתנאל
הוספת הודעה לפורום הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • חרדה
    אור
    17/12/2010

    שלום אני בן 23
    מזה כ 5 שבועות אני סובל מהתקפי פאניקה וחרדה לאחרונה קיבלתי המלצה ליטול וטמינים ממשפחת ה B ועוד קוקטייל של ויטמנים האם יש קשר רב בין התקפי הפניקה והחרדה למחסור בויטמינים כרגע אני עם לוריוון וזה לא עוזר עדיין מתקשה בבלייעה של אוכל ורוק
    אשמח לקבל את דעתך בנדון תודה מראש אור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    23/12/2010

    אור שלום,

    לא ידוע לי על הוכחות מחקריות שמצביעות על הקשר שבין חרדה לויטמינים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חרדות הינה שילוב של תרופות מהסוג של SSRI או SMRI ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). ניתן לשלב גם ביופידבק. במהלך CBT ניתן ללמוד כלים ומיומנויות של שליטה בחרדה בהווה וגם לטווח הארוך.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מאמי.. יהיה בסדר
    יובל
    22/12/2010

    אני בת 14 ואני לא יכולה לייעץ לך :\\ אבל מעצבן אותי שלא ענו לך..

    בהצלחחההההה!!!!!!! ואני בטוחה שיהיה בסדר,למרות שהחיים קשים ,תמיד תחייכי :)

    אוהבת
    ואני ממש מצטערת שאין לי דרך לעזור לך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול בדיכאון
    שלום
    16/12/2010

    שלום, הבנתי שהרוח הכללית בפורום מדברת על טיפולי CBT.
    אני מחפש פסיכולוג טוב באיזור תל אביב, הבנתי שאתם לא נותנים המלצות על גבי הפורום, אבל המקרה מאוד חשוב, אפילו אם תוכלו לכוון אותי למקום מסוים ולארגון שמתמחה בטיפול בדיכאון. בינתיים הדבר שנשמע לי הכי טוב זה הפסיכולוגים של קופת חולים כללית, אז אם הדבר מומלץ אשמח אם תגידו.

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול בדיכאון - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    17/12/2010

    שלום.
    אתה יכול לפנות לקליניקה (מיינד קליניק) שלנו. אנו מתמחים בטיפול בדיכאון: טיפולים תרופתיים, פסיכותרפיה, ביופדבק, טיפול בגרייה מגנטית על המוח. טלפונים בראש הפורום.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פסיכולוגית פרטית-המלצה

    הלי
    21/12/2010

    היי
    אני יכולה להמליץ לך על פסיכולוגית פרטית שנמצאת בתל אביב והיא ממש עוזרת לי...
    אם תרצה פרטים שלה,בכייף.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מינון ציפרלקס
    אלון
    17/12/2010

    אני נוטל ציפרלקס 20 מג
    במשך חודש וחצי עליתי עם המינון בהדרגה עד שהגעתי למינון זה
    כעת עלי להרים את המינו ל30 בגלל או סי די (בהנחיית הפסיכיאטר)
    בהנחה שאני כבר שבוע על 20 , כיצד עלי להרים את המינון?
    להוסיף חצי? רבע? או שלם של 10 מג?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מינון ציפרלקס - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    21/12/2010

    אלון שלום,

    עדיף לעלות באופן הדרגתי. תעלה כמו שעשית עד כה.

    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סובל מדיכאון כבר זמן רב
    אלון
    13/12/2010

    שלום לכולם אני בן 18... בשנתיים האחרונות אני מרגיש התקפי דיכאון בצורה חזקה, חוסר תקשורת עם בני אדם, חוסר רצון וחשק לעשות פעולות ופגישות עם חברים, וכו.. בחורף הדיכאון אצלי מתחזק אף יותר וזה פשוט בלתי נסבל.. והחלטתי שנמאס לי מזה... שמעתי שיש תרופות אשר עוצרות ומונעות דיכאון. הבעיה היא שאני לא רוצה שההורים של ידעו על זה מכיוון שלא יתמכו בי ולא יעזרו לי בטיפול ולכן אני רוצה שיעשה חשאי.. אני עוד שנה מתגייס והשאלה שלי היא האם אני יכול לקבל מרשם לתרופות נוגדות דיכאון בצורה עצמית בלי שהורים שלי ידעו על זה .. ?
    תודה לעונים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תפנה באופן פרטי לרופא מומחה

    שרון
    14/12/2010

    מגיע לך 3 פעמים בשנה התייעצות עם רופא מומחה דרך קופת חולים.
    ואם אתה רוצה בלי שירשם בתיק ,אז תשלם לו מחיר מלא בערך 700 שח על יעוץ,ועל טיפול 500 שח, הוא יתן לך כדורים שמתאימים לך ותוכל לעדכן אותו איך זה משפיע
    עליך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סובל מדיכאון כבר זמן רב - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    17/12/2010

    אלון שלום,

    נסה לפנות לרופא משפחה אן לפסיכיאטר של קופת חולים. כל המידע הרפואי חסוי בהחלט.

    בהצלחה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אני חושב שטיפולים מיותרים בהחלט

    אלון
    17/12/2010

    אני חושב שטיפולים פסיכאטרים להבחנת דיכאון מיותרים בהחלט.. אני מרגיש את הדיכאון בצורה חזקה ואין ספק שאני דיכאוני.. אני לא רוצה טיפולים שיעלו לי הרבה כסף בסך הכל רוצה רופא שיוכל ומוסמך לרשום לי מרשם תרופתי לתרופה נוגדת גיכאון באופן פרטי וחסוי כיוון שאיני רוצה שהוריי ומשפחתי ידעו כל כך מישהו יכול לעזור לי ? לאן אני צריך לפנות ? מה להגיד ?
    אני רשום בקופת חולים של כללית! תודה רבה לכל העוזרים!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפים.
    אלכס
    13/12/2010

    אני לא אתחיל להרחיב יותר מדי על מה שעובר עליי אבל בסיכומו של דבר רע לי.
    מרגיש ריקנות כזאת,לפי דעתי הגורם העיקרי לכך הוא שבצורה מוזרה כלשהי,איכשהו הגעתי לגילי (שנות ה20)בלי ממש להתנסות בקשר רציני עם בחורה ומגע פיזי רציני.
    זה מוזר בגילאים 11-13 הכל התנהל כשורה..אני הייתי הראשון בין הילדים שהייתה לו חברה וכך חשבתי שזה ימשיך..ובכן..זה לא קרה ונשארתי מפגר מאחור בכל הקשור ליחסים עם נשים.אני כל כך מתקשה להאמין שאני במצב הזה זה פשוט מרגיש כ"כ סוריאליסטי בשבילי ובכלל כל הנושא הזה מוזר מאוד.
    זה לא שלא היו לי הזדמנויות לשכב עם נשים ולהיות איתם במגע פיזי,דווקא היו יחסית הרבה הזדמנויות אבל איכשהו זה אף פעם לא קרה,כאילו איזשהו כוח מונע מהדבר לקרות,אוליי "הכוח" הזה הוא בעצם אני שלא נתתי לזה לקרות..לא יודע..אבל אני יודע שאני רוצה שזה כבר יקרה זה מאוד מביך להיות בגיל כזה ושלא יהיה לך ניסיון עם נשים.

    למה זה לא קורה כבר?!
    אני אשתגע לחלוטין אם זה ימשיך ככה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • יש איזה טיפ או משהו ?

    אלכס
    13/12/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אני לא נמנית על הרופאים...

    גגג
    13/12/2010

    היי
    אני לא נמנית על הרופאים כאן... אבל תראה כאן הרבה אנשים שסובלים מחרדה חברתית, והרבה פעמים החרדה מתבטאת בעיקר בקשר רומנטי ובאי היכולת לקיים אותו. אולי יעזור לך לאתר את הבעיה טוב יותר אם תשאל את עצמך אם הבעיה קיימת (במידה פחותה) גם בקשרים אחרים שיש לך עם אנשים ולא רק בעניין הזוגי, וא זתדע שזה עניין רחב יותר שהשאלה רומנטית היא רק השיא שלו.

    אני יודעת שאצלי, הקושי מתבטא (תלוי בתקופות) עם אנשים בכלל (מבוכה, נניח, כשכל אינטרקציה דורשת הרבה אנרגיה ושום דבר לא הולך טבעי...), ומגיע לשיאו עם בני זוג. ההימנעות הזאת מסיטואציות זוגיות הביאה אותי למבוי סתום... לא שזה עוזר, כי גם לי אין מושג איך לפתור את זה. בדרך כלל ממליצים על טיפול התנהגותי (CBT), ובמקרים יותר קשים יחד עם תרופות נוגדות חרדה, לפחות לתקופה מסוימת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפים. - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    17/12/2010

    אלכס שלום,

    יתכן וחסרים לך מיומנויות וכישורים שמאפשרים לקדם קשרים. מיומנויות אלה ניתן לשפר. ניתן גם ללמוד כלים נוספים שיעזרו לך. יחד עם מטפל בגישה התנהגותית - קוגניטיבית תוכל לבחון את הקשיים ולהתגבר על מכשולים.

    בהצלחה! 

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה
    בעלה
    14/12/2010

    אשתי מתמודדת לאחרונה עם מצבי חרדה קשים שלמעשה התחילו לפני כשנתיים לעיתים רחוקות ולאחרונה לעיתים קרובות לפני כחודש וחצי ילדה לפני הלידה היו לה פחדים מטורפים מהלידה וכשבועיים אחרי הלידה החלו פחדים על הסובבים עם זה על קרובי משפחה הנמצאים במצוקות שונות וכן על בתי שמא יש לה ג"כ בעיה נפשית אחרי ביקור אצל פסיכיאטר קיבלה לוסטרל ולהרגעה קלונקס, הקלונקס לא מגיב כ"כ וגם ההרגשה הכללית גרועה יתכן מהלוסטרל הפחדים לא מפסיקים ורק הגענו למצב שיש לה שנת לילה של כמה שעות (ביום היא לא מצליחה להרדם) שקודם לא היו לה, היא כמעט לא אוכלת אך פעם בכמה ימים יש לה יום טוב של 'כאילו לא היה כלום', בנוסף חלק מהפחדים האם לעולם תצטרך להשאר עם הכדורים, והאם תוכל להיות אמא טובה לילדים.
    שאלתי: א. האם להפסיק עם הלוסטרל ולנסות לעבור אולי לציפרלקס ב. האם יוצאים מזה. אודה על התייחסותכם.
    בעלה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    16/12/2010

    שלום.אני לא ממלצה לעשות שינויים תרופתיים התייעצות עם רופא מטפל. תדברו איתו . ציפרלקס תרופה טובה ובטוחה ויכולה לעזור בחרדה ודיכאון.
    בנוסף תשקלו התערבות פסיכולוגית שיכול לעזור בבעיה
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון
    סיל
    14/12/2010

    פוטרתי מעבודתי לאחר 15 שנות וותק ואני בת 53 מאוד עצובה ומדוכאת אבקש לדעת איזה טיפול יעזור לי לישון בלילה ללא נדודי שינה?? וישמח אותי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    16/12/2010

    שלום. אני ממליצה לפנות קודם לרופא משפחה כדי לקבל ייועץ ראשוני.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ואדרל
    מוטי
    16/12/2010

    שלום,
    התחלתי לקחת ציפרלקס לפני כשבוע בעקבות הפרעות חרדה קלות שמתלוות להפרעת קשב. המינון שניתן לי הוא 10 מ"ג ליום בבוקר.
    אני יכול להגיד שאני כבר מרגיש שיפור משמעותי, השאלה שלי היא האם אפשרי לקחת חצי כדור בבוקר וחצי אחרי הצהריים, כדי להקל על תופעת הריבואנד
    הקלה של האדרל. האם זה משנה מבחינת מינון?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ואדרל - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    16/12/2010

    שלום. מוומלץ לטול את הכדור פעם ביום בבוקר או בערב.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אשמח לדעתך
    מיואש
    14/12/2010

    בס"ד

    שלום רב,

    אני בן 32 נשוי עובד במשרה מלאה.

    יש לי מספר בעיות ואני לא יודע ממש להצביע על הבעיה.אנא אם תוכלי אל תשלחי אותי ליעוץ פסיכלוגי או פסיכיאטרי כי כבר הייתי וזה לא עזר. כדורים גם לא ממש הקלו. אני פשוט רוצה לשמוע את חוות דעתך בבקשה

    אני אפרט:

    1.חוסר מוטיבציה ונטייה אובססיבית לדחות דברים.

    2.היפוכנדריה וחרדה חברתית- אני כל הזמן חושב כאילו יש לי בעיות רפואיות -הדבר מלווה אותי כל הזמן וממש מייאש אותי.- אני רק אציין שבעברי חליתי בסרטן והחלמתי ברוך השם.

    3.שיעמום, אני מרגיש שאני ממצה דברים מאוד מהר, כלומר אני יכול להגיע לחברים ואחרי 5 דק' אני רוצה ללכת. הכל נראה לי בזבוז זמן! מאידך ישנם מקרים בהם אני עושה משהו שמצליח לעזור לי להישאר עם עניין לדוגמא, בשבת האחרונה היינו אצל חברים וממש השתעממתי אז פשוט פיניתי מהשולחן והתחלתי לשטוף כלים והרגשתי ממש טוב עם זה.

    4.הרבה פעמים פשוט רוצה שקט לא רוצה שידברו אותי או שישאלו אותי שאלות אין לי סבלונות למרות שאני בחיים לא מראה את זה ואני יכול לומר שאני מאוד נחמד ותמיד אתן לאדם שממולי את התחושה הכי טובה שיש ואת מלוא תשומת הלב למרות שממש לא בא לדבר איתו.

    5.רצון תכוף להישאר במיטה קושי לקום בבוקר עייפות במהלך היום.

    6.חוסר הערכה עצמית אני מרגיש ממש חרא עם עצמי.

    סליחה על האורך ותודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית
    עוזי
    08/11/2010

    היי לכולם,

    ממש פורום מעניין ,

    לענייני אני ממש סובל מחרדה חברתית ברמות קשות ,
    מזיע בפנים כל פעם שמדבר עם אנשים,נלחץ מכל מיני מקומות שאני נכנס אליהם,כמו קופות חולים,חנויות גדולות,מרגיש תמיד שכולם מסתכלים עליי,בקיצור חיי בסרט רע עם הנושא הזה.
    לא ברור לי מה המקור של הבעיה הזו---ילדות---חוויות --אין לי שמץ,ומה עוד שזה עם השנים רק מתגבר למרות כל המודעות לכך .

    אשמח אם יש לכם עיצות בישבילי--

    אקבל באהבה עיצות גם ממשתתפי הפורום.אם יש למישהוא מה לתרום בנושא.


    תודההה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית - תגובה

    ד''ר אירנה נתנאל
    09/11/2010

    עוזי שלום,

    חרדה חברתית מאוד שכיחה באוכלוסיה. היא נגרמת על ידי שילוב של גורמים ביולוגיים, אירועים שקרו בחיים ותורשה. המרכיב העיקרי של חרדה חברתית הינו חשש קיצוני משיפוט של אחרים או מהתנהגות שעשויה לגרום למבוכה או גיחוך. האדם סבור שכול העיניים מופנות אליו. מצבי חרדה מלווים בסימפטומים גופניים כגון דפיקות לב, הזעה, קוצר נשימה, וכו'. סובלים מחרדה חברתית נוטים להימנע ממצבים חברתיים. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם חרדה חברתית היא פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) עם או בלי תרופות. במהלך CBT ניתן ללמוד כיצד להגיב באופן שונה למצבים שמעוררים חרדה. הטיפול הינו קצר וממוקד. מאוד שיטתי ומבוסס על חשיפה הדרגתית ומצבי המעוררים חרדה.

    אשמח לענות על שאלות נוספות,
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית

    דין
    17/11/2010

    אני גם סובל כנראה מחרדה חברתית אבל עיקר הבעיה שלי היא כזו:
    אני בן 25 גבוה ונראה מצויין .( וגאה אם זה קשור)כך אומרים לי..אבל הבטחון שלי מאוד נמוך..
    קשה לי להשתלב בחברה..זה לוקח לי המון מאמצים..לדוגמא בעבודה..לפני הגעתי אני מתחיל לחשוב איך יהיה ומה יהיה ואיך אני יוכיח תעצמי היום..ותמיד נראה לי שמדברים עלי וכאלה.אז אני נותן את כול כולי ומגיע להשגים מאוד גבוהיים ואז בוםם אני לא מגיע לעבודה ועוזב הכל..לא עונה יותר ונכנס בתוך עצמי לאיזה תקופה ולחובות..ואז הסיוט מתחיל..אני בבית לא עושה כלום"מזל שההורים פה" מתחיל לאכול מלא..ממש מזניח את עצמי..ומחפש לברוח מזה עלידי עישון חשיש או שתיה..וזה לא עוזר זה רק לרגע משכיח והכל חוזר פי 2..עד עכשיו חשבתי שזה יעבור ויהיה בסדר בהיותי צעיר ונאה..(כך ההורים אמרו) גם נתקתי קשרים מכל חבריי...סובל בקיצור..וזה הפעם השלישית רבעית שזה קורה לי ב4 שנים האחרונות..
    מת לצאת מכל זה ומתבייש לפנות לרופא..(אגו גבוה)..יש עוד מלא מה לספר ואני בטוח לא יקבל פתרון מיידי..אבל לפחות מרגיש הקלה קצת..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גם אני

    גגג
    13/12/2010

    סובל מדברים דומים. לא יצאתי עם בחורה בחיים, ויש לי את כל הנתונים. בעבודה, אני מגיע כל הזמן להישגים (באמת טובים), ואז בום, לא יכול יותר לתפקד, אין לי כוח להצגה הזאת יותר שלוקחת לי כ"כ הרבה אנרגיה, מתפטר, נעלם, יושב בבית חודשים עם אבא-אמא. גם את הלימודים עזבתי...
    אני לא רוצה לקחת תרופות כי אני חושש להכנס למעגל הזה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • גם אני סובלת מזה-

    שני
    12/12/2010

    מעניין אותי לדעת..אם אנשים שסובלים מחרדה חברתית נמנעים ממצבים חברתיים איך הם משתלבים בשוק העבודה? אני מרגישה למשל שאני מסוגלת להתקבל לעבודות מכובדות אבל אין לי את הבטחון ללכת לראיונות עבודה,זה מן מעגל שלא נגמר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סרוקסט 20 מ"ג - מה עוד אפשר ?
    שושית
    05/12/2010

    שלום רב, בן 65, נוטל באופן קבוע גלוקמין, סימבסטטין,מיקרופרין ובונדורמין לשינה.
    לאחרונה סובל מלחץ חרדתי בעיקר בעבודה. לפני 5 ימים התחיל לקחת 10 מ"ג סרוקסט עם הנחיה להעלות אחרי שבוע ל-20 מ"ג. יודע שהשפעת הסרוקסט תהיה רק בעוד 10 ימים-שבועיים. בינתיים סובל ממחסור בשינה נורמלית ובריאה למרות הבונדורמין , מרגיש 2-3 פפעמים במשך היום בהזעה בעיקר בידיים וכן בגלי חשמל ותחושה מאד לא נעימה בגוף (בוודאי משפיע גם על מצב הרוח וגורם לחוסר שקט ). האם ניתן לקחת משהו מרגיע נוסף (כמו וואליום, ואבן או משהו אחר) ?
    תשובה בדחיפות תתקבל בברכה
    שושית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סרוקסט 20 מ"ג - מה עוד אפשר ? - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    10/12/2010

    שלום. שלום. השפעה של כל תרופות נוגדי דיכאון מורגשת תוך מספר שבועות בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 -8 שבועות . יש מעט מיקרים ,שבהם שימוש בתרופות אלו בשלב הראשוני של הטיפול יכול להגביר את תחושת החרדה, דיכאון ותסמינים גופניים (כמו שאתה מתאר) .במידה וקיים מרכיב של חרדה בתמונה קלינית, מומלץ להוסיף לטיפול תרופה מקבוצת בנזודיאזפינים (לדוגמה וואבן, וואליום, קסנקס, קלונקס)) למשך תקופה קצרה.תדבר עם מטפל שלך
    תרגיש טוב,
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סרוקסט 20 מ"ג

    שושית
    10/12/2010

    תודה רבה רבה ! אכן כך אעשה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סרוקסט 20 מ"ג - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    13/12/2010

    תרגישי טוב!
    אשמח לענות על שאלות נוספות,
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה אני צריך לעשות?
    רועי
    10/12/2010

    שלום שמי רועי אני בן 28 לפני 4 שנים בלי שום התראה מוקדמת נתקפתי בהפרעות חרדה קשות שכללו לחצים בחזה הרגשת שריפה בכל הגוף כאבי ראש עזים הייתי אצל רופא המשפחה והוא אמר לי שאלו הפרעות חרדה ונתן לי פאקסט לקחתי את הפאקסט למשך שלושה שבועות והפסקתי מחשש להתמכרות במשך כל ארבעת השנים האלו התחתנתי הייתי בחו"ל ,אבל חשוב לציין שגם במשך ארבעת שנים אלו היו לי חרדות לא קשות כמו הראשונות אבל היו ואיך שהוא זה חלף ושוב חזר לאחר כמה חודשים. לאחרונה (בשנה וחצי האחרונות ) אני נתקף שוב בחרדות והתווספו לזה גם פחדים אני פתאום מפחד מגבהים או מדברים גבוהים ,ממרחבים פתוחים כשאני נוסע ברכב יש לי סחרחורות ואני מפחד שלא ליפול וגם ישנם גלי חום ברגליים ובבטן . יש לציין שאני עובד בעבודה לא קלה נפשית המלווה בחוסר שינה וגם אני המפרנס היחידי בבית וקשה לנו מאוד ואין לי עזרה מהורי אלא רק בקשות ברצוני לדעת מה עלי לעשות בכדי להפטר מתופעות אלו ולחיות חיים נורמלים ללא פחדים וחרדות המשתקות את חיי האם זה טיפול תרופתי ? והאם הוא לא יעשה אותי משוגע? בתודה רבה רועי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מה אני צריך לעשות? - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    13/12/2010

    לרוע שלום. אני ממליצה לפנות לפסיכיאטר לצורך איבחון ובירור. 3 שבועות תקופה לא מספיקה לשפר את המצב. השפעה של התרופה מורגשת תוך מספר שבועות בממוצע. הטבה מלאה תיתכן תוך 6 -8 שבועות . לא קיימת התמכרות לתרופות האלו. אני ממליצה לדבר עם הרופא ולהתחיל טיפול תרופתי.
    טיפול תרופתי על ידי תרופות נוגדי חרדה ודיכאון (SSRI) מומלץ ויעיל יותר מתרופות הרגעה שנועדו להרגעה מיידית, לא מתאימות לטיפול לטווח ארוך, ולא ממש מטפלים בשורש ההפרעההתקפי חרדה חוויה מאוד לא נעימה.
    בנוסף, אני מאוד ממליצה לשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CTB). במהלך התרפיה תלמדי כלים ומיומנויות להתמודדות יעלה ושליטה בהתקפים. מחקרים עדכניים מראים ששילוב של CBT ותרופות SSRI מאפשר שליטה בהתקפי חרדה ומניעת חזרתיות של התקפים נוספים למשך 5 שנים.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ותופעות לוואי לאחר חצי שנה
    אנונימי
    10/12/2010

    שלום, התחלתי טיפול בציפרלקס בחודש אפריל האחרון (חצי כדור כל יום), ועד לחודש יולי.
    במהלך הטיפול תופעת הלוואי הדומיננטית שהופיעה אצלי היתה חוסר בחשק מיני וחוסר בגירוי באיבר מין.
    כיום כמעט כחצי שנה לאחר הפסקת הטיפול, אני מרגיש שוב את אותה תופעת לוואי של חוסר חשק מיני וחוסר בגירוי באיבר המין, האם זה הגיוני שמופיעות תופעות לוואי של התרופה כחצי שנה לאחר הפסקת הטיפול בצפרלקס ?
    תודה רבה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ציפרלקס ותופעות לוואי לאחר חצי שנה - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    13/12/2010

    שלום. בדרך כלל תופעות חולפות תוך מספר חודשים. אני ממליצה לפנות לרופא משפחה לצורך בירור.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התקף חרדה קשה
    NA
    10/12/2010

    שלום, אני חיילת בת 20
    כמדומני מעולם לא חוויתי התקף חרדה עד אתמול

    ניסיתי ללכת לישון בשעת לילה מאוחרת לאחר יציאה
    כשלפתע קמתי מבוהלת עם דופק מהיר כאב באיזור הלב ולחץ בחזה
    כאבים בשרירי הידיים התקפי קור וחום
    תחושת חוסר נוחות והרגשה כללית כאילו אני משתגעת

    לאחר זמן מה ההתקף החל להעלם ולחזור
    הקלה מסוימת ושוב התקף ושוב הקלה ושוב התקף
    לעיתים כשההתקף חזר התווספה תחושת נמלים בכל הגוף

    ההתקף החל אתמול באמצע הלילה \ תחילת הבוקר
    כרגע הדופק סדיר אם אינני טועה, אך עדיין אני חשה לחץ והרגשת אי נוחות בחזה לסירוגין

    אני פוחדת שההתקף שוב יחזור ותוהה מה עלי לעשות
    האם כדאי לגשת לבית חולים?
    האם יחייבו אותי לשלם דמי בדיקה?
    אני חיילת ואין לי מאות שקלים להוציא ללא סיבה מוצדקת

    תודה רבה וערב טוב, NA.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התקף חרדה קשה - תגובה

    ד''ר אלונה גוברמן
    13/12/2010

    שלום.
    אני ממליצה לפנות לרופא משפחה או לרופא צבאי ולעשות בדיקות דם תקופתיות , כולל TSH vit b12 folic asid וכו' . במידה והכול תקין תפני לפסיכיאטר או (קב"ן)לצורך בדיקה ואיבחון.
    התקפי חרדה חוויה מאוד לא נעימה. לעיתים קרובות לחץ, מתח, התרגשות בלימודים ובחיים בכלל עלולים להפעיל את מערכת החרדה. טיפול תרופתי על ידי תרופות נוגדי חרדה (SSRI) מומלץ ויעיל יותר מתרופות הרגעה שנועדו להרגעה מיידית, לא מתאימות לטיפול לטווח ארוך, ולא ממש מטפלים בשורש ההפרעה.
    בנוסף, אני מאוד ממליצה לשלב טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CTB). במהלך התרפיה תלמדי כלים ומיומנויות להתמודדות יעלה ושליטה בהתקפים. מחקרים עדכניים מראים ששילוב של CBT ותרופות SSRI מאפשר שליטה בהתקפי חרדה ומניעת חזרתיות של התקפים נוספים למשך 5 שנים.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום