פורום חרדה חברתית - יש לך שאלה?

פורום חרדה חברתית עוסק בנושאים: חרדה חברתית, פחד קהל, חרדה, התקף חרדה, טיפול פסיכולוגי, טיפול בחרדה, טיפול בחרדות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ביישנות, הפרעות חרדה, פחד במה ועוד.

מנהלי הפורום

יניב רוזן
053-4877811
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הזעה כתוצאה הכניסה למצב לחץ
    רובי
    15/01/2018

    שלום,
    שמי רובי, בן 33.

    בשנים האחרונות כשאני נתקל במצבי לחץ מסויימים, (דיבור עם מנכ"ל החברה, דיבור מול קבוצה.) אני מהר מאוד מתחיל להזיע בכל הגוף. אני מודע לאותם רגעים שזה עומד לקרות ועדיין לא מצליח להתגבר על העניין.

    אני אדם בריא בסך הכל, לא סובל מדכאונות וחרדות.
    הבעיה היא בעיה נקודתית שמגיעה ברגעים מסויימים ואני בדרך כלל יכול לצפות מתי היא מגיעה.

    מה הפתרון שלדעתך אני אמור לנסות?

    בברכה
    רובי

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אדם מתבודד שרוצה שינוי
    יוסי
    14/01/2018

    אני מה שמכנים "זאב בודד" גם בעבודה שלי אני עצמאי ונמנע מתקשורת קבועה עם אנשים. אני רוצה לשנות את המצב בצורה הדרגתית, למצוא זוגיות ולהקים משפחה. איך מתחילים?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי

    יניב רוזן
    14/01/2018

    היי,
    ההחלטה מבורכת. הדרך הטובה ביותר לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי אצל מצטפל שמומחה בטיפול בחרדה חברתית עם דגש על רכישת כישורים חברתיים.
    כך תוכל לעבוד על מיומנויות חברתיית כדוגמת יצירת קרבה, אומנות השיח, חיזור, פלירט, וכול דבר אחר שיתגלה כבעל משמעות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוות דעת שנייה, פסיכיאטר מומחה פרטי
    יוגב שמני
    11/01/2018

    קיבלתי חוות דעת שנייה מפסיכיאטר פרטי שאיששה את הסיבה שפניתי בעקבותיה לבקשת טיפול לפני חודשיים (פניתי בעקבות חרדה חברתית לרופא המשפחה ואובחנתי בדיכאון אצל פסיכיאטר ציבורי) , האם קיים נוהל של קבלת חוות דעת שנייה וביטול הראשונה? כלומר ביטול אבחנת הדיכאון.

    לפי בדיקה קצרה שעשיתי בנוהל זכויות החולה מופיעה הזכות של המטופל לחוות דעת שנייה, אך לא מצוין האם היא מתקבלת.

    *למה אני חופר בנושא? כי האבחנה השגויה מטרידה את מנוחתי, מפריע לי שברישום הרפואי מופיעה אבחנה שהיא 'לא אני'. התור לרופא משפחה שלי הוא רק שבוע הבא, אני מנסה להרגיע את עצמי שחוות הדעת השנייה תתקבל והרופא משפחה ישנה לי במחשב את האבחנה.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חוות דעת שנייה

    יניב רוזן
    11/01/2018

    היי,
    חבל שאתה משגע את עצמך בנושא. נסה לקבל מהרופא שאבחן אותך מכתב אודות האבחון. גש איתו לרופא המשפחה והוא כבר יאמר לך מה עלייך לעשות. אני מאמין שבכול מקרה תוכל לבקש לעבור אבחון נוסף בקופת החולים.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הימנעות ממפגש עם חברות
    גילת
    09/01/2018

    אני בת 34, כל החברות שלי נשואות עם ילדים ואני כבר הרבה שנים בלי זוגיות. כל פעם שאנחנו נפגשות כל החברות אני מרגישה רגשי נחיתות וכמו כישלון שאין לי שום דבר במשותף איתן ולפני המפגש אני נכנסת לויברציות והרבה פעמים מבריזה ברגע האחרון. לאחת הבנות יש יומולדת ואין לי ברירה אלא ללכת הפעם ואני לא יודעת איך לעבור את הערב

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הימנעות ממפגש עם חברות

    יניב רוזן
    09/01/2018

    היי,
    אדם מורכב מהרבה רבדים. חיים יכולים להתפתח להמון כיוונים. כול עוד את גאה בעצמך, בעלת הערכה עצמית חיובית, אוהבת את עצמך אין בעיה אמיתית גם אם החיים שלך שונים משלהן. לא מדובר בתחרות. את באה לכבד את חברה שלך. מה שחשוב באמת להראות שאת שמחה בדרכך ונהנהנת מהאירוע. לא חייבים להיות במרכז העיניינים. אני מניח שמה שמפריע לך יותר זה מה מאמינה שחברות שלך חושבות עלייך. לא בטוח שזה נכון.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם גם זה נחשב לחרדה חברתית?
    רוני
    07/01/2018

    אין לי בעיה להכיר אנשים חדשים או לדבר מול קהל או שאר הדברים שראיתי שאנשים אחרים מדברים עליהם, אבל כן יש לי בעיה בהימצאות בקשר אינטימי, קשה לי להיפתח באמת ולחשוף מה אני מרגישה מתחת לפני השטח. האם גם זה נחשב לחרדה חברתית?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינטימיות

    יניב רוזן
    07/01/2018

    היי,
    קשה לקבוע רק על פי המידע המועבר. ישנם אנשים עם חרדה חברתית אשר באה לידי ביטוי בזירה אחת כמו קשיים ביצירת אינטימיות. יחד עם זאת, לעיתים ישנם גורמים נוספים שיוצרים קושי שכזה. כמו דעה אישית שמשהו פגום אצלי וחשש שלא יחשקו בי אם גלו זאת. אני חושב שנושא צריך בירור עמוק יותר.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השתנות ההתנהגות של הבת
    ענת
    04/01/2018

    בבית הספר הבת שלי הייתה מוקפת חברים, כל הזמן הייתה יוצאת למסיבות והיו לה כל מיני בחורים שחזרו אחריה. בצבא היה לה קשה והיא השתנתה מקצה לקצה, ועכשיו היא בשנה הראשונה ללימודים ואני רואה שהיא מאוד בודדה, היא לא מדברת על חברים מהלימודים, לא הביאה אף בחור הביתה מאז שהיא נפרדה מחבר שלה בצבא ואני ממש דואגת שהיא הולכת ודועכת ושהיא פיתחה סוג של חרדה חברתית בצבא... איך אני יכולה לדעת אם זה המצב ומה אפשר לעשות כדי לעזור לה (הצעתי לה טיפול וזה ממש לא כיוון שהיא מעוניינת בו)

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלון לאיתור חרדה חברתית

    יניב רוזן
    04/01/2018

    היי,
    ניתן לרשום באינטרנט שאלון לאיתור חרדה חברתית ולמלא. זה ייתן אינדיקציה נהדרת. דעתי היא שבמידה ויש שינוי התנהגותי ונסיגה במצב הרגשי עלייך לדחוף לכיוון טיפול ממוקד בחרדה חברתית.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא מצליחה לפעול מול סמכות
    נעמה
    02/01/2018

    יש לי קשיים לעמוד מול אנשים שיש להם סמכות עלי ולהביע את הצרכים ואת הרצונות שלי. כל פעם שאני מגיעה לסיטואציה כזו שאני מרגישה שאני חייבת לעשות משהו בשבילי במקום העבודה אני עושה לעצמי הכנה נפשית ונאומי מוטיבציה אבל כשזה מגיע לרגע האמת אני קופאת במקום. זה פוגע לי בקריירה וברצון שלי להתקדם ואני פשוט לא מצליחה להתגבר על זה...

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אסרטיביות

    יניב רוזן
    02/01/2018

    היי,
    ממליץ בחום לפנות למטפל שמומחה בטיפול בחרדה חברתית עם דגש על רכישת כישורים חברתיים. ניתן ללמוד אסרטיביות בצורה יסודית ולתרגל אותה למצבים השונים.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית ומראה חיצוני
    דרור
    29/12/2017

    שלום רב,

    אני בן 32, נשוי (ובקרוב עם ילד). בעבר הלא רחוק סבלתי מחרדה חברתית ברמה בינונית - קשה שגרמה לי להימנע ממפגשים חברתיים. טיפלתי בעבר באמצעות תרופות, מפגשים קבוצתיים וכו'. כיום אני סובל מחרדה ברמה סבירה (לעיתים קרובות הסמקה והזעה כשצריך לדבר מול אנשים בעבודה וביום יום, נבוך מאוד מהר, רעד בגוף כשצריך להתעמת עם בנאדם וכו'). ולשאלה עצמה - אני נראה ילד (לא פעם שואלים אותי אם עברתי את גיל 18) וזה מביך אותי נורא וגורם לי למה שנקרא "התקף חרדה לא מוסבר" כשעולה השאלה לגבי הגיל או המראה הצעיר שלי ביום יום ואני לא מצליח להתמודד עם זה. האם יכול להיות שהמראה הצעיר שלי הוא הגורם העיקרי לחרדה? אני אשמח מאוד לעצות כיצד ניתן להתמודד (ובבקשה בלי עצות כגון "בעתיד אתה תשמח מאוד לשמוע שיגידו לך שאתה נראה צעיר" :) ).

    תודה רבה.

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מראה צעיר

    יניב רוזן
    30/12/2017

    שלום דרור,
    המראה הצעיר שלך אינו הסיבה או הגורם לחרדה החברתית שלך אלא מה שאתה חושב עליו. ובכול זאת לשאלתך, ייתכן שיש לו השפעה משמעותית על החרדה החברתית, אך בוודאי אינו הגורם היחיד.
    חבל מאד שאתה לא פונה לטיפול פרטני אצל מומחה לטיפול בחרדה חברתית, אחרי שנוכחת לגלות שהטיפול הקבוצתי אינו מספיק כדי לתת מענה מלא לחרדה.
    מה שאני יכול לייעוץ לך שעשוי לעזור לך זה לעשות לעצמך חשיפה הדרגתית לעניין המראה הצעיר שלך וכך לנסות ליצור הקשרים חדשים במוח.
    ניתן לרשום על דפים ולתלות בבית, " אני נראה צעיר", "מי שצעיר אינו מספיק גבר". ודברים דומים. תן למוח שלך להתחיל לגלות אדישות לתוכן. לאחר מכן אתה יכול להתחיל לצחוק על זה עם אנשים ולומר "ככה זה שצעירים", העולם שייך לצעירים" ועוד ועוד. בעובדה שתפעל ב"היפוך תגובה" אתה מעביר מסר לחדה שאינך חושש ממנה. תיקח ממנה את אלמנט ההפתעה. ותתחיל לזלזל בה ולצחוק עליה. כול התהליך דורש אומץ, אבל אני סביר מאד מאד שגם יסייע לך לשנות את המצב.
    מקווה שעזרתי, ובהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך מתמודדים עם הבדידות?
    יורי
    28/12/2017

    אני כל כך לבד, אין לי חברים, המשפחה מרוחקת, מסיים לעבוד וחוזר הביתה... כל הזמן עצוב כבר לא יודע מה לעשות עם עצמי

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פעילויות חברתיות

    יניב רוזן
    28/12/2017

    שלום לך,
    ישנם המון פעילויות חברתיות שאפשר להצטרף אליהם. קבוצות של טיולים, חוגים, ריקודים, שירה, ספרות, מדיטציות, סדנאות. ניתן להתנדב בעמותות רבות. וכול דבר אחר שקשור למקורות ההנאה והסיפוק והתחביבים זשלך. מה שחשוב באמת זה לעשות, לפעול. לא להימנע.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול אלטרנטיבי לחרדה חברתית
    רואי
    24/12/2017

    אני סובל מחרדה חברתית, הייתי אצל פסיכיאטר אבל אני לא רוצה לקחת תרופות. רציתי לדעת אם יש טיפול אלטרנטיבי מוכח לבעיה, כמו היפנוזה או משהו אחר?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול אלטרנטיבי החרדה חברתית

    יניב רוזן
    24/12/2017

    היי רואי,
    אין לי מידע על טיפול אלטרנטיבי שיכול לעזור בהחלמה מחרדה חברתית שמצריך גם עבודה על רכישת מיומנויות חברתיות. לגבי היפנוזה כדאי להתייעץ עם מי שמומחה בתחום. אני לא שמעתי עם מקרים מגורם ראשון, אבל מכיר טענת שאכן ניתן לעזור.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • האם אדם מופנם בהכרח סובל מחרדה חברתית
    דביר
    21/12/2017

    אם אדם שהוא מופנם ולא מוחצן ולא אוהב להיות במקומות הומי אדם זה אומר שהוא בהכרח סובל מחרדה חברתית?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מהו ההבדל בין מופנם לביישן.

    יניב רוזן
    21/12/2017

    היי,
    שאלה מצוינת. מופנם מוגדר כאדם שפחות אוהב מגע חברתי. הוא יותר בעיסוקיו ובהנאות האישות שלו. אבל, כאשר עולה הצורך עבורו לבוא במגע חברתי אין זה מלווה בלחץ, מתח או חרדה. ולכן, אין התנהגות הימנעותית עמוקה.
    אצל ביישנים, לעומת זאת, הסיפור שונה, בחלק גדול של המקרים המעורבות החברתית מעוררת אצלם אי נוחות ורגשות שליליים רבים. ולכן גם היקף ההתנהגות ההימנעותית הוא רחב.
    יחד עם הנאמר צריך לבחון כול מקרה לגופו ולבחון האם קיימת חרדה חברתית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אולי אני לא בנויה למקצוע
    טילי
    19/12/2017

    אני מאוד אוהבת משחק, לקחתי הרבה קורסים ואני חושבת שאני גם טובה בזה, ובתרגולים בקבוצות קטנות אין לי שום בעיה, אבל כשזה מגיע לקהל גדול יותר או לאודישנים אני פשוט נהיית משותקת ואני לא מצליחה להתגבר על זה. אז הברירה שלי היא בעצם לוותר על החלום...?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי בחרדה

    יניב רוזן
    19/12/2017

    היי,
    ממש לא. לעולם לא. יש דרכים מצוינות לטפל בקושי. טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד צרכים ומטרות עשוי לעשות פלאים. לי זה מאד ברור.
    מצאי מטפל טוב והוא כבר ידע איך לעזור לך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הבת שלי לא רוצה לצאת לטיולים
    דליה
    12/12/2017

    הבת שלי בת 13 מסרבת להשתתף בפעילויות חברתיות, לא הולכת למסיבות יום הולדת, סירבה השנה להמשיך ללכת לצופים והיא לא מוכנה לצאת לטיולים בית ספריים, רוצה שאכתוב לה פתק שהיא חולה... זו תופעה חדשה שלא הייתה בשנים הקודמות והמחנכת שלה אומרת שגם בבית הספר היא מתבודדת אבל לא נראה שיש לה בעיות חברתיות מצד שאר הכיתה. ניסינו ללכת למטפל אבל היא לא משתפת פעולה. מה עושים איתה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית

    יניב רוזן
    17/12/2017

    היי,
    אכן לעיתים קשה להשיג שיתוף פעולה עם צעירים. אבל, אתם ההורים צריכים להסביר לה שהיא מחוייבת ללכת לטיפול. שהיא יכולה לבחור את המטפל שאליו היא מתחברת, אבל לא תסכימי שהיא תמשיך ככה. זו מחויבותכם לדאוג שתגיע לטיפול. בדיוק כפי אם הייתה שוברת את היד ואומרת לא רוצה ללכת לרופא. מבלי לחשוב הרבה אני בטוח שהייתם דורשים זאת.
    צריך להבין שבתך מתמודדדת עם קושי רגשי כנראה חרדה חברתית או דיכאון (זאת מבלי להכיר אותה כמובן). במצבים כאשר נוצר קשר בין אירוע לעוררות של רגש שלילי באדם בוחר ברוב המקרים להימנע מהסיטואציה. זה פתח להידרדרות משמעותית. כרגע כנראה שהיא לא מבינה את זה, אבל זה ילך וייסתבך - בסבירות גבוה מאד.
    נסו ללכת לטיפול קוגניטיבי התנהגותי שהוא מצוין בחרדה ודיכאון. שהוא טיפול שהוא מבוסס ראיות ומוכח ביעילותו.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קשה לי שבעלי מתבודד
    לידור
    17/12/2017

    בעלי הוא סוג של זאב בודד, אין לו חברים משלו, לא אוהב להתרועע עם חברים שלי. אני מאוד אוהבת לצאת לסרטים ולהצגות והוא ממש לא אוהב את הקהל ואת כל מה שכרוך בזה. עם הזמן זה יותר ויותר מפריע לי ומשפיע גם עלי ועל הרצונות שלי. אני לא רוצה לשנות אותו אבל זה מקשה עלי מאוד, מה האפשרויות שלי בעצם?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בעלי מתבודד

    יניב רוזן
    17/12/2017

    היי,
    אני בהחלט מבין את המורכבות של הבעיה. הנושא קצת מורכב לתשובה בפורום. ובכול זאת אנסה בקצרה, ראשית האם בעלך מבין עד כמה הדברים פוגעים בקשר?
    ייתכן מאד שבעלך מתמודד עם חרדה חברתית והטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הוא מצוין למקרה הזה. צריך להתחיל מאירועים חברתיים קלים וקצרים, לשנות את במחשבות ולרכוש מיומנויות חברתיות מתאימות כדי לחזק את הביטחון העצמי. אם לא מדובר חרדה חברתית אפשר לפנות למטפל זוגי כדי לעבוד על הנושאים הללו
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה ממפגשים חברתיים גדולים
    שולי
    10/12/2017

    יש לי חרדה ממפגשים חברתיים בעלי ציבור רחב של חברים. אני נלחצת, קשה לי לשמור על ריכוז ואני כל הזמן עסוקה באיך אני מצטיירת בפני החברה. אם אפגוש את אותם חברים וחברות אחד על אחד, הכל יהיה ממש בסדר. אבל אם כמות החברים עולה על יותר מ4, אני במתח ואחכ כשאני מגיעה הביתה אני כל הזמן משחזרת ומנתחת מה היה ומעבירה ביקורת חיובית ושלילית על ההתנהגות שלי כל רגע ורגע באירוע. (למה דיברתי ,פה היתי צריכה לומר אחרת וכולי) זה גורם לי לסבל רב, אני תמיד חוזרת מיובשת ועם בחילה. מה גם שקשה לי לאכול באירועים שכאלה מרב מתח וזה נראה מוזר לחברים תמיד אני צריכה למצוא להם תירוץ. האם יש פתרון?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חרדה בקבוצות

    יניב רוזן
    10/12/2017

    היי שולי,
    בהחלט יש פתרון מצוין. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מסייע רבות בהתמודדות והחלמה מחרדה. בטיפול מטפלים בדפוסי החשיבה שמעוררים את החרדה. רוכשים מיומנויות חברתיות, כגון התנהלות בקבוצה, הצטרפות לקבוצה, אומנות השיח וכו'. עורכים תהליך של חשיפה לאירועים הללו, בונים ביטחון עצמי ועוד. גשי למטפל מומחה לחרדה חברתית ורכישת כישורים חברתיים.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום