פורום דיכאון חרדה - יש לך שאלה?

מנהלי הפורום

יניב רוזן
053-4877811
שרון לויט
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • איך לתמוך באדם שלוקח ציפרלקס. מה צריך לעשות בקביל לעזור ולתמוך בו
    גיא
    06/06/2016

    שלום רב אשמח לדעת איך באפשרותי לעזור ולתמוך באדם לקוח ציפרלקס
    תודה מראש

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איך לתמוך באדם שלוקח ציפרלקס. מה צריך לעשות בקביל לעזור ולתמוך בו - תגובה

    שרון לויט
    06/06/2016

    היי גיא,
    "לוקח ציפרלקס" זו לא אבחנה פסיכיאטרית. בין 40-50 אחוז מהאוכלוסיה בארץ (לצערי) לוקחים תרופות מקבוצת הציפרלקס, מסיבות שונות. הסיבה שהוא נוטל תרופה זו היא המפתח לתשובה לשאלתך.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דופק לב עקב דיכאון?
    שני
    31/05/2016

    שלום אני בת 28 אמא לילדה בת שנה עברתי הרבה בעיות בחיים שלי אני כרגע במצב של דיכאון מרגישה חולשה ועייפות דופק לב זריז וחזק מה הסימפטומים ואיך אני יכולה להקל על עצמי שזה קורה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דופק לב עקב דיכאון? - תגובה

    שרון לויט
    05/06/2016

    היי שני,
    דיכאון אינו גורם לדופק מואץ, אך ייתכן בהחלט שאת מרגישה גם חרדה, והיא הגורמת להאצה בדופק. כדי לבדוק את העניין מבחינה רפואית, כדי לוודא שאין גורם אחר לדופק המהיר. אם מדובר בחרדה והרופאים יאשרו לך זאת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לקבל את הסימפטום ולא להילחם בו, להשתדל לא "להתרגש" ממנו ובסופו של דבר הסיטואציה חולפת מעצמה. אם את חווה ריבוי של סימפטומים וקשה לך להתמודד איתן, מומלץ להיעזר בטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) כדי לפתור את הבעיה.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שקילה להחלפת טיפול של ציפרלקס
    גלית
    31/05/2016

    שלום. אני מטופלת בציפרלקס ומירו כחודשיים עקב חרדות ודכדוך מפריצה לבית שחוויתי. אני לוקחת 20 מג ציפרלקס ו1 מירו בלילה. את מינון הציפרלקס הפסיכיאטרית העלתה לי בהדרגה ואני נוטלת את המינון הגבוה כחודש ושבוע. מצבי השתפר ואני מתפקדת בבית ובעבודה אך אני מרגישה שזה נעצר. החרדות מופיעות כל יום אך בעצימות נמוכה יותר מבהתחלה והתאבון הולך ובא. אפשר להגיד שהחוייה שעברתי כבר לא מפחידה אותי ואני במקביל מטופלת בשיחות אצל פסיכותרפיסטית. השאלה היא האם לחכות עוד זמן עם הטיפול או לשקול להחליף טיפול? תוך כמה זמן אני אמורה להרגיש שיצאתי מזה?? אשמח לתשובתך זה מאוד חשוב לי. תודה מראש

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שקילה להחלפת טיפול של ציפרלקס - תגובה

    שרון לויט
    05/06/2016

    היי גלית,
    התרופה בדרך כלל מקלה את המצב כל עוד את לוקחת אותה, אך לא מעלימה את כל הסימפטומים ברוב המקרים. אינני יודעת אם תרופה אחרת תגרום לשיפור גדול יותר, ובדרך כלל אם התרופה עוזרת לא מחליפים אותה. בנוסף, אינני יודעת באיזו גישה טיפולית את מטופלת. אם את נמצאת בטיפול פסיכולוגי דינמי, המורכב משיחות בלבד ולא מלמדים אותך טכניקות להתמודדות ופתרון, ייתכן שהשיפור שתרגישי ייעצר בנקודה זו. אם את בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (הידוע כטיפול CBT) הבעיה אמורה להיפתר לגמרי בשלב מסוים. במקרה זה, הדבר תלוי בהתקדמות הטיפול וזו בהחלט שאלה שאפשר להעלות מול המטפלת.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תמיד לבד בתוך הבית שלי בחגים ובימי חול
    השורד
    30/04/2016

    מעולם לא הרגשתי בנוח בחברה של אנשים אבל עכשיו נראה לי שהלכתי לקיצוניות השנייה ויכולים לעבור ימים שלמים בלי שאני מדבר עם אנשים או אפילו יוצא מהבית. יחסית אני מעסיק את עצמי לא רע ופעם בשבוע אני משתדל לנסוע ולשבת באישהוא מקום או לעשות ספורט אבל משהו חסר בפנים. זה שאני מרגיש פחות זר לעצמי מאשר פעם לא תמיד מנחם.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הכותרת מגוחכת מעט מסיבות טכניות

    השורד
    30/04/2016

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תמיד לבד בתוך הבית שלי בחגים ובימי חול - תגובה

    שרון לויט
    03/05/2016

    שלום לך,
    התשובה נמצאת בגוף השאלה: ככל שתימנע ממגע עם אנשים, כך יהיה קשה יותר לחזור ולבוא עמם במגע. מאידך, ככל שתצא ותראה אנשים, גם אם זה פחות נוח מלהיות לבד, זה יעזור להפחית את אי הנוחות ולהרגיש פתוח יותר ויותר בחברה ככל שהזמן יחלוף.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תתנחם בזה שיש לך משפחה! יש אנשים שג

    אני
    04/06/2016

    יש אנשים שגם את זה אין להם והם לבד בעולם המחורבן הזה.
    תתמודד!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרגישי טוב מירי

    השורד
    04/06/2016

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מירו רמרון ריספרדל בדיקת דם תודה.
    רן
    01/06/2016

    אני לוקח מירו וריספרדל מעל לשנתיים. באופן פרטי. נשלחתי לבדיקת דם. (של הקופה).
    רציתי לדעת האם אפשר לדעת שאני לוקח מירו וריספרדל לפי תוצאות בדיקות הדם.
    תודה.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מירו רמרון ריספרדל בדיקת דם תודה. - תגובה

    שרון לויט
    01/06/2016

    שלום לך,
    אני לא חושבת שאפשר לדעת, מאחר שלא עשית בדיקות דם לבדיקת רמות התרופה בדם (אפשר לעשות זאת עבור חלק מהתרופות, אבל צריך לבקש במיוחד). עם זאת, אני לא רופאה ולכן לא יכולה לומר לך בוודאות.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הילד שלי סובל מחרדה חברתית לדעתך?
    שיפרה
    01/06/2016

    מה הדרך הנכונה לעזור לבן שלי ילד מדהים חכם שקט בן 10 שמתחבר רק עם ילד אחד? הוא לא נותן לו מספיק יחס וזה מכאיב לי כי יש לו פונטיציאל גדול...אני רואה איך הבן שלי מחפש את החבר והחבר עונה לו ב"אני ישן" כל נסיונותי בעבר להכיר לו חברים בני גילו ילדים של חברותיי לא צלחו הוא יצר קשר שלא נמשך משהו נתקע בהתקשרות אצלו. חייבת לציין שהוא לא זקוק להרבה ואוהב את השקט שלו ואת המחשב . מה עלי לעשות? להתערב או לתת לו להסתדר? תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • הילד שלי סובל מחרדה חברתית לדעתך? - תגובה

    שרון לויט
    01/06/2016

    היי שפרה,
    אני לא יכולה לאבחן חרדה חברתית דרך הפורום, בוודאי לא על סמך הנתונים המעטים שנתת, שגם לא מצוינת בהם חרדה כלשהי. השאלה אם להתערב או לא תלויה בבנך. כדאי שתשאלי אותו אם טוב לו כך, והאם היה רוצה לשנות את המצב או לקבל עזרה כלשהי. ייתכן שהוא לא מעוניין בחברה בשלב זה. אם ירצה התערבות בשלב מאוחר יותר, אני מאמינה שזה יבוא ממנו, או שלפחות היענותו לקבל עזרה תהיה גדולה יותר.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • Ssri+tca דיכאון עמיד ושאלה לגבי סנדרום סרטונין
    מיכאל
    30/05/2016

    שלום,
    אני סובל מדיכאו עמיד ומקבל 300מ"ג אלטרול+20מ"ג ברינטליקס. מצבי טוב ואני לא כמעט שלא סובל מתופעות לואי. רציתי לשאול אם אני בסיכון פתאומי לסנדרום סרטונין. למרות ששוב, אינני חש בתסמינים שלו במינון הנכחי. בתודה, מיכאל.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • Ssri+tca דיכאון עמיד ושאלה לגבי סנדרום סרטונין - תגובה

    שרון לויט
    30/05/2016

    היי מיכאל,
    איני רופאה ואיני יכולה לענות על שאלה זו, וגם רופא כנראה אינו יכול לענות ללא מידע רפואי אישי. כדאי שתשאל את הרופא שלך.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עייפות ותשישות נפשית ורגשית קשה
    השורד
    21/05/2016

    אין לי כוח לכלום

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • למרות זה אני ממשיך במטלות הקבועות

    השורד
    27/05/2016

    ממשיך לצייר (לצבוע ציורים למען הדיוק) מדי יום ממשיך לתרגל פאלון-גונג וממשיך בשמירות שלוש פעמים בשבוע (בשבוע האחרון ובשבוע הבא ארבע פעמים). בניתי לעצמם שגרה די בודדה וקשיחה אבל לפחות אותה אני מנסה לשמר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • להיות בודד זה מדכא

    נתלי
    28/05/2016

    תנסה ללכת לאיזה קבוצת תמיכה שתתן לך כוח. לך ללמוד מדהו שאתה אוהב עם עוד אנשים. אם חסרים לך מיומנויות כיצדנלהכיר בת זוג לך לטיפול. אם תבחר להיות קורבן תמיד תשאר כזה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • למרות זה אני ממשיך במטלות הקבועות - תגובה

    שרון לויט
    30/05/2016

    מצוין שאתה ממשיך במטלות ובשגרה. ככל הנראה, לולא כן היה יכול להיות גרוע יותר. מומלץ שהמסגרת של העבודה (או מסגרת אחרת) תהיה יומית. וכפי שכתבו לך כאן, כדאי (ואפשר) למצוא גם תמיכה חברתית, ולא חייבים להישאר לבד.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סחרחורת ובחילות חזקות מעל חודשיים
    עידו
    24/05/2016

    שלום בן 29 בלי שום רקע רפואי.במשך כבר חודשיים יש לי גלים של בחילות קשות כולל הקאות בשעות הבוקר בעיקר. סחרחורת במהלך כל היום ושלשולים.כמו הן יש לי יובש בפה, רעד,קפיצות שרירים בכל הגוף , תחושה שהגוף נמצא בפחד כל הזמן מהתקף הבא, חולשה ועייפות, אינסומני ישן בערך 5 שעות ביום. התקפים האלה נמשכים בערך שבועיים וקורים כל שבוע וחצי... עשו לי כל בדיקה אפשרית והכל יוצא תקין.. בדיקות דם 3 פעמים אנדוסקופיה וקולונסקויפה , תרבית צואה, תרבית שתן, תרבית לשון, הילקובקטר אולטרסאונד בטן עליונה תחתונה,צילום חזה ובדיקות לב. הכל יצא תקין בבדיקות כמו שאמרתי כבר. האם מדובר בסימנים של
    חרדה? האם יתכן שכל זה נפשי ולא גופני?
    תודה.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סחרחורת ובחילות חזקות מעל חודשיים - תגובה

    שרון לויט
    24/05/2016

    היי עידו,
    בהחלט יכולות להיות סיבה נפשית לסימפטומים הגופניים שאתה חווה. זאת, בייחוד לאור העובדה שאתה מציין כי אתה חי בפחד מפני ההתקף הבא. הפחד הזה מפפני ההתקפים הוא בדיוק מה שגורם להם לחזור ולהופיע, ויש צורך ללמוד כיצד לא "לפחד מהפחד" כדי להיפטר מההתקפים האלה. את זאת ניתן לעשות רק בטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). מאוד מומלץ לפנות ולברר לגבי טיפול זה, מאחר שהוא יכול לפתור לך את הבעיה.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לאיזה בדיוק רופא צריך לפנות?

    עידו
    24/05/2016

    שלום,
    תודה על התשובה ..לא הבנתי לאיזה רופא בדיוק צריך לפנות.
    פסיכיאטר? פסיכולוגיה קלינית? או שטיפול זה לא נמצא במסגרת של קופות חולים...
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לאיזה בדיוק רופא צריך לפנות? - תגובה

    שרון לויט
    24/05/2016

    לא צריך לפנות לרופא. פסיכיאטר ייתן לך תרופות, אבל לא יפנה אותך לטיפול פסיכולוגי. צריך לפנות ישירות לפסיכותרפיסט המטפל בגישה קוגניטיבית התנהגותית. אם אתה רוצה לפונת דרך קופת החולים, רק צריך לוודא שהוא עובד עם קופת החולים שלך, אבל עדיין קיימת השתתפות עצמית.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שוב תודה, יש לך המלצה איפה ניתן

    עידו
    24/05/2016

    יש לך המלצה איפה ניתן למצוא פסיכותרפיסט מומלץ באיזור המרכז?
    או מאגר פסיכותרפיסטים שמטפלים בעזרת cbt
    אם זה נחשב פה כפרסום אשמח להשאיר לך מייל שתשלחי לי לשם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שוב תודה, יש לך המלצה איפה ניתן - תגובה

    שרון לויט
    30/05/2016

    אני אכן לא יכולה לעשות זאת על גבי הפורום...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דכאון ומחשבות תורדניות בעיקר בבוקר
    yon
    30/05/2016

    סובל 12 שנים מהמצב טיפול פסיכולוגי ודיקור עזרו לזמן קצר אך תמיד הענין חוזר ברמות שונות למעשה זה כל הזמן נמצא עם עליות וירידות נוטל סרוקסט קבוע העלתי מינון לפני 5 ימים עדיין אין השפעה המצב קשה בעיקר בבוקר האם יש לזה הסבר רפואי

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דכאון ומחשבות תורדניות בעיקר בבוקר - תגובה

    שרון לויט
    30/05/2016

    היי יון,
    לכל אחד שסובל מדיכאון ו/או מחרדה יש רגעים קשים יותר במהלך היום. יש כאלה שחשים זאת בעוצמה גבוהה יותר בבוקר, ויש כאלה שדווקא לפני השינה מתגברות המחשבות השליליות שלהם. אני לא חושבת שמצאו לכך הסבר מדויק, מלבד העובדה שאצל אנשים שונים, המנגנונים עובדים באופן שונה.
    ממליצה לברר לגבי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) שיכול לעזור מאוד להקל על הבעיות ואף לפתור אותן. ייתכן שיש דברים שאתה יכול לעשות על מנת להשיג שיפור, שאינם תלויים בתרופות או בטיפולים רפואיים, ואינך מודע לכך.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איך ניתן לצאת מהמצב הזה בבקשה???
    ענבל
    29/05/2016

    שלום ,
    יש לי בעיה שקשורה ברגישות חברתית גבוהה, שיכולה להפיל אותי לדיכאון עמוק או לשמחה
    הענין הוא שבחיים הייתי במצבים חברתיים או מקובלת ואהובה מאוד, או שנידו והחרימו...
    דווקא במקומות שהתנהגתי טבעי הייתי מקובלת, ושהתאמצתי לבלוט פשוט בזו לי בחברה. הבעיה היא היום אני מחוץ למסגרת לימודית, סיימתי תואר. בכל מקום שאני מגיעה בעבודה או באירועים חברתיים אני בודקת את עצמי חברתית, אני לא מנסה ליצור קשר כי כבר נפגעתי בחיי מפעמים שיצרתי קשר מאולץ ..אבל כן מצפה ליחס כלפיי שלא תמיד מגיע. מפריע לי שאני מושפעת מזה קשות וזה פוגע בי. ואני לא מעוניינת להעביר לבתי הקטנה את זה חלילה, גם אליה אני מתחילה לפתח רגישות חברתית, מפריע לי למשל שהשכנה ממול לא מתייחסת אליה וכ"ו מקווה שהבנת אותי כי בתוכי אני סובלת מהמצב. אפילו אחרי לידה עניין אותי איך אתקבל בחדר עם יולדות נוספות וצורך להוכיח שיש לי מבקרים ומתנות מאחרים . אשמח להסבר מה זה? איך יוצאים מהמצב הזה שמקשה עלי ומזיק לי אשמח לתשובה שאוכל להבין ממה אני סובלת ואיזה טיפול יכול לעזור ספציפית ..טיפול פסיכולוגי לא עזר
    למה יצא שהייתי מקובלת מאוד או מוחרמת מאוד??
    תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • איך ניתן לצאת מהמצב הזה בבקשה??? - תגובה

    שרון לויט
    30/05/2016

    היי ענבל,
    יכול להיות שאת חושבת שאת חייבת להיות נאהבת ו/או לקבל אישור על ידי כל אדם בחייך? אולי, אם לא תקבלי את האישור הזה, תחשבי על עצמך דברים רעים? ייתכן שזו הבעיה, ואם כך, יש צורך לשנות את דפוס החשיבה הזה.
    באיזה טיפול פסיכולוגי היית? יש מספר סוגים. ככל הנראה אינך מכירה אותם, והלכת לטיפול דינמי (שהוא הנפוץ ביותר), בו רק מדברים על הבעיות בראי העבר אבל לא נותנים כלים של ממש לפתרון. כדאי לברר לגבי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שיכול לעזור מאוד לפתור את הבעיה. הטיפול ילמד אותך כלים מעשיים, שיעזרו לך לשנות את דרכי החשיבה ואולי גם ההתנהגות שיוצרות את הבעיה. ככל הנראה, יש צורך לחזק גם את הביטחון העצמי (בד"כ זה קשור בבעיה שציינת) והטיפול יכול, כמובן, לעזור לך גם בכך.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בן זוג בדיכאון ומועניין להיפרד האם זאת תקופה כזאת או שבאמת ללכת?
    גיא
    23/05/2016

    מזה תקופה בן זוגי נמצא בדיכאון הפסיכולוגית המליצה לפניה לרופא המשפחה ע"מ לקבל טיפול בכדורים
    בן זוגי מעוניין להיפרד ממני ואומר שאיננו מוצא את עצמו בשום מקום
    השאלה היא האם זה בגלל המצב הדיכאוני שהוא נמצא וזה רק תקופה כזאת עד שיקבל טיפול
    או שבאמת עלי לקום וללכת ולהניח לו
    אשמח לקבל קצה של תשובה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בן זוג בדיכאון ומועניין להיפרד האם זאת תקופה כזאת או שבאמת ללכת? - תגובה

    שרון לויט
    24/05/2016

    היי גיא,
    זו שאלה טובה, ולדעתי אי אפשר לדעת (אלא אם כן מכירים את האדם ויודעים שבתקופות כאלה ראיית המציאות שלו יכולה להיות שונה מאוד). אני חושבת שכדאי לחכות לשיפור במצבו, ואם ירצה להיפרד גם אז, תדעי שזה רצון אמיתי, שלא נובע מראיית מציאות מעוותת.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון הפוגע בתחומי החיים, מה עושים
    תמר
    22/05/2016

    שלום לכם. אני סובלת מדיכאון זה תקופה מקבלת ציפרלקס אך הכדור לא בדיוק עוזר לי המצב פוגע לי בתחומי החיים אני מטופלת אצל פסיכולוגית ולא יודעת מה לעשות.אני רוצה לחיות חיים מספקים וטובים גם בלי שום קשר לטיפול מה לעשות?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • דיכאון הפוגע בתחומי החיים, מה עושים - תגובה

    שרון לויט
    24/05/2016

    היי תמר,
    את בעצם אומרת שחסרים לך כלים להתמודד ולשקם את עצמך, למרות הטיפול הפסיכולוגי שאת עוברת. ייתכן שהטיפול נותן לך תמיכה רגשית, אבל לא כלים להתמודדות והכל נשאר ברמה של שיחה חופשית. ממליצה לברר לגבי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שהוא טיפול פסיכולוגי שבו לא רק מדברים ונותנים תמיכה רגשית, אלא גם כלים להתמודדות עם המצב.
    יש דברים שאת יכולה לעשות כדי לשפר את מצבך, כמו: לנסות להיות פעילה ככל האפשר, למצוא תחומי עיסוק ומסגרות חברתיות ש"יחזיקו" אותך. אולם, בדרך כלל יש צורך בתמיכה וליווי ביישום הכלים האלה, מאחר שאנשים הסובלים מדיכאון מתקשים מאוד להניע את עצמם באופן עצמאי. עם זאת, הטיפול אמור לעזור לך "ללכת לבד", בסופו של דבר, ולא להמשיך להיות תלויה בו למשך תקופה ארוכה.

    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התקף פאניקה שני בהריון בסיכון עזרי לי בבקשה.
    נועה
    17/05/2016

    אני בשליש השלישי להריון בסיכון אחרי שנים של טיפולים ארוכים.
    לצערי בתקופה האחרונה חוויתי 2 התקפי פאניקה לא נעימים כלל בלשון המעטה.
    התקף הפנאיקה הראשון הופיע לאחר שקיבלתי הוראות לעקוב אחרי תנועות עובר והוסבר לי עד כמה זה חשוב להצלתו. ואז לא חשתי בשום תנועה במשך שעה וחצי, נתקפתי בפאניקה אדירה בכי היסטרי, צעקות לחץ על כל הסובבים אותי רעד ומצוקה, הקאה וחולשה ורק אחרי זה התחילו תנועות עובר...לאחר ההתקף התביישתי מאוד מבעלי שכניי וחבריי וכל מי שהקיף אותי ממש לקחתי את זה קשה והייתי בטוחה שלא יחזור עוד. אבל שוב קרה שלא חשתי כמה שעות תנועות קיבלתי הוראה להגיע למיון יולדות ואז נתקפתי בההתקף פאניקה מביש ליד כולם סחרחורת עד שכמעט התעלפתי, רעד צמרמורת לחץ בחזה. אוי זה היה נורא. בבית חולים היה דופק והמצב ניצל כרגע אני באשפוז בסיכון גבוה.
    בחיים לא חשתי כאלו התקפים חזקים בעבר. אני חייבת לצאת מזה זה מזיק לעובר בפעם האחרונה כמעט התמוטטתי. אני רוצה להיות אימא טובה ורגועה מסורה ואוהבת. מה אוכל לעשות כדי שזה לא יחזור לעולם?? איזה טיפול מיידי יכול לעצור את זה ??? מה אפשר לעשות בנתיים באשפוז לשמור על רוגע? המון תודה

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התקף פאניקה שני בהריון בסיכון עזרי לי בבקשה. - תגובה

    שרון לויט
    17/05/2016

    היי נועה,
    קודם כל, ממליצה בחום לעבור טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) לאחר שתצאי מאשפוז. טיפול זה יעזור לך להתגבר על הבעיה תוך זמן קצר, וייתכן שתזדקיי למעט מאוד פגישות מאחר שהבעיה רק הופיעה לאחרונה.
    נראה שלהתקף הפאניקה שני מרכיבים: הפחד מהפסקת תנועות העובר, והפחד מהתקף הפאניקה עצמו (שבדרך כלל מלווה התקפי פאניקה אצל אנשים שונים). לגבי החלק הראשון, חשוב מאוד להבין שאי אפשר להרגיש תנועות עובר 24 שעות ביממה. העובר ישן לפעמים, וייתכן שיעברו שעות ארוכות ללא תנועות. בשבועות האחרונים להריון אמורים להרגיש תנועות מספר מסוים של פעמים ביום, ואחרי מספר זה יש לעקוב. בוודאי שלא כל הזמן. אם יש סיכון אמיתי במה שחשת, הצוות הרפואי ימליץ לך להישאר בבית החולים או להגיע אליו בעת הצורך.
    כדי שהתקף פאניקה לא יחזור, חשוב דווקא לא לנסות להירגע בזמן התקף הפאניקה. ניסיונות הרגעה יכולים להעצים אותו, ובכל מקרה מבטיחים שהוא יחזור (ייתכן בהזדמנויות אחרות). המוח, למעשה, צריך ללמוד לא לפחד מהתקף הפאניקה עצמו, ושאין שום סכנה בהתקף (וכן גם בסיטואציה שאת פוחדת ממנה). כלומר, כדי לעשות את הטוב ביותר על מנת לטפל בבעיה, צריך לבדוק את תנועות העובר/ דופק רק לאחר שהתקף הפאניקה חולף, אם זה אפשרי (בד"כ ההתקפים החזקים הם קצרים יחסית, גם אם נראה לך כאילו עבר נצח). כשאת מקבלת אישור או הרגעה תוך כדי התקף, את למעשה מבטיחה בכך שהוא יחזור על עצמו.

    שיהיה בשעה טובה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שרון תודה, רק שאלה חשובה בהקשר

    נועה
    18/05/2016

    חייבת לציין שאחרי ההתקף היתה לי עייפות מאוד גדולה, כמו אחרי מלחמה ישנתי רצוף 9 שעות. זה מחליש אותי פיזית. כרגע טיפול לא אפשרי באשפוז. ולגבי ההתקף עצמו כשמגיע מה לעשות לזרום ? לא לפנות לצוות רפואי לשם הרגעה? מהרגע שאמרו לי ששלום העובר שלי נמצא גם בידיי שאם אעקוב אחר תנועות העובר אוכל להציל אותו למקרה שיידרש האחריות הזו והרצון האדיר שבכל יצליח הביאו איתם התקפי פאניקה. בבקשה שרון רק שאני אם אחווה עוד התקף במהלך האשפוז איך להגיב?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שרון תודה, רק שאלה חשובה בהקשר - תגובה

    שרון לויט
    21/05/2016

    היי נועה,
    לא כדאי להזעיק עזרה בכל פעם שיש התקף, אלא "לזרום" איתו ולתת לו לעבור. בכך, את משדרת גם לעצמך שההתקף לא מסוכן, ולמעשה אין סיבה ממשית להיכנס לפאניקה.
    מעקב אחרי תנועות העובר הוא חשוב, אבל לא קריאה לעזרה באותה שנייה שבה את לא מרגישה תנועות. זה לא משמעותי.

    תרגישי טוב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עזרה
    חני
    10/05/2016

    היי שרון.לפני כמעט שנה חברתי נפטרה מדום לב.חצי שנה לקח לי להשתחרר.ועכשיו שהגיע יום הזכרון הכאב חזר.זה יום הזכרון לחללי צה"ל וזה גם יום זכרון פרטי בשבילי.אני וחברתי נהגנו לצאת כל ערב יום העצמאות לבלות יחד עם חברים.מאז שהיא נפטרה הקשר עם החברים נותן כל אחד הלך לדרכו ואני נשארתי לבד.אני כאובה מאוד על לכתה של חברתי וכואב לי שמחר ערב יום העצמאות אני כבר לא אוכל לצאת איתה ועם החברים יותר.אני ממש במועקה עקב הדבר הזה.אני מתלבטת עם לצאת לבד לבית קפה או להופעות? או להישאר בבית.מצד אחד לא נעים לי לצאת לבד מצד שני אני רוצה מחר לחגוג עם כל עם ישראל.אשמח עם תוכלי לתת לי עצה מה עושים ואיך מתמודדים עם זה.אני אשמח עם תוכלי כמובן שתכתבי לי לפני החג מה לעשות.אני מודה לך מקרב לב ומאחלת לך חג עצמאות שמח.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המשך

    חני
    10/05/2016

    תמיד כל ערב יום העצמאות הייתי מאושרת יוצאת שמחה.עכשיו אחרי שחברתי נפטרה ואין לי עם מי לצאת יותר אני כאובה.אשמח עם את יכולה כמובן עם תוכלי לכתוב לי לפני ערב יום העצמאות תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עזרה - תגובה

    שרון לויט
    15/05/2016

    היי חני,
    אני מקווה שלא נשארת בבית בסופו של דבר. בוודאי נוכחת לדעת, שאם נשארת בבית זה לא תרם למצב הרוח ורק החמיר את הרגשות השליליים. מאידך, אני בטוחה שאם יצאת ונהנית, לא התחרטת על כך ושמחת שעשית משהו שתרם לך.
    בהחלט אפשר ללכת לבד להופעות, נהנים לא פחות...
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה שרון

    חני
    15/05/2016

    תודה על תמיכתך,אבל להפתעתי התקשר בחור שהיה בקשר עם חברה שלי שנפטרה והוא הציע לי לצאת איתו ועם עוד חברה ובסוף היה לי כיף.זה היה ממש במקרה ואני שמחה שזה קרה והיה לי יום עצמאות נהדר.שיהיה לך שבוע נפלא.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה שרון - תגובה

    שרון לויט
    15/05/2016

    יופי, שמחה לשמוע שיצאת ונהנית. אפשר ללמוד מכך, שפתרון קיים, גם אם אנחנו לא רואים אותו באותו הרגע.
    שיהיה גם לך שבוע מקסים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום