פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

מנהלי הפורום

ד"ר אודי אורן
ד"ר חיים היילפרין
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • פחדים וחלומות רעים
    סימה
    28/02/2011

    לאחרונה, בתי, בת 6, סובלת מפחדים וחלומות מפחידים. על מפלצות, רוחות רפאים, מילדה עצמאית לחלוטין היא הפכה להיות תלותית ואינה יכולה להיות שניה לבד בחדר, במטבח, בשירותים או בכל מקום אחר. היא מתעוררת באמצע הלילה בוכה ואינה מצליחה להירדם שוב אלא אם כן מישהו מאיתנו ישן על ידה. כל נסיונות ההרגעה, וההסברים אינם עוזרים. אני רוצה לציין כי עדכנתי את הגננת ואף ביקשתי מהילדה לצייר את הפחד שלה על מנת שנתלה אותו על המקרר, נוסיף לו משקפיים ושפם ונקרא לו בשם... אך שום דבר לא עוזר. מה עלי לעשות???

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פחדים וחלומות רעים - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    01/03/2011

    אתם זקוקים להנחייה מקצועית כיצד להתמודד עם פחדיה של הילדה - פנו לפסיכולוג קליני המטפל בחרדה אצל ילדים בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. בהצלחה!


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שלום יפית ...
    טל
    28/02/2011

    היי יפית
    שמי טל גם אני כמוך צריך להציג בפני קהל וסובל מחרדה
    אשמח לשמוע ממך יותר האם הכדור עוזר לך....

    בברכה
    טל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לטל - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    01/03/2011

    כדור עשוי לשכך את החרדה אך אינני ממליץ על תרופות במקרה כשלך מאחר וקל לפתח תלות (פסיכולוגית) בתרופה שלא לצורך. הטיפול המומלץ הוא טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית וברוב המקרים ניתן להיפטר מהבעיה תוך פגישות ספורות בלבד. אפשרות מומלצת אחרת היא להצטרף לקבוצות אנשים הנפגשות במיוחד למטרה זו. בארה"ב ישנן זה שנים אגודות כמו Toastmasters או Hopeful Talkers המסייעות לאנשים להיפטר מפחד קהל. בישראל הנושא פחות ממוסד אך מתקיימות מדי פעם סדנאות או קורסים המאפשרים למשתתפים לתרגל באופן הדרגתי ומבוקר עמידה בפני קהל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאילה
    אוקסנה
    28/02/2011

    שלום. לא אוהבתי צבעים שחור ולבן. היום גם אדום. אוהבת כחול וירוק. מה זה אומר לפסיכולוג? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שאילה - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    01/03/2011

    מממ... זה אומר לי שמחרדות את כנראה לא סובלת...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המשך לתגובתו של ד"ר הלפרין
    יעל
    27/02/2011

    שאלתי אותך בשבוע שעבר שאלה בנוגע לחרדות וענית לי שיש טיפול ממוקד לבעיה. אני ממש מסכימה ורוצה לשאול היכן אני יכולה למצוא את הטיפול שהמלצת עליו? דרך קופ"ח? יש מישהו מסוים? אני ממש רוצה לטפל וזה דחוף כי אני עלולה לחבל בזוגיות שלי.
    הנה התשובה שנתת כדי שתבין על מה מדובר:
    "..תחושתי מתאורך היא שהטיפולים הפסיכולוגיים שעברת סייעו לך במידה להתמודד עם הטראומה, הפחדים וחוסר האמון, אבל לא טיפלו באופן ממוקד בתסמיני החרדה שאת מתארת. הרעיון הטוב ביותר כיצד להתגבר הוא לפנות לטיפול ייעודי בחרדה אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מנסיוני, טיפול שכזה יכול לסייע לך להיפטר מתסמיני החרדה בתוך מספר פגישות. בהצלחה!"
    המון תודה!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • המשך לתגובתו של ד"ר הלפרין - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    28/02/2011

    את יכולה לבקש הפנייה בקופ"ח לפסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, בתקווה שיש כזה בין נותני השירות לקופה, או לחפש באתרים המקוונים של איט"ה או הפ"י אחר פסיכולוגים פרטיים, כמוני, באזור מגורייך. כמדיניות האתר, איני יכול לפרסם בפורום המלצות למטפלים ספציפיים. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • רעד בידיים -דחוף
    לילך 26
    11/08/2009

    הי ,
    אני בת 26 ושמתי לב שכשאני במצב של התרגשות הידיים שלי רועדות ממש שאין לי שליטה על כך - לפעמים ע"י נשימות והרגעה עצמית אני מצליחה להפחית זאת ולפעמים לא.
    יש לציין שזה כלל לא פוגע לי בחיי היום יום רק במצבים ספציפיים מרגשים - אירועים וכ'..
    אני מתחתנת בשבוע הבא - ואני כמעט בטוחה שבחופה אני ארעד כמו עלה...
    רציתי לדעת מה אפשר לעשות בנושא? ואני מקווה ששמתי את ההודעה שלי בפורום הנכון .
    יש לציין שאם אני שותה כוסית אלכוהול אז זה מעלים את הרעד.. יש אופציות אחרות??

    מחכה לתשובה- כי שבוע הבא החתונה :-)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • ללילך

    ד''ר חיים היילפרין
    12/08/2009

    רעד הוא תסמין שכיח של לחץ, וכשלעצמו אינו מהווה כל בעיה. אם תרשי לידיך לרעוד חופשי (במיוחד במצבים מלחיצים ביותר, כמו בחתונתך) במקום להתבייש ולהלחם בזה - התופעה תעלם ותרעדי פחות... (ובחתונה שלך בוודאי שמותר לך לרעוד כמו עלה.) ניתן להפטר מהרעד באמצעות כדור נוגד חרדה קצר-טווח (כמו קסנקס, קלונקס או וואבן) אך לדעתי הדבר מיותר, כאמור, ומכל מקום, כוסית אלכוהול נשמעת פתרון סביר יותר בליל הכלולות. שיהיה במזל טוב!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תודה על התשובה המהירה,עזרת לי מאוד

    לילך 26
    12/08/2009

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • היי

    זוהר
    27/02/2011

    אני אשמח אם תגידי לי מה התגובה שנתנו לך על הרעד בידיים בגיל 26 ומה הפתרון לזה וזה נכון שאני שותה אלכוהול זה עובר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בגוף,מיחושים
    אנונימי
    27/02/2011

    אני מרגיש הרגשה מאוד לא נוחה בגוף,מעין הרגשה כזאת של מיחושים ושל כאבים בחלקי הגוף,בעיקר בידיים וברגליים.הכאבים נובעים מהמחשבות שלי.
    הכאבים והמיחושים האלו בגוף עשויים לנבוע מחרדה(כבר היו לי כמה פעמים.עברו,וחזרו שוב אתמול בלילה)?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כאבים בגוף,מיחושים - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    27/02/2011

    שלום רב,
    הכאבים והמיחושים האלו בהחלט עשויים לנבוע מחרדה. תופעות סומטיות הם חלק מהסימפטומים הבולטים של חרדה.
    נסה לעשות תרגילי הרפיה ופעילות פיזית יומיים.
    אם לא תרגיש הקלה פנה לטיפול EMDR או טיפול התנהגותי - קוגניטיבי שעשוי להביא להקלה מהירה.
    בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה
    יפעת
    27/02/2011

    אני סובלת כב תקופה של מעל לחצי שנה תסמינים של חולשת שרירים, קפיצות שרירים, התכווצויות שרירים, קושי לנשום ולבלוע רוק, כאילו יש לי גוש בגרון. לחץ על הצוואר והשכמות.
    אני בטוחה שיש לי מחלה ניוונית, ביקרתי פעמים מספר אצל נוירולוגים שעשו בדיקות ולא מצאו כלום. אני בטוחה שזה בגלל שזה שלב התחלתי של מחלה ולא יכולה להוציא לי את זה מהראש.
    הרופאים אומרים שזה אולי פסיכולוגי.
    האם תופעות כאלה מוכרות כתופעות שיכולות להיות פסיכולוגיות?
    בגלל שאלו תסמינים של מחלה ניוונית ספציפית אני לא יכולה להוציא מהראש שזה בטוח המחלה. האם יכול להיות תופעה של חרדה?
    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    27/02/2011

    ליפעת שלום,
    ברור שחשוב שתעברי בדיקות ותשארי במעקב, אבל בהנחה שעשית את הבדיקות והתשובות הן חד משמעיות, בסבירות גבוהה את סובלת מתסמינים של חרדה.
    טיפול ממוקד אצל מטפל המתמחה ב-EMDR או בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי עשוי לעזור תוך פרק זמן לא ארוך. ממליץ לך בחום לפנות לטיפול. אין סיבה שתמשיכי לסבול. זכרי גם שהמתח הרב שבו את נמצאת אינו משפיע על גופך ונפשך לטובה.
    בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופת הרגעה שאינה פוגעת בעירנות ואי
    נורית
    27/02/2011

    שלום רב ,
    אודה לכם אם תוכלו להמליץ לי בבקשה ,על סוגים שונים של תרופת הרגעה (או צמחי מרפא) שאינן פוגמות בעירנות ואינן מרדימות.
    תודה רבה .
    נורית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תרופת הרגעה שאינה פוגעת בעירנות ואי - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    27/02/2011

    בוקר טוב נורית,
    אנא פני לפסיכיאטר מומחה. בחירת התרופה תלויה במשתנים רבים.
    בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה מהלא נודע
    שיר
    26/02/2011

    אני בת 38 נשואה ואם ל-2. אני ידועה כאמא דאגנית מאוד, אך כל חיי דאגתי, אפילו לדברים פשוטים מאוד כמו להצליח במבחנים(עוד בבית ספר יסודי). לאחרונה קנינו בית חדש באזור אחר משלנו ואני חרדה. אף אחד מסביבי לא מבין זאת, כולם אומרים שאני צריכה להיות שמחה שקניתי בית חדש. אך אני דואגת בעיקר, כמובן, למה יהיה עם הילדים, האם יסתדרו באזור החדש.
    לעיתים אני יושבת עם עצמי ומנסה לנתח את מצבי ושאול את עצמי מה יש לי, שהרי מצבי גם בטוחני שמשפיע על הילדים. לאחרונה הבנתי שהחרדות שלי הן בעצם מהלא נודע. אבל הרי אף אחד בעולם הזה לא יודע מה יהיה ואת העתיד שלו, אז למה זה קורה לי. מכאן נובע גם הקושי בקבלת החלטות שעלול כמעט להטריף אותי ואפילו את בעלי.

    מה ניתן לעשות אם אינני בנויה לטיפול פסיכולוגי?כיצד אוכל לעזור לעצמי?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה מהלא נודע - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    26/02/2011

    תעזרי לעצמך בכך שתביני, ראשית כל, שאינך סובלת מחרדה אלא שאת פשוט לחוצה ומודאגת מאד מהמעבר, וזה נורמלי לגמרי. (תסמיני חרדה זהים בכל מובן לתסמיני לחץ, אלא שבשעה שלאדם החרד אין מושג מדוע הוא חרד ולכן הוא רואה בהם משהו לא נורמלי, לא קביל ופתולוגי, האדם שיודע מה מלחיץ אותו מקבל את תחושותיו כביטוי נורמלי וטבעי של הלחץ.) זכרי גם שאירועים משמחים (כמו חתונה, הולדת ילד או מעבר דירה) יכולים להיות מאד מלחיצים (לפעמים אפילו יותר מאירועים לא נעימים). את צריכה להפסיק להילחץ מהלחץ או לחשוב שיש לך בעיה נפשית, ולקבל את העובדה הפשוטה שעד שלא תעברו את כל הסיפור הזה בשלום, יש לך באמת סיבות מצוינות לדאגה והרבה על מה לחשוב...
    אני לא יודע מה זה להיות "בנוי לטיפול פסיכולוגי" אבל אני מניח שברור לך יותר מדוע שעה אחת של שיחה איתי (או עם איש מקצוע מתאים אחר) היתה עשויה להקל עליך מאד את המצוקה שאת חשה. אינך צריכה יותר מזה.
    ובהצלחה עם מעבר הדירה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • יש לי בעיה
    יסמין
    25/02/2011

    שלום,
    שמי יסמין בת 22
    אני נשואה כבר 8 חודשים בהריון בשבוע 30 וההריון זה מהאקס שלי.
    כשהייתי בת 15 עברתי אונס .. היה קשה לי להתמודד חשבתי על להתאבד אבל ההורים שלי עזרו לי לצאת מזה יחד עם עובדת הסוציאלית והרופא המטפל עד שהחיים שלי חזרו טבעיים .
    אבל לא רציתי יותר חברים וחברים ,אחרי 4-5שנים הכרתי מישהו באינטרנט שסיפרתי לו מה שקרה לי והיה טוב לי לדבר איתו הרגשתי בנוח ,בתור ידיד שתמיד הקשיב לי ועזר לי , לאט לאט התאהבתי בו והמשכנו לדבר עד שהבחור שהוא עכשיו בעלי עבד אצלנו בבית ואמר לאמא שלי שאני מוצאת חן בעיניו ואם אני מוכנה להתחתן איתו ואז אמא מצאה בזאת הזדמנות שאני אעזוב את הבית כדי שהיא תנוח מהבעיות שעברתי ..
    היום אני נשואה מזה 8 חודשים התחתנתי בניגוד לריצוני כלומר לא אני שבחרתי את החתן , בגלל שעברתי מקרה קשה אמא תמיד רצתה שאני אתחתן כדי לשכוח ממה שעברתי וזה מה שקרה ... אבל נשארתי בקשר עם אותו הידיד שהיה לי ..
    אחרי שהתחתנתי פגשתי את הידיד שלי וקרה מה שקרה "שכבנו" ועכשיו אני בהריון ממנו .
    בעלי וכולם חושבים שאני בהריון מבעלי , היה קשה לי להתמודד עם זה אבל בסוף החלטתי להשאיר את התינוק .
    אבל לצערי התחילה הבעיות עם בעלי והמסיכות ירדו .. הוא בן אדם אלים מאוד מאוד שתמיד צועק בלי סיבה ומתחיל לשבור כסאות ומקלל בצורה מכאיבה לי בתוך הלב , היה כולא אותי למשך שעות בבית ,ופעם החזיק בסכינים גדולים ואמר "אני יודע שאני הורס את חיי אבל זה מה שהולך לקרות" כל זה ולא אמרתי מילה אחת !
    אז ברחתי מייד מהבית וחזרתי לבית ההורים אמרתי לאמא שאני צריכה להגיש תלונה במשטרה ולבקש צו הגנה מבית המשפט .. אבל לצערי לא הסכימה משום שרצו לעשות סולחה !
    הייתי מאוד מפחדת ממנו היה בא אצל ההורים ומכחיש את כל הדברים שעשה לי ומשקר ולפעמים ההורים שלי היו מאמינים לו.
    אז חזרתי לבית למרות שאני לא מרוצה מזה אבל אם ההורים שלי רצו ככה ואין לי לאן ללכת ולמי לפנות אז חזרתי.
    וכשחזרתי התחיל הסיפור מחדש כולא אותי בלי סיבה ולא יודעת למה אפילו . הצעקות שלי מפחידות אותי .
    תמיד בכיתי ורציתי לצאת מהבית .. אבל אין לי לאן ללכת !!
    עכשיו חזרתי לבית ההורים אני כל הזמן עצבנית כל הזמן בוכה ובודדה , לא אוהבת לשבת עם אנשים , מרגישה שמשהו יושב לי על החזה וכואב לי , לא יכולה לנשום כמו שצריך אפילו אין תיאבון וחשק לאכול . החיים נהיו מרים . ההורים שי לא רוצים שאני אשאר בו כי אני בהריון ואומרים לי שהם לא מוכנים ולא יכולים לגדל לי ילד ..
    ואני מאוד מפחדת לחזור לבית ולא רוצה את זה בשום אופן ופנים ועכשיו אין לי לאן לפנות ועוד חודש אני עומדת ללדת אני מה זה מפחדת שאין לי איפה להיות ואני לא מרגישה טוב אפילו חשבתי על להתאבד או לברוח מהבית מרוב הלחץ שהם מפעילים עליי אבל אין לי מקור פרנסה ואין לי יכולת לגדל ילד לבד
    והבחור שהכניס אותי להריון אומר שהוא לא מוכן להיות אבא ושהוא לא רוצה את הילד הזה . ולא יודעת מה לעשות !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • יש לי בעיה - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    26/02/2011

    ליסמין שלום,
    את מתארת מצב מורכב וקשה אבל לא בלתי אפשרי.
    אין לי פתרונות פשוטים אבל ברור לי שאת לא צריכה להישאר לבד עם הבעיה.
    פני ללשכת הרווחה במקום מגורייך ודברי עם עובדת סוציאלית.
    ברור שאת נמצאת במצב מסוכן ובעתיד גם ילדך יגדל בסביבה בעייתית.
    אנא פני לקבל ייעוץ ועזרה. קיימים פתרונות למצב שאת מתארת.
    אחרי הלידה אם ימשיכו הסימפטומים שאת מתארת, חשוב שבנוסף לפתרונות המערכתיים תקבלי טיפול ממוקד בחרדות שאת חשה כבר הרבה שנים.
    בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עזרה לחבר
    נוית
    26/02/2011

    שלום,
    מדובר בבחור בן 28 חבר של הבת שלי,איבד את אימו בגיל 18 , אין לו אחים והוא לא בקשר עם אבא שלו,ההורים התגרשו כשהיה בן 3.
    הם מכירים כ -3 שנים ,עברו לגוריחד לפני מספר חודשים הבחור לא עובד בצורה רציפה, לפי ההכרות שלי איתו יש לו המון מחסומים רגשיים ניסתי לדבר איתו מספר פעמים אבל הפעמים היחידות שהצלחתי היו רק טלפוני ולא פנים מול פים ,לאחר התלבטות הבת שלי החליטה לחזור הביתה ולעזוב ,היום היא הלכה לדירה לקחת את הדברים ו 4 שעות בערך הם דיברו ובכו,יש לציין שהוא מאוד תלותי בביתי והוא לא מוכן ללכת לשום עזרה או יעוץ פסיכולוגי ולדבריו רק ביתי מבינה ויכולה לעזור לו,היא הצעה שהם ילכו ביחד ליעוץ אבל הוא פשוט מסרב בתוקף,
    מה ניתן לעשות איך אפשר לשכנע אותו בכל אופן שילך אם לא בשביל הקשר הזה אולי לקשר הבא שהיה לו,אני כאם התחננתי לפניו אבל אני לא ממש מצליחה לחדור את החומה שהוא הקים סביבו ,המשפחה הקרובה לו ( דודים ובני דודים) לא ממש רואים את המצב לאשורו .
    הדבר המפחיד ששמעתי היום שכל השבוע ( כי ביתי חזרה הביתה ביום שישי שעבר) הוא לא יצא מהבית וכיוון שהוא ידע שהיא מגיעה היום הוא לא ישן כל הלילה ,היו כמה בקבוקי שתיה וכל הדירה נראתה זוועה לפי מה שביתי ראתה,שאלו בהחלט סימנים מדאיגים

    אנא עזרתכם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • עזרה לחבר - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    26/02/2011

    הדאגה שלך מוצדקת אבל לדאבוני בפועל את ובתך אינן יכולות לעשות דבר לסייע לבגיר שאיננו מעוניין לטפל בעצמו. כל מה שאתן יכולות לעשות הוא לעודד אותו לגשת לטיפול ואם אינו עושה כן להתנות את המשך הקשר עם בתך בפנייה לטיפול. אם גם זה לא עוזר - כפי שכתבת - לא נותר לבתך (ולך) אלא להפרד ממנו לשלום, להתאבל ולעבור הלאה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פחד ממגע בעיניים
    מיטל
    25/02/2011

    שלום, אני בת 18 וחצי. יש לי בעיה שהיא אולי נשמעת לא חמורה אבל היא מתסכלת אותי מאוד. כבר 6 שנים שאני מרכיבה משקפיים ויש לי מספר דיי גבוה ככה שאני לא יכולה להסתדר בלעדיהם. אני מאוד רוצה להרכיב עדשות, לא רק מהנימוק האסתטי אלא שמאוד קשה לי להסתדר רק עם משקפיים כל היום. אני עוסקת הרבה בספורט ולא נוח לי להרכיב את המשקפיים.
    ניסיתי להרכיב עדשות אולי 5 פעמים כל פעם במקום אחר כי בכל פעם שלא הצלחתי ממש התביישתי ולא יכולתי לחזור לאותו מקום. הבעיה שלי שאני פשוט לא מסוגלת שאנשים נוגעים לי בעין, זה כ"כ מלחיץ אותי. אפילו נגיעה קלה לשם בדיקה ממש מטריפה אותי וזה ממש לא צריך להיות ככה. אני גם מתקשה לגעת לעצמי ממש בתוך העין, זה ממש מלחיץ אותי ואפילו קצת מגעיל אותי ואני לא יודעת למה, אין שום סיבה, כלומר, לא עברתי טיפול כושל בעיניים או משהו כזה, זה פחד שיש לי מגיל קטן.
    אין לי בעיה רפואית ואני לא חייבת להרכיב עדשות, אני יכולה להסתדר עם משקפיים אבל אני כ"כ רוצה ויודעת שהחיים שלי יהיו קלים יותר עם עדשות. אני מאוד מתוסכלת שאני לא מסוגלת לגעת לעצמי בעין.
    יש אפשרות להתגבר על הבעיה הזאת? מה אפשר לעשות?

    תודה ויום טוב!

    מיטל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פחד ממגע בעיניים - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    25/02/2011

    למיטל שלום,
    אמנם מעולם לא טיפלתי או שמעתי על טיפול בבעיה ספציפית זאת, אבל אני משער שכמו הרבה בעיות דומות, היא בהחלט ברת טיפול.
    אני ממליץ לך לפנות למטפל המתמחה ב-EMDR או בטיפול התנהגותי - קוגניטיבי. אני משער שטיפול קצר יוכל להביא לשיפור משמעותי בקושי ממנו את סובלת.
    בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדת נטישה
    יעל
    24/02/2011

    אני אשה כבת 43, אלמנה מזה 13 שנה וחיה כיום בזוגיות שניה, כ 3 שנים. (לא חיים יחד אך נמצאים הרבה יחד)
    אני סובלת מאד מחרדות. חוסר אמון. פחדים. אני בזוגיות טובה מאד כיום אך אני מעיבה עליה עם החרדות שלי. פוחדת שיגמר ומדברת על כך לעיתים קרובות. למזלי בן זוגי סבלני מאד כלפי, מבין ותומך. אך נמאס לי כבר להעלות את הפחדים ולהיחשף להתנהגויות שמביעות חרדה. אין לי סיבה לחשש אך בכל זאת אני חרדה באופן כמעט תמידי, גם אם איני מדברת על כך.
    מלבד זאת, לעיתים אני מתעוררת בלילה, נזכרת בבעיה כלשהי ומיד הדופק עולה ונהיה לי חם בכל הגוף. הלב מתחיל לפעום חזק ורק לאחר נשימות אני מצליחה להסדיר את הדופק ולהירגע. ולעיתים אני ממש נכנסת לסוג של מעין היסטריה פנימית, פחד נוראי מציף אותי ואני יכולה לשכוח מלחזור ולישון באותו הלילה.
    הייתי בטיפולים פסיכולוגיים בעבר, ואף תקופה מסויימת לאחרונה ואני נתקלת בזה אמנם פחות אך לא עבר לחלוטין.
    אשמח לשמוע אם יש רעיון כיצד להתגבר.
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדת נטישה - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    25/02/2011

    תחושתי מתאורך היא שהטיפולים הפסיכולוגיים שעברת סייעו לך במידה להתמודד עם הטראומה, הפחדים וחוסר האמון, אבל לא טיפלו באופן ממוקד בתסמיני החרדה שאת מתארת. הרעיון הטוב ביותר כיצד להתגבר הוא לפנות לטיפול ייעודי בחרדה אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מנסיוני, טיפול שכזה יכול לסייע לך להיפטר מתסמיני החרדה בתוך מספר פגישות. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פוביה ספציפית מכלבים.
    רייצ'ל
    23/02/2011

    שלום.
    אני בת 21 וסובלת מהתקפי חרדה אני מטופלת בתרופות(רמוטיב וקלונקס) ובטיפולים פסיכו
    לפני כמה שנים החל אצלי פחד מכלבים סרבתי לצאת מהבית בטענה שיש כלבים בחוץ וכשהייתי יוצאת זה רק תוך כדי דיבור בטלפון עם מישהו שמשרה עליי ביטחון בהתחלה שיכו ולא ממש התייחסו לזה בגלל החרדות שיש לי וכיוונו את זה לשם (היא בחרדה והיא משליכה את זה על הכלבים)
    לאחרונה הוטב מצבי הכלבים הרטיעו אותי אבל לא עד כדי כך כיום אני יוצאת מהבית בליווי או מדברת עם קרוב בטלפון..חווה פחדים נוראים ובעת פגישה עם כלב אני מקבלת רעד בגוף דפיקות לב חזקות ומתחילה לבכות מהיסטריה יש איזו שהיא דרך להקל על מצבי פוביה מלבד לנסות להתיידד עם כלבים?
    אשמח אם תוכלו לעזור לי!'

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פוביה, חרדות ופחדים...
    אנט
    14/02/2011

    שלום.. שמי בר ואני בת 21.. מגיל 9 , לאחר שהיה לי וירוס, התחלתי לפתח פחד מהקאות.. זה התחיל בזה שבגיל 9 היו כמה חודשים שלא יצאתי מהבית... ולאט לאט זה עבר.. אני אפילו לא זוכרת את זה כראוי.. מאז הפוביה הזאת תמיד הייתה אצלי טמונה עמוק בפנים.. בכללי אני בחורה חרדתית גם בלי קשר ומאוד חסרת בטחון... לפני כחצי שנה בערך התחילו לי בעיות בעיכול... בחילות, עצירויות, כאבי בטן וכו'.. וזה כמובן גרם לחרדות שלי להתעורר.. אבל זה יותר גרוע משאי פעם תארתי לי.. אני בקושי יוצאת מהבית וכשאני כן יוצאת אני מתחילה לפחד ומפתחת בחילות נוראיות .. אני לא מסוגלת להיות במקום עם אנשים בלי להיתקף בחרדה.... לפני כשבוע, אחרי כל כך הרבה חודשים גילו לי חיידק הליקובקטר, אולקוס ודלקת בתריסריון.. אני מטופלת בטיפול תרופתי אבל יודעת שהבעיה העיקרית פה היא החרדות שלי.. אתמול היה היום הראשון שלי כסטודנטית במכללה... ולא הצלחתי להיכנס למכללה בגלל החרדות (תקפה אותי בחילה נוראית...) .. אני מרגישה שדברים מתפרקים לי בין הידיים.. אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי.. אבל מרגישה כל כך הרבה לחץ .. חשבתי על לדחות את הלימודים אבל ראיתי בזה כהיכנעות לפחדים האלה ואני לא רוצה להיכנע להם.. אני לא כזאת בדרך כלל.. אני שקועה במן תקופת דיכאון שפשוט אני לא רואה את הסוף שלה.. כל פעם הדברים נהיים חמורים יותר..
    יש לציין שכרגע אני מובטלת ומחפשת עבודה (התפטרתי מהעבודה הקודמת בגלל הלימודים).. מפוחדת שגם עם זה אני לא אצליח להתמודד.. אני מרגישה המון לחץ .. אני מאכזבת את עצמי, מפחדת לאכזב את המשפחה שלי.. אני לא מכירה את עצמי עד כדי כך.. גם בגיל 16 היה לי תקופה של הסתגרות בבית אך לא מהפחדים האלו , פשוט תקופה של הסתגרות בבית וחוסר טיפוח עצמי. בנוסף.. נכון לעכשיו לא רק שקשה לי לצאת מהבית, אפילו קשה לי שיבואו אליי הביתה.. אני פשוט לא מרגישה בטוחה בסביבת אנשים, מתביישת ומפחדת...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פוביה, חרדות ופחדים... - תגובה

    ד''ר חיים היילפרין
    15/02/2011

    טיפול פסיכולוגי מתאים אמור לסייע לך בפתרון הבעיות שהצגת, כך שלא ברור לי מדוע אינך מוצאת בו מענה הולם... שוחחי עם הפסיכולוג/ית שלך על כך ואם אינך חווה שיפור שקלי לפנות למטפל אחר, רצוי לפסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. אין שום סיבה שטיפול הולם לא יסייע לך בפתרון מלא של בעיותיך, אחת לאחת. בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אני כל כך מבינה אותך!

    רייצ'ל
    23/02/2011

    דנה שתדעי שאת בסדר גמור!
    גם אני כמוך נורא חרדתית ומטופלת כמובן ההקאות זה הדבר שהכי מפחיד אותי בעולם אבל בסדר..
    יש לי המלצה קטנה שעוזרת לי לעבור את היום יום בשלום.
    תמצאי משהו אחד או שנים שמרגעים או יכולים לעזור בהרגעה.
    אצלי זה מוזיקה וקריאת ספרים זה משכיח ממני את הפחד..
    אני מאחלת לך בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום