פורום חרדה חברתית - יש לך שאלה?

פורום חרדה חברתית עוסק בנושאים: חרדה חברתית, פחד קהל, חרדה, התקף חרדה, טיפול פסיכולוגי, טיפול בחרדה, טיפול בחרדות, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, ביישנות, הפרעות חרדה, פחד במה ועוד.

מנהלי הפורום

יניב רוזן
053-4877811
הוספת הודעה לפורום
אם את/ה רוצה שנחזור אליך
תמונה
יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום
 
  • נוגדי פסיכוזה לחרדה חברתית כטיפול משלים
    גיא
    15/11/2017

    שלום רב,
    אני סובל מזה 17 מחרדה חברתית קשה מאוד עם דיכאון משני. טופלתי בנוגדי דיכאון וחרדה ממשפחת SSRI ו- SNRI וקלונקס באופן נקודתי. למעט הקלונקס 2 מ"ג, התרופות הרבות שעשיתי בהן שימוש ממשפחת SSRI ו- SNRI כמעט כולן! לא הפחיתו את החרדה באופן משמעותי. מהי דעתך על טיפול משלים בנוגדי פסיכוזה דוגמת סרוקוול (קווטיאפין) להפחתת החרדה החברתית?? האם ישנו נוגד פסיכוזה עם התוויה ברורה לטיפול בהפרעת חרדה? או מהי התרופה נוגדת הפסיכוזה שתמליצי על סמך ניסיון קליני למטופל מאוד חרדתי ללא פסיכוזה. בתודה ובברכה אייל

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • כדור אנטי פסיכוטי לחרדה

    יניב רוזן
    17/11/2017

    שלום אייל,
    ראשית אני מציין שכול העניין התרופתי הוא תחת סמכויותיו של הרופא המטפל.
    שנית, היות וניסית לא מעט תרופות, אפשר לשקול בדיקה גנטית לבדיקת התאמה של טיפול תרופתי. בבדיקה זו (שאינה זולה) לוקחים דגימת רוק ובודקים אילו תרופות מתאימות לך ברמה הגנטית, ועל כן בעלות סיכוי גבוהה יותר לעזור.
    לשאלתך, אני חושב שבמקרה וקיימת חשיבה לנסות כדור אנטי - פסיכוטי, זיפרקסה או סרוקוואל הן אכן אפשרויות מקובלות שכן הן מסייעות גם במצבי חרדה ודיכאון. כמובן שצריך להתייחס לתופעות הלוואי שקיימות בכול כדור.
    התייעץ עם הרופא המטפל.
    לבסוף, חשוב לזכור כי טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול מצוין לחרדה חברתית ואני לא הייתי פוסל גם את האפשרות הזו.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סרנדה- שינוי זמני נטילה
    תמר
    14/11/2017

    בדרכ אני לוקחת סרנדה 150 מג פעם ביום בשעות הערב- מ17-00:00 בערך. אפשר באופן חד פעמי לקחת בשעות הבוקר? נניח 11?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • שינוי זמן נטילת כדור

    יניב רוזן
    14/11/2017

    היי,
    כן. ניתן לשנות האופן חד פעמי את זמן נטילת
    הכדור.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חוששת לעתידה של חברה מהעבודה
    קארן
    14/11/2017

    יש לי חברה מהעבודה שעובדת את עצמה למוות, היא עושה שעות נוספות בלי למצמץ, לא יוצאת להפסקות צהריים ואוכלת ליד המחשב, כל דבר שהיא לא בטוחה שהיא עשתה לשביעות רצונם של המנהלים היא בטוחה שהולכים לפטר אותה - מה שבחיים לא יקרה כי היא עובדת טובה והיא העובדת הכי חרוצה שיש להם. איך אפשר לעזור לה להירגע?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פרפקציוניזם

    יניב רוזן
    14/11/2017

    היי,
    לפי המתואר נדמה שחברה שלך מתמודדת עם פרפקציוניזם שברמה הפסיכולוגית יוצר הרבה חשש מלעשות טעויות וחוסר הערכה עצמית. כפי שתארת היא מעבידה את עצמה ולבסוף כוחותיה יגמרו. זה עלול להיות מלווה בנפילה גופנית ורגשית.
    קיים הבדל בין שאיפה למצוינות לבין פרפקציוניזם. האחרון מזיק.
    נסו לקרוא על התופעה. ניתן לטפל בבעיה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אילמות סלקטיבית וחוסר תקשור עם אנשים
    אנונימית 23
    11/11/2017

    היי , מגיל בערך 13 עד עכשיו יש לי מצבים של אילמות סלקטיבית , שאני פשוט לא מסוגלת לתקשר עם אנשים מסוימים , רק משפחה וחברות שגם ביישניות מה דרכי הטיפול לזה ?
    והאם יש דברים שאפשר לנסות לבד על מנת להתמודד ? מה שכן אין הרבה מידע על מבוגרים ( אני 23 ) עם הבעיה .

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אילמות סלקטיבית בגיל מאוחר

    יניב רוזן
    12/11/2017

    ביי,
    מהניסיון שלי עם מטופלים בגירים עם אילמות סלקטיבית עלה שבטיפולים פחות קשים ומורכבים. אילמות סלקטיבית היא סוג של חרדה חברתית בעלת זירה יחידה בלבד. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי ממש מצוין במקרה של אילמות סלקטיבית או הפרעת חרדה
    עשה חסד, עם עצמך, פנה למטפל בכיר בתחום החברתי שיכול לסייעו לך בלרכוש מיומניות חברתיות קריטיות, לעזור תהליך של חשיפה הדרגתית ושינוי דפוסי חשיבה. להדריך אותך ולגרום לעצמך להחזיר את חייך למסלול של התפתחות והתעצמות, ואף להחלמה.
    חברה טפלו בעצמיכם.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    אנונימית 23
    12/11/2017

    היי , עשיתי טיפול 10 מפגשים סיביטי הוא עזר לי ללכת לעבודה אבל עדיין במקומות כמו לימודים וקורסים יש לי אילמות לא מסוגלת לדבר בכלל ממש שיתוק ..
    איפה ניתן למצוא טיפול שמתמחה בתחום ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אילמות סלקטיבית

    יניב רוזן
    12/11/2017

    היי,
    אני לא נוהג לעשות זאת, אבל במקרה הזה את יכולה לפנות אליי.
    ישנה קבלת קהל בחיפה, קריות ותל אביב. את מוזמנת...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בחילות ושלשולים בסיטואציות מלחיצות
    רון
    09/11/2017

    כל פעם שאני נמצא בסיטואציה מלחיצה כמו מבחן, היכרות עם אנשים חדשים, ראיון עבודה, ללכת לדבר עם המרצה ועוד ועוד אני נתקף בחילות ושלשולים...למה זה קורה ואיך אפשר להפסיק את זה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • בחילות ושלשולים

    יניב רוזן
    09/11/2017

    היי,
    בחילות ושלושולים הם תוצר של מצב חרדתי. אחו תלונות שכיחות מאד. המקרה הזה כדאי לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי שיעבוד איתך על הורדת החרדה, הרגעות והרפייה, חשיפה לסיטואציות המאיימות, שינוי דפוסי חשיבה וכו׳.
    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פחד מתגובה ליציאה מהארון
    רמי
    07/11/2017

    בן 38, כל חיי התנהגתי כמו סטרייט וניסיתי לשכנע את עצמי שאני סטרייט אבל אני כבר לא יכול להתכחש לזה יותר. אני מגיעה ממשפחה מסורתית וכל החברים שלי "עתיקים" ולמען האמת גם אני בדיוק כזה. אני מאוד רוצה לצאת מהארון ולחיות כאדם שלם וללנסות ליצור קשרים זוגיים אמיתיים ולא רק בסתר, אבל אני ממש מפחד מהתגובה של המשפחה ושל החברים. כבר באתי לעשות את זה כמה פעמים אבל אני נתקף חרדה ונהייה משותק ולא יכול לעשות את זה...

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לצאת מהארון

    יניב רוזן
    07/11/2017

    היי,
    אני חושב שכדאי קודם שנזהה באיזה מקום אתה נמצא בתהליך היציאה מהארון.
    האם החלטת באופן סופי שאתה פונה מיידע את הסביבה כאשר אתה מוכן לספוג כול השלכה אפשרית?
    אני מקווה מאד שזה השלב בו אתה נמצא. ואם כך הדברים, אז בעצם נשאר להתייחס או לטפל בפחד המשתק. אני מציע שתתחיל במשחק תפקידים בנושא. אם יש לך עם מי להתאמן זה מצוין. תרגלו תרחישים, תגובות של הלם וכהנה וכהנה. אם אין לך עם מי לתרגל, פשוט תרגל זאת מול המראה.
    חשוב לי לציין בפנייך שאתה צריך להיות חזק וללכת עם האמת שלך. התגובה של הסביבה עלולה לאכזב ולהתפתח (לפחות בהתחלה) בצורה לא נעימה.
    אני מציע לך בחום לפנות לעזרה מתוך הקהילה יש המון אירגונים גאים כדי שינחו אותך, וייסיעו לך. גם מטפל אם תחליט יכול לסייע.
    בהצלחה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מרגישה לא רצויה עם חברים
    טניה
    05/11/2017

    בסביבות חברתיות שונות, גם עם חברים ותיקים, אני מרגישה לא שייכת ולא רצויה. אני יושבת ערבים שלמים ומרגישה שאף אחד לא מקשיב למה שיש לי להגיד אז כבר הפסקתי לנסות. זה גורם לי להרגיש כמו אוויר ומה הטעם בכלל ללכת למפגשים האלה אם גם ככה זה לא משנה אם אני שם או לא...

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • התנהלות קבוצתית

    יניב רוזן
    05/11/2017

    היי,
    זו טעות להציג את המצב כעובדה. המצב שאת מתארת הוא תוצאה של התנהלות חברתית שלא הייתה נכונה. חשוב שתזכרי איך שתציג את עצמך כך ילמדו להתייחס אלייך. צריך לדעת לדרוש את המקום בקבוצה ולא להגביל את עצמינו במעורבות והתנהלות הקבוצתית.
    אני מציע לך בחום לפנות למטפל שמומחה בתחום החברתי שילמד אותך מיומנויות חברתיות וקבוצתיות. זה עשוי לעזור לך לשנות את כול המצב.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    הוספת תגובה
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סימנים מדאיגים אצל נערה בת 14
    ורדית
    31/10/2017

    אני לא יודעת אם זה חלק מתהליך ההתבגרות או שמא זה משהו חמור יותא, אבל הבת שלי בת ה-14 התחילה לפתח מודעות יתר לאיך שהיא נתפסת על ידי הסביבה, בפורום המשפחתי זה בעיקר בא לידי ביטוי בסרוב לאכול בפומבי, אם זה במסעדה ואם זה סנדוויץ'. הבנתי שחוסר רצון לאכול בפומבי יכול להיות סימן לחרדה חברתית, הייתכן שזה המצב?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אכילה ליד אנשים

    יניב רוזן
    31/10/2017

    היי,
    אכן בתהליך האבחון בחרדה חברתית יש התייחסות לשאלה האם האדם מתבייש או מרגיש לא בנוח לאכול לילד אחרים. בד״כ זה מלווה בחשש להתלכלך או שהסביבה תבקר את האדם בחושבה שהוא חזיר וכיוצא בזה.
    אבל פה לא תם הסיפור. כי אותם תסמינים יכולים להתעורר גם בהפרעת אכילה - הימנעות מאכילה ליד אנשים.
    אי לכך, צריך לבדוק את בנושא בצורה רחבה ביותר.
    אני ממליץ לך לפנות באופן ראשוני למטפל/ת קוגניטיבית התנהגותי ולספר לו כן הדברים. כך יוכל להעריך את הדברים כהלכה.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מכריחים אותי ללכת ליום כיף בעבודה
    דימה
    29/10/2017

    אין לי יותר מדי חברים בעבודה ומבחירה. אני מיודד עם כולם אבל אוכל במשרד שלי ועובד בעיקר עם עצמי וטוב לי ככה. העבודה מארגנת יום כיף שהוא מנדטורי שלא הצלחתי להתחמק ממנו. אני ממש לא רוצה לצאת לזה, זה לא מעניין אותי ואין לי מה לעשות עם האנשים האחרים בעבודה. מה אני עושה? איך אני מעביר את היום הזה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חברות היא אינטרס

    יניב רוזן
    29/10/2017

    היי,
    חברויות או התנהגות חברתית היא אינטרס. בוודאי כאשר חולקים עם אנשים את
    אותו מרחב מחייה. אני מניח שאין לך ברירה אלא להמשיך בדרך שבחרת להתנהל עד כה. אם תשכיל לנצל את האירוע להצטרפות לקבוצות וניסיון לנהל שיחות מעט עמוקות יותר, כך ייטב לך. במידה ולא, אני מניח שתאלץ למסע דילוגים והעמדת פני עסוק...שירותים, נייד וכו׳. אני מניח שזה לא גרוע בעיינך.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פגישת מחזור - לא יודעת מה לעשות
    ליאת
    26/10/2017

    בעוד שבועיים יש לי פגישת מחזור אחרי 20 שנה. תקופת בית הספר לא זכורה לי לטובה ולא שמרתי על קשר עם אף אחד. אני מאוד לחוצה לקראת המפגש ואני לא החלטתי אם ללכת או לא. מצד אחד אני מאוד סקרנית אבל אני חוששת שאף אחד לא יזכור אותי, שלא יהיה לי עם מי לדבר ושאני ארגיש עם עצמי רע ממש כמו שהרגשתי כשהייתי בת 17. האם לוותר וזהו?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פגישת מחזור

    יניב רוזן
    26/10/2017

    היי,
    אם את השתנת ב20 שנה האחרונות אז כדאי מאד ללכת. ימי בית הספר חלפו עברו להם, ואיתן גם ההתנהגות האופיינית לגיל זה. תמיד עדיף לפעול מאדר להימנע. זו דווקא יכולה להיות סגירת מעגל נפלאה עבורך. גשי בגישה חיובית. אני בטוח שתראי שאנשים השתנו.
    בנצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • האם סימנים מוקדמים לחרדה חברתית?
    אלה
    24/10/2017

    שלום רב,
    ילד בן 4 עם היסטוריה משפחתית של חרדות ודיכאונות. אני חוששת שאולי אני משליכה עליו דברים שלא שם וזו החרדה שלי שמדברת, אבל הבן שלי לא כל כך חברותי... הוא מעדיף לשחק לבד ולא עם ילדים אחרים. האם אלא סימנים מקדימים של חרדה חברתית? אם כן, איך אפשר לטפל בזה?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סימנים ראשונים לחרדה חברתית

    יניב רוזן
    24/10/2017

    היי,
    ישנם סימנים מקדימים לחרדה חברתית, אבל חשוב לזכור שאלו רק סימנים. חשוב לזכור שילדים משתנים עם הזמן. ולכן יש לעקוב ולראות שסימנים כמו הימנעות מסיטואציות חברתיות, ישיבה בצדדים, מיעוט בשיחה, אי רצון לשחק עם אחרים, לא מחמירים. ניתן תמיד לפנות למטפלים שמומחים בתחום כדי לחזק מיומנויות חברתיות. עוד יותר חשוב זה לא להגיב בצורה חמורה ולהגביר את החרדות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • יום ראשון של הלימודים
    ארי
    22/10/2017

    אני מתחיל מחר ללמוד במכללה ואני מת מפחד.. לא מכיר אף אחד, לא יודע מה יהיו הדרישות ואם אני אוכל לעמוד בהן ובכלל כל העניין הזה מאוד מלחיץ אותי ואם אני לא אמצא חברים או לא יבין שום דבר שהמרצים אומרים?

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • מסגרת חדשה

    יניב רוזן
    24/10/2017

    היי,
    חשוב שתזכור שינה חרדה טבעית בסיטואציות מסוג זה. מקום חדש, אנשים חדשים וכו׳. תן לעצמך את הזמן להכיר את האנשים מסביבך.זכור שהמרכיב שהכי מקל על יצירת חברויות זה סיטואציה משותפת ארוכה. דבר עם האחרים על החוויות המשותפות: קורסים, מרצים, עבודות, חומרים. זה יאפשר לך להרחיב את השיח לאלמנטים יותר אישיים. כמו אפיה אתה גר? לאן אתה יוצא לבלות? איפה היית בצבא? האם טיילת? ועוד ועוד. הלחץ, המתח, והחרדה לא מועילים. תגדיר את המשימה כאתגר ולא כקושי. עשה את שאתה יכול ודברים יסתדרו.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • חרדה חברתית וקשיים להסתדר בחברת אנשים
    עידן
    20/10/2017

    שלום רב,

    איזה כדור פסיכיאטרי הכי מומלץ לבעיות של חרדות חברתיות וקשיים להסתדר עם אנשים? באף מקום שאני נמצא אני לא מסתדר עם אנשים...

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • טיפול תרופתי

    יניב רוזן
    20/10/2017

    היי,
    שאלות בנושא טיפול תרופתי מתאימות יותר לפסיכאטרים. פנה לפורום מתאים יותר. באופן כללי תרופות מקו ראשון ממשפחת ssri.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • סיפור על עצמי בהרבה מאוד מילים
    אלי
    16/10/2017

    היי לכולם, לא ממש מכיר את הפורום הזה אבל נראה לי שאני צריך עזרה קטנה...לא מתבייש לבקש .אני חייל צה"ל ואני מרגיש שיש לי הרבה דברים חסרים , או חסכים אפשר לקרוא לזה. לא כתבתי את השם המלא שלי כי אני הולך לכתוב דברים קצת אינטימיים ומקווה לתגובות טובות ורציניות. אתחיל בשגרה ואעבור לעצמי : אני ג'ובניק בבסיס פתוח ומסיים כל יום ב5, יש לי את החברים הכי טובים בצבא , אוהבים אותי וגם אני אותם, במיוחד אחד שבאמת איתי כל יום ( באותה מחלקה ) והוא כמו אח נוסף בשבילי, גם כשאני הולך לתורניות מטבח תמיד שמחים שאני בא ואם אני מאחר הם אף פעם לא עושים לי כלום( הנגדים) התגייסתי באוגוסט 16 וביקשתי בסיס רחוק - 11 3, קצת מוזר נכון? רציתי להיות בבסיס סגור כי שם יש חיים. זה לא הלך, אז הגשתי טופס 55 לקרבי , והגעתי עד לסגן אלוף, באמת רציתי למרות שקרבי לא אבל חשבתי שזו הדרך היחידה, כמובן שלא הלך אבל כבר שכחתי מזה. ועכשיו אני אחזור אחורה עוד- ביסודי היו לי שתי חברים והאמת שסבלתי, הקניטו אותי והרביצו לי לא מעט וכל הזמן לברוח. בחטיבה, הייתי בכיתת מוזיקה מדהימה , אבל משום מה תמיד הרגשתי " סוג ב' " כי אני הייתי עיוני והם מוזיקה. היה לי שם גם 2-3 חברים שאחד מהם היה חבר ממש טוב - הכוונה לאחד שנפגש איתי אחה"צ . בתיכון היו לי 2 חברים שהם החברים הכי טובים שלי עד היום! וזכיתי בהם! הייתי בכיתה מדהימה, הכרתי מלא אנשים, היינו מי' עד יב' ביחד . בכיתה יא' בהתחלה רציתי לעבור כיתה לא זוכר מאיזו סיבה ...אבל בהמשך כזה לא היה אפשרי, התרגלתי לכולם והיה ממש כיף, והתחברתי עם עוד ילדים מהכיתה שכל פעם כשאני רואה אותם היום בחוץ אנחנו שמחים לפגוש אחד את השני, והיינו נפגשים גם אחה"צ גם עם אלה שלא הייתי הכי קרוב אליהם בכיתה, בכל מיני מפגשים . ושוב אני חוזר לצבא, אז כשהבנתי שאני לא " יוצא לקרבי " , הבנתי שגם אני לא יכול לצאת מהמחלקה שבה אני נמצא - בדיוק כמו שרציתי לעבור כיתה ביא'. אבל אני לא מתחרט על המקום שאני נמצא בו . למרות זאת , אני סובל ואני לא יודע למה , הבנתי שאני צריך לבנות לעצמי " חיים של ג'ובניק " אבל אני לא מצליח . עם השני חברים הכי טובים שנשארו לי - נקרא להם א' וצ' - די עסוקים והיינו נפגשים רק פעם בסופ"ש השנה הזאת לכמה שעות וזהו... כשסיימתי את הקורס שעשיתי ( לאחר 6 חודשים מתחיל השירות ) תמיד היה דבר אחד: לסיים את הבסיס ולבוא הביתה - ושיעמם לי, כי הדבר היחיד שאני עושה זה לנגן ולשיר - ואני מודה בזה שאני שר יפה מאוד ומנגן ביוד'לה בר וגם הלכתי לאקס פאקטור לכמה אודישנים, אבל נמאס לי. אז התחלתי לעבוד בפיצה האט - אבל הרגשתי שאני לבד ואין חברים . נשארתי שם כי היו לי תנאים טובים ואירועים חברתיים בחגים אבל הרגשתי לבד, לא שייך , ועזבתי . שבוע לאחר מכן , הכרתי מישהי שבדיוק כמוני , יצאנו באותו יום שהכרנו ואחרי יום סיננה אותי והאמת שבצדק- התקמצנתי עליה ^^. הרגשתי שאני חייב ס@ס אז הלכתי למקום שבו עושים את " טיפול " המתאים . שבוע בערך לאחר מכן הלכתי למסעדת בשרים - יש לי זיכרון פנומנאלי , זכרתי את כל התפריט ומה יש בכל מנה . עבדתי שם שבוע, כי בעל המקום אמר לי : " לפה אתה בא לעבוד נטו, לא לדבר עם חברים ". אז חיפשתי עוד עבודה והלכתי להתלמדות ביוד'לה כמלצר ואז כמתפעל עמדת נרגילות( זה מהימים האחרונים ) אבל עפתי משם כי לא קמתי היום לצבא - שעות מאוד מאוחרות והאמת? הרגשתי לא שייך , עוד הפעם! רק בימי שני שיש ערב פתוח במקום והאנשים ששרים גורמים לי להרגיש ממש טוב במסעדה! חוץ מזה אני הולך לעוד ראיון עבודה בדלי ק


    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • פה ושם

    יניב רוזן
    17/10/2017

    היי,
    בלי שם מלא, אבל כן תמונה. קצת מוזר. תמיד אפשר לפנות להתייעצות עם מטפל כדי ללמוד עוד על עצמך. החשוב ביותר שאתה פעיל בחייך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • לא מרגישה כמו עצמי
    קטיה
    15/10/2017

    הרבה פעמים כשאני בסיטואציות חברתיות, גם עם משפחה ועם חברים אבל בעיקר עם אנשים זרים, אני מרגישה שאני לא באמת אני. כאילו אני עוטה מסכה בלתי נראית והמילים שאני אומרת והמעשים שאני עושה הם של מישהו אחר ולא שלי. אני לא מצליחה לשלוט בזה, גם כשאני מודעת לזה באותו הרגע ולא רק בדיעבד...

    ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
    יניב רוזן - 053-4877811

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה
    הדפסה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום

  • אינטרוספיקציה- חוויה חוץ גופית.

    יניב רוזן
    17/10/2017

    שלום,
    קיים מצב של התקף חרדה הדומה מאד למצב של ״חוויה חוץ גופית״, או ״ניתוק מהעצמי״. מצב זה נקרא אינטרוספיקציה. כלומר, המיקוד קשב של האדם מופנה כלפי פנים וממוקד ברגש ובמחשבות ובעצם יוצר חוויה של התנתקות והתבוננות חיצונית של האדם על עצמו.
    סביר להניח שזה מה שאת חווה. שזה בעצמם סוג של התקף חרדה.
    יחד עם הנאמר חשוב לבחון את הנושא בקפידה עם מטפל, ואין להתייחס לנאמר
    כקביעה.
    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    יעוץ אישי
    סגירה

    הוספת תגובה

    אם את/ה רוצה שנחזור אליך
    תמונה

    יעוץ אישי פנייה ישירה למומחה, ללא פרסום בפורום